20 signes que t'hauries d'estimar més
Estimar-se a tu mateix és realment més difícil del que penses. Però tot i que l'amor propi és tan difícil d'aconseguir, és crucial per a la teva salut física i mental completa i per a la qualitat de la teva vida.
Potser no saps que no t'estimes prou perquè ho mantens amagat en el fons, però hi ha alguns signes que et poden ajudar a veure que t'has d'estimar més i aquí en tens 20.
Sempre poses els altres primer
Un dels primers senyals que t'hauries d'estimar més a tu mateix és el fet que sempre poses els altres primer, sigui el que passi. Aquest és un signe evident que creus que els altres són més dignes del teu temps i atenció que no pas tu.
No m'equivoquis: és fantàstic si ets el tipus de persona que pot fer-se càrrec de les necessitats d'altres persones, però això no vol dir que hagis de donar prioritat a tots els altres a la teva vida.
En canvi, heu de decidir quines persones mereixen el vostre amor i atenció i quines no.
I el més important, primer has d'entendre la importància d'estimar-te a tu mateix.
No ets mai egoista
Des que recordeu, sempre heu estat un empàtic. Sempre vas ser aquella noia que ajudava a tothom i que intentava resoldre els problemes de tots.
I amb els anys, heu après que ser egoista és una de les pitjors qualitats que una persona pot tenir.
Amb el temps, és com si haguessis arribat a la conclusió que no tens dret a ser egoista.
Però estic aquí per dir-te que no hi ha res de dolent a ser egoista en una relació, ja sigui amb amics, família o parella, de tant en tant. No us dic que el vostre egoisme hauria de tenir un impacte negatiu en els altres que us envolten; només us aconsello que us prioritzeu més.
Estàs envoltat de gent tòxica
Un altre signe que no t'estimes prou a tu mateix és el fet que estàs envoltat de persones tòxiques. La majoria de les teves relacions, incloses les romàntiques, no són saludables.
I el pitjor és que ets molt conscient que aquestes persones i relacions no són bones per a tu. Sou conscients que hauríeu de deixar anar aquestes persones tòxiques. Però no canvies res de la teva vida, oi?
com aconseguir un orgasme durant el període
I per què és això? Evidentment, no t'estimes prou a tu mateix i, en conseqüència, penses que això és el millor que et mereixes i que no tens dret a tenir res més ni millor.
Sempre ets tu qui assumeix la responsabilitat
És una gran qualitat teva si ets capaç d'assumir la responsabilitat de les teves paraules i fets. Això vol dir que sou un individu madur que està preparat per fer front a totes les conseqüències de les vostres accions.
Però el que has d'entendre és que cada relació és de doble sentit i que no sempre pots ser tu el culpable.
I culpar-te a tu mateix és exactament el que has estat fent des que recordes; quan estaves involucrat en un projecte grupal a l'escola, sempre et culpaves quan les coses anaven malament; quan s'acabaria una amistat teva, pensaries que tot és culpa teva. Passa el mateix amb tota la resta de la teva vida.
Només ets crític amb tu mateix
No ets una persona crítica. En canvi, sempre has estat algú que va intentar justificar tothom que t'envolta.
Però d'alguna manera, sou l'única persona per la qual sembla que no trobeu cap excusa.
Segons tu, tothom menys tu es mereix un descans i una segona oportunitat.
I quan ho penses, sembla que estimes a tots els que t'envolten més que no pas a tu mateix i, definitivament, no és així com haurien de ser les coses.
Ets insegur
Un altre signe que et falta amor propi són les teves inseguretats.
Admetem-ho: tots estem insegurs de tant en tant i no hi ha res d'anormal en això. Però continues sentint que les teves inseguretats s'estan agafant el millor de tu.
Contínuament sents que no ets bo per a res i que no ets suficient.
Cada mal comentari, encara que sigui una broma, pot afectar-te i pot arruïnar-te el dia. D'altra banda, sempre que escoltes alguna cosa agradable sobre tu, sempre que algú et fa un compliment, et costa acceptar-ho o creure-ho.
