Cinc fets importants que heu de conèixer sobre la intimitat física en el matrimoni
Si busqueu millorar la intimitat física al vostre matrimoni, no sou l’únic. Aquest article tracta temes importants sobre la intimitat i el sexe.
Tant si busqueu millorar el vostre rendiment sexual com aprofundir en la connexió emocional amb la vostra parella, no esteu sols.
El sexe no és més que un acte de plaer, es tracta de dues persones que gaudeixen de la companyia de l’altra i creen un moment junts. Això fa que l’aprenentatge sobre el costat més profund del sexe sigui tan important per a les parelles que volen mantenir la seva vida sexual fresca, emocionant i significativa.
Millorar la vostra vida sexual és tan senzill com ampliar els seus coneixements sobre la intimitat física. A continuació, es detallen cinc fets importants que haureu de conèixer sobre el sexe, l’amor i la connexió que us portaran a la vostra vida sexual a noves altures.
1. La intimitat física no sempre significa sexe
Quan la gent sent el terme 'intimitat física', les seves ments sovint es vagin cap al sexe, però la intimitat física és molt més que això. Quan estàs molest i algú t’abraça, et sents una mica millor. Això es deu al fet que el tacte físic és tranquil·litzador i ajuda a crear confiança.
La intimitat física tracta de sensualitat. Es tracta de la proximitat a algú que estimes. Altres actes d’intimitat física inclouen:
- De la mà
- Petons
- Activitat sexual
- Massatges
- L’acaronament
- Pessigolles
Comptar amb una forma de contacte físic amb algú que estimes és una manera de millorar el teu vincle emocional i el teu físic.
2. El sexe és bo per a la vostra salut
La intimitat pot millorar el son: Alguna vegada t’has adonat de quina sonoritat tens després de rodar al fenc amb la teva parella? Això es deu al fet que el sexe està estretament relacionat amb el son millorat.
La intimitat física en el matrimoni que condueix a l'orgasme en realitat pot ajudar a dormir millor. Un estudi realitzat per The Sleep Foundation va comprovar que els orgasmes alliberen una hormona anomenada prolactina que promou la relaxació i l’ajuda a adormir-se.
La intimitat física en el matrimoni baixa l'estrès: El sexe i la intimitat física en el matrimoni tenen un paper important en la reducció de l’estrès i l’ansietat.
Un estudi sobre els efectes de la tinença de mà va revelar que el tacte físic pot disminuir l’ansietat, mentre que un altre estudi va revelar que un toc físic positiu com abraçar o abraçar-se pot atenuar tant el malestar físic com psicològic.
Aquest darrer estudi fins i tot va trobar que hi havia una reducció significativa de l’hormona d’estrès del cortisol a la saliva humana. Així que la propera vegada que us sentiu estressat, feu un petó a la vostra estimada.
El sexe redueix el risc de càncer de pròstata dels homes: Tenir relacions sexuals regularment pot ajudar a reduir el risc de càncer de pròstata. Un estudi de 30.000 homes va revelar que l'ejaculació freqüent en homes pot servir de protecció contra aquest càncer per dos terços.
sexe a partir de cinquanta tonalitats de gris
El sexe promou un sistema immunitari saludable: Segons les investigacions realitzades a la Wilkes University a Pennsilvània, les persones que mantenen relacions sexuals estan prenent menys dies malalts. Això és degut a que una vida sexual regular promou anticossos de lluita contra els gèrmens i manté el sistema immunitari saludable i batent.
com és una dona de 35 anys
Promou una salut cardíaca positiva: Un estudi del 2015 publicat a l'American Journal of Cardiology va revelar que el sexe pot tenir un efecte positiu en la salut del cor dels homes. L’estudi va trobar que els homes que tenien relacions sexuals dues vegades per setmana o més tenien un risc reduït d’atac cardíac i ictus que els homes que tenien relacions sexuals menys d’una vegada al mes.
3. L’amor fa millor el sexe
Les parelles s’uneixen a través del sexe mitjançant l’alliberament de l’hormona amorosa “oxitocina”. Quan s’allibera durant el sexe o altres actes de tacte físic, l’oxitocina i la vasopressina es fan responsables de les parelles d’unió. L’oxitocina també augmenta la sensació de confiança en el cervell.
El sexe és una manera molt gran de connectar a nivell emocional les parelles casades. Això fa que la comunicació sobre el sexe sigui de la màxima importància per a les parelles feliços.
Un estudi va posar de manifest el perjudici de la intimitat física quan les parelles es neguen a comunicar-se. Els resultats van mostrar que les parelles no volien estar tan obertes sobre qüestions sexuals com altres temes importants, com ara les finances. Això va donar lloc a esclats agressius i arguments freqüents.
4. La intimitat física en el matrimoni pot portar a una vida més llarga
Es tracta d’una afirmació científica debatuda, però les investigacions suggereixen que una vida sexual activa pot ajudar les dones (i els homes, segons l’estudi hipòtesi, encara que no les va provar) a viure més temps.
L’estudi, que va seguir a 129 dones de 20 a 50 anys, va fer que els participants mantinguessin revistes de relacions sobre el sexe i la satisfacció general de les relacions.
Els investigadors van provar després la sang dels participants. Es va trobar a les dones que eren sexualment actives regularment amb telòmers més llargs, una estructura composta a la punta d’un cromosoma. Per què són tan importants els telòmers? Penseu en ells com un casc. Mentre en porteu un, el cap roman protegit. De la mateixa manera, aquests taps evitaran que el DNA es faci mal.
Aquesta troballa, així com altres investigacions científiques, suggereixen que l'augment de la durada del telòmer pot crear una vida útil significativament més llarga.
5. El sexe millora millor Quant més temps esteu junts
Un estudi de 1.009 parelles de més de cinc països va revelar que la durada de la relació més llarga va ser el predictor final de la felicitat de la relació i la satisfacció sexual dels homes.
Curiosament, l’estudi també va revelar que les dones van mostrar un baix rang de satisfacció sexual en els primers anys de les seves relacions (amb les mateixes parelles) i van mostrar una major satisfacció sexual anys després en la relació.
Aquest estudi posa de manifest la quantitat de millor sexe tant per a homes com per a dones quan estan profundament compromesos amb algú. També aporta un fet interessant que, per a les dones, el sexe només millora.
Això sol ser degut a que a mesura que els socis es coneixen millor, aprenen què li agradarà mútuament al dormitori. També pot ser que una dona no estigui del tot còmoda fent allò que li agradaria al llit fins que no pugui confiar plenament en la seva parella.
El sexe és una manera meravellosa de connectar amb la teva parella. El benefici reductor d’ansietat tampoc no afecta. L’amor potencia el gaudi del sexe, així que centreu-vos a enfortir la vostra intimitat emocional per a una realització d’amor encara millor. Si utilitzeu aquests cinc fets importants en el vostre avantatge, us pot ajudar a treure més partit a la intimitat física del matrimoni.