Apreneu a confiar en l'univers en 10 senzills passos
Confia en l'univers. Estic segur que algú ha intentat fer-te sentir millor dient aquestes paraules en algun moment de la teva vida quan et senties desesperançat.
per què el suc de taronja em dóna diarrea?
Per confiar en l'univers, hem d'entendre el que s'anomena un salt de fe.
Un salt de fe consisteix a abandonar l'escepticisme i l'obsessió pel control, i simplement abraçar alguna cosa fora dels límits de la raó.
Com va dir el filòsof Kierkegaard mentre contemplava el mateix tema,Tenir fe és perdre la ment i guanyar Déu.
O l'univers. El que sigui més aplicable al vostre sistema de creences personals.
Tanmateix, hi ha una trampa.
Molta gent tendeix a acceptar el paper passiu i esperar que alguna cosa caigui del cel. Això no és el que és confiar.
Confiar que l'univers et mostrarà el teu propòsit mentre esperes i no fas res és, de fet, faltar-te al respecte a tu mateix i al teu propòsit.
El propòsit es troba dins de nosaltres mateixos. Demana la nostra acció i compromís.
Som el reflex de l'univers, i l'univers està en constant moviment.
L'acció es respondrà amb acció. L'únic en què cal centrar-se és enfes tot el que puguis fer.
En el procés de guanyar confiança en l'univers, hi ha algunes coses que hauríeu de saber i tenir en compte. Aquests són alguns d'ells.
Ets un reflex de l'univers
L'home ha d'entendre el seu univers per entendre el seu destí.- Neil Armstrong
Ets un reflex de l'univers. Ets un microcosmos, una sola peça, que reflecteix el tot, el macrocosmos.
Per això hauríeu d'actuar així. Actua com si sabés que ets quelcom poderós i gran.
No oblideu que aquest mateix univers té infinites possibilitats i no para mai d'expandir-se.
En altres paraules, no oblidis que tot és possible i que ets un ésser de creixement i canvi.
Mireu-lo per conèixer com genera canvis. No caiguis en el parany de donar el teu lliure albir a la misericòrdia d'alguna cosa de poder superior’.
L'univers no és un superior, és el teu còmplice. No estàs indefens, et donen les eines per créixer.
No ets una criatura fiable lligada a onades implacables del destí.
Tu estàs a càrrec del teu destí. Sí, algunes coses estan pensades per ser, però la manera en què hi reacciones canvia la perspectiva.
Amb l'actitud adequada i molta consciència d'un mateix, podríeu convertir alguna cosa que podria haver estat la picada d'un lleó enfadat en una picada de mosquit inofensiva.
El que passarà és inevitable, però les conseqüències depenen de tu. La manera com et prepares per a les coses, depèn de tu.
Tens el que necessites per alliberar-te de pensaments i pors il·lusoris.
Un cop hagin desaparegut, alliberaràs el control i estaràs feliç amb el que la vida et tingui reservat a continuació.
Aquesta és la veritable acceptació de la llibertat. La llibertat no és fer el que vols. Es tracta d'estar preparat i preparat per a qualsevol cosa que et vingui.
El regal més gran de la vida és el nostre lliure albir. No el malgastis en coses inexistents. Deixa anar i confia en l'univers, però primer: confia en tu mateix.
Deixa anar les coses que no et serveixen
Un pensament és inofensiu si no ens ho creiem. No són els nostres pensaments, sinó el nostre afecció als nostres pensaments, els que causa patiment. Adjuntar-se a un pensament significa creure que és veritat, sense indagar. Una creença és un pensament al qual ens afegim, sovint des de fa anys.- Byron Katie
Un dels majors obstacles en el nostre viatge cap a una vida millor és l'aferrament a coses que no ens serveixen, com ara les antigues creences i els patrons de comportament que simplement no ens funcionen, però que hi estem de totes maneres.
De vegades ni tan sols els podem reconèixer perquè estem tan atrapats en els nostres hàbits.
Molta gent ho passa per alt, però els hàbits són el primer que hem de canviar si busquem un canvi real a la vida.
Sigues conscient dels teus hàbits diaris. Pregunteu-vos:Em serveixen i com?
Canviar hàbits és una manera poderosa de millorar la teva vida.
Sí, els grans canvis destinats sonen millor, però les petites coses són com la vida canvia i evoluciona constantment.
Els humans som combinacions complexes de raó, emocions, desitjos, necessitats i totes les altres coses que fan que l'experiència humana.
La majoria dels nostres anhels es basen en necessitats no satisfetes de les quals ni tan sols som conscients.