Si et preguntes per què és així, la resposta és ben senzilla: no t'estimes prou a tu mateix i, en conseqüència, les teves inseguretats et fan pensar que també et costa estimar per les altres persones.
No lluites mai per les coses que vols
Quan va ser l'última vegada que et va apassionar alguna cosa? L'última vegada que vas saber el que volies i no vas tenir por d'aconseguir-ho? Quan va ser l'última vegada que vau estar preparat per fer el que calgués només per assolir un objectiu determinat?
Aposto que ni tan sols recordeu.
Quan hi penses, en realitat mai lluites per les coses que desitges i això té molt a veure amb la teva falta d'amor propi.
Simplement creus que no et mereixes res de les coses que vols i que no t'estimes prou com per esforçar-te en alguna cosa que desitges.
Sents que necessites encaixar-te
Un altre signe que ja és hora de començar a estimar-se més és el fet que sents la necessitat constant d'encaixar-te.
És senzill: no et sents bé amb la teva pròpia pell i no pots acceptar el tu real. Per tant, no podeu esperar que els altres facin el mateix.
T'esforces molt per combinar-te amb diferents estereotips socials, pensant que t'agradarà més si et converteixes en com tots els altres.
És obvi que no saps que la teva singularitat i les teves qualitats que et fan destacar entre la multitud són exactament les coses que et fan diferent i les coses que més hauries d'estimar de tu mateix.
No et espatlles mai
Quan va ser l'última vegada que et vas comprar un regal? L'última vegada que vas anar a un balneari o quan et vas dedicar un dia sencer només a tu mateix? L'última vegada que vas trobar el temps per llegir un llibre que volies o vas visitar un lloc que sempre has volgut veure?
com saber si la vostra parella us estima
No te'n recordes, oi?
noves posicions sexuals per sorprendre el teu home 2018
Aquestes són totes les coses que faries per una persona que estimes. Sempre faries tot el possible per fer malbé el teu xicot, amic o familiar.
Però això no és una cosa que estiguis preparat per fer-ho per tu mateix, oi? I això ens porta a la conclusió que no t'estimes com hauries de fer.
No t'agrada la teva aparença
Quan ho penses, no has estat satisfet amb la teva manera de buscar des que recordes.
Fins i tot quan la gent del teu voltant et felicita pel teu aspecte i quan veus que et troben atractiva, encara no et penses bonica.
Sé que no ets perfecte. Després de tot, cap de nosaltres ho és. Però el problema és que mai has après a estimar-te a tu mateix, malgrat els teus defectes. Mai has après a estimar les teves imperfeccions i a acceptar-les com a part de qui ets. Mai has après a centrar-te en els teus costats bonics i mai has après a estimar-te completament.
No et respectes a tu mateix
Hi ha una cosa que has de saber: no hi ha amor sense respecte. Passa el mateix amb l'amor propi i l'autoestima.
No et pots estimar si no et respectis. I de vegades és encara més difícil aprendre a respectar-se a un mateix que a estimar-se.
I quan ho penses, entens que mai no t'has respectat realment. Mai vas apreciar cap de les coses que estàves fent ni cap dels èxits que has aconseguit.
Mai has respectat la teva integritat i la teva personalitat i, en conseqüència, tampoc no pots exigir respecte als altres.
No tens cura de la teva salut
Un dels signes més evidents que t'has de començar a estimar més a tu mateix és el fet que no et cuides prou la teva salut.
Simplement no menges prou o no menges de manera saludable. No visiteu el metge amb la freqüència que hauríeu i simplement no us cuideu la vostra salut.
I aquesta no és la manera com tractaries algú que estimes, oi? Aleshores, per què et continues tractant d'aquesta manera?
Sé que probablement no ignores la teva salut a propòsit, però el cas és que ho estàs fent i que aquest comportament ha de tenir un motiu.
