15 fets inquietants sobre homes amb baixa autoestima
Tractar amb homes que tenen baixa autoestima no és poca cosa. Estar al voltant d'una persona amb una autoestima compromesa i que necessita una validació constant pot afectar a la persona més dura.
Contesteu-me això:L'home que estimes lluita amb el seu propi valor i l'amor propi? Té pensaments negatius, una imatge corporal distorsionada i sovint recorre a l'humor autocrític?
Si és així, estàs tractant amb un home que té signes greus de baixa autoestima. Aquest tipus de persona té un sentit de si mateix completament retorçat, i estar amb ell no pot portar a una relació sana.
Malauradament, se sap que les dones suporten aquest comportament massa sovint.
Però, tenir cada dia arruïnat per la falta d'autoconfiança de la teva parella, que està afectant la teva autoestima saludable, és incorrecte!
Estar en una relació a llarg termini amb un home que té baixa autoestima pot dificultar el teu creixement i afectar la teva salut mental.
És important parar atenció a les banderes vermelles que mostra la vostra parella i trencar abans que les coses vagin massa lluny.
Els homes amb baixa autoestima poden semblar inofensius, però amb el temps, la seva conducta pot arribar a ser abusiva i controladora.
Si no esteu segurs de si té problemes d'autoestima, faré una mica de llum sobre el tema. És hora de posar la teva pròpia vida primer.
Si t'adones que estàs en una relació tòxica, marxa. Per la mala oportunitat que el teu homellaunaSi us ajudeu, seguiu llegint per obtenir consells sobre com fer-ho amb cura.
Sigui quin sigui el següent pas, assegureu-vos que sigui al vostre favor.
Vegeu també: 4 diferències entre una connexió genuïna i una connexió tòxica
Signes alarmants d'homes amb baixa autoestima
Examinem com es comporta un ésser humà amb problemes d'autoestima dins (i fora) de la seva relació.
Si reconeixeu la vostra parella a través d'aquests signes, considereu acuradament el vostre proper curs d'acció.
Reacciona malament davant les crítiques constructives.
Un dels signes més importants de baixa autoestima és la seva incapacitat per acceptar qualsevol tipus de crítica. Cada vegada que intentes assenyalar alguna cosa que potser no li agrada, ho pren personalment.
Tot és un atac i no hi ha cap raonament amb ell. Fins i tot si intenteu parlar d'aquests problemes precisos, ell us acusarà d'escollir baralles constantment.
Quan algú lluita internament, tendeix a projectar les seves pors a la inadequació i les inseguretats als seus éssers estimats.
Entenc que pica, però mai t'ho has de prendre personalment. El seu comportament prové de problemes que probablement precedeixen la vostra relació.
Sovint et deixa abatut en broma.
Sovint, això passa davant de les teves amigues. Insisteix que és una mera broma i que no t'ho hauries de prendre personalment.
Però, com pots no? Ell és l'home que estimes i la principal causa del teu estrès i ansietat, però recorda que quan et deprimeix, no es tracta realment de tu. Només està compensant la seva falta d'autoconfiança.
Quan una persona amb baixa autoestima et deprimeix, és per la seva sensació de no ser prou bona.
És emocionalment molt necessitat, cosa que sovint es torna esgotadora.
Aquest no hauria de ser una sorpresa. Com a algú amb greus problemes d'autoestima, seria sorprenent que aquest no fos així. Deixa'm endevinar. Demana atenció constantment.
Probablement haureu de tenir molt en compte els sentiments, cosa que no heu hagut de fer mai abans.
Coses que normalment diries o faries amb algú altre, no pots somiar amb dir-li, ja que quedaria aixafat per les més petites crítiques.
Dir que estar amb ell és esgotador és l'eufemisme del segle. Digues que m'equivoco?
Vegeu també: 5 excuses que hauríeu de deixar d'utilitzar per mantenir-vos en una relació tòxica
No pot mantenir l'atenció de ningú.
A més, està gelós dels seus amics masculins per poder mantenir converses sense que ningú els miri.
El pobre inicia una conversa i, a mig camí, només oblida el seu fil de pensament. Això, al seu torn, fa que la gent no vulgui participar en cap tipus de comunicació amb ell.
