6 maneres furtives d’entrenar el vostre marit

Paramount Pictures

Per descomptat, la seva necessitat compulsiva de comprovar els resultats esportius o els hàbits públics de recollir les dents no eren trencadors quan es va començar a sortir, ni tan sols quan es va casar. Però ara que ha passat una estona —i el veieu fer cada dia coses més molestes—, pot ser difícil deixar anar les coses sense una mirada bruta ni cap comentari escrupolós. La bona notícia és que realment n’hi ha coses que podeu fer fàcilment (llegeix: furtivament) per animar el vostre noi a equivocar-se,ajustar.

Ara, no estem dient que haureu d’executar un programa d’entrenament complet per solucionar totes les peculiaritats que té l’home (si teniu aquest desig, potser seria hora de prendreuna mirada dura d’aquests signesque revelen l’estat del vostre matrimoni). Però, vaja, una mica de puny aprovat per experts de tant en tant mai no fa mal a ningú. I si aquests consells us ajuden a mantenir un matrimoni feliç i saludable, bé, només ens podeu donar les gràcies més endavant.

com activar el meu xicot

Si vols que tingui cura dels nens perquè tinguis temps lliure
El vostre marit sap que està fent alguna cosa bo quan recull la neteja en sec sense preguntar-lo o us defensa davant la seva germana ronca. Però, de debò, ho estàsdientell això? Elogiar cada vegada que fa alguna cosa que t’agrada significa que probablement ho tornarà a fer, diuDiane Gehart, Ph.D., professor de matrimoni i teràpia familiar a la California State University, Northridge. 'Complimentar i apreciar el comportament desitjable és una de les millors maneres d'obtenir més del que voleu, especialment en les relacions a llarg termini', diu. 'La majoria de les persones responen millor al reforç positiu perquè se senten segures i això els permet adoptar noves accions amb més facilitat i sinceritat'. Així que mentre ho puguispensarés obvi que aprecieu que vegi els nens mentre esteu practicant ioga i, probablement, feu el mateix favor quan entra al gimnàs, proveu de dir 'gràcies' i de fer-li un petó ràpid abans de dirigir-vos a classe. Escoltar els teus elogis alimenta el seu ego i crea una associació positiva amb aquest comportament en particular, cosa que fa que sigui més probable que ho repeteixi.

Si voleu que & hellip; deixi de deixar les seves coses a tot arreu
Gemeu cada vegada que llença la roba grossa del gimnàs al terra del dormitori, en lloc de fer-ho a la cistella? Intenteu retenir-lo perquè, casualment, cridar repetidament sobre quant us molesta aquest mal hàbit podria estar provocant aquestes accions exactes. 'Tant comportament es dispara amb l'atenció dequalsevol tipus', diu Amy Sutherland, autora de Què em va ensenyar Shamu sobre la vida, l'amor i el matrimoni: lliçons per a persones d'animals i els seus entrenadors , que va estudiar les tècniques dels entrenadors d’animals exòtics i va posar amb èxit els mateixos principis a utilitzar en el seu matrimoni. 'Quan vaig deixar de molestar i assenyalar el que feia malament el meu marit cada dia, vaig veure canvis en les nostres interaccions amb força rapidesa; es van tornar positius més sovint i sempre que hagués generat la molèstia una vegada [ja se sap, per assegurar-se en realitat és conscient que us molesta], aquests comportaments van començar a caure al marge. ' Per tant, la propera vegada que estigueu a punt de bufar un fusible perquè una vegada més va oblidar que les tovalloles mullades han de penjar-se per assecar-se, les investigacions de Sutherland suggereixen respirar profundament, penjar-les i deixar-les anar. Llavors, quan ho faci ell mateix, vocalitzeu el feliç que us fa. Encara està cridant l’atenció, només de la varietat positiva que és més probable que es rebi, en lloc d’ignorar-la.

