Entendre el veritable valor de l'amor et canviarà la vida
L'amor és una de les coses més precioses d'aquest món, ningú no pot argumentar-ho. Encara que actualment tinguis el cor trencat i decebut, sé que en el fons, ets perfectament conscient que el valor de l'amor és gran i magnífic.
L'amor no sempre és senzill, però és esplèndid i gloriós. És el sentiment més intens del món, i tant si t'agrada admetre-ho com si no, és una de les parts essencials de la vida humana.
Tinguem clar una cosa: aquí no parlo només d'amor romàntic. Estic parlant de totes les altres relacions amoroses de la teva vida: totes es basen en l'amor pur, oi?
Aleshores, quin és el poder de l'amor? Què el fa tan especial? Quin és el valor de l'amor i quins són els seus beneficis?
Què és l'amor?
Hi ha més d'una definició d'amor. Algunes persones diuen que l'amor és la teva capacitat de posar el benestar d'una altra persona per davant del teu, mentre que altres el defineixen com un poderós sentiment d'afecció a una altra persona.
Sigui com sigui, el fet és que el concepte d'amor no és només un sentiment. En canvi, és una sèrie d'emocions que et donen plaer. Almenys, així us hauria de fer sentir l'amor: positiu i bé amb vosaltres mateixos.
Si fa mal, no és amor
El que vull que tinguis sempre en compte és que l'amor no fa mal, estimar la persona equivocada sí.
Tots hi hem estat: hem estimat algú i hem acabat sentint-nos malament o desconsolats per això. Potser et vas enamorar d'algú que estava prohibit, o la persona a qui vas donar el teu cor no t'havia tornat a estimar, cosa que finalment t'ha portat misèria.
Però l'amor real no t'ha de fer sentir així. De fet, l'amor veritable no et canvia, no et fa sentir malament amb tu mateix, no jutja i, certament, no és la causa de les teves llàgrimes.
Per descomptat, cadascuna d'aquestes coses passa perquè confons altres emocions amb amor. Per ser exactes, moltes vegades, els vostres sentiments es remunten al vostre ego, no al vostre cor. I quan això succeeix, estàs atrapat amb aquestes conseqüències.
Ja veus, el veritable valor de l'amor no té res a veure amb la gelosia, l'orgull, les inseguretats i les pors. Aquestes són totes les emocions alimentades pel teu ego.
T'aferres a l'ansietat, la venjança, l'orgull, l'energia i penses que tots estan envoltats d'amor. Però no ho són. I saps per què?
dades divertides sobre el pol nord
Com que l'amor és pur i perfecte, dignifica la teva ànima i ennobleix tota la teva personalitat; no aporta cap foscor i negativitat a la taula.
Quin és el valor moral de l'amor?
Entre altres coses, l'amor t'ensenya molt sobre la moral: principis que t'ajuden a diferenciar el bé del mal. Alguns dels valors morals bàsics són la veracitat, l'honestedat, la integritat, l'apreciació, el compromís... I l'amor els conté tots.
Quan estimes algú, no li mentiràs, oi? En canvi, fareu tot el possible per ser el més honest i veraç possible.
Les teves accions seguiran les teves paraules perquè l'últim que vols és decebre-los de qualsevol manera possible. Seràs honorable, independentment de si el teu interès amorós està al teu costat en un moment determinat o no.
El mateix passa per apreciar la persona que estimes. Admiraràs profundament tots els sacrificis que aquesta persona ha fet pel teu bé. I, naturalment, tornaràs el favor com a conseqüència de valorar el que tens.
Una vegada que us estimeu algú, comenceu a adoptar cadascun d'aquests valors fonamentals (i molts més). L'amor simplement t'inspira a ser millor i augmenta el teu sentit de tots aquests principis.
