6 signes que esteu prestant atenció a tothom menys al vostre marit

Fotos de Warner Bros.

No és que hagis vist alguns missatges de correu electrònic misteriosos a la safata d’entrada o un càrrec estrany a la seva targeta de crèdit. I sembla que t’interessa tant com quan et van enganxar. Però no es pot fer trontollar la sensació que alguna cosa no funciona. Abans d’estressar-vos-hi o de tenir-ne un flip quan els bebès van al llit, deixeu que els experts revelin els signes massa familiars que se sent una mica descuidats i les solucions ràpides que necessiteu la vostra relació.

La darrera vegada que vas tenir relacions sexuals va ser, eh, el mes passat?
Almenys, creieu que va ser quan va ser així. Realment no ho recordes. Aquest és el signe número u, i normalment s’acompanya de baixades consistents, com aquell moment en què feies que dormies (o sense deixar de banda) mentre intentava iniciar els jocs previs. Aquests moments causen estralls en la seva confiança iMegan Bearce, matrimoni i terapeuta familiar amb llicència i autor deParelles de super viatgers: romandre junts quan un treball et manté apart, diu que els homes han de sentir que la seva parella està activada per ells. Però, no necessàriament significa un extra de ruc: també ho senten, assenyala ella, per com parla la seva parella amb ells.

La solució:Recordeu-li totes les raons per les quals és atractiu d’una manera que vau fer quan vau començar a sortir. Feu que sigui rellevant tenir relacions sexuals un cop a la setmana, fins i tot si és la posició d’accés estàndard que us fa baixar amb facilitat (o una de lesaquestes noies mandroses es mouen) i, a continuació, feu un esforç per fer-ne un seguiment. Envieu-li un text mentre esteu a la feina l’endemà, resumint allò que us agradava ('Quan em vau recollir i em vau llençar al llit, feia calor, us sentíeu tan forts'), o vingueu amb un codi paraula que pots dir al voltant dels nens quan estàs d’humor. Bearce diu que jocs simples com aquests tornaran a construir la vostra connexió física i emocional tant dins com fora del dormitori.

T’enfades i t’avorreixes quan vol parlar sobre les seves coses del dia a dia.
Sabíeu que s’acaba d’obrir la temporada de beisbol? O aquella March Madness que acaba d’acabar? No, no sempre compartireu els mateixos interessos i aficions que el vostre marit, i potser us avorrireu escoltar-los, però és probable que probablement se senti igual amb OMG-No-no-puc-creure-que -continuat gir a l'últim episodi deCom allunyar-se de l'assassinat. 'Si ignora les petites coses que estan passant a la seva vida, inconscientment o no, el seu marit pot començar a sentir-se rebutjat per la seva falta d'interès', diu el terapeuta sexual i matrimonialEl Dr. Kat Van Kirk. 'Quan el teu marit revela petites qüestions de la seva vida, intenta connectar amb tu'.

La solució:Xucleu-ho i pregunteu-li sobre què va passar en el joc de rivalitat del qual no podia deixar de parlar tota la setmana. Si ho fa, el farà sentir-se connectat de la mateixa manera que ho fa quan nota que es talla el cabell nou o es pregunta com va la seva tia. Si sols esgotat quan arribes a casa o et deixes embolicar ràpidament pels nens, registra't durant el dia perquè sàpiga que està en ment, un simple 'Han guanyat ?!' el text us indicarà que esteu receptiu a allò que realment està interessat.

Podeu fer sonar les al·lèrgies i el SSN dels vostres fills, però oblideu l’aniversari del vostre marit.
Tot i que el vostre noi pot ser el millor pare del món, ho creieu o no, pot arribar a estar gelós dels nens. Al cap i a la fi, és probable que el tipus d’al·licient i ànim que li vau donar mentre lluitava per la facultat de dret sigui la mateixa atenció que ara es dirigeix ​​cap als vostres fills. El que és totalment normal, per cert, però els vostres centres també necessiten una mica d’amor.

La solució:Sorprenentment, la resposta no és captar de sobte l’atenció cap al vostre marit. En lloc d’això, programa en algun moment en solitari. 'Criar fills requereix molta energia física i emocional i, si una mare també no es dedica temps a l'autocura, pot trobar-se drenada sense res per donar a la relació amb el seu marit', diu Bearce. Un cop a la setmana, reserveu una hora per a una cosa que sigui només per a vosaltres: dividir una ampolla de vi amb el vostre millor amic, aconseguir una manicura o pedicura ràpida (sí, es desordenaran, però ho faran de totes maneres!) O en realitat llegint el llibre del club de llibres d’aquest mes. Invertint en un mateix, se sentirà més inclinat (emocionat, fins i tot) a centrar-se en la seva relació.

