21 receptes Paleo fàcils que són perfectes per a principiants

Fins i tot si sou un principiant de la dieta Caveman, us sentireu un professional amb aquestes receptes súper senzilles.

Veure la galeria 21Fotografies Picadures i mos saludables 1de 21Tacos de bolets Harissa Portobello

Els hortalisses es poden substituir per truites en aquests tacs saludables. Amb un farcit de bolets portobello cobert de guacamole, tomàquets picats i crema d’anacard, segur que serà un èxit per a tota la família.

Obteniu la recepta aPicadures i mos saludables.

què passa amb el pit després de la lactància materna

Menja els grans 2de 21Pot de verdures rostit

Aquest bol de verdures és tècnicament per a l’hivern, però satisfarà tot l’any. La combinació de carbassa de molla seca, alvocat, remolatxa, nous i col arrissada fa que sigui un àpat increïblement nutritiu i farcit.

Obteniu la recepta aMenja els grans.

Nutrició despullada 3de 21Escorça de pizza de coliflor

Fins i tot els principiants poden prendre aquesta pizza de coliflor. Hi ha un munt d’opcions de cobertura per triar, però aquesta versió de bolets i tomàquets no podria semblar més saborosa.

Obteniu la recepta aNutrició despullada.

Sweet C's 4de 21Taco Skate Paleo Vegan 'Meaty'

Aquest sopar d’una olla estarà llest en menys de 30 minuts i només necessiteu un grapat d’ingredients (cap dels quals són carn i productes lactis).

Obteniu la recepta aSweet C's.

Cortesia de Stupid Easy Paleo. 5de 21Patates fregides d’alvocat al forn

Tot el que heu de fer per aquest berenar cruixent és tallar uns alvocats, enrotllar-los en una massa de pell de carn de porc triturada i deixar que el forn faci la feina.

Obteniu la recepta a Estúpid Paleo fàcil .

Cortesia de Linda Wagner 6de 21Cuinar pollastre i moniato

Aquest menjar d’una paella demostra que mantenir-lo senzill compensa.

Obteniu la recepta a Linda Wagner .

Cortesia de Rachael Bryant / Meatified.com 7de 21Alfredo amb porros i cansalada caramel·litzats

Presentem una versió més lleugera i saludable del menjar italià confortable, amb fideus de moniato blanc, llet de coco i coliflor. No es veu cap mena de lactis ni gluten.

Obteniu la recepta a Meatificat .

els cabells més curts et fan semblar més jove

Cortesia de Paleo Newbie 8de 21Piqueu i deixeu caure verdures i embotits rostits

Condimenta les verdures amb ingredients com all, oli d’oliva i condiments italians,itenir un àpat a punt en menys d’una hora.

Obteniu la recepta a Paleo Novell .

Cortesia de Crepes Of Wrath. 9de 21Arròs fregit de coliflor

Això és el que anomenem un remix saludable d’arròs fregit. Polseu una mica de coliflor, tireu-les amb verdures, afegiu-hi salsa de soja i llest.

Obteniu la recepta a Les creps de la ira .

Cortesia de Linda Wagner 10de 21Sopa de verdures fàcil de pollastre i col

Llenceu tots els ingredients en una olla gran a foc mitjà i remeneu. Llavors ... oh espera, ja està. Hora de menjar!

Obteniu la recepta a Linda Wagner .

Cortesia de Crepes Of Wrath 11de 21Llobarro cruixent amb verdures rostides

Sabem que això sembla intimidatori, però en realitat esteu a només cinc passos d’aquest menjar nutritiu i ple de proteïnes.

Obteniu la recepta a Creps Of Wrath .

Cortesia d’Amanda Torres, El curiós coco 12de 21Verds brasilers de garlicky

És gairebé impossible desviar-se amb una recepta de 15 minuts que requereix un total de quatre ingredients.

Obteniu la recepta a El curiós coco .

Cortesia de Stupid Easy Paleo 13de 21Torrades franceses panna cotta

El fet que estigueu vigilant la vostra dieta no vol dir que hagueu de saltar les postres. I creieu-nos, vosaltresdefinitivamentno vull dir que no a aquest dolç regal.

Obteniu la recepta a Estúpid Paleo fàcil .

Cortesia de Rachael Bryant / Meatified.com 14de 21Xips de plàtan d’all de llimona

Perfecte per a aquells desitjos de berenar salat i cruixent que arriben a mitja tarda (o ben entrada la nit).

Obteniu la recepta a Meatificat .

Cortesia de Crepes Of Wrath 15de 21Quiche de farina d'ametlla amb salsitxa i bolets

Quan se sent 'quiche', la paraula 'fàcil' no sol venir a la ment, però no es preocupi: aquesta recepta és només una simple escorça, verdures cuites i ous batuts.

com ser home per a una dona

Obteniu la recepta a Creps Of Wrath .

Cortesia de Kalyn's Kitchen 16de 21Amanida d'alvocat de gambes

Es tracta de barrejar un adobat amb llimona i comí i llançar-los amb deliciosos complements. No és molt més fàcil que això.

Obteniu la recepta a La cuina de Kalyn .

Cortesia de Paleo Newbie 17de 21Pernil Paleo fàcil i ous

Preneu-vos mitja hora el diumenge a la nit per preparar un lot d’aquestes gerres de pernil i ous per picar els esmorzars, on sigueu, plens de proteïnes per a la setmana concorreguda.

Obteniu la recepta a Paleo Novell .

Cortesia de Linda Wagner 18de 21Espaguetis fàcils de carabassa i mandonguilles

Aquesta visió sense culpabilitat del plat clàssic més pesat requereix només tres ingredients i un esforç pràcticament nul.

Obteniu la recepta a Linda Wagner .

Cortesia de Paleo Newbie 19de 21Moniato Sloppy Joes

Si teniu problemes per aconseguir que els vostres fills (o marit) mengin bé, proveu aquests vestits amb una salsa casolana de carn i verdures. Ni tan sols sabran que estan sans perquè és aixíaixòdeliciós.

Obteniu la recepta a Paleo Novell .

Cortesia de Lisa Wells, Cook Eat Paleo. 20de 21Amanida de tonyina alvocat

Amb aquesta deliciosa alternativa, no faltarà el pa. Bonificació afegida: menjar fora d'alvocat equival a plats menys bruts.

Obteniu la recepta a Cuinar Menja Paleo .

Cortesia de Kalyn's Kitchen 21de 21Naps rostits amb vinagre balsàmic i farigola

La cerca d’un plat fort i saludable, que no és avorrit, insensible o impossible, s’ha acabat oficialment. Simplement peleu, tireu i enganxeu al forn durant mitja hora.

Obteniu la recepta a La cuina de Kalyn .