Si voleu que ... realment escolti el darrer drama familiar de la vostra germana
Si el teu maritencarano rep el consell, potser haureu d’indicar el que voleu més directament. Però feu-ho sense deixar que el ressentiment ni la irritació s’escapen al vostre to. 'Demaneu el que vulgueu simplement, sense la presumpció que dirà que no', diu Gehart. I recorda que el teu home no és un lector mental. 'No és estrany que una parella estigui molesta amb l'altra, mentre que la segona no té ni idea que hi hagués algun tipus d'espera o problema', explica. Pot ser que sigui despistat i solucionarà el problema un cop li digueu que us molesta. Traieu-lo quan estigueu tranquil i pugueu parlar sense menyspreu ni frustració. 'El pla B de la majoria de la gent és cridar el pla A, ja que la seva parella no ho va aconseguir la primera vegada, ni es va tornar més desagradable', diu Sutherland. 'En aquest cas, intenteu canviar el comportament d'una persona amb intimidació, que normalment no funciona i és simplement desagradable'. Penseu-hi com ho faria un entrenador d’animals: és possible que hàgiu de provar alguna cosa diverses vegades abans d’obtenir el comportament desitjat. Però si sempre hi ha un corrent subterrani de 'sé que no ho faràs de totes maneres, doncs, per què molestar-te?' llavors és menys probable que s’adopti la nova habilitat. El mateix passa amb el vostre marit, tot i que ens agrada creure que és fins i tot més intel·ligent que la mascota de la família.

quantes relacions sexuals es necessiten per a l'embaràs

Si voleu que ... solucioni alguns problemes d’higiene.
Tant si és brutal com simplement molest, no importa ... només voleu que s’aturi i utilitzar la tècnica de la distracció pot fer meravelles. Prenem, per exemple, quan el marit de Sutherland va planar sobre ella mentre cuinava. L’hàbit va conduir els seus bonkers, de manera que li va donar julivert per picar o patates fregides per berenar en una altra zona de la cuina. Sembla simplista, i segur que us agrada alguna cosa que reserveu per als vostres tres anys, però va fer el truc. 'No digueu mai:' Feu això per no fer el que realment m'està molestant ', adverteix Sutherland. 'Només heu d'oferir una altra activitat que la persona voldria fer, com menjar patates fregides. Això no m’és astut i fa desaparèixer l’hàbit irritant ”. Així que la propera vegada que l’agafeu rosegant-se les ungles davant del televisor (brut), no li pegueu cops de mans i digueu-li que s’aturi. En lloc d’això, lliureu-li el telèfon i demaneu-li que llegeixi un article sobre el qual vulgueu opinar o simplement agafeu-lo per ocupar-losimostrar afecte. Guanya-guanya.

Si vols que faci el check-in en lloc de passar a MIA
Siguem justos: no sou l’innocent en tot aquest joc d’entrenament. També teniu hàbits molestos (sí, compta aquesta tendència a oblidar el telèfon a tot arreu). Llavors, si intentés canviar les teves maneres, com et faria sentir això, i què passa amb això? Posar-se en la seva pell pot ajudar a racionalitzar els seus hàbits. Si es queixava cada vegada que no podíeu enviar missatges de text o trucar quan hi havia un canvi en els plans, probablement sentireu que intentava controlar-vos o sufocar-vos, i així ho interpreta ell també. Quan surti de la graella, dispareu-li un text que digui que l’estimeu i que només voleu saber que està a salvo. Deixeu-ho així i ajusteu els vostres plans en conseqüència. Això el pot ajudar a veure la situació de manera diferent i a tenir menys probabilitats de defensar-se. Sutherland també suggereix adoptar el lema d'un entrenador d'animals: 'Mai és culpa de l'animal'. Quan alguns dels seus propis intents d’entrenament no van funcionar, no es va rendir ni va culpar el seu marit. En el seu lloc, es va crear i va pensar noves estratègies.

Si vols que ... sigui més com tu
Sí, hi vam anar. Podria semblar que la vida seria més fàcil si recollia alguns dels vostres trets millors, però comproveu la realitat: aquestes diferències són les que mantenen les coses interessants, fins i tot les que realment us poden molestar. Això forma part de la vida i de les relacions, de manera que com més aviat aprengueu a deixar el control, millor us sentireu i més us portareu bé. 'Potser us adoneu que us heu casat amb una' espècie 'd'home que té per instint natural deixar els mitjons a terra, passi el que passi', diu Sutherland. 'Tothom ve amb peculiaritats conductuals, que ens converteixen en animals diferents, cosa que fa que el món sigui tan interessant'. I recordeu que algunes d’aquestes peculiaritats són la raó per la qual us heu enamorat en primer lloc, si no perquè us van intrigar, potser per la fricció i les espurnes que van causar les vostres diferències. 'Pràcticament cada comportament té aspectes positius i negatius', diu Gehart. Els treballadors durs sovint es preocupen massa; els tipus romàntics seré més feble en àrees pràctiques. Quan percebeu una 'debilitat', penseu en com es tracta d'un punt fort en una altra àrea que probablement us va atraure inicialment '.

7 signes que el vostre marit necessita una diversió
5 signes que necessiteu teràpia de parella
Les 14 millors coses absolutes sobre sortir amb un noi baix