Com podrien? Sempre acaba sent incòmode, incòmode i profundament innecessari. Qui vol això de totes maneres?
Necessita una validació constant de tot el que fa.
Aquesta és una de les qualitats que menys m'agraden en una persona. Està bé si, de vegades, no estàs segur de fer alguna cosa i busques la validació d'un ésser estimat.
Però, dependre constantment dels altres per dir-te que estàs bé i dirigir-te en la direcció correcta és només molest.
Wo (home) amunt! Preneu una decisió i seguiu-la. Inicieu una conversa i acabeu-la amb una nota significativa.
La necessitat d'una confirmació constant és una qualitat d'un home trist i insegur que ni tan sols vol millorar.
Et llança a la cara els seus èxits i habilitats.
Ara, estem arribant a algunes de les qualitats més desagradables dels homes amb baixa autoestima. Són molt importants per si mateixos, la qual cosa els fa gaudir de qualsevol assoliment.
Fins i tot si estàs passant un període especialment dur, en lloc de consolar-te i ser sensible als teus sentiments,descaradament explicarà com de grans li han anat passant.
Ja ho sé, puta total. Es delecten amb els teus punts baixos, sobretot quan coincideixen amb els teus punts més alts. Això fa el seu any.
És un dolorós perdedor.
Oh, sí. He esmentat el mal perdedor que és? No suporta la idea que algú sigui millor que ell.
Tant si es tracta d'un joc de taula, de la vida real o d'un esdeveniment laboral, si no és el centre d'atenció per ser el millor, estarà furiós.
Aposto que no és una imatge bonica (com a mínim). He estat amb un home d'aquesta mena, i entenc completament com són emocionalment immadurs i autoabsorbits.
Es prenen tot massa seriosament, gairebé com si tot fos una qüestió de vida o mort. (Divertit, oi?)
Quan no li prestes atenció, ho demana igualment.
És un idiota així. No importa que tinguis feina, responsabilitats i dies en què no et sentis millor.
Si vol la teva atenció, l'ha d'aconseguir. És gairebé com si el vostre propòsit fos ser la seva animadora constant. Ara, no m'equivoquis.
És molt important empènyer-se mútuament en les relacions, però mai a costa dels sentiments de la vostra parella.
Has de tenir uns límits; en cas contrari, és un espectacle unipersonal, i això és el contrari del que és una relació sana.
És gelós, possessiu i controlador.
Si no sap de tu durant una estona, busca les teves xarxes socials per esbrinar on ets.
Demana saber el teu parador en tot moment i intenta prohibir-te anar a algun lloc.
Si tens amics masculins, és probable que sigui més que gelós i sospitós, tot i que mai li has donat una raó per ser-ho.
T'acusa de tot tipus de coses quan no has fet res dolent i, sovint, ets tu qui demana perdó pels seus embolics.
com activar el teu home
La seva naturalesa controladora se li està descontrolant.
Vegeu també: Controlar el comportament: signes, causes i com fer-hi front
Et pressiona en coses amb les quals no et sents còmode.
Si no tens ganes de divertir-te sota els llençols, et fa xantatge emocional perquè ho facis. Vull dir, qui ho fa?
Tens perfectament el teu dret a dir que no, però el cas és que ell no creu que sigui així. Probablement et colpeja amb alguna cosa com: Si m'estimes de veritat, no m'ho negaries.
Ara, deixeu-me que us digui alguna cosa sobre nois com aquest. Són pills autotitulats que no es preocupen per tu.
L'únic que li importa al teu home és satisfer les seves necessitats sense donar-li el cul a una rata sobre com et pot afectar això.
Sempre diu que no és digne de tu.
Això pot semblar innocent, però us asseguro que no ho és. Només diu que ets massa bo per a ell per suavitzar-te quan actua com no hauria de fer.
Tenint això en compte, estaràs més inclinat a mirar el seu BS, sabent quant suposadament t'estima.
Tant de bo, ara, no caigueu en això. Et manipula emocionalment per aconseguir sempre el que vol. Per a ell, l'amor és un joc, i és un molt bon jugador.
Pot ser que tingui una autoestima baixa, però això no impedeix que us agafi amb ell. Aquí tens una idea, no el deixis!
Li agrada els fracassos dels altres.
