10 senyals que necessiteu espai a la vostra relació i per què és una bona cosa
Si ets d'aquelles ànimes que es confon amb el concepte d'espai en una relació, no et preocupis, perquè has aterrat al lloc correcte!
Quan acabes de començar a sortir i estàs en les etapes inicials d'una relació romàntica, tot sembla nou, fresc i emocionant.
coses per agradar al teu home al llit
No pots esperar a veure't i passar temps de qualitat junts, somies despert regularment amb el somriure de la teva persona estimada, esteu constantment enviant missatges de text i penjant fotos de vosaltres dos junts a les xarxes socials, i tot sembla perfecte.
Aquesta part de cada nova relació es coneix com la fase de lluna de mel.
En aquest punt, tot sembla idíl·lic i tens un fort desig de passar el màxim de temps possible amb la nostra parella, perquè estàs enamorat i emocionat de tot.
Però, les relacions (especialment les a llarg termini) no funcionen realment d'aquesta manera.
Estar en una relació sana no és una fase.
És un compromís seriós compartit per dues persones que lluiten desinteressadament i de tot cor pel seu amor, es respecten les necessitats de l'altre i aprecien el que tenen.
Molta gent oblida que estar en una relació no significa registrar-se per passar temps amb la teva parella les 24 hores del dia, i això és exactament un dels motius de tantes ruptures.
Passar temps sol també és necessari per mantenir una relació sana perquè ambdues parelles necessiten temps per recarregar-se i tenir un petit espai que els enriquirà amb noves perspectives.
Els dos socis necessiten espai per tenir-me temps, per alimentar la seva pròpia vida i no només la de la seva parella.
L'excés de convivència pot arruïnar fins i tot les relacions més fortes perquè quan et concentres només en una persona, et tornes codependent i sents que no pots fer res sense informar-ho abans a la teva parella o buscar-ne l'aprovació.
Això també pot repercutir negativament en la salut mental d'ambdues parelles, perquè no tenir prou espai en una relació està estretament relacionat amb sentir-se ansiós o controlat per la seva parella, que és una cosa dolenta (si no una de les pitjors) a la llarga. .
En lloc de forçar la unió, hauríeu de fer un pas enrere i centrar-vos en allò que vosaltres i la vostra parella necessiteu (especialment si un o tots dos sou introvertits).
Hauríeu de donar-los espai per fer les seves coses, per experimentar les coses pel seu compte i adquirir noves perspectives que enriquiran la vostra relació.
Si la teva parella diu que necessita espai al final del dia o quan passa per un moment difícil, respecta-ho.
Fer respiració en una relació és un requisit previ a l'hora d'establir una relació sana i feliç.
Per tant, si us heu adonat que les coses no són com abans a la vostra relació o que un de vosaltres o tots dos esteu literalment sufocant, és probable que vosaltres i la vostra parella necessiteu espai.
Per estar al cent per cent segur que aquest és el cas, aquí teniu una llista de senyals que criden que necessiteu espai en la vostra relació!
10 SIGNES QUE NECESSITEU ESPAI A LA SEVA RELACIÓ
1. Estàs discutint constantment per petites coses
Segons diversos experts en relacions, un dels signes número u que necessiteu espai a la vostra relació és discutir constantment per coses petites.
Això inclou coses que són totalment insignificants per a la vostra relació, però que encara hi tenen un gran impacte perquè s'han convertit en temes de discussió constants a la vostra vida quotidiana.
Si observeu que, de sobte, us molesta la manera com la vostra parella talla el pa, renta els plats o mastega els aliments, o us baralleu per coses trivials com trobar el millor lloc per a un gerro, aleshores saps que hi ha alguna cosa més gran. passant.
El motiu pel qual de sobte us molesten totes aquestes coses és perquè bàsicament us molesta la presència dels altres.
Discutir constantment per petites coses vol dir que inconscientment intentes dir-li a la teva parella que et sents ofegat i molest per la situació de la teva relació, que és la manca d'espai.
Després de passar una estona sol, et sentiràs refrescat i rejovenit, i sens dubte no barallaràs per coses trivials perquè estaràs en sintonia amb el teu jo interior.
2. No fas res sense informar-ho abans a la teva parella o buscar la seva aprovació
Si constantment tens ganes de dir-li a la teva parella quan vas a algun lloc sense ella o de buscar la seva aprovació, aleshores saps que necessites una mica d'espai.
Aquesta incapacitat per fer qualsevol cosa pel vostre compte sense informar-ho abans a la vostra parella és el signe de la codependència.
