10 consells sobre com superar la por de perdre algú

Tens por de perdre la teva parella i et fa regalar més del que hauràs de fer. Comences a veure com la teva vida seria miserable sense ell i que el necessites en cap cas. De vegades, aquesta mentalitat pot arribar a ser depriment i us fa oblidar el valor que ets com a persona i que sou una persona que pot fer-ho bé per ella mateixa. Per descomptat, no estic intentant dir-li que el deixis perquè puguis experimentar si poguessis viure sense ell, només et proporciono maneres en què pots evitar que pensis tant, fins i tot fins al pensament més senzill. al respecte et fa plorar.

1. Adoneu-vos que la vostra por és força normal

Primer de tot, deixem clar això: la por és alguna cosa normal i, si l’estimes, la reacció al pensament de perdre’l i la tristesa que sentis són reaccions normals. El problema comença el moment en què es comença a consumir. Quan no podeu estar feliç mentre esteu amb la vostra parella a causa d’un error constant al vostre cap, la vostra relació no pot avançar de la manera que hauria de ser. T'has enganxat amb aquesta idea i simplement no pots deixar-la anar. Recordeu que la por a perdre un ésser estimat és normal i que tots ho experimentem, però no us haureu de preocupar fins al punt en què deixeu de gaudir del moment present.

2. Posa la teva parella en segon lloc

Hauríeu de ser la vostra pròpia prioritat. No hauríeu de renunciar mai a alguna cosa que estimeu a causa d’ell i no hauríeu de dedicar tot el vostre temps i energia a la relació. Ho necessiteu per vosaltres mateixos! Amb la voluntat de millorar-se, oblidaràs completament la teva por perquè seràs la persona més important de la teva vida. Tot i que la teva parella t’abandona, sabràs que no t’has abandonat en els teus somnis. Per cert, això no vol dir ser egoista i oblidar-se d’ell o de la seva relació, no tenir mai temps per a ell, etc., només vol dir que seràs més conscient del fet que, fins i tot si se’n va, encara tenen una vida complerta.

3. Passeu temps sols

Això va junt amb el consell anterior. Quan dediqueu més temps a vosaltres mateixos, obtindreu una sensació d’independència. Sabràs que la teva felicitat no està en mans d’una altra persona, sinó en la teva. Simplement relaxeu-vos i deixeu de córrer després d'ell.

4. Anota-ho

Cada vegada que sentiu la por que s’enreda, agafeu un quadern i anoteu-lo, ja que us prometo que en algun moment començarà a semblar una tonteria. En fer això, tindreu més consciència de la por i ho reconeixereu quan arribi. Anoteu-lo simplement per saber quina situació va provocar aquesta por i com evitar aquestes situacions. Per exemple, si esteu sol a casa i els vostres pensaments tòxics us consumeixen, podeu asseure’s i escriure, i després, oblideu-vos d’aquest tema i ideeu-vos en pensar en un projecte que teniu en feina i com tractar. o posar-hi una pel·lícula que et faci riure el cor. Aquestes coses m’han ajudat molt.

coses que els nois volen escoltar de les seves amigues

5. Parla amb la teva parella

Com que parlo aquí per experiència personal, sé segur que la comunicació us pot estalviar de moltes nits passades plorant. En parlar amb la seva parella, ell sabrà el que significa per a tu la relació i que li aprecias. Fins i tot pot assegurar-vos com no passarà una cosa així i us farà sentir a gust.

6. Adoneu-vos que no ho podeu controlar tot

Si algú marxarà, marxarà. No els podeu mantenir al vostre costat si no volen ser-hi. Per què fins i tot voldríeu algú així a la vostra vida? Ja no et poden donar res. Deixeu-los sortir. Pot ser difícil i potser et deixarà desconcertat, però ningú no serà feliç si la teva parella parla de trencar-se i tot el que fas és plorar i cridar per convèncer-lo perquè es quedi. Si no vol, probablement no li encantarà, per què molestar?

7. No ets l'únic que tracta això

En aquest món, hi ha tantes persones que van deixar els seus éssers estimats. Fins i tot pot passar diàriament! Això vol dir que no seràs la primera o la darrera persona que deixi algú molt important a la teva vida. Sé que aquest no és el consell que buscaves, però és la veritat. Hi ha tantes dones que estan encantades d’estar soles i que no necessiten algú que els recordi que són boniques.

8. Feu el que podeu per treure el màxim partit possible

No deixeu mai que la por de perdre'l us impedeixi mostrar el que significa per a vosaltres! Dediqueu-li temps i digueu-li tot el que necessiteu per fer-lo sentir estimat. Si t’estima, farà el mateix per tu! Això enfortirà la vostra relació i, encara que arribi al final, tindràs meravellosos records per aferrar-se.

9. Confieu en la vostra capacitat per vèncer el mal de cor

Ets una dona forta que ha tractat moltes situacions en què la gent et deixaria i encara estàs viva. Vau superar totes aquelles vegades que algú us va trencar i encara esteu al voltant. Pots superar qualsevol cosa! Si arribes a aquest punt de nou, has de confiar prou en tu mateix per saber que pots afrontar-ho i que no hi ha res de què tenir por. La vida continua i necessitareu temps per curar-vos, però valdrà la pena!

10. En realitat mai poden abandonar la seva vida totalment

Tot i que algú que estimeu us deixa, segueix vivint a la vostra memòria i vau passar una estona increïble, encara que ja no estigués al vostre costat. Són ells els que us han convertit en la persona que sou avui i us ha d’agrair que estiguessin allà per fer la vostra vida més rica.