10 signes de l’herba és la síndrome més verda i com superar-la

Sovint teniu la sensació que si teníeu una altra feina, si poguessis comprar un altre cotxe, si poguessis canviar el teu aspecte i les coses de la teva relació, en última instància seràs feliç o més feliç del que ara?

Sentiu que sempre hi ha alguna cosa millor que us falta?

Si la vostra resposta és sí, em sap greu dir-ho, però pot ser que siguis una altra víctima de la gespa és la síndrome més verda!

Què és exactament la síndrome de l’herba més verda?

Una de les maneres més senzilles de descriure aquest síndrome (o fenomen) és comparant-lo amb joguines.

Així doncs, imagineu-vos que teniu una joguina en perfectes condicions, intacta. Hi jugues rutinàriament i sempre et diverteixes mentre ho fas.

I després, un dia, comenceu a pensar en totes les altres joguines de la botiga que fins ara no teniu, totes les actualitzacions possibles d'aquella joguina que ja poseu.

I comenceu a tranquil·litzar-vos que, un cop hàgiu aconseguit comprar una altra joguina o millorar la que ja teniu, serà més feliç.

Et convènceràs que no estàs satisfet amb la situació en la qual et trobes en aquest moment i l'única vegada que seràs realment feliç és quan alguna cosa canvia.

com dir-li a la teva dona que l’estimes

Estàs segur que l’herba ho és més verd a l'altre costat de la tanca!

Sé que la comparació és una mica absurda, però passa el mateix amb les nostres relacions, treballs, aparença i entorn que vivim.

Sempre cercant alguna cosa millor, més forta, més forta i més gran ha estat arrelat per sempre als éssers humans.

De vegades volem acabar amb la nostra relació actual només perquè pensem que entrar en una nova relació ens farà més feliços.

Decidim mantenir la nostra parella actual només per adonar-nos que no existeix una relació perfecta.

De vegades pensem que si millorem la nostra aparença seríem més atractius i, per tant, cridarem més atenció als mitjans socials o que tinguem una vida amorosa millor, cosa que ens farà més feliços.

De vegades busquem valor propi en coses artificials i ens costa veure la imatge real de la situació en què ens trobem.

Comencem a veure defectes a tot arreu i busquem constantment alguna cosa millor: el refranyer herba més verda.

La síndrome de l’herba sempre és més verda es converteix en una part de la nostra vida diària i sovint ni tan sols en som conscients.

Però, com sempre, hi ha una manera segura d’esbrinar si aquest és el cas també amb vosaltres!

Si els signes següents parlen la veritat, em sap greu dir-ho, però és probable que sigueu una de les víctimes d’aquest síndrome sense pietat! (En aquest cas, assegureu-vos que també consulteu a sota els consells i els passos que us ajudaran a superar-lo.)

10 SIGNS QUE PEDEU DE EL GRASS ÉS SÍNDROME DE GREENER

1. Observeu constantment defectes i imperfeccions

Un dels majors signes de l'herba és que la síndrome és més verda és la tendència a estar sempre a la recerca d'errors, defectes i imperfeccions en la vostra vida diària.

Això inclou la vostra aparença, feina, millors amics, parella, etc. on només veieu el que està malament i, per tant, ignoreu tot el bo.

Notar constantment el costat negatiu de tot és la drecera més gran per convertir-se en miserable i pensar que cal ser perfecte per ser veritablement feliç.

Un cop substituïu els pensaments negatius per uns de positius, us adonareu que no tot és tan dolent com creieu que ho és.

2. Busques la perfecció

Aquest està connectat a l’anterior.

El fet de notar constantment coses negatives resulta en buscar la perfecció, si és que es pensa que si es compra una samarreta, si es perd pes, si es troben nous amics, si es recupera la seva parella o si es surt de la seva relació a llarg termini. , et faràs perfectament feliç i la teva vida començarà a tenir sentit.

Estar convençut que sempre hi ha alguna cosa millor que cal tenir o assolir per ser feliç, és una de les banderes vermelles més grans que pateix l’herba és la síndrome més verda.