Quan ets codepenent, confies excessivament en la teva parella tant emocionalment com psicològicament, i es converteix en la persona més important de la teva vida.
Aquest sentiment de codependència t'obliga a dir-li a la teva parella cada detall de la teva vida perquè sents que mereix conèixer tots els teus moviments i, literalment, tots els teus pensaments.
Aquest tipus de relació es pot convertir fàcilment en una relació de control on una parella es torna massa gelosa i empeny un altre a tocar la seva melodia i explicar constantment tots els seus moviments.
Per tant, en comptes de dir-li a la teva parella tots els teus moviments o buscar la seva aprovació per les coses, fes precisament el contrari.
Preneu-vos una estona per vosaltres mateixos i deixeu d'actuar com si estiguéssiu en una relació de codependència.
Si aneu a la botiga, només cal que aneu a la botiga.
Si aneu a passejar, aneu a passejar pel vostre compte sense necessitat d'incloure la vostra parella cada vegada.
Perquè passar temps sol en aquesta situació és exactament el que necessites i el que salvarà la teva relació.
Vegeu també: 6 signes evidents que esteu en una relació de codidependència i com superar-la
3. Us molesten constantment les peculiaritats i els hàbits dels altres
Quan estaveu en procés de conèixer-vos millor, us estaveu enamorant de tots els costats bons, dolents, peculiaritats i hàbits ximples de la vostra parella.
Res podria evitar que us enamoreu molt perquè encara estaveu en la fase de lluna de mel, on les coses són màgiques i simplement increïbles.
I ara, després d'un temps, tens la sensació que ja no estàs amb la mateixa persona perquè de sobte et molesten excessivament les peculiaritats i els hàbits dels altres que abans t'han semblat simpàtics i atractius.
El motiu pel qual això és així és perquè probablement passeu massa temps junts fins al punt d'avorrir-vos els uns dels altres.
I sí, això és totalment esperat.
Quan passes tot el teu temps lliure amb la teva parella, és difícil mantenir les coses emocionants i veure la teva parella amb els mateixos ulls que abans.
És molt fàcil molestar-se amb les peculiaritats, els hàbits i les maneres de fer dels altres perquè us falten noves perspectives que aportin el refresc necessari a la vostra relació.
4. Ja no vols que la teva parella t'acompanyi enlloc
Quan penses en la teva parella que va a passejar amb tu, que va a la botiga amb tu, que va a prendre una copa amb tu o a qualsevol altre lloc, et comences a sentir-te atrapat a la teva pròpia pell perquè en realitat no vols que ho facin? t'acompanya a qualsevol lloc?
En cas afirmatiu, s'explica per si mateix.
Ja no vols convidar la teva parella enlloc perquè n'has prou amb la seva presència i ja no gaudeixes de la seva companyia com abans, quan les coses encara eren noves.
Literalment us heu cansat l'un de l'altre i per això decidir passar una estona sols és la millor opció.
I negar el fet que necessiteu espai en la vostra relació només empitjorarà les coses.
No pots ser feliç en una relació on et sents atrapat i estàs constantment pensant en les maneres en què pots evitar anar a algun lloc amb la teva parella.
Explicar a la teva parella com et sents realment sobre tot això és el primer pas per iniciar l'espai necessari en una relació.
És el primer pas per curar-se de la toxicitat que s'ha acumulat en passar massa temps junts.
5. Ja no us agrada passar temps junts
Al principi de cada relació, t'esforces per passar el màxim de temps possible junts perquè esteu molt atrets per la presència dels altres i gaudiu de cada segon d'ella.
Passeu la meitat del vostre temps arreplegats l'un al costat de l'altre mirant Netflix i menjant el vostre menjar preferit, organitzeu cites romàntiques tan sovint com sigui possible i, bàsicament, gaudiu de totes les activitats, encara que només sigui mirar al sostre i no fer res.
Aleshores no fer res es considerava divertit perquè l'únic que importava era estar junts.
Amb el temps, això canvia en cada relació i cal saber que com més temps passeu junts, menys el gaudireu.
Per tant, saps que necessites espai en la teva relació si ja no gaudeixes de la presència del teu ésser estimat, ja sigui mirant Netflix, sortint o sense fer res en particular.
Ja no en gaudeixes perquè passar temps junts ha perdut el seu sentit.
Ha perdut la passió i l'espurna inicials que només es poden recuperar passant prou temps sol.
