7 maneres de protegir-se de l'abús emocional
Normalment, quan es parla d'abús, la gent pensa en l'abús físic i poques vegades ningú pensa en un altre tipus d'abús perillós: l'abús emocional. Els crits i la manipulació no deixen ferides, contusions o cicatrius visibles.
Si vols ajuda, si vols explicar a algú el que t'ha passat, és un risc perquè mai sabres si la gent et creurà, sobretot si estàs davant d'un manipulador disfressat.
Ell s'assegurarà que sembli boig i poc fiable, així que fins i tot si digueu la veritat, ningú us creurà.
Hi havia una noia, una amiga íntima meva i va ser maltractada emocionalment fins al punt que es va voler treure la vida.
La idea de treure's la vida era més atractiva per a ella que suportar constants manipulacions, gasos i insults.
Tenia massa por de fer-hi res. Li va fer creure que era incompetent i indigna de l'amor de ningú.
com fer venir el meu xicot
La va aïllar del món, així que no podia demanar ajuda i encara que algú intentés ajudar-la, ell interferia i més tard, ella experimentaria la seva ràbia.
Ella patiria encara més només perquè algú la volgués protegir.
En situacions com la seva, ningú et pot ajudar més que tu mateix. L'únic que pots fer és educar-te.
Intenteu trobar quines experiències van tenir altres persones en tractar amb maltractadors emocionals i aneu a pàgines web que tracten aquest tipus de problemes.
Feu cursos que us poden ajudar a escapar de l'abús emocional i a reconstruir la vostra vida.
Podeu trobar ajuda amb aquest problema al següent enllaç:Escapa de l'abús emocional i reconstrueix la teva vida
Aquestes són algunes de les maneres que us poden ajudar a protegir-vos de l'abús emocional:
Sigues prou intel·ligent per no caure en els seus trucs
Un manipulador emocional farà qualsevol cosa per posar-se sota la teva pell. Et donarà la culpa, et farà sentir com si ets el boig.
És un mestre quan es tracta d'ignorar-te i fer-te mal, fent veure que has fet alguna cosa malament.
Aquest comportament calent i fred et manté en una muntanya russa emocional i ningú pot muntar-hi durant massa temps. Tard o d'hora, ho perds.
Els maltractadors emocionals s'alimenten de les teves reaccions, de la teva tristesa i del fet que t'arriben.
com semblar més jove que la teva edat
L'única manera de protegir-te és mantenir la calma. No deixeu que us arribi, no li mostris que et molesta i al cap d'un temps, es rendirà perquè no estàs reaccionant com ell vol.
Sapigueu que no el podeu canviar
Aquest és l'error més comú que cometen les dones en les relacions abusives.
Els teus sentiments es barregen entre l'amor i l'odi perquè al principi l'estimaves realment, fins que va mostrar la seva veritable cara.
Quan es va convertir en una persona que tenies por, vas intentar canviar-lo perquè la teva ment no acceptaria el fet que no era la persona que vas conèixer.
El fet és que ho és i sempre ho va ser, però les seves manipulacions són tan bones que t'has perdut el fet que és un idiota manipulador. El seu comportament tòxic mai canviarà perquè no pot canviar.
Ell és com és i ho has d'acceptar i deixar la relació abans que et tregui les ganes de viure, abans que et faci odiar i escoltar només a ell.
Escriu les coses que diu
Pot retorçar qualsevol cosa que dius. El seu objectiu final és fer-te semblar al dolent i presentar-te com a víctima del teu maltractament, algú que et 'perdonarà' el teu comportament perquè és generós d'aquesta manera.
Quan en realitat, ets víctima del seu comportament manipulador.
Escriviu les coses després de parlar amb ell, així que la propera vegada que intenti torçar les vostres paraules, comproveu si teniu raó.
Comproveu el que heu escrit, així sabràs que no estàs boig i que només ets víctima d'un manipulador boig.
No et canviïs
Malbararàs la teva energia si intentes canviar-te. Seràs miserable per moltes vegades que intentis convèncer-te que no ho és.
Pots mentir-te a tu mateix i sempre que facis exactament el que el teu agressor vol que facis, estaràs bé.
No seràs maltractat però seràs molt infeliç. No canviïs només perquè puguisevita conflictes amb la teva parella.
Tria un objectiu que vulguis complir, quelcom que t'agradi i no un objectiu que li convingui. Si et negues a canviar la teva mentalitat, ningú et pot tocar ni manipular. Sigues fort. Feu clic aquí per veure com:
Recupera't d'una relació manipulativa i recupera el teu sentit de si mateix
Pel bé del teu seny, digues: tens raó!
No l'has de deixar sortir amb el seu camí, però de vegades només has de plegar, ja que si no et tornaria boig.
De vegades és més fàcil i millor per a tu deixar que guanyi la discussió i que faci que balli la victòria.
De vegades és millor que el teu seny faci que cregui que té raó i, al cap d'un temps, el karma vindrà a venjar-se, pots estar segur d'això.
la millor manera de quedar embarassada a la teva xicota
Evita una relació emocional amb ell
És més fàcil dir-ho que fer-ho perquè en la majoria dels casos es tracta de manipuladors disfressats, homes insegurs emocionalment que es defensen tractant els altres com una merda i manipulant les dones perquè es comportin com els convingui.
Deixa la relació als primers signes del seu comportament manipulador.
No us enganyeu pensant que va ser una cosa puntual perquè mai ho és; i quan t'adones d'això, serà massa tard per sortir sense cap conseqüència greu.
Fes-te una xerrada d'ànim
Feu una conversa positiva amb vosaltres mateixos sempre que tingueu l'oportunitat. Convenceu-vos que sou un ésser humà preciós que mereix l'amor i l'atenció veritables.
Aquests manipuladors emocionals són capaços d'arruïnar-te la vida i t'enverinen a tu i a la teva autoestima diàriament.
A poc a poc, us anirà destruint completament durant un llarg període de temps. Li agrada veure't patir i veure com es desfà el teu estat d'ànim; és el que l'alimenta a ell i al seu ego manipulador i insaciable.
Aneu amb compte perquè el vostre abusador intentarà convèncer-vos que teniu una relació sana.
Intentarà 'arreglar' les coses dient que canviarà i millorarà, però això només és per enganyar-vos i enganyar-vos perquè us quedeu.
T'està donant falses esperances i et fa creure que les coses aniran millor, però mai ho són.
Et consumirà i t'esgotarà fins que siguis només una ombra de la dona que vas ser. Protegiu-vos i busqueu ajuda professional si ho necessiteu.