Buscant la perfecció és una veritable muntanya russa i, un cop comença a governar la seva vida, és molt difícil detenir-la.

3. No esteu massa ocupats sobre el futur

Sovint et trobes pensant en possibles esdeveniments o resultats futurs, coses noves i similars, que et faran més feliç del que actualment?

En cas afirmatiu, vol dir que no podeu centrar-vos en les coses que us tenen davant.

com desfer-se de la inflamació del ventre ràpidament

No podeu viure de moment: un altre signe de la gespa és el síndrome més verd.

Estar massa ocupat en el futur significa no gaudir del que ja tens i buscar sempre coses més o diferents, pensant que només necessites una mica més per ser feliç. Però, és així?

Es diu que quan perdem alguna cosa, només aleshores ens adonem de la seva veritable valència, i quan passa alguna cosa dolenta, només ens adonem de la satisfacció que en realitat érem en primer lloc. Penseu-hi ...

Vegeu també: 35 formes efectives de viure la vostra vida en veu alta

4. Té por al compromís

Quan trobeu amb algú per primera vegada i, al cap d'un temps, us caureu realment, teniu aquesta por a apropar-vos a ells i a iniciar una cosa més seriosa com una relació?

Està relacionada aquesta por amb la por a quedar atrapat amb una sola persona, cosa que impedeix conèixer persones noves?

En la majoria dels casos, el temor compromís està relacionat amb la incapacitat d’acceptar la realitat (la que teniu) a causa de la idea que probablement hi ha alguna cosa millor que us espera.

Tot això comporta evitar compromisos i aplicar cap regla de contacte per desfer-se d’aquella persona que realment t’agrada.

Després, es lamenta en forma de sentència il·lusiva:Jo no va fins i tot com ell / ella tant ...”La síndrome de la gespa és més verda impedeix adonar-se que ningú no pot estar feliç en una relació quan pensa constantment en el que els manca o preveu alguna cosa millor i més gran.

5. Fuges de les coses

Sempre que creus que la teva feina et consumeix, la teva parella t’ofega exigint constantment atenció o que alguna cosa més es converteix en una càrrega a la teva vida, normalment fuges de les coses sense ni pensar-hi dues vegades?

Porteu el títol de ser un bolquer en gairebé totes les vostres relacions anteriors?

Si la vostra resposta a tot això és afirmativa, probablement signifiqueu que us deixeu cegar per l’herba, és una síndrome més verda, fins i tot sense ser-ne conscient.

Estàs fugint de les coses perquè estàs convençut que l’única manera de resoldre’l i tornar a ser feliç és abandonar-lo i començar a buscar alguna cosa millor.

6. Et queixes massa i et compares amb els altres

Et queixes constantment de tot allò que, segons els teus estàndards, no és acceptable.

Us queixeu del clima, dels hàbits de la vostra parella, dels vostres companys i de la vostra vida en general.

I voleu que tots desapareguin, no?

Voldríeu tot això perquè esteu convençuts que hi ha alguna cosa millor que esperar a la vall i l'únic que heu de fer és perseguir-lo. Però, la vida no funciona així.

Ens convençem que el que estem passant és el pitjor tipus de càstig mentre que les altres persones gaudeixen de la seva vida perfecta.

Per exemple, diguem que el seu ex-xicot o nòvia era una mica de coqueta quan acaba de conèixer-los i que sovint dedicaven temps a les aplicacions de cites, a la festa i a gaudir de l’atenció d’altres persones tot i que van estar amb tu en aquell moment, però ells en realitat no et va enganyar.

A continuació, mireu la relació 'perfecta' del vostre amic només per esbrinar més tard que es van separar perquè la seva xicota / el seu xicot va enganyar tot el temps.

Aleshores, t’adones que l’herba no està més verda a l’altra banda de la tanca i que res no és com sembla, oi?

7. Fantasies molt

Els vostres pensaments es redireccionen constantment cap a imaginar despertar-vos al costat d’una parella perfecta, seguir fent la vostra feina perfecta, jugar amb fills perfectes, tenir tones de diners i, en poques paraules, tenir una vida que és el contrari del que teniu ara. ?

