5 jocs mentals Els homes tòxics juguen en les relacions
És possible que ni tan sols siguis conscient d'això. Potser penseu que tot és culpa vostra.
Quan, en realitat, està jugant a jocs perillosos amb la teva ment. Ell és qui té els dits embolcallats en la teva inseguretat.
Ell és responsable que et sentis com ho fas.
Pensa-hi: abans no eres aquesta persona. Solia somriure. Abans gaudies de les coses de la vida. Però, ara tot això ha desaparegut, i ell és qui se l'ha endut.
Va jugar amb la teva ment per agafar el control sobre tu i convertir-te en el seu titella obedient.
Volia encarregar-se de la teva relació tallant-te de totes les decisions i retirant-te el dret a dir alguna cosa o tenir qualsevol tipus d'aportació en general.
Cal posar-hi punt! Deixa que aquesta bogeria passi al teu voltant.
La vida és massa curta per passar-la amb un idiota manipulador que no li importen els teus sentiments.
Probablement està danyat emocionalment i està insegur, de manera que busca el control de la vostra relació.
Per això està sent un idiota manipulador perquè en el fons és insegur.
com és la veritable santa
Però això no és una excusa per a aquest comportament. El fet que sigui insegur no pot justificar el seu comportament i el fet que t'hagi convertit en una dona insegura i frustrada, a qui se li renta el cervell diàriament.
Això no justifica com ellva destruir la teva autoestimai el teu autoestima. Ho va fer tot per sentir-se millor. Ho sento, però això no és amor, això és comportament psicopàtic.
Si sospiteu que la vostra ment ha estat manipulada, llegiu aquests jocs mentals per veure si el vostre home us està fent això i, si ho és, només heu de córrer cap als turons i no mireu enrere.
1. El joc de la culpa
Et culpa de tot el que va malament. La culpa és un comportament tòxic que li dóna un impuls a l'ego perquè li treu l'atenció, de manera que se sent millor i tu et sents una merda.
No vol reconèixer els seus errors, així que t'obliga a prendre la culpa en comptes d'ell.
I el més trist és que això et arriba. Després d'un temps, deixes de lluitar perquè no pots fer res. D'alguna manera, tu sempre ets el culpable.
Així doncs, deixes de lluitar i al cap d'un temps comences a creure-hi. Va plantar aquesta llavor al teu cap i l'ha nodrit fins que ha crescut i t'ha obligat a creure que és veritat.
2. El joc de la llum de gas
Gaslighting és un terme psicològic definit com: Una forma d'abús emocional on l'abusador manipula situacions repetidament per enganyar la víctima perquè desconfiï de la seva pròpia memòria i percepcions...
[El terme es deriva] de la pel·lícula britànica convertida en pel·lícula, 'Gas Light', en què un marit intenta tornar boja a la seva dona utilitzant una varietat de trucs que la fan qüestionar les seves pròpies percepcions i seny.
Ja veus, no és culpa teva. No ho va ser mai. T'estava fent creure en coses que no són reals per tal de merdar la teva autoconfiança i el teu respecte.
El seu pla era sacsejar la teva confiança en tu mateix, perquè poguessis posar-ho completament en ell. Aleshores, podria fer el que volgués amb tu.
3. El joc de la culpa
D'alguna manera ho farà tot sobre ell. Quan necessiti alguna cosa de tu, quelcom que no sigui tan raonable, et farà arribar la culpa per donar-li-ho.
Et farà xantatge amb les seves emocions, només perquè pleguis i li donis el que vol.
Malauradament, encara tens sentiments per ell i en algun moment et sents pena per ell, així que cedis.
No té cap problema a baixar-se a la posició més baixa possible només per aconseguir el que vol.
No té cap moral. Per això pot fer això. Per això té el poder de destruir-te.
Vegeu també:Una carta oberta a l'home que em va destruir
4. El 'Joc d'esquer i canviar'
Quan us baralleu i us crideu, ell sap com canviar les coses de cop.
Per tant, posem per cas que has estat parlant d'alguna cosa en particular, que n'has discutit i, després de deu minuts de cridar, et trobes defensant mentre ell et culpa tota la culpa.
són bicicletes spin per a la pèrdua de pes
I no només això, ja no esteu lluitant pel mateix. Ara, estàs barallant per una cosa que vas fer malbé fa un any i ell mai no ho va deixar anar.
A més, va mantenir el teu cargol en una còpia de seguretat específicament durant un moment com aquest: un moment en què fes malbé alguna cosa, perquè pugui canviar les coses llançant-te el teu antic error a la cara.
5. El joc de la muntanya russa
Aquest és un moviment clàssic de cada home tòxic en una relació. Tots canvien el seu comportament en qüestió de minuts sense cap avís, sense cap motiu.
Això és el que et fa. Un dia és el millor xicot que has tingut mai i l'endemà és un ximple seriós.
Així que això et fa preguntar-te: ets tu l'origen del problema? Has fet alguna cosa que l'ha molestat?
La resposta és molt senzilla. No has fet res malament. Només està intentant manipular-te per al següent que vol de tu. Ignoreu-ho i deixeu-lo tan aviat com pugueu.
