10 Coses que només entendran les persones que embotellen les seves emocions

Avui hi ha molta gent que està suprimint les seves emocions per evitar que resultin ferides. Fins i tot poden desenvolupar un mecanisme de defensa per afrontar el dolor potencial o simplement continuen passant quan passen coses dolentes i resoldre aquests problemes al cap.

Per tant, vull preguntar-vos alguna cosa: 'Sabeu quin tipus de persona sou? Estàs embotellant les emocions o reacciona immediatament? ”

Si no esteu del tot segurs, consulteu aquests rètols i esbrineu-ne.

1. La veu interior sempre està cridant

- Fins i tot, si hi ha coses que et van fer mal en el passat, mai no ho admetreu. Admetre’l vol dir que no ets prou fort com per viure en un món com aquest. En un món on la gent et vol veure baixar i quan ningú està feliç pel seu èxit. Per això, sempre cridem a l'interior a causa de les coses dolentes que estan passant, però ningú no en sap, tret de tu. Tingueu cura de acumular males emocions al vostre interior perquè podrien explotar.

2. Ets empàtic

- Heu desenvolupat aquest sentit per patir a tots els que l’envolten. Penseu que el que els va passar també us pot passar i realment sentiu el seu dolor. De vegades ja no podeu escoltar històries tristes, de manera que acostumeu a canviar de tema o a posar els auriculars i procureu calmar-vos. Aquest és un signe demostrat que estàs embotellant les emocions, així que assegureu-vos que us cuideu tant com teniu cura dels altres.

3. Quan la gent et fa mal, només somriu

- Aquest és el vostre mecanisme de defensa que us ha ajudat moltes vegades a sortir dels problemes. Quan algú diu alguna cosa dolenta sobre tu, només has de posar el somriure més alegre a la teva cara mentre tot el teu món es desfà. Això no va bé a llarg termini i realment hauríeu de plantejar-los informar-los.

4. Les vostres emocions són intenses

- Estàs experimentant una muntanya russa d’emocions tot el temps perquè fins i tot el més mínim pot tocar-te emocionalment. Simplement intentes tenir una cara de puta inquieta perquè les persones que t’envolten no entenguin que pateixis. Sé que estàs orgullós, però deixar-se anar de les teves emocions de tant en tant pot ajudar-te a eliminar l'estrès.

5. Odies plorar

- Per tu, plorar és una cosa que et farà exposar i la gent veuria que van aconseguir fer-te mal. Per descomptat, no ho desitgeu, així que esteu fent gairebé impossible d’amagar les vostres emocions davant d’elles. Si veuen les llàgrimes als vostres ulls, probablement direu que experimenteu problemes amb les vostres lents de contacte o alguna cosa similar.

6. Amaga la teva ansietat

- És ben conegut que les persones ansioses no compartiran mai aquesta emoció amb ningú. Ells pensen que és una cosa que haurien de fer vergonya, de manera que se senten molt millor amb l’ampolla de les seves emocions. Suggeriment: tingueu cura de la quantitat d’emocions que s’embotella dins vostre perquè us arruïnen la vida quan menys ho espereu.

sortir d’un mal matrimoni

7. Es pot desencadenar fàcilment

- Ets com un gat, reaccionant a tot el que t’envolta. De vegades culpabilitzem la gent per fer coses anteriors, però fins ara no t’ho hauràs pensat. Només per al registre, la gent que l’envolta pot veure que, per molt que estigueu intentant ocultar. Així que, pregunteu-vos si val la pena!

8. Només vols estar sol

- Ets com un llop ferit: només vols estar sol per esperar que les ferides es guareixin. Aquest és un dels signes més evidents que estàs suprimint les emocions i, de vegades, acabarà trist perquè no has demanat ajuda a temps. Recordeu que no totes les persones són iguals i que algunes només volen ser amigues i ajudar-nos, si les deixem!

9. Ja no pots ser més feliç

- No és tan fàcil ser feliç pels altres mentre el teu món s’està desfent, no? Quan us sentiu així, només esteu intentant mantenir totes les males emocions mentre teniu el somriure més alegre a la vostra cara. Però si algú que et coneix bé només et fixarà en els teus ulls, s’adonarà que estàs patint. Els ulls no poden guardar secrets perquè la seva ànima reflecteix en ells.

10. Pretens ser sense cor

- Quan el teu amic digui alguna cosa que et molesta, mai ho admetràs. No voldrà fer-li mal en dir-te com et sents perquè penses que no ets prou bo com per tenir un amic millor. Aquesta és la història de la vostra vida i no la podeu eliminar!

Vegeu també:9 coses que heu de fer després d'un trencament per escollir-vos i seguir endavant