Es queixa que no tens prou relacions sexuals, de manera que has començat a fer un seguiment.
Sempre inicia ... i no sempre estàs d’humor. Benvingut a totes les relacions de sempre. Però si anoteu notes, en un portàtil, al telèfon, a qualsevol lloc, per recordar-vos cada vegada que teniu relacions sexuals, de manera que hi hagi proves reals de la propera vegada que intenti que us enganyi la culpabilitat, preneu una nota diferent.El Dr. Jane Greer, Expert en relacions amb seu a Nova York i autor de I jo què? Deixeu que l’egoisme no arruïni la vostra relació , diu aquest petit hàbit, fins i tot si intenteu llançar els fets de manera lúdica, probablement el farà sentir com si us decebés o que ja no el trobeu atractiu sexualment. 'L'objectiu no és demostrar qui té raó o no, sinó entendre que el vostre marit se sent privat', diu.

La solució:Greer diu que, si feu un seguiment de qualsevol cosa, hauria de ser la darrera vegada que us sentíeu connectats, no l'última vegada que vareu tenir relacions sexuals, de manera que podeu orientar la conversa cap a la creació d'un estat d'ànim que us faci sentirvolertornar a ser així. D’aquesta manera, quan posa en evidència la manca d’acció, podeu recordar-lo suaument d’una cosa dolça que va fer recentment i que us va posar en marxa. Alguna cosa com ara: 'Recordeu quan em vau deixar aquest missatge de veu romàntic quan estava fora de feina? Realment no podia esperar a arribar a casa i a saltar-te. D'aquesta manera, arribareu a un compromís: farà més coses que realment us preparen per saltar-li els ossos ... i acceptarà amb alegria el gest.

com fer-lo voler més sexualment

No et demana les coses que vol. La investigació ha demostratalguna cosa sobre els homes que probablement ja coneixeu: quan estan estressats (sobretot per les relacions), es retiren. En lloc de parlar de com se sent o de fer-te passar per una cosa que li fa il·lusió, el teu marit deixa de ser tan directe com abans. 'Si no creu que entengui el que és important per a ell o que respongui per defecte a una resposta negativa, deixarà de presentar-la', diu Greer. 'Perquè sempre dius que no, pensa:' Quin sentit té preguntar més? S'acabarà sentint ressentit i controlat, i com si estiguessis sempre dirigint el programa '.

La solució:Demanar disculpes, disculpar-se, disculpar-se. Greer diu que baixeu del vostre cavall alt (està bé, ens passa al millor de nosaltres) i feu-li saber que estar obert és important per a vosaltres. Ella suggereix dir alguna cosa com: 'Realment vull que tingueu clar amb mi. Fins i tot si al principi m’enfado o penso que alguna cosa és irracional, prometo pensar-hi i treballar amb vosaltres perquè puguem prendre una decisió junts ”. Aleshores, heu de complir la vostra promesa. Per tant, la propera vegada que esmenti la necessitat d’un nou aparell, pals de golf o un altre complement a la seva creixent cova d’home, no el tanqueu a l’instant. Considereu si arruïnar el mojo és tan important com estalviar 50 dòlars addicionals i feu una discussió lògica abans de seguir endavant.

El teu marit, una vegada actiu i saludable, porta un #dadbod.
Els homes guanyen pes un cop es casen, oi? No. D'acord ambinvestigacions recents, els homes realment guanyen pes després del divorci, no després de fer el nus. Tenen més tendència a excedir-se quan se senten indesitjats, poc apreciats i no estimats, cosa que pot ser el resultat de sentir-se avorrit a la vida o com si estigués estancat. Per tant, si el vostre home s’està carregant amb les lliures, està embolicat.

La solució:La investigació demostra que l'exercici pot ajudar a reunir una parella, tant si es tracta de rates de gimnàs com de principiants. Pot ser un passeig en bicicleta per un parc local o provar una classe de boxa junts; en qualsevol cas, Greer diu que us donarà l'oportunitat de tornar a connectar fora de casa i afegir una nova rutina al vostre estil de vida que us permetrà vincleu a mesura que assoliu els objectius junts.