Això és com deixes de sentir-te gelós d’una nena més preciosa
Fins i tot The Prettyst Girls Estigues insegur
A la societat actual, on les xarxes socials han agafat el control i les noies boniques han començat a sentir-se menys dignes a causa dels estàndards no assolibles, és difícil mantenir una dosi sana de valor propi.
La secundària és un moment difícil per a l'autoestima de qualsevol noia. Hi ha noies molt maques a tots els racons i, si t’agrada o no, et compares amb un perillós.
Les nenes danyen la seva salut mental en no considerar-se prou prou, perquè als seus ulls, sempre hi ha una noia més bonica.
Però deixeu-me brillar sobre aquest tema tan delicat.
Eres conscient que el noranta per cent de les nenes que consideres més boniques que les que estan lluitant amb les mateixes creences tòxiques sobre la seva aparença?
Fins i tot la seva millor amiga pot estar en un front ferotge, però en el fons, es veu que no és prou.
Totes les noies noves de la vostra escola o de la feina poden sentir-se així, però mai no ho demostraran.
El fet de ser la nena més bonica no és un somni que cap nena hauria d’aspirar a assolir. Perquè la persona adequada us encantarà per qui sou, no per qui vulgueu ser.
I un tipus que t'estima pel vostre aspecte físic no us encantarà.
No deixeu que les xarxes socials dicti el vostre valor propi. No deixeu que aquestes entranyes fantàstiques d'Instagram us enganyin a comprar aquesta idea de falsa perfecció.
Ningú no ho té tan gran com ho fan semblar. La gent el fa fals fins que ho aconsegueix!
Qualsevol ésser humà magnífic que topeu amb el carrer pot estar lluitant per dins.
Tots els supermodels que veieu a la pista i totes les bombes 'perfectes' d'una actriu que veieu a Netflix tenen la seva pròpia merda amb la qual estan lluitant.
No es veuen ells mateixos com els veieu. I és que només són humans, igual que tu i jo.
Per a elles són només una altra noia amb problemes de confiança que no sap que tanta gent la sosté en un pedestal.
Preneu-me per exemple. Sóc una dona independent de vint anys i, des de fa temps, també vaig desinflar el meu valor en mirar revistes que retraten la bellesa com una cosa que la gent normal no pot aconseguir.
Però, amb el temps, vaig esbrinar que tot era fals. La gent no ho veu així a la vida real.
Hi ha una cosa com el Photoshop i l’edició, així que recordeu que la propera vegada veieu una bonica noia amb pell impecable.
De debò creieu que semblaria exactament a la vida real? Ella no ho faria (i està bé).
Com eliminar aquests estàndards de bellesa no saludables
Això ho fas en adonar-se que tot comença amb TU. Tu crees la teva pròpia felicitat. I la vostra persistent comparació amb altres noies noies perjudica la vostra confiança.
El veritable amor de si mateix és quan trobeu la força per estimar qualsevol defecte, pega i imperfecció perquè són el que us fa separar-vos de la resta.
La bellesa no és el que veus per fora, pregunta a qualsevol amic. Ell us dirà com és.
No confieu en la veu que us diu que us arreglin els cabells d’una altra manera o que us penseu de maquillar si no el porteu normalment.
Si teniu un grup d’amics sòlid al vostre voltant; Pregunta’ls sobre això i veuràs que tots els prefereixen exactament com ets.
Sigui una bellesa natural amb els cabells desemmotllats i les pigues, o una noia que fa un esforç per semblar-ho el millor possible.
Sempre que sigui la vostra decisió que no estigui influenciada per factors externs, és com hauríeu de portar-vos vosaltres mateixos.
Deixa de creure revistes i social media. Deixeu de creure que cada persona té més confiança en la seva aparença que vosaltres. No ho són.
Al final del dia, sou els que heu de conviure amb vosaltres cada segon de cada dia.
No el teu amic, no els teus companys de feina i, certament, no aquests supermodels.
els mugrons tornen a la normalitat després d’alletar
Així, no seria més intel·ligent que s’ho prengui amb calma i abraci la teva aparença? No seria més agradable la vida si t’estimessis a tu mateix de la manera que estimes els teus més propers i estimats?
Al cap i a la fi, l’amor és ser amable amb tu mateix tal i com estàs amb els altres.
