Soulwork: què és i una guia pas a pas per començar-la
Què funciona Soul?
Ets un ésser humà, el que significa que tens molt més a oferir que només el teu cos físic.
De fet, ets un ésser espiritual amb la teva pròpia raó, ment, sentiments, pensaments, energia, ego, vibracions, actituds, opinions, records, desitjos, desitjos, intuïció i, el més important, amb una ànima única, que és eterna, que no desapareix un cop el fa el cos i que representa la seva única llar permanent.
No importa quines siguin les vostres creences religioses, quants anys tinguis, d’on vinguis o siguis masculí o femení, l’única veritat és que l’ànima és realment el teu veritable jo.
És el que et defineix com a persona i l’únic que realment importa de cadascun de nosaltres.
què no registrar-se al casament
Bé, el treball d'ànima és el viatge de tornar a connectar amb aquest veritable jo que tots tenim.
És un camí per comprendre la importància del vostre jo espiritual, per trobar el propòsit de la vostra ànima, per entrar en contacte amb qui sou realment i, el més important, és una manera de trobar el vostre propòsit de la vida real.
Es va adonant que la seva ànima és el que et converteix en un ésser humà, el teu únic tret atemporal, i veient la seva importància i pes.
Es tracta d’escoltar, comprendre i abraçar el vostre propi individu i transcendir per sobre de tot allò que creieu que fins ara coneixeu de la vida en general.
No et mentiré: el treball d’ànima és fàcil.
En canvi, arribar al fons del nucli és un dels processos més difícils i, fins i tot, fins i tot un dels processos més dolorosos que haureu de passar durant la vostra vida terrenal.
Requereix molta paciència, energia i esforç. Cal més disciplina, força interior i poder del que podríeu pensar.
A més, no passa per la nit perquè no és una destinació final, sinó que és un viatge que necessita temps, devoció, desig, voluntat i compromís.
Tot i això, el treball d'ànima és l'experiència més gratificant que hi ha hagut. És la recerca de la veritat i l'amor, la recerca de la felicitat real i la recerca d'un significat més profund.
El treball d'ànima us ajuda amb la vostra salut física, emocional i mental.
Allunya la teva depressió, ansietat i inseguretats i cadascun dels teus dubtes sobre si mateixos.
T’ajuda a veure el teu propi valor i elimina tots els teus problemes espirituals.
Et desperta d’una manera que mai no sabies que era possible i et dóna l’oportunitat d’experimentar la veritable llibertat.
T’allibera de totes les cadenes que la societat t’ha posat i de tots els prejudicis i creences errònies, t’ajuda a desfer-te de les teves pors i expectatives i t’ensenya de què tracta realment la vida.
Soulwork t’ajuda a madurar i t’ajuda a convertir-te en la millor versió possible de tu mateix.
L'empeny cap endavant fins a convertir-se finalment en la persona en què estaves predestinat a ser fins i tot abans de néixer.
Et converteix en un individu autoconscient que sap què volen de la vida, t’esborra tots els dubtes, augmenta la confiança en tu mateix, t’ajuda a descobrir tot allò de què ets capaç, t’ajuda a descobrir els teus punts forts interiors. i millora les teves habilitats de judici.
Et proporciona pau interior, dóna harmonia a la teva vida i al teu propòsit d’existència i al final del dia, això és el que tots esperem.
El treball d'ànima us dóna un cop de mà quan es tracta de les vostres relacions amb els altres, però el que és més important, ajuda a florir la vostra relació amb vosaltres mateixos, que és la cosa més important del món.
T’ajuda a acceptar, apreciar, respectar i, sobretot, estimar-te com et mereixes.
Sona gairebé perfecte, oi? Bé, deixeu-me dir-vos que podeu aconseguir totes aquestes millores si només decidiu seguir aquestes pràctiques espirituals antigues sufis i gregues de la vida espiritual per trobar el propòsit de l’ànima.