Quantes vegades has sentit parlar d'algú que de sobte es va tornar més amable amb el món un cop es va enamorar? Quants exemples coneixeu de persones que es van convertir en persones honestes, honorables i dignes de confiança després que l'amor els va inspirar a ser millors?
Ja veus, si mai has estimat o has estat estimat, no has tingut l'oportunitat d'aprendre sobre aquests valors fonamentals. Obrir el teu cor a estimar i sentir que algú es preocupa per tu són les dues úniques coses que et poden ensenyar això.
Per què l'amor és un valor important?
Ara, probablement entengueu per què l'amor és potser el valor més important de tots, perquè és una combinació de tots els altres valors fonamentals.
Ens agradi o no admetre-ho, l'amor és crucial per a tots nosaltres. Pots tenir el cor trencat o ferit en aquest moment, així que potser diràs que has renunciat a l'amor. Però tots dos sabem que això està lluny de la veritat.
Per molt que no estiguis emocionalment disponible en aquest moment, això canviarà amb el temps. No cal que ho vulguis conscientment, però tard o d'hora t'adonaràs que l'amor és la cosa més significativa del món.
És més important que els diners, l'estatus social i qualsevol altra satisfacció temporal. L'amor incondicional és el que fa que una vida humana sigui completa: és l'únic valor que compleix tot el vostre ésser.
Sorprenents beneficis de l'amor
Hi ha nombrosos beneficis per estimar, començant pels que fan bé per a la teva salut física, inclòs el fet que t'ofereix la major oportunitat d'auto-superació i finalment amb nombrosos beneficis per a la teva salut mental.
Instint humà primordial
L'amor és un dels instints humans primordials.Tan complicat com pot ser, és una emoció bàsica que va de la mà de la ira i la por.
En el seu nucli, les persones són bastant semblants als animals. Igual que ells, tots tenim un conjunt d'instints que ens mantenen vius i ens fan la vida molt més suportable.
Quan penses en aquests instints, el primer que et ve al cap és la supervivència. En aquest cas, esteu parlant d'instints d'autoconservació. En poques paraules, et mantenen allunyat del perill, evita que et facis mal i també et protegeix dels altres.
El dolor és el resultat d'aquest instint de supervivència. Per incòmode que pugui ser, en realitat et fa molt bé. El dolor t'indica quina part del teu cos està ferida i t'ajuda a protegir-la fins que et guareixis.
El següent instint està relacionat amb la preservació de l'espècie. Tan bon punt arribeu a la pubertat, teniu el desig de tenir relacions sexuals; en cas contrari, la nostra espècie s'extingiria.
D'alguna manera, l'amor es pot connectar amb aquest. Després de tot, vols dormir amb la persona de la qual estàs enamorat romànticament, oi?
No obstant això, l'amor forma part principalment del tercer grup d'instints: els socials. Està connectat amb el vostre desig de pertinença i també amb el desig de contacte social amb altres persones.
D'això es tracta l'amor: voleu estar en contacte amb les persones que us importeu profundament. I què passa amb l'amor romàntic?
Bé, és la combinació perfecta d'aquests dos instints primaris. Quan estàs enamorat d'algú, vols tenir relacions sexuals amb ella, però també vols tenir altres tipus de contacte amb ella, oi?
Autodescobriment
Un altre benefici de l'amor és el fet que et porta pel camí de l'autodescobriment. Aquesta és l'emoció que treu el millor de tu: l'emoció que t'inspira a ser el teu veritable jo.
Quan t'enamora, aprens molt sobre tu mateix. De vegades, t'ajuda a descobrir coses que fins i tot no sabies de tu mateix.
Sabia que podia ser tan generós i amable abans de començar a estimar algú? Sabies quant pots agafar? Fins i tot us podeu imaginar, fins a aquest punt, sacrificar alguna cosa pel bé d'una altra persona?
Suposo que no. Bé, l'amor t'ha ajudat a esbrinar tot això.