Si dediqueu un munt de temps fantàstic a convertir-vos en una altra persona i a viure una vida perfecta segons els vostres estàndards, vol dir que esteu convençuts que l'herba és més verda i, per tant, no podreu veure el valor real del que ja teniu al vostre davant.

8. Feu frases com 'què passa si' i 'si només' en repetir

'Què passa si' i 'si només' són frases estretament relacionades amb fantasiar.

Pensaments com “Què passa si vull alguna cosa més emocionant?'Condueix a declaracions com'Si només tingués algú més emocionant a la meva vida.'

Aquestes frases estan directament relacionades amb pensar que l’herba sempre està més verda a l’altra banda de la tanca: l’herba és la síndrome més verda.

Repetir constantment que desitgés que alguna cosa fos diferent, però no fer res al respecte equival a viure en una il·lusió i esperar que les coses comencin a millorar per màgia.

També es dedica a agrair totes les coses positives que teniu a la vostra vida perquè només us heu centrat en els aspectes negatius.

9. Esteu propens a actuar sobre els vostres impulsos

Quan vegis un anunci on s’anunciï una cosa cara i costosa, de manera atractiva, com una cosa que realment necessites per ser realment feliç, actues de forma instantània sobre els teus impulsos i decideixes comprar-la (malgrat el fet que realment no teniu diners per gastar i la cosa no servirà per a vosaltres)?

Si això també us passa sovint en altres aspectes de la vostra vida, em sap greu dir-ho, probablement el que pateix l’herba és un síndrome més verd.

Aquest síndrome pot afectar la seva capacitat de pensar racionalment i, per tant, fer-te víctima de les teves pròpies eleccions i de la cerca de la felicitat artificial.

Vegeu també: 180 millors citacions emotives sobre la vida per inspirar-vos

noia amb molt maquillatge

10. Costa trobar gratitud

Siguem sincers. No hi ha una sola persona a la terra amb una vida perfecta sense cap mena de lluita i penúries i, tot i que, normalment, els que menys els agraden el que tenen (l’anomeno la maledicció dels temps moderns).

Si us costa trobar gratitud, probablement és perquè sempre creieu que necessiteu més coses i, per tant, oblideu d’elogiar el que ja teniu.

Però, la vida no funciona així. Podríeu tenir tot el que heu desitjat i estic segur que sempre hi faltarà alguna cosa.

Tenir molt de gust agrair i venerar petites coses de la vida significa ser cegat per la recerca d’herba més verda.

COM SOBREVENI LA ​​GRÀFIA SÍNDROME DE VERD

Si només us adoneu que podríeu patir l’herba és una síndrome més verda, realment no hi ha cap necessitat de preocupar-vos (per molt impossible que us sembli ara mateix).

Com qualsevol altra síndrome, també es pot superar; tot el que heu de fer és ser persistent i no perdre mai l’esperança.

Heus aquí alguns consells i passos útils per fer front a l’herba és la síndrome més verda i derrotar-la en el menor temps possible.

1. Identifica l’arrel del problema

El primer pas per curar-se de l’herba és la síndrome més verda és identificar la causa d’arrel. Penseu si la vostra infància ha desencadenat el desenvolupament d'aquesta síndrome.

Les següents preguntes us ajudaran a adonar-vos de si els vostres esdeveniments passats estan directament relacionats amb la síndrome:

• Els vostres pares es queixaven constantment de coses quan era petit?
• T'ha semblat que no importés el que fes, mai no ha estat prou bo segons els estàndards dels teus pares?
• Encara esteu fent esforços per impressionar els vostres pares?
• Vau viure un trauma infantil o algun tipus d’abandonament?

Si la vostra resposta és afirmativa com a mínim a una de les preguntes anteriors, és un signe segur que la síndrome de l'herba és més verda deriva dels seus esdeveniments passats.

Així, un cop determinis l’arrel real del problema, serà més fàcil acceptar el fet que la veritable manca a la teva vida sigui realment interna i no externa.

2. Iniciar un diari d’agraïment

Ser agraït per les coses que ja teniu és un requisit previ per tenir una vida feliç i acabar amb l’herba és una “tortura” més verda.