A partir de les nostres necessitats subconscients no satisfetes i falses creences, prenem accions a la vida quotidiana.
Per exemple, pots creure que no ets capaç de tenir una relació feliç. Malauradament, aquesta creença és exactament el que us impedeix.
En lloc de perpetuar aquesta creença encara més, aneu al nucli i descobriu quina por hi ha darrere.
És por de no ser prou bo o de vulnerabilitat? Tot això és molt individual i té a veure amb les vostres experiències personals a la vida.
Aquest mètode també forma part de la teoria de la llei de l'atracció, on els pensaments i creences positius i negatius influeixen directament en les nostres vides.
El primer pas per deixar anar aquestes necessitats és portar-les a la llum de la consciència.
Un cop validades, enteses i experimentades les nostres necessitats, ja no serem esclaus d'elles.
Aprendre a deixar anar és una de les lliçons de vida més valuoses i el teu major aliat en el camí cap al creixement personal.
Renuncia a les expectatives i sigues obert
Deixar anar i el despreniment és el que finalment ens allibera de les expectatives. L'expectativa és un assassí de la felicitat.
Estem tan preocupats pel resultat que de vegades ni tan sols ens adonem del fet que el que volem no és el que realment necessitem.
Per exemple, podem desitjar una feina concreta per qualsevol motiu, però en realitat no aconseguir aquesta feina és el que ens salvarà la salut, tot i que encara no ho sabem.
Els nostres desitjos no sempre són el millor per a nosaltres.
De vegades és només una projecció del nostre ego. Les fantasies que construïm al nostre cap sovint cauen a la realitat.
Està bé tenir objectius i aspiracions, però insistir en coses que no et serveixen no farà res.
Obsessionar-se amb coses específiques és donar massa significat només a una cosa.
De vegades, les coses no et resulten fàcils per la raó correcta.
Potser hi ha alguna cosa que necessites aprendre però que encara no pots comprendre.
Fes pura totes les teves intencions
A la ment que està quieta, l'univers sencer es rendeix.- Lao Tse
Una de les millors coses que pots fer per saber que l'univers t'esquena és fer-ho tot a la vida amb pura intenció.
Què vol dir això? Com he esmentat anteriorment, els humans són propensos a comportaments habituals.
Això vol dir que sovint no pensem realment en el que estem fent; només ho fem automàticament.
Aquest tipus de comportament normalment només aprofundeix en circumstàncies defectuoses ja existents en les quals no volem estar.
Tanmateix, la consciència i la intenció poden canviar molt un cop les posem a treballar.
Posar intenció en tot el que fem és com prenem consciència i acceptem plenament la responsabilitat de les nostres accions.
Prendre consciència de tot el que fem, fins i tot de les coses més petites al llarg del dia (per exemple, interactuar amb la gent, preparar el menjar, la manera en què passem el nostre temps lliure), tot marca una gran diferència.
La clau és ser conscients, pensar en cada petita cosa que fem, però no fins a l'obsessió, sinó fins a la plena consciència i responsabilitat.
Quan us sentiu incòmode per fer alguna cosa, pregunteu-vos:Per què?La teva intenció al darrere és pura? Si no ho és,Per què?
Una de les maneres de començar a implicar intenció i consciència a la teva vida és aturar-te deliberadament i pensar què faràs abans de fer-ho i parlar de la intenció a la teva ment, fins i tot si només es tracta de rentar plats.
En altres paraules, cada vegada que feu una acció, penseu primer en la intenció i observeu com la vida comença a canviar a petits passos.
Abandona el control i la necessitat de perfecció
El perfeccionisme és la plaga del segle XXI.
Probablement té a veure molt amb el fet que, d'alguna manera, se'ns mira més que mai.
Les nostres vides són més públiques i estem més implicats amb les vides dels altres.
Per descomptat, les xarxes socials són les culpables. És molt fàcil caure pel forat de la comparació i no sentir-se prou bé després de veure la vida escènica d'una altra persona.
És estrany el que pot fer la projecció a la salut mental.
Per lluitar contra aquest disbarat però extremadament present, ens hem de comprometre radicalment amb la nostra pròpia vida i l'amor propi.
Tots som éssers connectats, però també experimentem la realitat a la nostra manera única.
Aquesta manera única és la nostra cadena personal de consciència, la nostra pròpia ment.
Hem d'aclarir els nostres camins d'opinions i accions dels altres i seguir el corrent amb la nostra veritat personal.
La nostra veritat personal sempre està dins nostre i enlloc més.
Com menys resistència hi tingueu, més ràpid us arribarà.
