Aprenc lentament que no hauré de reaccionar a totes les coses que em molesten

'Penseu una vegada abans d'actuar, dues vegades abans de parlar, i tres vegades abans de publicar a Facebook.' P.C. Brunson

com és una dona mitjana de 40 anys

Realment no visc aquesta cita, excepte potser la part relacionada amb Facebook. Dic el primer que em ve al cap. De vegades la boca em corre més ràpid que el meu cervell i dic alguna cosa que definitivament no hauria de ser.

Els meus amics sempre diuen, 'Heu d'aprendre a comptar fins a deu en aquestes situacions' és a dir, he d’aprendre a controlar-me. No puc dir el primer que em sembla al cap quan estic enmig d'un tipus de discussió, perquè normalment faig mal a les persones implicades.

Tot i que tinc la boca forta, mai no vull dir cap mal a les persones i les persones que em coneixen bé ho saben.

Ara, quan hi penso, probablement sóc així, perquè he estat ferit massa vegades. La gent solia aprofitar que jo era bàsicament una bona persona, la que porta el cor a la màniga.

Vaig perdre el somni pensant en què algú seria tan significatiu per a mi o per què algú em tracta com si no sóc prou bo. Tot el que sabia era que havia d’aprendre a defensar-me.

La gent em va fer mal tantes vegades que suposo que les meves reaccions eren inevitables. El problema ara és que tendeixo a sobrereaccionar de vegades. Crec que la gent té mala intenció, fins i tot quan no ho fa.

I això és el que he de canviar sobre mi mateix quan faig un pas enrere i miro tota la imatge, només drena la meva energia i em fa estrès que no necessito realment.

Per això, aprenc lentament a no actuar sobre totes les coses que em molesten.

Estic aprenent que no tot necessita la meva reacció. Domino l’art de l’autocontrol. Estic intentant ser la persona més gran. No vol dir que estigui d'acord amb tot el que la gent diu o fa, sinó que estic decidint a estar per sobre d'ella.

Ignorar normalment és la millor cura per a qualsevol situació.

Els arguments sobre algunes coses irrellevants són realment només una pèrdua de temps. Argumentar drena la vostra energia i no resol res; estàs intentant apuntar-te, l’altra persona està intentant fer-ne la seva i ningú aconsegueix escoltar res.

És per això que, de vegades, ignorar tota la situació és el millor que podeu fer.

coses noves per provar al llit amb la teva xicota

En realitat dius molt quan no dius res.

Estic prenent consciència que l’autocontrol és el millor que podeu dominar. Tot és de tu i de tu. No podeu controlar què diuen altres persones ni com actuen, però també podeu controlar-vos.

Quan només observeu la situació en què us trobeu, apreneu més que quan reaccioneu.

No actuar és en realitat la millor reacció que es pot tenir en un argument.

formes més ràpides de desfer-se del greix del ventre

Deixareu a la gent preguntant què ha passat aquí. Hi ha persones que només esperen que actuï de qualsevol manera perquè vegin que et poden controlar. És per això que em nego a controlar-los.

Vegeu també:Pretenc que sóc fort perquè odio en secret el sensible que sóc

Començo a veure que, al final, tot em va relacionar.

He d’estar bé amb mi mateix. No canviaré la idea de ningú amb la meva reacció. Tothom s’adherirà a les seves creences, sigui el que jo digui. La meva opinió no els farà canviar la seva. No els farà que em tractin millor o amb més respecte.

Per això, estic aprenent a callar. Començo a veure que el comportament d’altres persones té més a veure amb la relació que tenen amb ells mateixos que amb la que tenen amb mi.

No haig de reaccionar a tot el que em pica dels nervis. No haig de girar cap mal a la dreta. Tinc les meves opinions i creences.

Estic disposat a escoltar els d’altres persones. Potser puc aprendre alguna cosa. Potser poden aprendre alguna cosa de mi si estan disposats a escoltar-me també.

1. 1200 calories al dia

Mai no es tracta d’altres persones: deixeu-les anar. No es tracta de buscar explicacions, es deixa que no es digui algunes coses. No es tracta de qui és correcte o equivocat, de vegades no hi ha drets ni errors. De vegades és el que és i res més.

Sempre es tracta de estar satisfet amb tu mateix. Es tracta d’alguna cosa impagable com la pau interior. Es tracta del fet que la felicitat és un estat d’ànim.

Així que sigueu feliços i recordeu que de vegades no es pot fer cap reacció per a les millors accions.