La millor manera d’expressar el vostre agraïment és començar un diari d’agraïment, on cada nit abans d’adormir-vos escriviu algunes coses que agraïu.

Això no ha de ser gran.

com tornar boig a un home amb ganes

De fet, el punt central del diari d’agraïment és ajudar-vos a orientar-vos a totes aquelles coses petites de la vida que en realitat signifiquen encara, però sovint són descuidades.

Centra’t en l’agraïment que tens per la teva família, per totes les petites coses que t’han fet el dia, etc. i aviat t’adonaràs del valor real de les coses que ja tens davant.

3. Practiqueu el mindfulness

Mindfulness consisteix en centrar-se en viure el moment, cosa que us ajudarà a deixar de fantasiar sobre el futur. Una de les maneres més útils de practicar el mindfulness és a través de la meditació.

Una altra manera (ho anomeno de manera instantània) és la tècnica de confiar en els vostres sentits fent-vos aquestes tres preguntes: 'Què veig? Què escolto? Què faig olor? '

Quan respongueu aquestes preguntes, us fareu més sincronitzats amb el vostre entorn i passareu gradualment del vostre món de fantasia a la realitat.

Per tant, cada vegada que observeu que la vostra ment es perd en un passat o futur, apliqueu aquesta tècnica i observeu com es restaura la vostra presència en aquest moment.

Vegeu també: Què és realment l’autorealització i deu maneres d’aconseguir-ho

4. Obteniu un tast del que voleu

Obtenir un sabor del que voleu consisteix en passar un dia o més a l’entorn o amb una persona que tingui una cosa que també desitgeu tan malament.

De manera que, si el vostre desig és ser prim o en forma òptima, passeu un dia amb algú magre i feu tot el que facin durant un dia o més (inclòs el seu programa de dieta i règim d’exercici).

Un cop tingueu el gust del que voleu, us resultarà més fàcil pensar racionalment el vostre somni i veure la quantitat real d’esforç que cal per a un objectiu determinat.

Quan us n’adoneu de tot això, us serà més fàcil apreciar el que ja teniu i crear distància entre fantasia i realitat.

5. Parlar-ne amb la gent propera o amb un professional

Moltes persones no estan tan còmodes amb la idea de parlar dels seus problemes amb els altres (sobretot amb els propers).

Però no us sorprendrà el que podríeu obtenir amb una conversa significativa amb el vostre millor amic o parent, i especialment amb una sessió de teràpia cognitiva amb un psicoterapeuta.

Tingueu en compte que les persones que pateixen l’herba és una síndrome més verda tenen dificultats per veure les coses tal com són; és per això que l'opinió o el consell d'una altra persona és més que benvinguda i realment útil.

Pensaments finals

La síndrome de l’herba és més verda és il·lusiu pensar que aconseguir certes coses a la vida ens farà sentir complets.

Aquest pensament fa impossible que un malalt pateixi la realitat (actualment) i pugui apreciar el que ja té.

És cert que a la vida sempre hi haurà coses millors que les que actualment teniu, però si comenceu a obsessionar-vos-hi, perdreu l’oportunitat de ser realment feliç amb totes les coses que ja teniu.

El secret de la veritable felicitat no consisteix en assolir tots els vostres objectius ni en tenir tot el que existeix al món!

Es tracta d’estar content i agraït amb el que teniu.

Perquè, si no ho és, perdreu la vida vivint en una il·lusió deixant que les coses trivials influeixin en el vostre benestar i concepte de felicitat.

Recordeu que ser feliç no es tracta de conduir el cotxe més ràpid, portar la samarreta més maca o el vestit més car, semblar perfecte o tenir tots els luxes que necessiteu i molt més.

Ser feliç consisteix en estimar-se, acceptar tots els teus defectes i fer el millor dia a dia.

Ser feliç consisteix a abraçar aquest moment en llegir-lo i acceptar que només ets un humà imperfecte, i això és el que et fa veritablement únic i bell.

Vegeu també: Això és el que significa realment amorosament