El vostre dolor no defineix qui sou

Quan experimentes dolor emocional real, et trenca a trossos, per molt que tinguessis semblat abans. Sents que el pes de tot el món t’ha caigut a les espatlles. Esteu perduts, devastats, enfadats i amargs. Però sobretot, sents aquesta enorme tristesa que et desborda fins al punt que tens problemes fins i tot per respirar adequadament. Aquest dolor impedeix que funcioni i ha matat completament a la persona que abans éreu.

Sents que heu perdut la guspira. Has estat negatiu i pessimista i tot el que pots pensar són les coses que no tens, en lloc de centrar-te en les que fas. Aquest dolor que estàs passant ha canviat l’essència de la teva personalitat, t’ha pesat el cor, fent que et vagis passant pels dies sense cap propòsit i fent-te sentir que res d’aquest món no té un propòsit.

T’ha lligat al punt que has començat a pensar-hi com l’única emoció que mai has pogut sentir. Et sents lligat i engabiat, sent com si fos el seu pres, com si aquest dolor el posseeix completament. Sents que heu perdut la vostra identitat i la vostra individualitat i l’únic que veus a tu mateix és aquesta emoció que consumeix.

I sentiu que no hi ha sortida, com si no hi ha res i ningú que us pugui salvar d’aquest abisme en el qual sou. El que no sabeu és que sou l’únic que us podeu salvar si deixeu de permetre això dolor per definir-te.

Sovint la gent et dirà que no permetis que el teu passat et defineixi. Què significa això en realitat? No vol dir que hagis de fingir com si no passessin algunes coses devastadores per a tu en el passat; ho van fer i no té cap sentit fugir-ne. Et van canviar i t’agraden o no, formen part de qui ets ara. El dolor que sents forma part de qui ets i no hi ha res dolent.

Però el pitjor que heu de fer és començar a percebre-ho com més que una part de la vostra personalitat. I això és exactament el que esteu fent. S’hi aguanta com si no tinguis res més a oferir. Però recorda que el dolor que sents i les coses negatives que ha experimentat només formen part de tu: no et defineixen com a persona i mai ho faran.

idees de disfresses per a nens de 12 anys

Si us dediqueu només a les coses negatives que heu experimentat i si us heu centrat en el dolor com a única qualitat que teniu, esteu permetent que us defineixi, sense ni tan sols ser-ne conscient. El vostre passat va passar i el vostre dolor encara és present, però no hauria de ser l'únic que algú veu en vosaltres. I el més important, no hauria de ser l’únic que veieu en vosaltres mateixos.
No, no podeu esborrar aquest dolor tant com voldríeu, però us pot servir com a lliçó de vida en lloc de ser un bloqueig de ruta.

Tot el dolor que sents és només una prova de la seva força i ha arribat el moment que comenceu a percebre-ho així. És una part del vostre viatge de vida i depèn de vosaltres si decidiu afegir-vos-hi o si el fareu servir com a combustible per avançar.

com perdre pes quan està deprimit

Això pot suposar un xoc per vosaltres, però el dolor també pot servir de motivació. Us pot impulsar a fer alguns canvis necessaris a la vostra vida o a eliminar-ne persones tòxiques.

Però el més important, pot ensenyar-vos a posar-vos primer. Us pot ajudar a veure que realment no necessiteu ningú a la vostra vida i que pugueu lluitar totes les dificultats de la vostra vida. Definitivament, l'ajudarà a veure les persones que mereixen un lloc a la vostra vida i qui són les que mai no hauríeu d'intentar confiar. T’ajudarà a estimar-te a tu mateix, fins i tot quan estiguis trencat en trossos.

No hi ha res vergonyós en sentir dolor, perquè és el que et fa ser humà. El que heu de saber és que aquest sentiment desapareixerà quan menys ho espereu. Potser penseu que us atormentarà per sempre, però confieu en mi, només és temporal.

Hi ha coses fantàstiques que t’esperen: només has de tenir paciència. I arribarà un dia en què t’adonaràs que tot el que estàveu passant ara mateix valia la pena. Només tingueu paciència.