Oh, com gaudeix dels fracassos dels altres. Podria fingir que no ho fa, però confia en mi, això el fa sentir empoderat.
Com que lluita amb la sensació de ser inadequat, sent un alleujament instantani quan algú falla en alguna cosa. En lloc de ser un ésser humà normal i donar suport als seus éssers estimats a través de les dificultats, s'alimenta d'ells.
Aquest és un home retorçat que mai podrà ser feliç pel teu èxit.Com més avanci en tots els àmbits de la vida, menys el farà sentir com un home.
En aquest sentit, és un home passat de moda. Segons ell, probablement el teu lloc és a la cuina i tens cura de la família mentre ell porta la cansalada a casa.
Si us plau, recordeu-li que som el 2020 i que aquest tipus de pensament és molt antic i no és benvingut!
És un sistema de suport desagradable durant els moments crítics.
Quan un home sent que els seus problemes autoinfligits superen la teva merescuda felicitat, aquest és el teu signe de problemes.
Sí, les relacions són 50:50, però se suposa que us hauríeu d'aixecar els uns als altres, NO desfer-vos els uns als altres. Quan necessiteu un bon sistema de suport, no obté una passada gratuïta per ser massa autocrític.
El seu requisit com a parella és estimar-te, donar-te suport i posar-te primer. Si no pots dependre de la teva parella de vida per a això, com creus que això augura la teva relació?
Sincerament, estic segur que has començat a posar dos i dos junts. Tot i que tenir una alta autoestima en tot moment és un repte, els dies dolents no haurien de superar mai els bons.
Ves a buscar un noi que et tracti com la reina que ets. Tots tenim els nostres problemes i això està perfectament bé.
Però, haver de preocupar-se constantment per caminar amb closques d'ou al voltant de la persona que estimes és un treball dur. Pregunteu-vos això: realment val la pena?
Vegeu també: 5 signes de masculinitat tòxica en el vostre home
8 maneres en què els problemes d'autoestima perjudiquen el vostre benestar
Així és com els homes amb baixa autoestima afecten els seus éssers estimats. T'acostumes tant a estar en un entorn tòxic que no pares a considerar aquests efectes perjudicials.
Et fa desconfiar d'acostar-te a algú.
Estar amb un home que lluita internament pot deixar una empremta en una dona. D'una banda, lentament comença a fer-te tenir por d'acostar-te a algú nou.
Potser has estat un tipus de persona oberta, genuïna, que porta el teu cor a la màniga, però amb el temps t'adonaràs com t'ha canviat estar amb ell.
La seva negativitat constant i la seva autocrítica s'apaga cada dia i et converteixen en algú que no reconeixes.
L'experiència que has tingut amb ell et fa desconfiar de tornar-te a trobar amb algú com ell, i per això t'allunyes de qualsevol nova relació significativa.
Desenvolupeu una visió pessimista de la vida.
De manera semblant al signe anterior, la vostra personalitat alegre abans de conèixer-lo s'ha convertit en pols. Ja ho has notat?
Ja no somriu tant com abans i cada cop és més difícil trobar un bri d'esperança en situacions negatives.
Abans eres un raig de sol, però ara tot ha canviat.
Esteu acostumats a estar al costat d'algú que es pot descriure millor com un vampir energètic, i això destrueix la vostra felicitat dia a dia.
No passa mai d'un dia per l'altre. Un dia et despertes i t'adones que només ets una closca de la dona que vas ser.
T'oblides del que és ser realment feliç.
No m'agrada ser cursi, però suposo que et sents com si un núvol fosc de pluja et segueixi allà on vagis. Estic a prop?
Això no és sorprenent, ja que us torneu com l'empresa que manteniu (en aquest cas, tòxica i insalubre). La teva positivitat no pot sobreviure a la negativitat constant.
Per molt que intentes canviar aquesta persona, amb el temps, t'adones d'aixòellha canviatvostè… malauradament pel pitjor.
Hi ha bones notícies, però. No ha de quedar així. Pots tornar a ser la dona que eres. Tot el que has de fer és fer el que et convé.
Vegeu també: Una guia de supervivència de 16 passos a través de l'autoestima
Arruïna la teva autoestima.