Vegeu també: 8 regles que heu de seguir absolutament si voleu romandre en una relació a llarg termini
6. Et sents esgotat i estressat
Quan no tens prou espai en una relació, amb el temps començaràs a sentir-te esgotat i estressat sense ni tan sols saber per què.
Moltes persones no saben realment per què se senten com ho fan en una relació, així que comencen a culpar coses externes com la seva feina, amics, família o ells mateixos.
Però, en la majoria dels casos, sentir-se esgotat i estressat no està relacionat amb cap d'ells, sinó amb una sola cosa: la manca d'espai en la vostra relació. Centrar-se només en una cosa (la teva parella) és la raó principal per la qual et sents estressat.
Els dos socis han de tenir la seva pròpia vida fora de la relació.
Han de tenir prou espai per carregar-se i estar una mica sols.
Si no, començaran a sentir-se ansiós i esgotats, com un ocell en una gàbia.
I a ningú li agrada sentir-se així, oi? Tots volem sentir-nos lliures i vius.
Tots volem gaudir de la vida i de la nostra relació.
I ho podem aconseguir implementant prou espai en la nostra relació i la nostra vida quotidiana.
7. Sents que estàs perdent la teva pròpia individualitat
Dues persones en una relació mai poden convertir-se en una sola persona, per molt temps que passin junts.
Això vol dir que dues persones sempre seran dues persones amb diferents punts de vista, mentalitats, idees, somnis i desitjos.
Mantenir la teva pròpia individualitat significa continuar fent coses que et satisfacin i tenir una vida fora de la relació.
com fer que el meu home es vagi ràpid
Quan comences a sentir que estàs perdent la teva pròpia individualitat, saps que està passant perquè no t'has centrat a mantenir l'espai, a donar-te l'espai suficient per ser qui realment ets i mantenir-te actiu en lloc de passiu a la teva pròpia vida.
Pensa en les coses que feies abans d'estar en una relació i compara-les amb la teva situació actual.
Veus alguna diferència?
En cas afirmatiu, aleshores saps que és hora de recuperar el poder sobre la teva pròpia vida i centrar-te més en totes les coses de la vida que signifiquen alguna cosa per a tu, en lloc de només una.
8. La teva connexió se sent desactivada
Les teves converses significatives passades s'han convertit en una conversa avorrida o en cap xerrada?
Quan va ser l'última vegada que us vau dir aquestes tres paraules (i realment ho vau dir)?
Sents que alguna cosa ha canviat sense saber què?
En cas afirmatiu, vol dir que la vostra connexió està desactivada ara perquè no us heu donat prou espai per seguir evolucionant.
La teva relació s'ha estancat perquè les teves vides personals s'han estancat.
I quan això passa, l'únic que pot salvar la teva relació és l'espai.
Si tens la sensació que la teva parella ja no t'entén i estàs sol en la teva relació, és perquè això és parcialment cert.
Ja no us enteneu perquè ja ni tan sols intenteu fer-ho perquè esteu molestos o sobrealimentats amb la presència dels altres.
Igual que una flor necessita aigua per créixer i mantenir-se sana, així cada relació necessita espai per créixer en una relació sana i forta.
(Tingueu-lo sempre en compte.)
9. Falta d'afecte físic
De manera similar a les converses significatives, la manca d'afecte físic és un altre senyal d'advertència de la necessitat d'espai en una relació.
Ara, tornem a fer la comparació.
Quan compares la situació actual amb les teves etapes inicials de cites/relació, notes alguna cosa diferent?
Si abans sou afectuosos els uns amb els altres cada dia i ara no recordeu realment l'última vegada que la vostra parella us va besar, va abraçar-vos o va fer alguna cosa romàntica, és probable que el principal culpable d'això sigui la manca d'espai. en la teva relació.
La manca d'afecte físic està directament relacionada amb la manca de llibertat personal perquè mai no pots ser feliç en una relació que no t'està motivant a convertir-te en la millor versió de tu mateix.
I quan no ets realment feliç, és difícil expressar-ho a través de l'afecte físic o de les paraules, i aquí és on es comença a crear la bretxa.
Aquest buit s'ha d'omplir amb una quantitat decent d'espai necessari per al desenvolupament personal d'ambdues parelles per tal de perseguir els somnis i els desitjos, i simplement passar temps sols amb finalitats de recàrrega.
Un cop ho feu, l'afecte físic i tots els altres aspectes de la vostra relació simplement floreixen.
