No hi ha temps per al gimnàs? Colar-se en un entrenament a casa

Cortesia de la companyiaÉs difícil trobar una hora per tocar l’el·líptica qualsevol època de l’any, i molt menys durant les vacances. Estalvieu els vostres preciosos moments i proveu un d’aquests vuit exercicis boutique de moda allà on pugueu i els vostres dispositius.Veure la galeria 8Fotografies Cortesia de la companyia 1de 8Ioga per a esportistes

Si nedes moltes voltes, córres seriosament o jugues a tennis de manera competitiva, el ioga no podria ser l’entrenament ideal per a tu, oi? No molt ràpid. La marca de ioga de Sage Rountree, dissenyada específicament per a esportistes, millorarà l’equilibri, afinarà l’enfocament, cultivarà la flexibilitat i ajudarà a prevenir les lesions que experimenten moltes persones com a resultat d’un estirament inadequat. Doneu un descans a la cinta i seguiu una de les classes del iogui.

coses saludables per aconseguir a Starbucks

Prova gratuïta de 15 dies per als nous membres, 20 dòlars mensuals i 200 dòlars anuals per a un passi d’accés complet,YogaVibes.

Cortesia de la companyia 2de 8Ballet Preciós

Natalie Portman no va néixer la ballarina hàbil en què va interpretarCigne negre. Va aconseguir-ho així amb l'ajut de la ballarina professional Mary Helen Bowers, que després d'una carrera al New York City Ballet, va fundar Ballet Beautiful. Les classes de l’estudi s’orienten, esculpeixen i tonifiquen els músculs, treballant cap al físic del ballarí elegant, fort, prim i sovint envejat. Les sessions petites s’imparteixen en temps real amb vídeo bidireccional, de manera que rebràs ajustos in situ i molta de la mateixa atenció personal que els que estan físicament presents.

35 dòlars per classe, 280 dòlars per una subscripció mensual,Ballet Preciós.

Cortesia de la companyia 3de 8Core Fusion

Basada en el mètode Lotte Berk, aquesta classe de barres requereix que utilitzeu el vostre propi pes corporal per a l'entrenament de resistència a mesura que enforteixis braços, glutis, quads i abdominals en intervals que alternen entre enfortiment i estirament. Impartit pels cofundadors i l’equip de marits i dones Fred DeVito i Lis Halfpapp, un equilibri constant de classes Core Fusion Cardio, Core Fusion Sport i Core Fusion Open us canviarà el cos.

Prova gratuïta de 15 dies per als nous membres, 20 dòlars mensuals i 200 dòlars anuals per a un passi d’accés complet,YogaVibes.

Cortesia de la companyia 4de 8EMG Live Fitness

És possible que us agradi girar, que tingueu problemes per imaginar la vida sense ioga i que conegueu la importància d’aixecar peses, però qui es pot permetre pagar totes aquestes classes especialitzades? Deseu la vostra preciosa massa amb EMG, que cada dia emet a la vostra llar classes de fitness com Piloxing i Sweet Step de Nova York, Los Angeles, Amsterdam i molt més. El lloc també allotja taules de discussió i xats perquè els participants puguin compartir les seves experiències, suggeriments i preguntes.

Primera classe gratuïta, 5 dòlars per classe, 40 dòlars per a 10 classes, 39,99 dòlars al mes per a classes il·limitades,EMG Live Fitness.

Cortesia de la companyia 5de 8Flirty Girl Fitness

Seguiu endavant i poseu aquest estudi de fitness i estil de vida únic per a dones amb seu a Toronto al vostre calendari. De tres a cinc classes, ja siguin Body Blast, Kick Ass Cardio o Bikini Bootcamp, es transmeten en directe cada dia, cosa que us fa responsable de fer-vos arribar a la vostra disposició davant de l’ordinador. Arribar tard a deixar els nens? Cap problema. Les classes estan disponibles al lloc web durant 24 hores addicionals, juntament amb 75 actualitzacions constantment actualitzades a la carta.

Abonament gratuït d’una setmana amb el codi REDBOOK. 5 dòlars per a un abonament de 24 hores, 10 dòlars per a un abonament de set dies i 15 dòlars per a un abonament mensual,Flirty Girl Fitness EN DIRECTE.

Cortesia de la companyia 6de 8Física 57

Afavorit per famoses ben informades com Demi Moore, Kelly Ripa i Christy Turlington, l’estudi basat en barres de Nova York i L.A. ha llançat finalment els seus entrenaments de cardio, entrenament de força i estiraments pesats en línia. Tant Physique F.I.T, un entrenament per intervals, esculpint mitja hora, com Physique Cardio, una sèrie de flexions, taulons i molt més de 30 minuts per a la crema de greixos, estan disponibles exclusivament en línia. Dos DVD preferits, Classic 57 Minute Body Body Workout i Thigh and Seat Booster, també es poden llogar durant 48 hores i accedir-hi des de l’ordinador, la tauleta o el telèfon intel·ligent.

5 dòlars per l'accés de 48 hores a una classe de 30 minuts, 7 dòlars per a l'accés de 48 hores a una classe de 57 minuts i 57 dòlars per un mes de classes il·limitades,Física 57.

Cortesia de la companyia 7de 8YogaGlo

Ja sigui que necessiteu una hora Zen de Yin o una ronda intensa de Hatha, YogaGlo ofereix 10 estils i cinc nivells de pràctica. Trobeu el professor amb qui us connecteu i trieu una sessió ràpida i reparadora de 10 minuts o una hora i mitja llarga i luxosa per centrar la vostra ment i el vostre cos. Després de sintonitzar una classe a l'ordinador o al televisor d'alta definició, connecteu-vos amb altres estudiants i instructors del bloc del lloc o deixeu els vostres comentaris sobre la cinta que heu provat.

18 dòlars mensuals després d’una prova gratuïta de 15 dies,YogaGlo.

Cortesia de Body per Simone 8de 8Cos de Simone TV

La reina de fitness fitness Simone De La Rue té certa responsabilitat sobre els cossos de famoses com Sandra Bullock i Anne Hathaway. Ara, gràcies a Body by Simone TV, t’ajudarà a ballar el cul, literalment. Els entrenaments actualitzats periòdicament (tingueu en compte que hi ha una seqüència de parelles que convé convèncer el vostre marit perquè s’uneixin) inclouen versions per a principiants i avançades de Dance Cardio, Trampoline, Jumprope, Full Body Blast i Hips, Thighs and Buns. Solcem.

29,99 dòlars al mes,Cos de Simone.