7 avantatges de dormir nu

Com a dones, arribem al punt en què ens avergonyim del nostre cos, on ens sentim realment insegurs i inquiets mentre estem despullats per moltes raons. El nostre cos natural, sense roba, sense res natural que el cobreixi, ha estat conegut per ser vergonyós. També vaig pensar que estar / dormir nu era més que un pecat que una cosa que em pogués beneficiar, abans de provar-ho. Dormir nu m’ha aportat uns beneficis per a la salut en general que vull compartir amb vosaltres avui, de manera que podeu trobar un motiu per provar-lo vosaltres mateixos i veure com de bo és fer-ho.

1. Acceptes el teu cos

Hi ha alguna manera millor d’acceptar el teu cos que d’abraçar realment tot el que és? Dormint nu, estàs dient al teu cos que està bé, et dius a tu mateix que t’estimes prou per passar la nit completament nua i feliç amb qui ets. És per això que us despertareu amb poder al matí i el que em va passar és que realment em sentia molt més en pau amb la manera de cuidar-me una estona de dormir completament nu.

2. Dorm millor

S’ha demostrat científicament que les dones que dormen nues dormen molt millor que les dones que dormen al pijama. Et sents més lliure i és per això que dormir nu és una opció molt millor i perquè allibera el cos per regular millor la temperatura.

3. Les vostres parts femenines es mantenen més saludables

És ben sabut que les calces, els texans ajustats i els pantalons curts redueixen el flux d’aire a les vostres 'parts privades', cosa que significa que es suora amb més facilitat i que la humitat de la mateixa pot emmalaltir-la. De manera que, per aquest mateix motiu, el flux d’aire que permet al vostre cos sentir mentre dormiu nu és el que manté les vostres parts femenines molt saludables. Ho deixeu respirar durant tota la nit perquè tingui un bon descans durant un dia sencer amb texans super ajustats. Aquesta és també la millor manera d’evitar que la vagina no faci olor “divertit” o que faci de suor.

4. Redueix la pressió arterial

Al dormir nu, el cos allibera aquelles 'hormones de bona sensació' com l'oxitocina, que et fan sentir bé amb tu mateix. Això significa que redueix els nivells d’estrès i et fa sentir bé per dins. Al baixar els nivells d’estrès, per descomptat, la pressió arterial disminueix.

estimo el meu marit però no és feliç

5. Enforteix la seva relació

Si trieu dormir nu amb la vostra parella, la forma en què els vostres cossos toquen mentre dormen és el que us manté estable i estabilitat emocionalment. Com s'ha dit, dormir nu allibera aquelles hormones 'se senten bé' que t'ajuden a connectar-te amb algú millor i a un nivell més alt. Si decidiu dormir junts nu amb la vostra parella, prepareu-vos per sentir-vos més connectat amb ells i perquè la vostra vida sexual sigui molt millor.

6. Us pot ajudar a perdre pes

Aquest no el vaig experimentar a mi mateix, perquè realment tinc un pes estable, però segons els meus amics que han dormit nus mentre feia dieta i segons alguns articles a Internet, dormir nu pot ajudar-te a baixar de pes. Per què? Bé, si fa fred i el cos intenta mantenir-se calent, el cos perd més calories de les habituals. El seu cos perd greixos més ràpidament quan fa fred, de manera que dormir nu amb una manta lleugera pot ajudar-vos a fer aquest procés de dieta. Per descomptat, no ensopegueu a la mar i feu-ho quan congeleu a fora, tindrà un altre efecte que no té res a veure amb la bona salut.

7. És convenient

No us heu d’estressar pel pijama i, de vegades, aquests simpàtics que comprem per impresionar la nostra parella són massa costosos per al nostre pressupost. Per aquest mateix motiu, no només estalviareu diners, temps i esforç, sinó que també fareu el millor que heu fet per a vosaltres i per a la vostra parella. El vostre cos us agrairà, la vostra salut millorarà i tot el que heu de fer és ser vosaltres mateixos. No és més fàcil mostrar i estimar el teu cos que ocultar-lo? Abraça aquest costat femení de tu mateix i no et retrasi.