Dietes de lliurament que donen resultats

Menjar, Plats, Ingredients, Col, Cuina, Vegetals, Productes, Verdures crucíferes, Menjar vegetarià, Planta, Getty Images

Esbrinar què menjar quan s’intenta aprimar pot ser una tasca aclaparadora, sobretot si es té poc temps per cuinar i comprar aliments. Així, doncs, les dones de tot el país recorren a dietes de part per reduir-se: els àpats perfectament racionals s’envien directament a la porta de casa, juntament amb la promesa que perdran fins a tres quilos en una setmana.



la meva mare deia cites

'Les dietes de lliurament eliminen el pensament i molta pressió de l'equació de pèrdua de pes', diu Lisa Sasson, R.D., professora ajudant del departament de nutrició, estudis alimentaris i salut pública de la Universitat de Nova York. 'No cal prendre decisions sobre què menjar durant tot el dia'.



Sasson diu que aquestes dietes també poden ensenyar lliçons clau, com l’aspecte real d’una sola porció de pollastre o arròs, i poden ajudar els consumidors a eliminar les barreres habituals de pèrdua de pes, com ara estar massa cansat o massa ocupat per cuinar menjars saludables. Què estàs esperant, doncs? Demaneu una d’aquestes opcions nutritives.



Anunci: continueu llegint a continuació1 PINÇA’L PER MÉS TARD dietes de lliurament que proporcionen resultats pinterest Pinterest

Necessiteu més secrets de la dieta? Seguiu Redbook a Pinterest.

2 Jenny Craig Plat, Menjar, Cuina, Taco, Ingredient, Quesadilla, Gordita, Produir, Menjar bàsic, Tortilla de blat de moro, Jenny Craig

EL COST: Comença a 15 dòlars al dia



LA DIETA:El menjar es deixa en intervals de dues o quatre setmanes i està congelat o estable. Els dietistes complementen amb dues racions al dia de fruita, verdures, grans o productes lactis.



COM FUNCIONA:Jenny Craig es basa en la volumetria: la idea que us podeu sentir més complets amb menys calories i reduir la ingesta de calories menjant aliments de baixa densitat calòrica.

Obteniu més informacióaquí.






3 Nutrisystem Menjar, Cuina, Plats, Ingredients, Carn, Productes, Menjar bàsic, Recepta, Menjar confortable, Menjar italià, Nutrisystem

EL COST:Comença a 9,82 dòlars al dia

com és tenir una xicota

LA DIETA:El menjar estable a la plataforma (valor de 28 dies) arriba a punt per menjar-se o preparar-se (al microones o afegint aigua bullent). Els qui fan dieta compren fruita, verdures i productes lactis per separat.

COM FUNCIONA:Els menjars contenen carbohidrats poc glicèmics i alts nivells de proteïnes i s’enriqueixen amb fibres solubles en Omega-3 que també augmenten la plenitud.

Obteniu més informació aquí.

4 Sakara Life Menjar, Plats, Cuina, Amanida, Ingredient, Vegetals, Recepta, Produir, Fulles vegetals, Menjar vegetarià, Sakara Life

EL COST:Comença a partir de 25 dòlars al dia

LA DIETA:Podeu obtenir aliments per valor de tres o cinc dies, tots nets, orgànics, vegetals i preparats, sense necessitat de cuinar. També inclou: aigua del matí, aigua nocturna i te desintoxicant.

COM FUNCIONA:Com que només mengeu aliments vegetals lliures de lactis, gluten, carn i sucre refinat, us omplireu de fruites i verdures adequades per a vosaltres en lloc d’aliments processats i amb calories.

Obteniu més informació aquí.


5 22 DIES DE NUTRICIÓ Plat, Menjar, Cuina, Ingredient, Produir, Recepta, Menjar bàsic, Menjar vegetarià, Vegetals, Carn, Sakara Life

EL COST:Comença a 41 dòlars al dia

LA DIETA:Podeu demanar àpats en plans de 3 dies, 5 dies i 22 dies, i cadascun està preparat recentment per xefs centrats en plantes amb fruites i verdures orgàniques, grans sense gluten i molta proteïna.

COM FUNCIONA:22 Days Nutrition utilitza el poder de les plantes per crear menjars que us ompliran d’aliments saludables lliures de colesterol dolent i greixos saturats, per ajudar-vos a perdre pes o a fer-vos més saludables amb el pas del temps.

Obteniu més informació aquí.

6 FRESH N 'LEAN Plat, Menjar, Cuina, Rotini, Amanida de pasta, Fusilli, Ingredient, Bròquil, Produir, Carn, Fresh n 'Lean

EL COST:Comença a 28 dòlars al dia

LA DIETA:Podeu demanar menjars segons el vostre pla d’aliments desitjat, des de plantes i paleo fins a baixos en carbohidrats. Tots els àpats naturals i ecològics s’acaben de preparar en recipients preparats per cuinar.

per què el meu marit m’amaga coses?

COM FUNCIONA:Com que mengeu menjars frescos i saludables sempre sense gluten, sense lactis i baixos en sodi, menjarà menjars que nodriran el vostre cos i us ajudaran a perdre els quilos.

Obteniu més informació aquí.