Vegeu també: 7 coses que cal saber si la vostra parella té dificultats per mostrar afecte
10. Trobes a faltar estar solter
Quan comencis a sentir-te presoner en la teva pròpia relació, tornaràs a trobar a faltar estar solter.
Quan sàpigues que no estàs content amb com són les coses, voldràs que la teva relació desaparegui en l'aire i que torni a l'època en què estaves solter i, finalment, feliç.
Però, això no ha de ser així.
Sovint, somiem desperts amb ser solters només perquè sentim que ens estem perdent en una relació, que es pot curar fàcilment implementant un espai i donant-nos mútuament la llibertat de viure les nostres pròpies vides en lloc d'una com a parella.
Heu de canviar de la bombolla de parella a una altra, més gran, que consta de totes les vostres persones properes, amics, aficions, somnis, passions i també la vostra parella.
En aquesta bombolla més gran, tindreu molts compartiments que s'han de nodrir, i això és exactament el que enriquirà la vostra perspectiva i us farà realment feliç, tant en la vostra relació com en general.
PER QUÈ TENIR ESPAI EN UNA RELACIÓ ÉS UNA COSA BONA
Si us podeu identificar amb la majoria o amb tots els signes anteriors, sabeu del cert que no teniu prou espai en la vostra relació.
Ara, si necessiteu més tranquil·litat sobre per què l'espai en una relació és bo, aquí teniu alguns motius que us ajudaran a entendre la seva necessitat:
1. T'ajuda a preservar la teva pròpia individualitat
Quan estàs en una relació, ja no penses només en tu mateix, sinó també en els somnis i els desitjos de la teva parella.
Penseu en la vostra relació i en què és millor per a tots dos.
I de vegades aquesta sensació de ser un amb la teva parella és el que et fa perdre la teva pròpia individualitat.
Per això és important aportar una mica d'espai en una relació perquè puguis seguir evolucionant pel teu compte isegueix preservant la teva pròpia tu.
Heu de continuar fent coses que estaves fent abans de la relació perquè aquesta és l'única manera d'arribar a la felicitat real.
2. Aporta emoció a la teva relació
Sí. Una de les principals raons per les quals l'espai és tan necessari en totes les relacions és perquè aporta il·lusió a les vostres vides.
Quan passeu temps constantment els uns amb els altres, és fàcil avorrir-se i començar a donar-se per fet.
Però, quan aprenguis a separar la teva vida personal de la teva relació, a l'instant aportaràs il·lusió a la teva relació.
Tot se sentirà fresc, la teva sessió de petons serà més apassionant i guanyaràs nivells d'intimitat més profunds.
3. Et dóna temps suficient per trobar-te a faltar
Tant passar temps junts com trobar-se a faltar són parts importants de cada relació sana (aquest és un dels consells de relació més valuosos que he rebut).
I quan passes tot el teu temps lliure amb la teva parella, no t'estàs donant prou temps per trobar-te a faltar.
Trobar-se a faltar també crea expectació, que està connectada amb l'emoció.
Quan saps que no us veureu durant unes hores, un dia o més, comenceu a reflexionar sobre com se sentiria abraçar-los, besar-los, dir-los tot el que teniu al cap, besar-los i fer l'amor. amb ells.
Com més els trobis a faltar, més et sentiràs connectat amb ells i el teu amor es seguirà intensificant.
4. Fa que la teva relació sigui més forta
Molta gent pensa que prioritzar massa les seves parelles i centrar-se només en les coses que succeeixen a la seva relació farà que la seva relació sigui més forta.
Però, això no és cert.
És la llibertat, l'espai, la comprensió, la confiança i el respecte els que fan que les relacions siguin molt fortes.
Si la vostra relació es construeix sobre una base sana, donar-vos espai els uns als altres només la farà més forta i fins i tot més saludable.
Confiar els uns en els altres prou com per nodrir les vostres vides personals enriquirà i tornarà l'espurna a la vostra relació.
Necessar espai i donar espai en una relació són dos conceptes que formen part innata de cada ésser humà, i només cal activar-los i mirar com canvien les coses per a millor!
Si us acabeu d'adonar que la vostra relació té ganes d'espai, el pitjor que podeu fer és seguir ignorant-ne.
En comptes d'això, passa una estona sola meditant-hi i després parla amb la teva parella i explica-li la necessitat d'un espai en una relació: com millorarà la teva relació i la farà més forta, saludable i indestructible!
Vegeu també: 8 maneres de passar massa temps junts perjudicaran la vostra relació