De sobte, la teva autoestima surt per la porta. La dona que podria conquerir el món (o almenys creia que podria) ja no sent que pot conquerir el dia.
Creu-me, hi he estat. Normalment estic tan feliç com ells vénen. Fins i tot quan mossego més del que puc mastegar, mai deixo que m'aclapara.
Sé que sempre trobaré una manera.
Però, estar constantment afectat per la falta d'autoconfiança d'un home, vora la toxicitat, realment et passa factura. El que abans semblava un repte benvingut ara és una tasca pesada.
No hi ha espai per créixer.
En aquest tipus d'entorn, mai no et pots posar primer. El teu benestar sempre està en un segon pla.
Estar amb ell és tot sobre ell i les seves necessitats. En tot aquest caos, t'oblides de cuidar-te.
Descuides preguntar-te com estàs. I, el pitjor és que ni tan sols t'atures a pensar com de desordenat està.
Per això és tan important distanciar-se de qualsevol persona que pren molt més del que dóna. El vostre benestar no és una cosa que s'ha de prendre a la lleugera.
Quan estiguis ofegat per la seva constant disfunció, pregunta't quant de temps passarà abans que et consumeixi completament.
Et desgastes emocionalment.
Aixecar-se del llit es converteix en una tasca. Ja no fas l'esmorzar amb un somriure a la boca. Escoltar el drama de la relació del teu millor amic es converteix en massa.
Fa por com d'incapaç et comences a sentir-te després d'haver estat amb ell durant tant de temps. És com si ja no fossis tu.
El que abans era ventós i relaxant ara és molt pesat. I suposo que estàs començant a entendre per què.
La companyia que tens s'esgota amb tu i, dia a dia, cada cop estàs més esgotat.
Vegeu també: 7 raons per les quals atreu homes danyats emocionalment
Comences a confondre el comportament tòxic amb normalitat.
Has d'anar amb compte amb aquest. Després d'un temps, estar envoltat de toxicitat es convertirà en la nova norma.
Mai veus venir aquestes coses. Sempre creus que mai permetries que passi una cosa així fins que un dia t'adones que ja ho ha fet.
Comences a tolerar coses que normalment no suportaries mai. Que sigui un idiota ja no et molesta, ja que poques vegades és el noi que vas conèixer fa tants anys, cosa que és molt trist.
Ara, ho renteu, potser fins i tot somriu, pensant que podria ser molt pitjor, i continueu amb el vostre dia.
La teva salut física i mental es veu afectada.
Probablement sou conscients que les relacions tòxiques poden perjudicar la vostra salut mental. Però, el que probablementno ho facissaps que també poden ser perjudicials per a la teva salut física.
Es creu àmpliament que les relacions tòxiques poden provocar problemes cardíacs greus, augmentar significativament els nivells de sucre en la sang i afectar tot el sistema immunitari.
Heu experimentat cansament últimament? Què tal els baixos nivells d'energia combinats amb sentiments d'ansietat? Si és així, és probable que això estigui relacionat amb la vostra relació poc saludable... més precisament, amb la vostra parella.
Com donar suport a un home amb problemes d'autoestima paralizants
Si creieu que la vostra parella val la pena lluitar, aquí teniu com podeu ajudar-lo en el seu camí cap a la recuperació. Aquests passos podrien
ajuda'l a deixar de sabotejar la teva relació.
Tempera la teva ira abans d'enfrontar-te'l.
Després d'haver analitzat amb cura els meus punts anteriors, espero sincerament que hagis pensat seriosament en la teva situació.
No vull que us prengui això a la lleugera ni que us sentiu obligats a mirar cap a un altre costat mentre ell està fora del ganxo per ser bàsicament un mocoso.
PERÒ, si realment creus que és una bona persona i hi ha esperança per a ell, t'estic recolzant.
El primer que has de fer abans d'enfrontar-te a ell és això: temperar la teva ira.No hi entreu mai amb intenció maliciosa.
Si ets inflexible a l'hora de parlar de les coses, llavors t'has d'apropar amb el cap tranquil i amb l'esperança de conèixer-lo a mig camí. Si creieu que no esteu preparats per a això, espereu-ho.