De la mateixa manera que vas coneixent l'altra persona mentre l'estimes, també tens l'oportunitat de conèixer-te a tu mateix. Esteu descobrint la vostra personalitat capa per capa, incloses les que mai heu somiat tenir.
El més important: l'amor cap als altres t'acosta a l'amor propi. Quan veus que algú altre es preocupa per tu, entens que ets encantador.
Quan sentiu que algú us diu, t'estimo, també tens la necessitat de dir-te aquestes paraules màgiques. Finalment, comenceucuidant-teperquè veus que vals la pena.
Beneficis per a la salut
No hi ha dubte d'una cosa: el poder de l'amor beneficia la teva salut física i mental. Estic segur que sabies sobre aquest últim, però potser no estaves familiaritzat amb el fet que realment influeix en el teu cervell de la manera més positiva que mai.
Segons alguns estudis, les persones que estimen i són estimades a canvi tenen menys problemes amb la pressió arterial alta, i tots sabem el perillós que pot ser. Et sents més tranquil al costat d'algú a qui t'interesses, de manera que, naturalment, el teu ritme cardíac s'alenteix.
A més, s'ha demostrat que l'amor és un remei natural per al dolor. Realment hi ha alguna cosa en agafar la mà del teu ésser estimat quan estàs experimentant dolor físic. De fet, només el seu tacte fa que la zona del cervell responsable del dolor sigui menys sensible.
Parlem dels efectes fisiològics. Estic segur que heu sentit parlar de l'oxitocina, o del que alguns els agrada anomenar l'hormona de l'amor.
L'oxitocina s'allibera al teu cervell quan estàs enamorat, quan t'abraçades amb algú o quan dorms amb la persona que t'importa. Bàsicament, és una de les hormones que et fan més feliç.
És un fet demostrat que les persones enamorades manegen millor les situacions estressants, són menys propenses a l'ansietat i no tenen problemes per allunyar les seves pors. A més, els vostres éssers estimats us poden ajudar a fer front a la depressió de manera molt més eficaç que no pas vosaltres mateixos.
Vinga, ja has estimat abans i saps exactament de què parlo. Quantes vegades has estat paralitzat per la por? Però aleshores, de sobte, la persona que estimes et diu que tot anirà bé.
I tot i que ets perfectament conscient que no tenen una vareta màgica que et pugui fer la vida perfecta, d'alguna manera et comença a sentir més tranquil. No estàs sol, i no tens por de res sempre que els tinguis per agafar-te de la mà.
Quan aquesta persona està al teu voltant, sents que tots dos pots enfrontar-te a tothom i a tot el que apareix al teu camí. Aconsegueixes aquesta força i poder interior increïbles que de seguida comença a sentir-te invencible.
Motivació
L'amor et motiva a fer i a ser millor. Si alguna vegada has perdut la teva voluntat de viure, les persones que t'importen (i que es preocupen per tu a canvi) et donaran només l'empenta que necessites.
No m'entenguis malament: no estic, en cap cas, afirmant que la persona que estimes et farà sentir que no ets prou bo. De fet, els encantarà qui ets.
No faran cap esforç per canviar-te, ni intentaran convertir-te en algú que no ets. Però seràs tu qui tindrà el desig de participar en una millora personal seriosa.
Començaràs a veure els teus propis defectes, però no pel que fa a jutjar-te a tu mateix o a posar a la persona que abans et vas baixar. Començaràs a notar les teves imperfeccions i t'esforçaràs per trobar maneres de convertir-te en la millor versió possible de tu mateix.
De sobte, tindreu l'energia per capgirar la vostra vida. Recordes com has estat planejant anar al gimnàs durant els darrers cent dilluns? O com no us heu pogut fer aquest examen final que us fa anys que us molesta?
De fet, aquesta motivació no necessàriament ha d'estar connectada amb alguna cosa gran. Si l'amor t'ajuda a llevar-te al matí amb més facilitat cada dia, és més que suficient.
