Gràcies per ser pacient amb mi: 25 avantatges clau de la paciència

Gràcies per ser pacient amb mi: 25 avantatges clau de la paciència

Coneixeu aquelles persones que es queden per aquí vénen l'infern o les aigües altes? Quantes vegades els dius,Gràcies per tenir paciència amb mi?



Perquè deixa'm que t'ho digui. La paciència és una de les qualitats més subestimades que hi ha.



I si tens una persona pacient al teu costat, és important reconèixer quanta diferència fan a la teva vida.



Ja sigui la teva millor amiga de confiança, una dona forta com la teva mare/germana gran o un aliat poc probable que t'hagi ajudat a resistir les tempestes: Gràcies a ells. Valoreu-los.

Tenir molta paciència és valor que millora la nostra vida quotidiana i augmenta el nostre benestar.



És la capacitat d'una persona per mantenir-se tranquil·la i tranquil·la enmig de circumstàncies difícils.



I els que han dominat l'art de la paciència entenen que és una habilitat que ofereix molts beneficis poderosos.

Vegeu també: Repte d'amor propi de 30 dies: convertiu-vos en la millor versió de vosaltres mateixos



15 maneres efectives de ser més pacients a la vida



La pràctica fa la perfecció

adulta sostenint un llibre posant-lo a la falda mentre mira per la finestra

Permeteu-me que us doni algunes idees molt xules:

• Una bona manera d'aprendre una mica de paciència és escollir llegir una novel·la fantàstica i complexa (potserGuerra i pau?)

• Els mots encreuats, el sudoku i tots aquells jocs d'estirament mental us poden ajudar a assolir el vostre objectiu.

• Si sempre feu la comanda, per què no comença a cuinar nous plats deliciosos des de zero?

• En comptes de portar el teu propi cotxe o bicicleta a la feina, opta pel transport públic. Aquesta hauria de ser la prova definitiva per a la paciència d'una persona.

• No treguis el telèfon cada cop que t'avorreixis fent cua.

• Si tens amics amb nens, ofereix els teus serveis de cangur! No hi ha res com un nen petit per posar a prova els teus nervis.

Per què estàs impacient en primer lloc?

empresaria bevent aigua a la sala de reunions de l

Has pensat d'on ve la teva impaciència? Sempre has estat així o les circumstàncies t'han fet així?

És un moviment intel·ligent pensar-ho més. Potser esbrinant-ho, podríeu tallar-lo més ràpidament.

La introspecció és bona per a l'ànima. T'ajuda a esbrinar què et fa marcar i com desfer-te de les escombraries velles.

No us sentiu incòmode amb coses que no podeu controlar

dona amb tatuatges asseguda a l

Aquest és un consell molt important a tenir en compte. Hi hauràsempreser circumstàncies fora del teu control.

NO et molestis amb ells. Si no pots canviar alguna cosa, deixa-ho estar! Només et causarà estrès i ansietat, i per a què?

Algunes coses passaran passi el que passi, així que el millor és fer les paus amb això i seguir endavant.

Troba alguna cosa que et distregui

dona posant un vestit blau a la botiga de vestits

Sempre que comencis a sentir-te extremadament impacient, troba una distracció. Ves a comprar el vestit (o vestit) que vas preferir a Amazon l'altre dia, prova de ser blogger durant un dia o millora la teva presència a les xarxes socials.

Hi ha tantes coses que pots provar.

com agradar a un home a la part superior

Activitats divertides i distraents de Google i qualsevol cosa que estigueu pendent (desamor, gent molesta, empleats d'escriptori), us distrairà un minut.

Reconeix els teus desencadenants

dona mirant-se al mirall amb un vestit blau amb les mans a la vora dels miralls pensant

Vull que tingueu paciència amb mi aquí i mireu enrere el que desencadena la vostra persona nerviosa interior.

Quan va ser la primera vegada que et vas adonar que les petites coses et poden molestar tant?

