5 signes que l'estrès està afectant la teva vida amorosa
L'estrès és un problema greu i tant si és causat per problemes laborals com de salut, afectarà negativament la vostra relació de diverses maneres. Els efectes de l'estrès són insidiosos. Afecta la teva salut física, emocional i de relacions, probablement més del que et penses.
Moltes coses poden patir a causa de l'estrès, com la teva carrera professional, la teva família, els amics i fins i tot la teva vida sexual. Quan es tracta de sexe, l'estrès és un d'aquells problemes estranys que no només poden afectar la teva vida sexual, sinó que també es poden alleujar amb el sexe.
Per això, malgrat les vostres millors intencions i una relació perfectament bona, us trobeu a l'habitació.
Si t'està passant això, aquests 5 signes poden indicar que l'estrès està afectant la teva vida amorosa:
1. No dorms prou
Una nit sense dormir no només pot afectar el vostre rendiment a la feina l'endemà, sinó que també disminuirà les vibracions del vostre dormitori.
Si creieu que alguna cosa va malament al dormitori i no se sent el mateix que abans, és probable que l'estrès us priva de dormir adequadament.
Està científicament provat que per als homes, la falta de son redueix significativament els nivells de testosterona, la qual cosa provoca unmanca de desig sexual.
2. Poca imatge corporal
Una mala imatge corporal pot afectar seriosament la vostra relació i la vostra vida sexual. L'estrès és un dels principals desencadenants d'una mala imatge corporal, i tenint això en compte, sovint és bastant difícil trobar el desig d'arrencar-te la roba i ficar-te al llit amb la teva parella.
Una mala imatge d'un mateix equival a menys sexe, i menys sexe provoca problemes en una relació. La majoria de les vegades no et preocupes per res, però fins i tot si has engreixat uns quilos sense voler o tens uns quants grans a la cara, encara no t'has d'estressar perquè si la teva parella et cuida, no li importarà gens.
3. Les habilitats comunicatives van pel tub
L'estrès impedirà la teva capacitat de concentració i promourà el pensament negatiu. Et tornaràs malhumorat i no podràs parlar amb ningú, inclosa la teva parella.
Normalment, quan esteu sols, només hi ha dos escenaris: o esteu barallant per alguna cosa o hi ha un silenci pedregós a l'habitació.
Amb el temps, cada cop et canses més de parlar i discutir amb la teva parella que simplement comences a embotellar els teus pensaments i emocions.
Si sents que no vols parlar amb la teva parella, que evites la seva companyia i rebutges totes les oportunitats d'intimitat, has de trobar maneres més efectives d'afrontar l'estrès.
4. Beure excessiva
No és una cosa nova escoltar que la gent fa servir alcohol per escapar d'alguna cosa. Igual que els cigarrets, l'alcohol també es coneix com un antídot contra l'estrès.
No estem parlant d'aconseguir una copa o dues aquí, però, estem parlant d'ampolles que amagues dels teus amics i familiars. S'ha de veure com un problema greu perquè beure excessivament perllongat és un problema greu.
Quan es tracta de la teva vida amorosa, se sap que l'alcohol ens pot ajudar a relaxar-nos, però tenir-ne massa pot crear l'estat d'ànim i, tot i així, definitivament ens llevarà l'actuació.
Per als nois, pot ser difícil aconseguir una erecció, mentre que l'alcohol pot avorrir el sexe per a les dones, fent-lo menys plaent. Tot això donarà lloc a un sexe desagradable, dolorós i sense plaer, que ningú vol.
5. La teva pregunta a la teva parella i la teva relació
Quan estem estressats, és més probable que veiem la nostra parella i la nostra relació amb una llum negativa, i ni tan sols ens adonem que és causada per l'estrès. I no és només que qüestiones la teva relació quan no t'agrada estar a prop, sinó que la teva parella també començarà a qüestionar-te.
alguna cosa nova per provar al dormitori
Qui vol anar a dormir amb algú els sentiments i les frustracions de qui t'aclaparan?
Tu i la teva parella pateixes perquè et sents estressat, així que relaxa't, respira profundament i pregunta't si val la pena? Val la pena preocupar-se tant, estar sota estrès constant i dificultar la vida a tu i al teu ésser estimat?
Pren un bany, fes exercici i fes-ho amb la teva parella: la teva vida amorosa t'ho agrairà.