La increïble història de com aquesta dona va perdre 235 lliures i va recuperar la seva confiança

Cortesia de Melissa King

Fa tres anys,Melissa KingVa ser diagnosticada com a prediabètica i nombrosos metges li van dir que el seu pes de 425 lliures probablement escurçaria la seva vida. Per empitjorar les coses, la notícia va arribar en un moment en què la relació de Melissa amb el seu marit semblava desfer-se completament.

'Estava molt deprimida i el menjar era la meva crossa', va dir Melissaexplicat.'Va ser l'únic a què vaig poder recórrer quan tot el que em rodegava semblava que s'esfondrava'.

Tot i que va aconseguir el seu pes més alt el 2012, Melissa diu que va lluitar amb l’augment de pes durant tota la seva adolescència i adolescència. Recorda ser el 'noi gros' a l'escola i menjar sense pensar per fer front a les dificultats de no créixer amb el seu pare biològic. Però més que res, Melissa diu que el seu pes es va descontrolar quan el seu padrastre va morir just després del seu casament. En aquell moment, Melissa no podia fer moltes coses, com encaixar-se al seient d’un avió, subjectar-se el cinturó o caminar llargues distàncies sense cansar-se.

Cortesia de Melissa King Cortesia de Melissa King

'Vaig perdre el busseig a Mèxic i Hawaii. No podia fer excursions, tirolines ni paracaigudisme, tot el que somiava ”, va dir Melissa. 'Crec que en aquell mateix moment, assegut al meu sofà, sabia que havia de fer un canvi'.

I això és exactament el que va fer ella. A l'abril del 2012, Melissa va prometre baixar de pes de la manera més natural sense l'ajut de pastilles ni cirurgia. Es va unir al programa en línia de Weight Watchers i va aprendre a menjar amb moderació i practicar hàbits alimentaris saludables. Pel que fa a la seva dieta, Melissa va començar a canviar pa blanc i pastes per cereals integrals i a tallar menjar ràpid i refrescos junts. També va comprar dues bàscules, una que contenia fins a 450 lliures i una altra per menjar, per poder-se pesar un cop a la setmana.

Després de només tres mesos, Melissa havia baixat 40 quilos i va decidir que era hora de fer exercici. Melissa va començar amb cinc minuts a l’el·líptica i va poder passar fins a una hora a la màquina d’entrenament.

A mesura que va perdre més pes, Melissa va decidir fer canvis més positius per ella mateixa. Finalment, va deixar la feina i el matrimoni, després de decidir que tots dos la feien infeliç i va començar a caminar, córrer i sortir amb algú nou. Fins i tot va completar el seu primer 5K recentment.

Cortesia de Melissa King

Al final, Melissa va poder perdre més de la meitat del seu pes corporal en només dos anys i desfer-se del risc de diabetis. Però el més important és que va trobar la felicitat que sempre buscava.

Cortesia de Melissa King

(H / T:Correu diarii GoFundMe )