No fins que no estiguis tranquil i recollit si tens aquest tipus de conversa amb ell. Heu de ser conscients que aquesta no serà una tasca fàcil, i per això és vital estar en un bon espai de capçalera.
Recordeu que esteu intentant assenyalar els seus defectes i, en general, la gent no hi és receptiva.Afortunadament, el coneixeu millor, així que esbrinar el millor enfocament hauria de ser bastant senzill.
Vegeu també: 8 tipus d'homes que hauríeu d'evitar a tota costa el 2021
Mantingueu els vostres compliments realistes i genuïns.
Sentirà les falses paraules d'ànim que li arribin, així que sempre sigueu sincer quan parleu amb ell.
No llenceu elogis a la seva manera que no vulgueu dir. Això està malament. El meu mantra sempre ha estat: Si no tens res agradable a dir, no diguis res.
Us animo a trobar-li un costat positiu i felicitar-lo. Per exemple, potser et porta l'esmorzar al llit cada matí.
O potser s'assegura de portar els nens a l'escola perquè pugueu arribar a la feina a temps.
Sigui quina sigui la cosa amable que faci habitualment, agraïu-li. Per què? Perquè el farà sentir vist i, sobretot, apreciat.
A més, el suavitzarà per a la conversa dura.
No voleu entrar en tot el tema amb les armes enceses. Quan escolti un compliment real que sap que prové del cor, serà més probable que s'ajusti a tu i tingui en compte el que estàs dient.
Valida els seus sentiments i fes-lo sentir escoltat.
En ocasions, ellvoluntattenir un punt. Al cap i a la fi, no és com si hagués triat ser així, així que quan sentiu que està lluitant, no ho descarteu de seguida.
En lloc d'això, seure amb ell i demaneu-li que us expliqui com se sent.Pot ser interessant escoltar què desencadena la seva ansietat en el sentit que podríeu ajudar-lo a superar-la.
Sempre que se senti escoltat, això és un pas en la direcció correcta. Els seus sentiments també importen, i si estàs segur que hi ha esperança per a la teva relació, has de validar-los.
Ell lluitarà igual que tu. Ell tindrà dies dolents i haurà de saber que estàs al seu racó.
Tot i que no hi ha ningú que t'obligui a quedar-te, si tufertrieu-ho, llavors també podeu jugar el paper.
Intenta entendre d'on ve encara que sigui difícil.
Per què actua d'una determinada manera? Per què és especialment desagradable avui quan ahir era l'home més dolç de la vida?
Hi ha una raó darrere de les seves accions. Només cal cavar prou profundament per arribar al fons. No només es desperta i decideix ser un imbècil.
Alguna cosa (interna o externament) té lloc que el fa agafar, la qual cosa fa que el projecti sobre tu.
Ara, si esteu segur que voleu passar per això, depèn de vosaltres descobrir què és això.
De vegades, pot ser una cosa tan innocent com un comentari negatiu d'un familiar o d'un millor amic. Podrien haver ferit els seus sentiments (accidentalment) i ho va prendre amb força.
Potser hi va haver un incident a la feina del qual es va sentir personalment responsable, i va romandre amb ell durant tot el dia. Els homes amb baixa autoestima no gestionen bé les crítiques.
Intenta ser comprensiu amb això i possiblement fins i tot ajudar-lo a superar-ho. Serà difícil, però si val la pena la lluita, aleshores dóna el millor de tu i intenta que funcioni.
Vegeu també: A la noia que ha de deixar d'intentar salvar persones tòxiques
Ajudeu-lo a trobar una nova perspectiva (positiva).
Tenir una perspectiva negativa no és una manera de començar el dia, però aquesta és pràcticament la realitat del teu home. Per a ell, les coses sempre són desoladores i poques vegades veu el costat positiu de res.
Passa el dia esperant el pitjor, i molt probablement, vivint-ho. Però, sovint, tot el que cal per sentir-se millor és canviar la teva mentalitat. Estic segur que saps que això és cert.
He passat per tantes situacions en què la meva mentalitat negativa em va fer creure que les coses eren MOLT pitjor del que eren.
Ara, de cap manera estic disminuint els vostres (o els meus) problemes.
Tot el que estic intentant assenyalar és que trobar una perspectiva positiva de situacions particulars marca la diferència!