Per poder viure una vida de gran qualitat i preservar la vostra salut mental, primer heu d'entendre què causa els vostres problemes.

Si és una història llarga, compartiu-la amb la vostra parella o amb un professional de l'atenció mèdica (com un psiquiatre) i parleu-ne. Està obligat a ajudar-te.

Vegeu també: Accepteu les persones per qui són en lloc d'intentar canviar-les

Viu el moment present

dona de vermell saltant de felicitat a la vora del mar

Deixeu de reproduir al vostre cap els esdeveniments de la setmana passada.

Deixa de somiar amb aquell viatge a Nova York al qual tant vols anar i comença a viure a l'ARA.

Tot i que estàs preocupat per les coses que s'han acabat i les coses que potser no passaran mai, la vida t'està passant.

L'autocura i l'amor propi són dues coses que vull que aprenguis avui. Estima't prou per estar present i viure la teva vida AVUI.

Reeduca els que contribueixen a la teva impaciència

dona pensativa a prop del cos d

Afortunadament tinc unes quantes persones increïbles que estimo per ser pacients amb mi.

Però, al mateix temps, hi havia unes quantes persones que vaig haver de tallar.

Elimina els que contribueixen al teu malestar i intenta comunicar-ho. Si no poden veure d'on vens, deixa'ls.

Doneu-vos un temps mort

dona estirada sobre una taula de massatge amb un terapeuta fent-li massatges

Les vibracions no menteixen. Si sentiu que necessiteu un descans, feu-ho. No calen explicacions. Només ets humà i et mereixes temps per a mi.

No us sentiu avergonyit de necessitar una mica de temps per processar les coses. Ningú espera que estigueu bé les 24 hores del dia.

Un petit descans us ajudarà a posar les coses en perspectiva i a recarregar el que vindrà.

Ah, i he dit que també us inculcarà una mica de paciència molt necessària?

Tingueu en compte el vostre objectiu final

dona que estableix objectius escrits al seu planificador mentre està assegut a l

La gent que té paciència amb mi m'ha ajudat a adonar-me del vital que és seguir imaginant-me el meu objectiu final. D'aquesta manera, sempre sé per què estic lluitant.

Cada obstacle i cada problema menor deixarà de sentir-se tan important de sobte. Per què? Perquè tindreu les vostres prioritats clares.

Accepta les coses que no pots canviar

dona respirant davant d

Considereu una de les meves cites preferides de tots els temps i tingueu-la en compte en tot moment:

Concediu-me la serenitat per acceptar les coses que no puc canviar, el coratge per canviar les coses que puc i la saviesa per conèixer la diferència.- Reinhold Niebuhr

Vegeu també: Com ser madur: 18 consells per ajudar-vos a augmentar els vostres nivells de maduresa

Quin és el panorama general aquí?

una dona jove es troba al cim de la muntanya

És realment tan important aquesta molèstia menor que us està costant paciència? O s'oblidarà com un trending topic de Twitter?

Tingueu en compte el panorama general. Saber exactament per què estàs fent això. T'ajudarà a veure què éstotalmentno val la pena insistir.

Trobeu sortides saludables per alliberar la impaciència

concepte saludable d

El primer que em ve al cap és l'exercici. Aquesta és una sortida fantàstica per desafogar-se i centrar-se de nou.

L'exercici és la millor i més saludable manera de posar-se en ordre i sentir-se molt bé fent-ho. Troba un gimnàs local i registra't (confia en mi).

Entendre que les coses no passen d'un dia per l'altre

dona pensativa que treballa durant la nit a l

També és molt important ser raonable amb les vostres expectatives. L'èxit no passa de la nit al dia. Demà no et convertiràs màgicament en zen. Porta temps.

Però això està totalment bé! No és la millor recompensa quan finalment, un dia, t'adones que has assolit els teus objectius amb la paciència?

