L’entrenament CrossFit de parelles d’una setmana

Namie Genkin
Els experts diuen que el duet que fa exercici junts es manté unit i els entrenadors CrossFitÀngelai Gino Salveo són una prova viva. Els dos es van conèixer i van passar vuit anys com a companys de la mateixa empresa de fitness abans d’obrir-seEl CrossFit de seguretata Middletown, Nova Jersey, l'abril del 2013. Però això no és tot: acaba de celebrar el seu 10è aniversari de noces al gener.

Aquesta rutina, dissenyada i demostrada per la parella, està plena d’exercicis d’alta intensitat basats en el poder, que són supereficaços per cremar moltes calories en un curt període de temps. Per tant, reserveu-vos una a una, feu fluir les hormones del benestar i prepareu-vosmajorresultats.

Namie Genkin