Què causa la resistència? Simplement la creença que no som prou bons per nosaltres mateixos i negant el nostre potencial.
Mirem el món que ens envolta i pensem que fallem en alguna cosa, quan en realitat només posposem el nostre creixement pensant en coses que no importen gens, almenys no per als nostres viatges personals.
No necessites la perfecció, només et necessites a tu mateix. Després d'això, tota la resta anirà al seu lloc.
Escolta la teva intuïció
Si només prenguéssim un moment per mirar al nostre voltant, trobaríem que l'univers està en constant comunicació amb nosaltres.- Alexandria Hotmer
El mètode número u que fa servir l'univers per comunicar-se amb nosaltres és a través de la sincronicitat.
Aquest és el tipus més meravellós de comunicació directa, sovint simbòlica i de vegades molt directa.
Què són les sincronicitats? Les sincronicitats són simplement una coincidència significativa. Són petits embolcalls de l'univers.
Ara, és clar, si creus en ells, també ho creusno hi ha coincidències reals.
Pot semblar que la realitat està en un estat d'aleatorietat contínua, però no ho és.
Confiar en l'univers és igual a creure que tot té un propòsit a la vida.
Les coses bones, les dolentes, les coses que fan por: tot té el seu lloc i el seu significat que no podem entendre de seguida.
Tanmateix, hi ha una cosa que podem fer per entendre i notar millor aquestes sincronitats: escoltar la nostra intuïció.
No només escoltar-lo, sinó treballar per fer-lo més fort.
Per posar-nos en sintonia amb la nostra pròpia intuïció, hi ha moltes maneres que ens poden ajudar.
Per exemple, la pràctica de la meditació, la consciència plena, el diari i moltes altres pràctiques espirituals us poden ajudar a experimentar adespertar espiritual.
Reexamineu les vostres opinions sobre la moral i l'equitat
L'univers no té cap obligació de tenir sentit per a tu.– Neil DeGrasse Tyson
La manera d'un home de raonar i jutjar és menys com qualsevol altra criatura d'aquest planeta.
Les regles i lleis fetes per l'home no funcionen a tot arreu a la natura, només a la civilització (un sistema creat per l'home).
Dit això, la moral tal com la coneixem sovint és defectuosa i no es pot aplicar en totes les situacions.
Per exemple, si alguna vegada vau contemplar el concepte de karma i potser hi creieu, sabreu que cada cosa dolenta té la seva conseqüència, però aquesta conseqüència no s'ha de viure immediatament.
De vegades es necessiten vides per arribar.
Per la mateixa raó, moltes persones tenen vides difícils sense cap motiu aparentment.
Penseu en el món animal: els animals no es comporten de manera immoral, per molt brutal que ens sembli el seu comportament, només actuen d'acord amb la seva naturalesa, amb l'excepció de no tenir consciència humana.
Això els fa immorals o d'alguna manera equivocats? Absolutament no.
Sortir de la visió del món estrictament dualista és el que ens ajudarà a veure les coses des d'un punt de vista més proper al de l'univers.
Sigues agraït cada dia
Una cosa que molts de nosaltres hem oblidat de fer és estar agraïts. Però, per què és important l'agraïment quan es tracta de confiar en l'univers?
L'agraïment és essencialment reconèixer-ho tot com un regal. Fins i tot les coses que al principi no ho semblen.L'agraïment és saviesa.
No necessiteu un entrenador de vida per millorar la vostra vida. Només heu de reconèixer les vostres benediccions i seguiran més benediccions.
Entendre el panorama general
Ara, després de tot el que s'ha dit, estic ben segur que ja enteneu la importància de veure el panorama més gran.
El que hem après és que estem treballant amb l'univers i no per a ell, som responsables de la nostra pròpia vida, som éssers poderosos amb la capacitat de copsar l'intangible itenim el lliure albir i el poder per deixar anar les coses que no ens serveixen.
com allargar l’orgasme masculí
Ara que us recordeu totes aquestes coses, continua i fes la teva vida com vulguis que sigui.
Sigues autèntic
Tot el que necessitareu saber és dins vostre; els secrets de l'univers estan impresos a les cèl·lules del teu cos.- Dan Millman
El consell més senzill però complex de tots. L'autenticitat sempre va ser un gran problema, però ara mateix és més important que mai.
Què és l'autenticitat?L'autenticitat és viure d'acord amb el teu lliure albir.
És l'autoexpressió més genuïna. És ser qui som realment sense importar on ni què.
Sense autenticitat, res ni ningú respondrà a les nostres necessitats i oracions. Per què? Perquè no prové del nostre veritable jo.