Però l'amor et portarà molt més. Confia en mi: és la força que t'empeny. La força que et fa sentir que pots moure muntanyes amb les teves mans nues.
És la força que et dóna l'energia que mai sabíeu que era possible. La força que t'anima i et dóna inspiració per cada nou dia que ve.
Senta bé
Finalment, és bastant senzill i senzill: l'amor et fa sentir bé. Et fa una persona més feliç al món. Et fa emocionar i content amb la teva pròpia vida.
Et porta alegria i et posa un somriure a la cara. Et fa sentir com si estiguessis a punt de volar.
L'amor et fa sentir segur i protegit. Et porta optimisme i et dona esperança que sempre hi hagi llum al final del túnel.
Per què és així? Bé, segons la ciència, l'amor allibera una altra hormona al teu cervell: una hormona anomenada dopamina. La dopamina també es coneix com l'hormona de la felicitat, la que desperta totes aquestes emocions positives dins teu.
Bé, encara que aquest sigui l'únic valor real de l'amor, no seria més que suficient?
Quins són els tipus d'amor?
Hi ha més d'un tipus d'amor: hi ha l'amor romàntic, l'amor amic, l'amor entre germans, l'amor dels pares...
Quan algú diu amor, la majoria de nosaltres pensem en el romanç.
Però això no ha de ser així perquè no estimes totes les persones de la teva vida de la mateixa manera. Tens diferents relacions amoroses amb els teus familiars, amics, companys de feina, cosins... i tens sentiments intensos per cadascuna d'aquestes persones.
Intentem comparar l'amor que sents per la teva parella de vida i l'amor que sents pels teus pares. No pots, oi?
Quins són els tipus d'amor grecs antics?
Segons els antics grecs, el que avui coneixem com a amor es podria classificar en 8 subgrups:
– Philia (amor entre amics i familiars)
- Pragma (amor de llarga data que va perdurar durant molts anys i encara més reptes)
- Eros (amor romàntic)
quan fer una prova d’embaràs després d’iui
– Storge (afecte natural)
– Mania (amor obsessiu)
- Ludus (amor juganer - més semblant a la sensació d'estar enamorat)
- Amor propi (amor propi)
- Àgape (amor incondicional)
Cadascuna d'aquestes paraules descrivia un tipus diferent de sentiment i representava un concepte per si mateixa.
Però creieu-me quan us dic que aquesta classificació no està tan obsoleta com podríeu pensar. De fet, encara es pot aplicar a l'amor modern també.
Com es mesura l'amor?
Si algú et demanava si estimaves més la teva germana o germà, no podries donar-li una resposta. Això és perquè probablement els estimes amb la mateixa intensitat, però experimentes diferents tipus d'afecte.
Per tant, només perquè no tinguis una vida amorosa feliç no vol dir que estiguis privat d'amor. Si alguna vegada vau estimar només un ésser humà i va ser estimat per aquesta persona (sigui qui sigui) a canvi, saps exactament com d'increïble i extraordinari és aquest sentiment.
Què engloba l'amor?
No hi ha dubte d'una cosa: hi ha més d'un aspecte de l'amor. Ets perfectament conscient que el veritable amor significa respecte, tolerància, compassió, acceptació, bondat, apreciació, devoció, etc.
aliments que cremaran greix del ventre
amabilitat
No hi ha amor sense bondat. No pots dir que estimes algú si no el tractes amb generositat i consideració.
No serveix de res compartir la teva vida amb una altra persona si no l'ajudes i li dones un cop de mà quan et necessiten. Oblida't de qui s'aprofitarà de qui aquí.
Si estem parlant d'amor incondicional, tant tu com la teva parella doneu aproximadament la mateixa bondat. No hi ha res com tornar el favor o mesurar qui va fer més.
Acceptació
El següent aspecte de l'amor és l'acceptació total. No m'entenguis malament: no t'agraden algunes coses de la persona que estimes; després de tot, ningú és perfecte.
