7 maneres essencials de protegir-se si teniu empat

Ser empat pot ser una càrrega al nostre món actual. Et deixes ferit per les coses més senzilles perquè et sents tan connectat a tot i a tothom. Les emocions dels altres es converteixen en les vostres emocions i heu de saber protegir-vos de tot això. Si continueu carregant la càrrega del món a les espatlles, acabareu fent cagar-vos. Has de cuidar-te abans de decidir-te a tenir cura del món.

1. Diari

Si teniu l’hàbit de publicar, us ajudarà a netejar la ment de totes les coses negatives que la gent us ha explicat al llarg del dia. T’ajuda a anotar les coses que et molesten i les coses que et fan sentir insegur, simplement perquè és més fàcil veure tots aquests pensaments i racionalitzar-los, sinó que els tinguis al cap tot el temps. Intenta-ho. Us pot ajudar a veure la diferència entre els vostres propis pensaments i emocions i els de la gent que us envolta que no us serveixen de cap manera.

2. Temps sol

Quan estàs sol, pots envoltar-te de tota l'energia que vulguis tenir a la teva vida. Llegiu un llibre per calmar-vos, feu-vos una copa de te i no oblideu encendre-vos una espelma. Això us donarà l’ambient necessari per calmar-vos i rejovenir-vos. Sé que hi ha persones que probablement necessiten que estiguis en la seva vida en aquest moment, però realment no pots ajudar a ningú fins que no t’ajudis. Així que preneu un moment i dediqueu-lo a vosaltres mateixos. Estar sol no sempre és una cosa dolenta.

quina és la millor posició per concebre un noi

3. Escapar a la natura

La natura és sempre una bona opció per a cadascun de nosaltres. No deixeu passar l'oportunitat d'anar al bosc, perquè us ajudarà a sentir-vos fonamentat i a estar més en contacte amb la vida. Podeu seure al costat d’un arbre i tancar els ulls i simplement respirar una estona i inhalar el poder de la natura. Imagineu-vos tota aquesta energia negativa que surt de vosaltres i sentiu la sensació que us proporciona.

4. Eviteu persones negatives

Això sí, no cal dir-ho, però si sou empat, la negativitat dels altres us influeix molt. Tots tenim persones negatives a la nostra vida, que ens deriven i no ens permeten créixer, només cal allunyar-nos. Sé que la vostra naturalesa amorosa veu una ànima trencada en aquestes persones i que sentiu la necessitat d’ajudar-les a guarir-les, però no és culpa vostra, es trenquen i no és la vostra responsabilitat de reunir-les. Quan t'envoltes amb aquestes persones, el teu cor es trenca una mica més cada dia i no pots deixar que ningú et faci. Només cal caminar. Deixa el moment en què algú veu que no et respecta o fa alguna cosa que no et faci vibració. No val la pena lluitar.

què els resulta més atractiu als nois?

5. L’aigua

Per tant, com a ésser humà puguis fins a un 70% d'aigua. Què diu això de nosaltres? Per descomptat, tenim una forta connexió amb aquest element. És per això que és important prendre un temps avui per prendre un llarg bany calent o simplement relaxar-se a la dutxa. Ja sabeu que la gent va a la platja de vacances, exactament perquè l’aigua purifica les nostres energies i és molt útil estar a prop d’aigua quan ens sentim molestos.

6. Estableix els límits

Fixar límits racionals és la millor manera de saber en quin punt poden sortir les persones de la vostra vida. Per tant, si teniu límits clars i algú no els respecta, què feu? Els descartes, de seguida. Tot ésser humà necessita tenir uns límits saludables establerts per protegir-nos! Hi ha fronteres per encendre la llum vermella a la nostra ment si algú no respecta les nostres opcions de vida ni el nostre espai personal.

Com puc fer feliç el meu marit al llit?

7. Digues 'NO'

Sé el difícil que és dir 'no' quan algú diu que vol que facis alguna cosa per ells. Aquest 'no' pot tenir una càrrega durant dies, fins i tot mesos, perquè pensareu que no hi éreu per ajudar algú. Però dir 'no' és en realitat una manera de dir a tothom que t'envolta que no poden aprofitar-te i et donarà més temps i energia per fer les coses que t'agraden fer.