6 Efectes psicològics paralizants de ser l'altra dona
Mestra, Afrodita seductora, destrossador de cases – Senyores, amagueu els vostres marits i nuvis perquè aquesta criatura femenina perillosa i autocomplaent ve a buscar-los.
Malgrat el retrat romanticitzat i crític de l'altra dona , la seva realitat està lluny del que es mostra a la televisió i social mitjana.
Els efectes psicològics devastadors de ser l'altra dona són greus però no se'n parla prou. Ser l'altra dona, una noia com l'anomenen, té un impacte aterridor en la teva salut mental i autoestima.
Creu-me, ho sé. He estat allà, ho he fet i he sobreviscut per explicar-te-ho tot.
A continuació trobaràs tot el que necessites saber sobre els efectes psicològics de ser les altres dones, com recuperar-te'n i molt més.
6 Efectes psicològics de ser l'altra dona
La societat retrata dones implicades en relacions amoroses amb homes casats d'una manera poc afavoridora. L'altra dona és menyspreada i fins i tot demonitzada.
El dolor i la lluita d'estar en una relació sense futur romanen sense dir-se.
Quan es produeix la infidelitat, les dues dones implicades pateixen. L'estrès pot ser diferent per a cadascun, depenent de com els afecti la pròpia relació. Podrien afrontar l'experiència traumàtica de manera diferent, però cap d'ells ho empitjora.
Aquí hi ha 6 efectes psicològics comuns de ser l'altra dona:
1. Culpa intensa
Destrossador de cases. Vaja!
Els amors secrets vénen amb una gran càrrega emocional, que és probablement una de les coses més difícils que una dona considera que les altres cares.
Tot i que la teva intenció mai va ser fer mal a ningú, i molt menys destruir una família, sents que ets el responsable d'enderrocar una llar feliç.
No totes les dones tracten això de la mateixa manera. Si ja ho ets altament empàtic , aquest sentiment de culpa serà més fort.
Però fins i tot si no us molesteu per la seva família i sembla que no teniu cap problema per gaudir de la vostra relació secreta, la veritat és que la culpa paralitzant algun dia sortirà del fons.
2. Sentir-se manipulat
Ser l'altra dona, encara que es vegi com un paper poderós, en realitat, et deixa sentir impotent i manipulat.
Això pot no passar en les primeres etapes d'una relació quan la passió és salvatge i l'emoció de gaudir fruita prohibida és aclaparador.Però a mesura que passa el temps i eldinàmiques de relacióno estan alimentats només per la passió, comencen a mostrar-se tots els problemes possibles.
La teva parella porta una doble vida i, per mantenir-la amb èxit, menteix i enganya. No només menteix a la seva dona, us menteix a tots dos, i ho sabeu.
3. Baixa autoestima
Un dels efectes més devastadors i traumàtics de ser l'altra dona és l'autopercepció i l'autoestima molt danyades.
Ets conscient que no ets l'escollit. Es preocupa per tu i diu que ets seu amor vertader , però al final del dia, torna a la dona que ha escollit.
Et quedes amb la pregunta agònica,Sóc jo? no prou bo ser l'únic?
Totes les teves inseguretats començaran a tornar-te boig. És perquè no ets un gran cuiner? És més intel·ligent que tu? La comparació és inevitable i afectarà encara més la vostra autoconfiança danyada.
4. Problemes de confiança
Parlem de l'elefant de l'habitació. L'home és un trampós.
Ja saps que està mentint a la dona amb qui viu. Saps com de bé pot mentir i actuar. Com saps que no t'està fent el mateix? Tu no. De fet, és una mica ingenu pensar que et tracta de manera diferent.
Estar en una relació basada en mentides i manipulació convertirà qualsevol persona en una persona paranoica.Et trobaràs constantment buscant proves que la teva parella no diu la veritat.
Més seriosament, et deixarà una empremta fins i tot quan abandonis la relació.
Una vegada que t'han mentit (o, en aquest cas, repetidament mentit), és difícil tornar a confiar en altres persones: no només en altres persones, sinó també en la teva pròpia capacitat de tenir una relació real amb un home que voldrà fer-ho.ser exclusiuamb tu.