No obstant això, quan el teu cor els tria, el teu cervell ha de seguir. Això vol dir que ets perfectament conscient de les seves imperfeccions i les estimes per culpa d'elles.
Mirem les coses des d'aquest punt de vista. El vostre ésser estimat té un hàbit o un patró de comportament que us molesta.
De fet, esteu segur que serien completament impecables sense aquesta petita cosa. Però no estigueu tan segur.
Intenta imaginar-los sense aquest tret de personalitat. De sobte, no són la mateixa persona que has estimat, oi?
Confia en mi quan et dic que el teu amor no pot canviar ningú que no vulgui ser canviat. Una cosa és si algú s'inspira en la teva relació i vol millorar.
No obstant això, obligar algú a ser una persona que no és mai funciona. Bàsicament, aquí teniu dos escenaris possibles.
O perdràs molt de temps intentant canviar-los i no acabaràs sense aconseguir res. O faran tot el possible per canviar per agradar-te i acabaran frustrats i molestant-te.
De qualsevol manera, no estimes la persona l'essència de la qual esperes canviar. T'encanta la idea d'ells.
Això és especialment cert quan es tracta d'amants romàntics. Les persones acostumen a enamorar-se del potencial: creixen estimar tot allò que la persona al seu costat pot arribar a ser.
Compromís
Aquí hi ha un altre aspecte crucial de la valoració de l'amor: un que té diferents significats en diferents relacions. Quan es tracta de relacions romàntiques, estimar la teva parella de vida és un compromís.
En el moment que dius que t'estimo o decideixes posar una etiqueta a la teva relació, s'espera que siguis fidel i lleial.
Però què vol dir compromís en altres relacions? Bé, bàsicament, és una promesa que no marxaràs en el moment que les coses es tornen difícils.
És un vot que et mantindràs dedicat a aquesta relació, passi el que passi. És assumir la responsabilitat i estar en la relació fins al final, sense retenir cap part de tu mateix.
Compassió
No pots ser feliç si algú que estimes és miserable. No, no dic que sigui així com t'has de sentir o que la teva misèria els ajudarà amb la seva, sinó com funcionen les coses.
La compassió és una part inevitable de l'amor real. Simplement augmentes la capacitat de sentir el que senti l'altra persona.
Reconeixes totes les seves emocions sense que hagin de dir ni una paraula. I la millor part és que no et quedes assegut allà sense fer res.
En canvi, poses tots els teus esforços perquè el teu ésser estimat se senti millor. I al final del dia, tens èxit. Perquè d'això es tracta el poder de l'amor.
Respecte
Finalment, no hi ha amor sense respecte. Confia en mi, si et falten el respecte en la teva relació, l'altra persona no t'estima prou.
No dic que hagis d'assentir amb el cap d'acord amb tot el que diu o fa el teu ésser estimat. Però de vegades, només accepteu estar en desacord.
En primer lloc, sempre has de respectar els esforços de l'altre. Has de respectar els seus valors fonamentals (encara que siguin diferents dels teus), els seus límits, l'espai i el temps personals, els seus desitjos i les seves opinions.
Tot, a part d'això, no és amor, és només el teu ego parlant.
Una vegada més, això és especialment important en les relacions romàntiques. Confia en mi: qui no et respecta no es mereix un lloc a la teva vida, i certament no t'estima.
Pensaments finals:
Vas recuperar l'esperança després de recordar-te el valor de l'amor? Esteu preparats per admetre que és la cosa més preuada que mai?
Valorar l'amor no et converteix en un romàntic sense esperança. Només vol dir que ets conscient de tota la seva bellesa i que estàs preparat per acollir-la a la teva vida.
Així que si us plau, tria estimar i deixa que els altres t'estimin. Més tard m'ho agrairàs, quan veieu que ha valgut la pena.