En altres paraules, si no ens coneixem a nosaltres mateixos, no sabem realment què volem i necessitem.
Aquest tipus d'existència és una falta de respecte al nostre ésser, i el nostre ésser mereix experimentar tot el seu potencial i complir el seu propòsit.
No et retenis per por a les reaccions dels altres.
És normal tenir la necessitat de pertànyer i sentir-se part d'una comunitat. Això mai és un problema.
El problema només es troba quan les coses externes dicten la nostra vida interna i ens desvien del camí cap al nostre propòsit.
Malauradament, els nostres desitjos, passió i creences més profunds són sovint rebutjats per la societat o simplement tenim massa por de no ser prou bons o forts per posar en acció els nostres somnis i fer-los realitat.
Les nostres autoritats ens han ensenyat que és més important encaixar i ser estimat per tothom que no pas viure la nostra veritat i seguir les nostres passions.
El que és estrany és que gairebé totes les persones es passen la vida lamentant no haver fet alguna cosa que els apassiona.
Per què triem una vida de penediment quan tenim tantes oportunitats davant nostre?
Una de les raons més destacades és la por al fracàs, que és essencialment la por de no ser prou bo i de ser vist com no prou bo pels altres.
Això ens deixa en una lluita constant per arreglar-nos d'alguna manera i millorar-nos davant dels altres, en comptes d'abraçar-nos com som.
No hi ha res dolent en ser qui som. Ningú és pitjor ni millor que nosaltres, tots som diferents.
Imagineu un món ple de persones conscients i autèntiques. Imagineu-vos amb quina facilitat l'univers es comunicaria amb tots nosaltres.
La ditaconfiar en l'universseria cosa del passat perquè simplement seria una realitat quotidiana per a cada persona.
Embolicar…
Molts de nosaltres tendim a ser escèptics fins i tot quan creiem en coses inexplicables, com ara confiar en l'univers com una cosa antropomòrfica que escolta les nostres necessitats i desitjos i les respon.
Molts de nosaltres ens quedem obsessionats i reflexionant contínuament sobre aquests mateixos pensaments obsessius que sovint no tenen res a veure amb la realitat real.
En cert sentit, estem atrapats dins de la nostra ment, en les nostres projeccions basades en la por, i precisament per això de vegades no veiem més enllà del final del nas.
Confia en l'univers.
Aquesta dita senzilla i edificant conté dues grans paraules.
Quan dic gran, vull dir que són grans en el sentit de com el seu significat desencadena alguna cosa que està connectada amb la nostra ànima i el nostre propòsit.
Allà hi ha la paraula confiar i aquí hi ha la paraula univers .
La confiança és una qüestió sensible i important.
Sens dubte, és una de les coses més importants a la vida de qualsevol persona.
Sense confiança, estaríem condemnats a viure en un estat d'angoixa constant.
Per què és tan important?
És clau perquè és la pedra angular de qualsevol tipus de relació. És una cosa que et fa sentir segur i alhora és fràgil.
Demana vulnerabilitat i força alhora.
En altres paraules, requereix entrar al poder que no fa servir la força sinó l'amor, i requereix fe que n'hi ha prou.
L'altra paraula és l'univers. Com confiar en l'univers? Per què hem de confiar-hi de totes maneres? Per què té el nostre propòsit?
El punt de partida de confiar en alguna cosa ha de ser la fiabilitat existent que sentim que té alguna cosa.
Confiem que l'univers sigui fiable. Després de tot, va crear tot el que sabem, va crear totes les lleis de la natura que veiem i sentim cada dia.
Tot a la natura flueix sense esforç i crea patrons. La primavera sempre ve després de l'hivern; el dia sempre ve després de la nit.
Aquesta és una base sòlida per a la fiabilitat.
Però, el que també hem d'acceptar és el fet que, malgrat la seva fiabilitat, encara és caòtic.
Per molt previsible que sigui, encara no ho és maicompletamentprevisible.
Això pot semblar contradictori -perquè és- tret que ho observeu des d'una perspectiva menys dualista. Aquí és on intervé aquest salt de fe.
Per acabar aquest llarg assaig que esperem recuperar la vostra confiança en vosaltres mateixos i en les forces intangibles que us envolten, us deixo el preciós poema escrit per Rupi Kaur:
L'univers va prendre el seu temps amb tu
T'ha creat per oferir al món
Alguna cosa diferent de tots els altres
Quan dubtis
Com et vas crear
Dubtes d'una energia més gran que nosaltres dos
-insubstituïble