4 passos per trobar el vostre Propòsit de l'ànima
1. Autointrospecció
No podeu esperar que ningú funcioni en nom vostre. En lloc d'això, heu de fer el treball sol i convertir-vos en el vostre propi treballador d'ànima si voleu que tot aquest procés tingui èxit.
Abans d’intentar posar-vos en contacte amb la vostra ànima, primer heu d’arribar al fons de la vostra vida interior i de la vostra personalitat amagada en tu mateix.
Abans de treballar tu mateix, has de conèixer-te de la mateixa manera que mai ho vas fer.
Sé que penses que no hi ha res que no saps de tu mateix.
Tanmateix, heu de ser conscients que la persona que sou avui no és res més que qui creieu que sou, qui altres esperen que sigueu i en qui us han ensenyat a ser.
on és un lloc de iogurt congelat
La vostra imatge pròpia es reflecteix molt en la manera en què els veuen i que ha de canviar.
Heu d’aconseguir l’autoconeixement que no té res a veure amb la percepció que ningú fa de vosaltres.
Has de començar a escoltar la teva veu interior, amagada dins de tu, sota les capes de la persona que creus que ets i arribar al nucli del teu jo autèntic.
És hora de pensar en totes les coses que defineixen el real tu.
Per arribar al fons dels teus records més llunyans, que et portarà a les teves pors, aspiracions, desitjos, pensaments i sentiments més profunds.
Quan esteu aconseguint l’autorealització, en realitat us allunyeu del vostre entorn.
Esteu fent tot el possible per reconèixer el vostre jo individual, completament separat de l’entorn en el qual us trobeu actualment, del vostre origen familiar i social, de la manera en què us vau créixer, de la vostra sexualitat, educació i tots els altres factors externs que us han format com a una persona.
En el seu lloc, us centreu en la percepció de la vostra personalitat i la vostra pròpia responsabilitat.
Treballes per desenvolupar la capacitat de ser conscient de tot el que succeeix en tu en cada moment i de poder contemplar els teus valors, estàndards i creences internes.
2. Posa't en contacte amb els anhels de l'ànima
Un cop acabat el primer pas, és hora de parar especial atenció al que estem aquí: la vostra ànima.
Es posa en contacte i es crea una connexió més forta amb els vostres anhels, creences i ferides arrels.
En primer lloc, retrocedir en el temps. Busqueu la vostra psique i feu tot el possible per trobar la ferida principal: el que us fa pensar que no és digne o no és estimat per ningú, inclús vosaltres, al vostre nivell més profund.
Quines van ser les experiències que us han convertit en convertir-vos en la persona que sou avui?
Quines han estat les coses que t’has ensenyat a la primera infància que has portat fins a dia d’avui i que han causat la majoria dels seus traumatismes i problemes emocionals?
Teniu la capacitat i la capacitat de reconèixer i identificar amb èxit el vostre dolor més profund?
Què fa que sentis culpa, auto-rebuig, odi a si mateix, inseguretats i altres emocions negatives?
Heu fet alguna cosa per la qual us deixeu de castigar? O, va succeir un esdeveniment que va fer creure que no ets digne?
Quina validació o elogi necessitava, però no la vau aconseguir? Quan es va fer el forat original de la vostra ànima i quines són les coses que ho van fer més gran i ampli?
Què o qui va desencadenar aquesta mentalitat habitual que encara us pesa?
Quin va ser el dolor emocional que va provocar la teva misèria inicial i, en conseqüència, et va convertir en la persona que ets avui?
Aquestes són totes les preguntes que us heu de fer si voleu formar una connexió més profunda amb el vostre jo.
Tanmateix, trobar aquesta connexió més forta seria un pastís si tinguessis totes les respostes de seguida.
La veritat és que en la majoria dels casos, la gent no respon a aquestes preguntes al principi.
Per això, heu de fer algunes pràctiques i exercicis espirituals que us ajudaran a entrar en contacte amb el vostre jo.
Per exemple, proveu la meditació, el ioga de la passió i alguns suggeriments.
La respiració t’ajuda a millorar la teva salut emocional i mental a través de diferents tècniques de respiració i té un efecte terapèutic, de manera que pot, sens dubte, resultar útil quan estiguis a la cerca de la teva llum interior.
