5 errors que tots cometem mentre sanem d'una relació tòxica
El teu cos, ment i ànima han estat aixafats per aquesta persona que ni tan sols et respecta prou com per no tornar a mostrar la seva cara a la teva vida.
dolor lumbar nàusees fatiga marejos
Probablement encara aparegui en algun lloc al teu voltant només per fer-te més difícil. Això és exactament el que faria una persona tòxica. Les relacions tòxiques són les pitjors.
En un moment, fins i tot vas començar a pensar què t'ha fet enamorar d'ell en primer lloc i per què no te'n vas anar abans. Però creieu-me, aquestes són dues preguntes a les quals heu de trobar les respostes, perquè afrontar els fets i admetre els vostres problemes és el primer pas cap a la curació.
Però siguem sincers per un moment: la curació acostuma a ser extremadament difícil per a tots nosaltres. Plorem, fa mal, volem tornar però sabem que no ho hem de fer i sentim tantes altres coses que no són tan fàcils de manejar.
Sobretot no en un estat d'ànim tan fràgil. No ets l'únic que passa per això. Tots som culpables de cometre tots aquests errors mentre guarim de la nostra relació tòxica.
Per facilitar-vos-ho una mica i recordar-me els errors que he comès abans (així que no els repetiré), aquí teniu tots els errors que cometem mentre ens sanem d'una relació tòxica:
ja no enamorat de la dona
1. Passem per tots els records del nostre cap
Sí, sé que el teu cap està ple de records que volen tornar a ocupar el focus, però això és el pitjor que pots fer. Sobretot si t'ha anat tan bé en el teu procés de curació i després els records t'han aparegut al cap i et vas esclatar a plorar sense cap avís.
Sóc molt conscient del fet que no pots canviar el teu passat ni esborrar els teus records, però el que pots fer és evitar que tornis a passar per aquest horror. En pensar en totes aquestes experiències, les estàs revivint emocionalment i tornant a obrir aquestes ferides. Així que para't.
Teniu una tècnica que utilitzareu per simplement no permetre que els vostres records aprofitin el millor de vosaltres. Per a mi, això és posar una cançó que no tingui res a veure amb el meu passat i simplement saltar per l'apartament fins que em torni a sentir millor.
2. Ho volem precipitar
Ho he fet massa vegades. Sempre vaig intentar accelerar el meu procés de curació perquè vaig llegir en línia sobre tots aquests mètodes que podrien ajudar. Però Roma no es va construir en un dia i tampoc podem curar-nos tan ràpidament.
Doneu-vos tot el temps que necessiteu. Creieu-me, la vida no s'enfadarà amb vosaltres només perquè vau haver de fer una migdiada perquè vau tenir un atac d'ansietat tan dolent que us va treure tota l'energia. Només doneu-vos tot el temps que necessiteu per curar-vos correctament.
3. Pensem que algú altre s'encarrega de les nostres emocions
‘Un cor és una càrrega pesada’. És una cita d'una de les meves pel·lícules preferides. Un cor és una càrrega molt pesada, sobretot si està trencat, així que tendim a buscar ajuda en altres persones i això és un error.
Està bé trobar un grup de suport que us pugui ajudar, escoltar-vos, estar allà per vosaltres. Però no està bé si esperes que renunciïn a la seva pròpia vida per fer-te sentir millor. La nostra curació és la nostra responsabilitat.
Totes les respostes a tots els teus problemes estan amagades en algun lloc dins teu. No hauríeu de demanar a altres persones que solucionin els vostres problemes constantment.
4. Tornem enrere
Malauradament, hi ha moltes dones que no poden suportar el fet que va acabar com ho va fer, així que tornen. Sí, jo inclòs.
què volen els homes en el cos d’una dona
El cas és que les persones tòxiques no es rendeixen tan fàcilment, així que potser voldran tornar a la vostra vida, però no us penseu mai a tornar als seus braços només perquè el vostre procés de curació és difícil ara mateix.
Sigues fort! Has recorregut un llarg camí i tirar-ho tot a un costat només perquè han tornat a tu no és gens intel·ligent.
5. Pensem que no tornarem a estimar mai més
Això és el que més ens fa caure a tots: la idea de no tornar-nos a enamorar mai més. Has passat tant de dolor i patiment, t'has passat tantes nits plorant, sembla que hagi passat una eternitat des que estàs feliçment enamorat. Però no perdis la fe, tornaràs a estimar!
El teu cor es curarà i el teu cos estarà preparat per rebre l'abraçada d'una altra persona. Fins aleshores, cal mantenir-se fort! Un dia, quan tot això acabi, estimaràs més del que mai has estimat.
millor oli natural per a la crema hidratant facial