5. Depressió i aïllament
Quan ets l'altra dona, no mantens la teva relació en secret.Tu ets el secret.
Pots oblidar-te d'anar al cinema i agafar-te de la mà mentre camines pel carrer. Qualsevol altra activitat que les parelles solen fer juntes, com celebrar aniversaris i cap d'any, no us passarà.
Quan ho demana el teu company de feina o a membre de la família si porteu algú a la festa de Nadal, malauradament, la resposta serà que no.
És possible que els vostres amics propers ni tan sols sàpiguen de la vostra relació (perquè no hi ha manera que ho aprovissin). Ets solter pel que fa a la resta del món.
6. Pressió constant
La teva relació secreta amb un home que està en una relació compromesa amb algú altre és una font important d'ansietat.Les preguntes interminables, la incertesa i la confusió et faran sentir estressat i et faran difícil adormir-te.
La teva relació té futur? ? Quan acabarà?
Després hi ha la por al judici i el rebuig que podeu experimentar si altres persones descobreixen la vostra relació. Malauradament, quan això passa, la dona enamorada de l'home casat és jutjada més.
idees per condimentar la vida sexual
L'Un vs. L'altre
L'amor ve en totes les formes i formes. Com a societat, hem evolucionat i hem passat de la vella idea tradicional de com hauria de ser l'amor veritable.No totes les històries d'amor estan pensades per durar per sempre, i no totes les parelles volen casar-se i formar una família.
Estem ampliant la nostra comprensió de les connexions sexuals i romàntiques i la naturalesa de les relacions.
Som monògams per naturalesa o no? Tradicional o relació oberta ?
Cada persona és única, amb necessitats i preferències úniques, de manera que es pot triar la seva interacció romàntica preferida.
Tanmateix, algunes regles no es poden negociar, independentment de l'estructura de la relació.Confia,honestedat, i la lleialtat són el nucli de tota connexió humana sana, especialment les romàntiques.Infidelitatvol dir vulnerar aquests principis fonamentals.
Un acte així causa patiment i dany a totes les parts implicades, però tota l'empatia va cap a la dona que està enganyada.
L'home al voltant del qual està passant tota la situació (també conegut com eltrampós) i el seu paper a l'escenari sovint no es té en compte, i la dona amb qui va enganyar està sota el focus.
El terme l'altra dona s'utilitza per referir-se a a dona soltera que està en una estreta relació romàntica o sexual amb a home casat o un home que està en un relació compromesa amb algú altre.
L'altra dona sovint és vista com la causa del problema i gairebé mai una víctima que pateix igualment en aquesta situació.
Ser enganyat i traït quan etspensava que eres tui només fa mal com l'infern. Saber que mai seràs l'únic de l'home de qui estàs bojament enamorat no és menys dolorós.
Com se sent l'altra dona?
Es creu comunament que aquesta dona no té empatia pels altres i persegueix egoistament el que desitja, per exemple, la parella d'una altra persona. Comú, però falsament.
Tot i que en alguns casos pot ser cert, la trista realitat és que l'altra dona sovint creu que és ella. Sovint no sap que hi ha algú més a l'equació fins que ja ha desenvolupat sentiments forts per l'home amb qui està.
Si alguna vegada t'ha passat, i és probable que ho hagi passat des que estàs aquí llegint aquest article, ja saps com se sent dolorosament impactant i surrealista.
Sé que sí.
Encara que els somnis sobre les històries d'amor i d'amor que desitgem difereixen enormement d'una persona a una altra, és poc probable que un somi amb ser la tercera roda.
Quan passa, i ens trobem comla parella d'afers d'algú, la majoria de vegades, costa entendre què va passar.
Com vas acabar allà?
Les relacions amoroses no solen començar amb l'home que diu: Estic casat. Vols ser el meu fill de costat? En canvi, la dona sovint s'enganya fent creure que ella és l'única, la seva relació principal.
Fins i tot en aquests dies, quan estem molt ben connectats gràcies a tota la tecnologia a la qual tenim accés, la gent és creativa i encara troba maneres de passar per sota del radar.