Sé que és més fàcil dir que fer-ho. Déu sap que he lluitat amb la meva aparença des de fa molt de temps.
No em va agradar mai els cabells, la cara era massa estranya i sempre desitjava que fos més alta. I sabeu què em va portar això?
Res més que desgraciar. Per molt que m’hi fixessin després de les coses que no tenia, no puc canviar res.
I suposo que va ser quan vaig adonar-me’n fins que no canviés la meva perspectiva distorsionada, no seria mai feliç.
No dic que he arribat a aquell punt on em conformo perfectament amb mi mateix i amb tots els defectes, però hi arribo.
La qüestió és que vaig deixar de comparar. Vaig deixar de creure el que em mostraven els mitjans socials i vaig deixar de desitjar que tingués funcions diferents.
Jo sóc el que sóc. Podria acceptar-la i viure la meva vida de manera autèntica o podria ser atormentada per sempre amb l'anhel després de coses inabastables.
Vaig triar el primer i despertar-me al matí s’ha tornat molt més suportable.
Passos poderosos per a l’amor propi
1. Accepta aquelles emocions incòmodes i allibera-les
Accepta que el sentiment hi és. No ho intenteu negar ni ignorar. Fer això només us ajuda a suprimir-lo, el que us farà implementar en el pitjor moment possible.
Intenta esbrinar per què et molesta aquesta emoció en particular i si hi ha alguna manera de lluitar-hi.
Sent el seu sentiment i després allibera’l al món. Només vull mostrar-vos quina facilitat és canviar de perspectiva un cop tracteu les vostres emocions.
2. Aprèn a estimar-te a tu mateix de la manera que estimes el teu millor amic
Mira al teu millor amic. És una dona increïble, no? És bella, intel·ligent, amable i tan mereixedora de tot el bé que li surt.
L’estimes sense fi, no? Ara intenta mirar-te com et veu. La meva suposició és: exactament com la veieu.
Llavors, per què no us feu aquesta mateixa quantitat d’amor?
3. Deixa anar les coses que no pots canviar
Aquí hi ha una píndola difícil per empassar. Sempre hi haurà alguna cosa a la vostra vida que desitjaràs desesperadament canviar i no podràs fer-ho.
Sigui un trencament amb el tipus amb qui creieu que és el vostre o algú que tingui una opinió de la qual no esteu d'acord.
No podeu canviar el que senten altres persones i el que trien dir, però podeu canviar la vostra capacitat perquè no us afecti.
4. Adonar-se que fins i tot les noies més maques tenen lluites
Coneixes aquella noia preciosa que va caure sense morts que viu al carrer? Estic segur que t’has adonat com sempre camina amb el cap alt, com si fos la mala pell més segura que passeja per aquell carrer.
I tot el temps, probablement sent que tothom s’està mirant amb les cames molt llargues.
Està segura que tots pensen que els seus ulls estan massa allunyats i els malucs massa grans. Però alguna vegada ho veieu? No, i per què?
Perquè sap que si té els seus 'defectes', la gent la mirarà amb respecte i la tractarà igual.
5. Trieu una cosa que us agraeix cada dia
Pot ser la vostra capacitat de perdonar fins i tot a les persones més merdes. Pot ser la vostra amabilitat amb les persones que lluiten al carrer.
Podeu estar agraïts per tenir un sistema de suport fort al vostre voltant. Simplement assegureu-vos de trobar una cosa bonica que us agrairà tots i cada dia.
Això us ajudarà a no donar-li per descomptat aquestes petites coses, i apreciar tenir allò que els altres no fan.
6. Mereixes ser estimat i ets suficient
Expliqueu-ho cada dia. N’hi ha prou. Et mereixes aquell amor potent que somies. Tot el que heu tingut a la vostra vida, us ho mereixeu completament. Tu ets amable, ets fort i ets lleial.
T’estimes els que t’envolten amb tot el que tens i et mereixes ser estimat de la manera exacta.
No deixeu que les xarxes socials i les persones irrellevants canviïn d’opinió. Les úniques persones amb opinions són la vostra família, amics més propers i la vostra.
I sabent això, convertiu una pàgina nova que us lliurarà de qualsevol creença tòxica que teníeu anteriorment.