Quan es tracta de ioga de la passió, també és una cosa que podeu aprendre a fer pel vostre compte, sense ioguis, entrenadors de vida, professors de ioga o qualsevol altra persona.
3. Autoamor
La majoria de nosaltres passem tota la vida buscant l’amor i l’aprovació dels altres, convençuts que aquesta és l’única clau de la felicitat real.
Doncs bé, si així ho penses, tens una cosa equivocada: sí, l’amor és el nucli de tota la felicitat, però no és l’amor que espera rebre d’algú altre, sinó l’amor que et dones a tu mateix.
Tanmateix, què són realment l’amor propi i l’autocura i com poden ajudar el seu creixement espiritual?
En primer lloc, l’autocura és igual a l’autoacceptació. Significa ser conscient del vostre punt fort i debilitat, de les vostres qualitats i defectes.
Significa no suprimir les emocions, sinó abraçar-les, encara que no les agradi conscientment i, fins i tot, si les preferiu evitar i fingir que no existeixen.
Comprèn plenament cadascun dels vostres sentiments, sense deixar-los pesar.
com explicar a un noi el que li agrada al llit
L’amor propi significa estimar els seus defectes, alhora que és conscient que són una part de vosaltres que no podeu esborrar.
Significa estimar les vostres imperfeccions, alhora que és conscient que també us han format per convertir-vos en la persona que sou avui.
Estimar-se significa respectar la seva individualitat, sense permetre mai que algú altre la canviï.
És fidel amb la vostra veritable veritat, no posar-te dins d’una caixa o intentar complir els estàndards de la societat si no t’adaptaran com a persona.
Respecta els vostres propis espais, temps i límits personals sense permetre que ningú els violi.
És agrair tots els vostres èxits i estar orgullós de vosaltres mateixos, creure en vosaltres mateixos i tirar-vos endavant en tot moment.
L’amor a si mateix també significa autoresponsabilitat. Significa tenir el vostre error en lloc de justificar cadascuna de les vostres males jugades.
Quan t’estimes, no tens cap problema per mantenir-te darrere de les teves actituds i accions i responsabilitzar-te d’elles perquè estàs segur de tu mateix i de tot el que fas.
Significa treballar en la seva autoestima sense deixar que ningú la arruïne.
Significa dedicar-se a l’autocura, a fer malbé i a lloar-se quan calgui. Significa posar-se primer, sense ser mai egoista.
com saber si està embarassada immediatament
Estimar-se és exigir respecte i estima per part de tots els que t’envolten.
És saber quant et mereixes i no conformar-te mai amb menys.
L’amor propi significa voler estimar-se realment a tu mateix i a l’ànima igual de bé i en el pitjor.
4. Abraçant el teu ombra
Abans d’iniciar-se en el procés d’acceptació del teu jo d’ombra, has d’entendre què significa. El meu ombra consisteix en tots els fragments del vostre veritable jo que ni tan sols sabeu.
És una part del vostre ésser inconscient: les coses que amagueu de la resta del món i de vosaltres mateixos.
Consisteix en tots els seus defectes i debilitats i les seves característiques que rebutges admetre i abraçar.
Aquestes ombres no han de ser necessàriament negatives, tot i que la paraula en si té connotacions fosques.
Simplement són peces de la vostra personalitat de les quals no estàs orgullós i que voldries canviar.
Bé, tot i que tots volem matar aquelles parts de la nostra personalitat que no ens agraden, transformem les nostres ombres en llum interior o, almenys, arreglar-les d’alguna manera, la veritat és que això és impossible.
El cas és que tots tenim algunes emocions negatives.
Així que, en lloc de malgastar la seva preciosa energia en intentar suprimir aquelles parts de la teva vida interior, concentra’t en l’abraçament.
Una vegada que aprengueu a comprendre i a acceptar plenament les vostres ombres i a connectar més profundament amb elles, el vostre propi creixement espiritual arribarà a un nivell completament nou i us convertireu en una persona més equilibrada.