Quan descobreixes que la teva parella no és realment teva i que en realitat és el marit enganyador d'algú, pot ser massa tard: ja estàs de cap. No és fàcil trencar amb ell, però quedar-se amb ell també comportaràdesamoreventualment.
Quan vaig dir que l'amor té totes les formes, certament no em referia a triangles. Quan et trobes enmig d'un enigma així, el més lògic seria posar-hi fi. Però les qüestions del cor poques vegades són lògiques.
Us heu connectat a molts nivells, no només físicament
La gent comença els afers per diferents motius. De vegades és només l'emoció i l'emoció de fer alguna cosa secreta i prohibida.
Tanmateix, les relacions amoroses sovint no són principalment sexuals, com es podria imaginar. Poden proporcionar una sensació d'intimitat i validació que podria faltar a les relacions primàries.
Acabar una relació que es basa únicament en el sexe seria molt més fàcil que acabar amb una afer emocional .
Sense oblidar que probablement us està convençut que el seu matrimoni va esdevenir disfuncional fa molt de temps. Es divorciarà... quan sigui el moment adequat. (Probablement no té cap intenció, però en parlarem més endavant).
Com em recupero de l'ésser L'altra dona ?
No pots curar el que et va fer emmalaltir primer lloc .
Allunyar-se psíquicament d'una relació on et descuiden, et manipulen i et menteixen és el primer pas per a la curació.
Pots intentar trobar raons per les quals la teva relació no està necessàriament condemnada al fracàs, però com més allargas trencar , més difícil serà quan (inevitablement) arribi.
Deixar anar algú amb qui ens hem connectat profundament sempre fa la sensació que una part de nosaltres s'està morint.
Seràs capaç d'estimar mai més?
Pot ser que ara sigui difícil de creure, però ho faràs. Aquesta no és l'única relació que pots i tindràs.Només per recordar-vos que 7.000 milions de persones comparteixen el planeta amb vosaltres. Això són almenys un parell de milions de possibilitats trobar amor vertader !
Recuperar-se d'una ruptura dolorosa sempre és un procés llarg, però recuperar-se d'una relació que et va ferir profundament de vegades se sent impossible.
Implementar la regla sense contacte
Probablement no és la primera vegada que escolteu aquest consell d'or. Quan finalment decideixis posar fi a l'agonia, talla tot contacte amb l'home amb qui estàs trencant. Sí, perseguir les seves xarxes socials segueix sent contacte!
Sigues amable amb tu mateix
El món és prou cruel, i per això és important que siguis amable amb tu mateix. No ets una mestressa, i la teva relació passada no et defineix ni et dóna una etiqueta. Simplement eres una dona enamorada.
Si tota la situació se sent extremadament aclaparadora (aposto que sí), no us sentiu malament per posar algunes coses en suspens i donar-vos un descans que necessiteu. Un o dos dies de descans no va matar mai ningú.
Busqueu ajuda
Els efectes traumàtics de ser l'altra dona no s'han de passar per alt ni descuidats. El que heu passat és dolorós i complex, i no hauríeu d'enfrontar-vos-hi pel vostre compte.
Trobar-se amb el vostre millor amic o familiars per rebre suport és fantàstic, però en aquest cas, també necessitareu un sistema de suport més seriós mitjançant assessorament i teràpia.
L'ajuda d'un professional l'ajudarà a superar la tempesta de les emocions i el efectes psicològics de tota l'experiència.
La societat pot ser ràpida a jutjar una dona (com... khm... sempre) que és titllada com a mestressa, però el nombre de dones que han viscut aquesta situació a la vida és immens.
Tot i així, hi ha un gran estigma vinculat al tema de la infidelitat, que fa que sigui encara més difícil per a les persones afectades perafers extramatrimonialsper fer front a la situació.
Espera, els afers funcionen mai?
Oh, ho fan, però no de la manera que vols que ho facin.
La naturalesa d'una història d'amor secreta fora d'una relació primària que està tenint és diferent de la naturalesa d'una relació estable i compromesa.
