Com vaig deixar de 'treballar' i vaig aconseguir la millor forma de la meva vida

Cortesia de Nike

Sóc el tipus d’exercitador que dorm durant una classe de matinada i fia el gimnàs després de la feina cap a les tres de la tarda. quan ja estic massa esgotat o algú ofereix plans d’hora feliç. No és perquè no m’agrada fer exercici; és que quan no tinc la motivació d’anar al gimnàs, probablement no hi aniré. I, per sort, he pogut confiar en bons gens i en el metabolisme d’un nen de 30 anys per mantenir-me força prim naturalment. Però quan no faig exercici, es nota: el meu cos sembla més suau i estic més enfadat amb la resta de persones. Tot i així, ha estat una lluita contínua per trobar una manera de fer-me treballar sense que em senti com, bé, treballar.

Va ser el truc més petit que finalment va canviar la meva manera d’apropar-me a la forma física i em va ajudar a tenir la millor forma en què he estat des de l’institut. En lloc de fer exercici, vaig començar a entrenar.

L’entrenament sona intens, com si estiguessis intentant classificar-te als Jocs Olímpics o alguna cosa així, però no va ser aixírealmentcanvieu qualsevol cosa sobre la meva rutina física real. El meu objectiu encara era fer exercici tres o quatre vegades a la setmana. Es tractava més de canviar l’enfocament d’aquests entrenaments.