Necessiteu provar la meditació orgànica: aquí teniu el perquè

Getty

La 'meditació orgàsmica' sona New Age-y, però aquesta pràctica molt centrada en arribar a la gran O amb la vostra parella podria ser secreta per no només tenir una relació més feliç, sinó una vida més feliç. OM aplica essencialment els mateixos principis d’atenció, atenció plena i connexió espiritual que trobareu en una classe de ioga amb la vostra vida sexual.

Ara mateix, anem a fer orgasmes malament, segons l’evangelista de l’OM, Nicole Daedone, predicadora de l’orgasme de 15 minuts (sí, realment) i creadora deUn gust, una plataforma educativa que anuncia els avantatges de practicar la mediació orgasmica. Per alimentar totes les altres àrees de la vostra vida, el vostre orgasme hauria de ser la vostra prioritat número u.

coses estranyes per dir al llit

Sí, ho hem dit. La vostraprioritat número u.

Tant si us dediqueu a la recerca espiritual de perseguir un estat de Nirvana com si no, la pràctica té unes arrels súper pràctiques. OM defensa que presteu atenció a la vostra vida sexual amb el mateix sentit de l'enfocament que realitzareu mentre feu una presentació important a l'oficina o tingueu un cor a cor amb el vostre millor amic. Aquest és el tipus d’estratègia de vida sexual que impedeix la 'deriva de la passió', la temuda separació que tendeix a envair el dormitori després d’uns anys de responsabilitats establertes. Daedone veu en moltes de les parelles amb les quals treballa.

Massa sovint, les necessitats de les dones responen a les necessitats de la seva parella i les necessitats dels seus fills, i tenir un orgasme profundament satisfactori pot semblar una indulgència. 'Donem, donem, donem i funcionem amb fums i ens preguntem per què és tan difícil donar o per què ens estrenyem o aguditzem amb les persones de les nostres vides', diu Daedone. 'Si ens enfoquem a la inversa, si nodrim i donem profundament del nostre desbordament, tothom se'n beneficia'.

4 de juliol idees per a la festa

I la millor manera de nodrir-se, realment, de nodrir-se a si mateix, diu Daedone, és mitjançant el procés de connexió i gratificació biològica que comporta l’orgasme. 'Al meu entendre, no hi ha cap factor més gran que afecti el benestar d'una dona (fisiològic, emocional i espiritual) que l'activació de l'estat de l'orgasme al vostre cos', diu Daedone.

Per ser clar, la meditació orgàsmica distingeix entre el clímax i l’estat general de l’orgasme, sent el primer uns pocs segons de plaer físic intens, mentre que l’estat de l’orgasme és realment l’estat de consciència i plaer continu i intens que experimenta en relació amb la seva parella. Dit d’una altra manera, a més del clímax real, inclou tot el plaer procés d’aconseguir-vos arribar al límit abans del gran llançament.

El més important, ferel vostrela satisfacció (i una O èpica) és una prioritat que recorda que cal assumir la responsabilitat no només del seu propi orgasme, sinó també de la seva pròpia felicitat.

'Com a dona, em van ensenyar que'ellm'ho va fer 'ellem va fer sentir bé '. No em vaig adonar, oh, espera, no, la connexió amb la parella només desperta aquest sentit ', diu Daedone. Segons la seva experiència, el procés de responsabilitzar-se del seu plaer l’ha fet més proactiva sobre els seus desitjos fora del dormitori. 'OM fa que cada cop sigui més conscient de qui sóc'.

de quin color se suposa que és la teva caca

Tornem a aquest orgasme de 15 minuts, tot i que & hellip; Segons els experts de One Taste, tot el que es necessita és una 'pràctica de consciència associada en què un company acaricia el clítoris de l'altre durant 15 minuts sense cap altre objectiu que sentir i estar present'. Traducció: es tracta de que vosaltres i la vostra parella dediqueu tota la vostra atenció a com se senten tots els tocs.

Pot semblar una mica intens, així que assegureu-vos de provar-ho en un entorn on us sentiu còmode, relaxat i present (ja sigui que signifiqui espelmes, oli de massatge o Beyoncé al fons). Després oblideu-vos d’acabar. Sembla contraintuïtiu, ho sabem, però els millors orgasmes no estan orientats a objectius, sinó que es presten atenció i gaudeixen de cada cop. Instal·leu-vos, gaudiu de la connexió i torneu a convertir el vostre orgasme en una prioritat.