Una relació compromesa proporciona seguretat, satisfà la nostra necessitat de ser estimats i cuidats, ens dóna una sensació d'ordre i propòsit.
A més, les relacions compromeses requereixen treball i temps per arribar al punt en què una relació passa de casual a seriosa i compromesa. No passa de la nit al dia.
Les relacions amoroses cobreixen necessitats diferents.Encara que busquem seguretat i estabilitat a la vida, també tenim un costat salvatge que anhela l'emoció, l'adrenalina i la imprevisibilitat que ens desafia a sortir de les nostres zones de confort.
El caràcter seductor i perillós d'una relació secreta, de fruites prohibides, atrau les persones i els dóna la sensació d'estar vius.
Els afers amorosos funcionen de la seva manera específica, satisfent les necessitats per a les quals va començar en primer lloc.
Però una història d'amor es pot convertir mai en un compromís a llarg termini?
Les probabilitats estan molt en contra.
Les relacions amoroses tenen un element de secret i il·lusió, però també aspectes més malèfics com l'engany, la manipulació i la confusió.Aquesta no és realment una bona base per construir una relació sana i compromesa.
Implicar-se en un romanç secret fora d'un matrimoni o d'una relació compromesa d'una altra manera pot indicar que la persona no està completament satisfeta amb la seva relació principal, però no vol dir necessàriament que hi vulgui acabar.
Si et trobes en aquesta desafortunada posició d'estar enamorat d'un home que ja està pres, pots intentar trobar 101 raons per les quals la teva situació és diferent i té potencial.
Però mantenir-se en aquesta relació amb l'esperança que algun dia, d'alguna manera, les coses funcionin al teu favor no és bo per al teu benestar i et deixarà ferit i esgotat.
I fins i tot si passa, encara que vosaltres dos us feu oficials, estareu content amb ell sabent que també pot mentir i enganyar-vos?
Ja saps el que diuen,una vegada un trampós, sempre un trampós.
Canviar la narració: de l'altre a l'únic
Un cop hàgiu tractat una situació de triangle amorós boig i una infidelitat d'alguna manera, sobretot si va durar molt de temps, serà un repte per a vosaltres recuperar la sensació d'autoestima i la claredat de la ment.
T'has acostumat tant a ser tractat com la segona opció que ara és difícil imaginar com actuaries en una situació diferent.
Quan ets l'altra dona, aprens el teu lloc en aquesta relació. Si vols tenir la teva parella per a tu, esperes el teu torn. Encara que de vegades no ho sembli, la trista realitat deuna aventura amb un home casatés que no tens dret a triar.
La seva agenda està molt ocupada (com no pot ser, l'home està en dues relacions!), i l'únic que pots fer és assegurar-te que estàs disponible quan ho estigui.
Ser l'altra dona sovint significa anar en contra dels teus valors i creences i violar els teus límits.
Fer front a connexions humanes sanes després d'una experiència tan traumàtica pot semblar estrany i fins i tot aterridor. Fàcilment ens acostumem a les coses que ens envolten, per dolentes o tòxiques que siguin. En aquell moment, es coneixen.
Curació des del efectes psicològics de ser l'altra dona trigarà un temps.
Atès que el vostre sentit d'integritat estava tan profundament ferit, és important que establiu límits a l'hora d'interactuar amb altres persones, especialment quan es tracta d'interaccions romàntiques. Algú que realment et respecta sempre respectarà els teus límits i no intentarà violar-los.
Pensaments finals
He de ser honest: poder confiar en un home no serà fàcil. He continuat desconfiat fins i tot avui (han passat anys). Això no és una cosa dolenta després de tot. Ser una mica desconfiat ens fa bé. Podreu notar banderes vermelles fàcilment (de vegades fins i tot quan no hi són).
Al final, és important recordar que els termes l'únic i l'altre en realitat no existeix. Tu, com tots els altres en aquest planeta, sou únics. Tu ets l'únic.
Les teves experiències, juntament amb els efectes psicològics de ser l'altra dona, no treuen res al teu valor i singularitat.