Ajuda el teu home a recuperar el seu ritme mostrant-li el costat brillant dels seus pensaments ombrívols. Demostra-li que té alguna cosa per viure quan l'aclapara una petita desgràcia.
No és comú que tots ens perdem en la nostra negativitat de vegades. Però aquí és on entren els nostres éssers estimats. Són aquí per demostrar-nos que no és tan dolent.
I, amb tota seriositat, aquesta és la bellesa de les relacions... mostrar-se mútuament el costat bo de la vida quan preval la negativitat.
Prepareu-vos per a la seva defensa.
Intenta dir-li que com a jove de vint anys (sobretot si és més gran), és hora de començar a actuar segons la seva edat.
No espereu que es curi màgicament d'un dia per l'altre, però és hora que comenci a actuar de la seva edat.
En el que es pot descriure com un intent final de salvar la teva relació, ofereix-li ajuda, estant totalment preparat per a la seva actitud defensiva.
Al principi, no estarà disposat a admetre que el que dius és cert. Tot i que l'has reconegut en tots els signes anteriors de baixa autoestima,intentarà que soni com si estiguessis exagerant.
En certa manera, és comprensible. Com ja he comentat, la gent no és exactament receptiva a les crítiques. La defensivitat és natural, però si li importa la teva relació, t'escoltarà.
El que importa aquí és que sàpigues què esperar... negació i actitud a la defensiva. Intenta superar-ho i superar-lo.
Si resulta ser una batalla que sembla que no podeu guanyar, considereu el meu darrer consell a continuació abans de tallar els llaços.
Seria trist acabar les coses amb una nota amarga, però després d'esforçar-se tant, què més hi ha per fer?
Explica racionalment com t'està afectant el seu comportament.
Tot i que pots intentar ajudar-lo tot el que vulguis, si no està preparat per rebre cap ajuda, la lluita pot ser inútil.
Intenta explicar raonablement de quina manera el seu comportament t'està afectant a tu i a la teva relació. Fes-li sentir el que sents enmig dels seus problemes d'autoestima.
No es tracta de posar-lo al seu lloc o victimitzar-se. Es tracta d'intentar explicar-li que si no està disposat a canviar, llavors no estàs disposat a quedar-te allà i aguantar-ho.
Ja no toleraràs el seu comportament autocrític i la manera com el projecta sobre tu. Et mereixes estar amb algú que fomenti l'autoestima, no la disminueixi.
L'últim que podria provar és ajuda professional. Això va més enllà de l'experiència d'un entrenador de cites. Deixeu-lo treballar en els seus problemes amb un professional amb llicència i veure què passa.
És hora que et concentris en l'autocura i posa les teves necessitats en primer lloc. Quan en doneu el millor, però encara no n'hi ha prou, penseu en tirar la tovallola.
Vegeu també: 4 frases que diuen els homes tòxics per fer-vos sentir atrapats
Què passa si el vostre suport sembla que no és suficient?
Malauradament, els homes amb baixa autoestima lluiten amb problemes molt arrelats que de vegades no es poden solucionar.
Pot ser qualsevol cosa, des d'una educació difícil, relacions tòxiques o qualsevol tipus d'abús verbal o emocional que els hagi deixat marcats (possiblement de per vida).
Com a parella romàntica, és difícil i desafiant fer front a una cosa així cada dia. Per això és important tornar a avaluar les vostres relacions i veure si els inconvenients superen els avantatges.
Per molt que vulguis ajudar el teu home, si és al teu càrrec, simplement no val la pena.
Ho has intentat i ho has intentat, ho has donat tot i has passat una part important de la teva vida en un intent de reviure l'autoestima d'un home que no vol ser ajudat.
He compartit alguns dels millors consells sobre com abordar aquest tipus de comportament amb l'esperança de comunicar-se amb ell. Però, si això no ajuda, llavors és hora de començar a cuidar-se per tu mateix.
Et mereixes molt més que un noi la negativitat del qual et derriba constantment. Aprèn a posar-te primer i no et sentis malament ni un segon.
Posa l'amor propi per sobre de tot. En el moment en què poseu les vostres necessitats primer, després deixar un ambient tòxic és fàcil.
Vegeu també: Com començar a estimar-vos de 10 maneres revolucionàries