Les petites victòries SÓN progrés

dona emocionada aixecant la mà mirant el seu ordinador portàtil a l

Alegreu-vos amb cada petita victòria! Endevina què? Vol dir un gran negoci. T'empenyen a fer-ho encara millor la propera vegada.

Així que si heu aconseguit mantenir la calma en una situació que normalment us molestaria, feu-vos un aplaudiment! Aquesta és una victòria MAJOR.

Poseu-vos en contacte i demaneu ajuda als altres

un company d

Perdre la paciència gairebé sempre té a veure amb altres persones, oi? Així que no t'aïllis.

Demanar ajuda!

Si és un company de feina que espera que facis una tasca nova sense haver-te-ho explicat, comunica't!

No us molesteu amb ells sense donar-los l'oportunitat de fer-ho millor.

Us sorprendrà de quant us pot ajudar una comunicació saludable a la vida quotidiana.

Vegeu també: Què estic fent amb la meva vida? 10 passos per ajudar-vos a trobar el vostre propòsit

10 Beneficis innegables de ser pacient

T'ensenya a centrar-te en els teus objectius a llarg termini

llista d

Gràcies a la paciència dels meus millors amics i familiars increïbles amb mi, he après a centrar-me en les coses importants.

Així que ara, en comptes d'anar-me'n sobre inconvenients menors a la carretera, ho poso tot en perspectiva.

Això afectarà els meus objectius a llarg termini?I la majoria de les vegades la resposta és NO, així que respiro profundament i continuo endavant.

Convida la pau a la teva vida

dona tranquil·la gaudint de la calor del sol a l

Trobar la pau no té preu. Com més gran et fas, més conscients d'això. I, per sort, la paciència us portarà un munt d'aigua.

I un cop passi, t'adonaràs que la vida pot ser tan bona. Això us ajudarà a allunyar-vos de la negativitat i l'irritació per sempre.

T'ajuda a construir relacions personals sòlides

grup de persones menjant dins d

És molt més probable que establiu relacions d'alta qualitat si se us veu com una persona tranquil·la i tranquil·la.

Pensa-hi.

T'agradaria ser amic d'algú que es posa nerviós a primera vista dels problemes? No ho pensava... Ho entens ara?

Fas eleccions molt millors

relaxa una dona tranquil·la descansant i respirant aire fresc dins de la sala d

Fàcil ho fa. Quan estàs al límit dels teus nervis, molest per cada petita cosa que no et surt, les teves eleccions es basen en la teva disposició actual (que és undolentcosa).

PERÒ, quan siguis capaç de centrar-te i trobar paciència, seràs molt més probable que prenguis bones decisions a llarg termini.

Aprens que l'èxit no passa de la nit al dia i està bé

dona relaxada feliç asseguda a la taula de l

Acceptar la importància de la paciència et fa veure que és una bogeria pensar que l'èxit et trobarà de la nit al dia.

Però no importarà perquè entendràs que el treball dur, la perseverança i, per descomptat, la paciència són els ingredients clau per a una vida feliç i saludable!

Aniràs a tu mateix, seguiràs el bon camí i sabràs què vols aconseguir. I un cop hi arribis, valdrà molt més la pena.

Vegeu també: Cites de somnis: més de 100 cites de motivació per ajudar-vos a perseguir els vostres somnis

Com menys t'estresses, millor et sentiràs, mentalment i emocionalment

bella dona rossa somrient recolzada al banc amb una mà al capJa he parlat de la importància de la teva salut mental. Així que necessito que tornis a tenir paciència amb mi aquí (veus què vaig fer allà?) Tot això és pel teu bé.

Menys estrès significa més dies feliços. I els dies feliços us permetran veure tots els beneficis de la paciència. Seràs massa feliç de tornar a precipitar qualsevol cosa.

Quan comencin a passar coses dolentes, serà molt més fàcil mantenir la ment sana. I, en definitiva, això és tot el que pots esperar!