L'única explicació lògica és que no t'estimes prou a tu mateix. Sembla que no trobes el temps ni l'energia per dedicar-te a tu mateix i no ho faries si t'estimes com hauries de fer.
No parles per tu mateix
Sempre que hi ha alguna cosa que et molesta, no reacciones. En canvi, només deixes que les coses siguin, encara que siguis conscient de la injustícia que t'han fet.
Mai t'enfrontes a la gent i no parles per tu mateix, fins i tot quan saps que tens raó.
La veritat és que no t'estimes prou per intentar canviar la teva vida i lluitar per alguna cosa.
No creus que les teves opinions importen
Una altra raó per la qual mai parles per tu mateix és el fet que inconscientment penses que les teves opinions no seran escoltades.
Creus que no ets important i, per tant, les teves opinions i actituds tampoc ho són.
I penses així perquè no t'estimes a tu mateix, encara que potser no en siguis conscient.
No saps com dir, no
Un altre signe que no t'estimes prou a tu mateix és el fet que no saps dir: No. No saps posar límits. I no només això: no respecteu els vostres propis límits i la resta de persones que us envolten només seguiu el vostre exemple.
La veritat és que no respectes prou el teu temps i energia per dir: No a algunes persones. Sortiràs amb algú encara que no tinguis ganes o intentaràs ajudar-lo encara que saps que et costarà molt.
Dubtes de tu mateix
Quan ho penses, estàs constantment dubtant de tu mateix i de cada elecció i decisió que prens. Sempre que poses les teves mans a alguna cosa, et preguntes si estàs fent el correcte.
Estàs constantment qüestionant cada petita paraula que dius i cada petita cosa que fas, pensant que ho podries haver dit o fet d'una altra manera.
Encara que dubtar de les teves trucades de tant en tant pot ser una gran cosa, si ho fas massa, és un signe de manca d'amor propi.
Et compares amb els altres
Et compares constantment amb tots els que t'envolten, començant per les celebritats i acabant amb els teus amics. I quan fas això, d'alguna manera sempre arribes a la conclusió que totes aquestes persones són millors que tu.
Als teus ulls, són més bells, amb més èxit o més intel·ligents que tu. En lloc de centrar-te en les coses en les quals ets sorprenent i en comptes de treballar en la teva superació personal, decideixes lamentar el teu destí i continuar comparant-te amb els altres.
Et concentres en les coses negatives
Quan penses en el teu passat, tot el que pots pensar són les decisions equivocades que has pres i les coses que podries haver fet de manera diferent.
I tots hem fet algunes coses de les que lamentem. Però ets diferent perquè actues com si mai no haguessis fet res bé; només et concentres en les coses negatives.
Continues pensant com podries haver canviat la teva vida si haguessis fet les coses d'una altra manera perquè evidentment no estàs satisfet amb això.
Però la veritat és que ets l'únic que t'impedeix ser feliç. La veritat és que mai estaràs satisfet amb tu mateix fins que aprenguis a estimar-te.
No estàs segur
Un altre signe que no tens amor propi és el fet que no tens confiança en tu mateix. Simplement penses que estàs destinat al fracàs i que mai tindràs èxit en res que et proposis.
com mantenir el meu marit interessat
No dic que hagis de ser un egòlac, però la veritat és que no t'estimes a tu mateix i per tant tampoc creus en tu mateix.
Aquesta falta d'autoconfiança està afectant tots els aspectes de la teva vida i t'impedeix assolir tot el teu potencial. I ho continuarà fent fins que trobeu la manera de millorar la vostra autoconfiança.
No gaudeixes de la teva pròpia companyia
Quan va ser l'última vegada que vau gaudir de passar una estona sol? Cada vegada que estàs sol, tens pensaments foscos i penses en tots els teus defectes, imperfeccions i les coses que has fet malament.
Potser penseu que aquests pensaments són naturals i sens dubte ho són si només surten de tant en tant. Però si aquestes són les úniques coses en què pots pensar sempre que estiguis sol, sens dubte tens un problema.