Com trobar el romanç en 30 dies

Fa anys que no he anat a una cita. Quina és la millor manera de tornar-hi?
El primer pas és fer el que us faci sentir bé amb vosaltres mateixos: torneu al gimnàs, feu una classe d’art i passeu la tarda jugant a buscar amb el vostre gos. Irradiar amor propi és com ser un taxi amb la llum 'disponible per llogar' encesa. Com més còmode estiguis amb la teva pròpia pell i més feliç estiguis amb la teva vida, més atrauràs algú amb la mateixa autoestima. Sabeu que no coneixereu la persona adequada immediatament, però que cada cita us acostarà a la relació que desitgeu. Penseu en cada cita com a peça d’un trencaclosques: què us va mostrar l’experiència sobre el que necessiteu? Què va fer o no el noi que li va agradar (o no)? Amb el temps, les peces s’ajuntaran i la vida portarà a la persona que està pensada per a tu.

un nou sexe es mou per al meu marit

Quins errors cometen les persones quan busquen una nova relació?
Sovint, estem massa centrats en allò que volem i no volem (ha de ser alt, divertit, no fumador) i aquesta llista ens impedeix fins i tot conèixer persones que no compleixen aquests requisits. Però l’home adequat poques vegades s’adapta a aquesta imatge exacta. I quan un noifatenim aquestes qualitats, ens convidem a quedar-nos amb ell encara que el nostre intestí ens digui que no és ell. La vostra intuïció és més clara durant les primeres dates, així que presteu molta atenció al principi. Després d’això, les emocions prenen el relleu, cosa que dificulta l’escolta de l’intestí. Recordo que després de la primera cita amb la meva ex, sabia els tres motius pels quals no funcionaria. Efectivament, aquestes van ser les raons per les quals vam trencar un any després. Algunes preguntes clau us poden ajudar: com em fa sentir aquest noi? Feliç? Insegura? Puc confiar en ell? Sabràs quan una relació se sent correcta.

Sovint vull massa massa aviat. Com puc gestionar les meves expectatives?
Les expectatives són perilloses, ja que ens poden provocar decepcions i ens poden evitar estar sorpresos. Penseu en el que espereu d'una cita i us adonareu de quant de temps teniu una llista; potser espereu que pagui el sopar o us besi d'una manera determinada. Quan les vostres expectatives no es compleixen, us sentiu defraudats i el culpeu. A més, quan es viu en previsió de fites més grans (la primera vegada que teniu relacions sexuals o la primera vegada que us diu que us estima), això us impedeix estar realment present i gaudir de l’emoció de conèixer- processes. Penseu, doncs, en enamorar-vos com una aventura i proveu de notar i apreciar les petites coses, com ara com us agafa la mà o com us renta els cabells de la cara. Descobriràs molta alegria i diversió pel camí.

digitalskillet / istock

Buscant amor: 5 maneres de començar

1.Aconseguir una vida. Mantingueu un horari emocionant ple d’amics, aficions i activitats que us encantin. Ser feliç a la teva vida atraurà els altres cap a tu.

diferents maneres de donar un bj

2.Sortiu allà. Aprofiteu els serveis de cites en línia, les cites a cegues establertes per amics o les classes on podeu connectar-vos amb algú amb interessos similars. Tingueu la ment oberta: mai no sabreu a qui descobrireu.

3.No siguis tímid. Feu contacte visual, somriu i inicieu converses. Res no és més atractiu que algú interessat en el món.

4.Seguiu endavant. Si esteu segur que un noi no té el que busqueu, no el continueu veient. Cada cita addicional amb una persona equivocada és una oportunitat perduda per conèixer la correcta.

com donar plaer a un noi

5.Gaudeix del viatge. Coneixeu gent nova, provareu noves activitats i exploreu el costat divertit i atractiu de vosaltres mateixos. L’home per a tu vindrà quan arribi el moment oportú.
—Nicole Yorio

Ariane de Bonvoisin és l'autor deEls primers 30 diesi el fundador defirst30days.com, un lloc web dedicat a ajudar-vos a navegar per qualsevol canvi de vida. Per obtenir ajuda amb els canvis d’aquest mes i altres transicions, inicieu sessió a redbookmag.com/first30days.