8 coses a fer quan 'beu i marqueu'
Beure i enviar missatges de text és un problema. Però beure i marcar és una recepta per a una autèntica catàstrofe (almenys en la ment de qui ho fa).
És interessant com poques vegades tenim la temptació de fer certes coses quan estem sobris, però quan l'alcohol entra en joc, ens trobem fent coses que abans no ens imaginàvem fer.
I després d'haver-ho fet, sents que l'únic que pots fer és recordar l'esdeveniment vergonyós i pregar a Déu perquè no t'hagin pres seriosament. Jureu que mai més us emborratxareu i us desfareu definitivament del vostre telèfon.
Però tots sabem que són mentides i la possibilitat que repetiu el mateix error és bastant alta. Però fins i tot si es torna a parlar d'això, hi ha algunes coses que us poden ajudar a fer front a aquest acte de vergonya incidental.
1. Recordeu l'acte vergonyós
El primer que heu de fer és intentar recordar cada paraula que vau dir per telèfon ahir a la nit. Sé que tot estarà borrós al teu cap, però intenta pensar en cada detall que va passar ahir a la nit i que també t'ajudarà a recordar la teva trucada.
Per fer front al problema, primer cal entendre la situació i després fer-hi front. I has d'entendre que no és la fi del món, sigui el que els hagis dit, i que no t'has de castigar per això.
2. Fes una avaluació
Un cop recordeu l'acte 'pecaminós', és el moment de fer una avaluació. Fixeu-vos en el context de les vostres paraules i si les heu ofès d'una manera o altra.
Si t'adones que el que has fet no és tan dolent després de tot, no tens res de què preocupar-te. Simplement oblida't i segueix la teva vida com si res hagués passat.
3. Envia'ls un missatge de text
Si no esteu segur de si heu fet alguna cosa malament o no, sempre podeu enviar-los un missatge de text per provar-ho. Demana alguna cosa que no estigui relacionada amb la teva trucada i espera que et tornin un missatge de text.
Si no responen immediatament, no comencis a entrar en pànic perquè això no vol dir necessàriament que estiguin bojos. Potser en aquell moment estan ocupats amb una altra cosa. Sigues pacient i fes-ho intel·ligent.
4. Penseu en demanar disculpes si cal
Si us tornen un missatge de text o d'alguna manera us heu descobert pel vostre compte que l'heu fotut ahir a la nit, penseu a demanar disculpes. Podeu tornar-los a trucar (però assegureu-vos que aquesta vegada esteu sobri) i simplement expliqueu que no vau dir les coses que els vau dir.
Estic segur que estaran més que encantats d'acceptar la disculpa i entendran la situació. Després de tot, estic segur que han fet el mateix quan estaven borratxos i no tenen cap motiu per culpar-te.
5. Deixa-ho en el passat
Després d'haver-los demanat disculpes, deixeu això en el passat. Fins i tot si no us demaneu disculpes, no cal que us reflexioneu sobre la mateixa situació una vegada i una altra perquè no en sortirà res de bo.
el vinagre de poma pot ajudar-vos a quedar embarassada
Sapigueu que passa una merda i que és totalment normal cometre errors de tant en tant i això no et fa pecador. Ets un ésser humà com tots els altres i pots fracassar i pujar, fallar de nou, etc. Se't permet aprendre dels teus errors.
6. Demana ajuda als teus amics
Si tens por que repetiràs el mateix una vegada que t'emborratxes en el futur, demana als teus amics que et vigilin quan estiguis bevent i divertint-te amb ells.
També pots demanar-los que et treguin el telèfon durant unes quantes hores perquè puguis estar 100% segur que no tindreu la temptació de marcar aquest número de mala sort.
7. Allibera la teva ment
A més, assegureu-vos que la vostra ment estigui lliure de culpa o emocions reprimides i que res us molesti perquè quan bevem, fem les coses que tenim por de fer quan estem sobris.
Si teniu problemes amb algú o amb vosaltres mateixos, assegureu-vos de tractar-los quan estiguis sobri perquè no tornin a aparèixer cada vegada que t'emborratxes.
8. Bloqueja'ls i elimina el seu número del teu telèfon
Si tot falla, penseu en bloquejar-los a les xarxes socials i suprimir el seu número de telèfon. Ja saps el que diuen,'fora de la vista fora de la ment'.
Un cop els hagis suprimit o bloquejat, segueix sent persistent per no desbloquejar-los perquè d'aquesta manera mai t'alliberaràs de la maledicció anomenada 'Beure i marcar'.
