Segons un nou estudi, el cafè és segur per a les dones embarassades

Getty Images

Quan estàs embarassada, bàsicament no pots divertir-te res. No hi ha begudes alcohòliques, ni sushi, ni formatges suaus. Però un estudi nou com a mínim us permet desconnectar d’una cosa: un cafè deliciós i psicològicament necessari.

Investigadors deHospital infantil nacionala Columbus, Ohio, va fer un seguiment del consum de cafeïna en més de 2.000 mares que esperaven del 1959 al 1974, un període de temps en què més dones embarassades prenien cafè que avui. Van buscar específicament un producte químic anomenat paraxantina, que s’associa amb la cafeïna; van mesurar els nivells d’aquesta substància química en dos punts de l’embaràs i després van mesurar el coeficient intel·lectual del nen als 4 i 7 anys.

Els resultats, publicats al American Journal of Epidemiology , hauria de donar alleujament a les mares. Els investigadors van trobar que quantitats moderades de cafeïna (aproximadament una o dues tasses al dia) durant l’embaràs no van donar lloc a una disminució del coeficient intel·lectual ni a un empitjorament dels problemes de comportament en els nens. Un estudi previ també va trobar que la cafeïna durant l’embaràs no augmentava el risc d’obesitat infantil iun altre estudiva trobar que no hi havia cap vincle entre cafeïna moderada i avortament involuntari.

Però no us excediu. ElCongrés Americà d’Obstetres i Ginecòlegsrecomana enganxar-se a una tassa de cafè de 12 unces o menys al dia. Tingueu en compte també la quantitat de cafeïna que consumeix a través d’aliments com la xocolata, el te i el refresc i assegureu-vos que teniu menys de 200 mg al dia. I si ho estàslactància materna, mantingueu-lo fins a dues tasses de joe day, màx. Per tant, si no podeu passar el dia sense una tassa de cafè, sobretot si ja esteu perseguint els petits, això no s’ha d’aturar quan estigueu embarassada.