Millora el teu conjunt d'habilitats

dona caucàsica amb els cabells vermells pensant què escriure a la llibreta asseguda a la taula a l

Suposem que la teva impaciència està en el seu pitjor treball. Només cal acabar amb les coses ràpidament, sense pensar gaire res, perquè ei, tots volem tornar a casa, oi?

Però aquesta és la manera equivocada de fer les coses. Si apres les coses, estàs assegurant una feina mal feta. Trobeu una manera eficaç de fer coses amb comprensió i potser milloreu les vostres habilitats.

Mai no ets massa gran per aprendre coses noves. Així que us animo a començar a practicar la paciència al vostre lloc de negoci. Et farà un treballador molt millor.

T'adones que les oportunitats són pràcticament infinites

dona asiàtica encaixant les mans a un empresari per a un concepte de col·locació professional

T'ajuda a veure que hi ha més a la vida del que sembla. El fet que no hagis aconseguit aquesta feina no vol dir que no hi hagi un milió d'oportunitats més a la vora.

Que hagis perdut l'oportunitat de fer alguna cosa que sempre has volgut fer, no vol dir que no hi haurà una altra oportunitat.

Bàsicament, finalment entens que les oportunitats abunden i que no és la fi del món si les coses no fan clic.ara mateix.

Atreu la gent cap a tu

dona fent una presentació als seus companys a l

Oh, sí. Potser et convertiràs en un imant de persones. No, però seriosament. Penseu-ho des del vostre propi punt de vista.

No tens 10 vegades més probabilitats d'entablar una conversa amb una persona tranquil·la que amb algú que sembli al marge tot el temps?

Sé que ho sóc. I no hi ha res dolent en això. A la gent li agrada associar-se amb aquells que tenen un ambient tranquil i pacient.

ho veus? La paciència us pot ajudar en moltes àrees de la vostra vida. Només cal una mica de força de voluntat, i llavors gairebé es convertirà com un hàbit!

No estic enamorat del meu marit

Aquesta és una manera segura de practicar la bondat

dona somrient a un desconegut assegut al banc del parc

Admetre-ho. Quan estàs nervioso, nerviós o nerviós, és molt probable que t'ho facis a un espectador innocent (tots som).

I segur que, amb el temps, t'adones que està malament i comences a sentir-te malament. Però, i si poguessis evitar fer-ho en absolut? Sí, la paciència us pot ajudar a ser una persona molt més amable!

No tindreu la temptació de cridar als desconeguts i als que us estan a prop perquè haureu ensenyat a no fer-ho.

I no és genial?

Vegeu també: Et sents derrotat i perdut? Aquestes 10 coses us ajudaran a fer front

Tot comença amb una mica de paciència

bella dona somrient a lEls meus propers saben que tenir paciència amb mi no és una tasca fàcil. Per això estic eternament agraït a cada persona que m'ha tocat la vida i m'ha ajudat a adonar-me de per què la paciència és tan important.

Realment espero que aquest article t'hagi ressonat d'alguna manera, i potser fins i tot t'hagi fet venir ganes de frenar i frenar una mica?

Si hi ha una cosa que vull que em treguis d'això és que la vida no va enlloc. Hi haurà moltes oportunitats per demostrar-vos-ho, així que no us precipiteu.

La paciència t'ajuda a veure-ho tot des de la perspectiva correcta, t'estalvia molts nervis i t'ajuda a prioritzar les coses.

Redueix la velocitat, respira profundament i pensa en totes les maneres correctes de fer alguna cosa a la teva manera (sense estrés). Les coses sempre passen com se suposa que han de passar.

Així que silencieu aquestes veus molestes que us demanen que us afanyeu i silencieu-les per sempre. Hi ha molt de temps per esbrinar-ho tot.

Gràcies per ser pacient amb mi - 25 avantatges clau de la paciència