14 sofisticades novetats sobre verdures

Cortesia de Kate TaylorFins que no vam trobar tants taulers de Pinterest dedicats a la cuina de la terra, gairebé no sabíem fins a quin punt podrien ser delicioses i emocionants les verdures. Aquestes receptes sorprenentment fàcils de fer resistiran els vostres crítics més durs.Veure la galeria 14Fotografies Cortesia de Kate Taylor 1de 14Burrito de moniato sofregit amb salsa verd d'alvocat

Les carns i els formatges poden pesar el menjar típic mexicà, però aquest híbrid burrito-enchilada substitueix aquests ingredients per verdures fresques per un menjar igual de saborós.

Obteniu la recepta acookieandkate.com.

Cortesia de Richa Hingle 2de 14Corredissa de carabassa de noguera rostida

Qui va dir que les hamburgueses no poden ser saludables i saboroses? Aquesta recepta us alliberarà de pastissos de hamburgueses vegetals suaus, ja que les cebes i la Sriracha afegeixen dolçor i patades a un control lliscant indulgentment desordenat.

Obteniu la recepta aveganricha.com.

Cortesia de Jessica Merchant 3de 14Cols de Brussel·les Crostini

Amb aquest plat de formatge, és difícil entendre com les cols de Brussel·les van tenir un mal rap. Esteneu-lo damunt d’una llesca de pa torrat amb pebre esquerdat per fer una picada perfecta i rallenta.

quant de temps saps que estàs embarassada

Obteniu la recepta ahowsweeteats.com.

Cortesia de Kristy Turner i Christopher Miller 4de 14Pizza d'ala de coliflor de búfala amb formatge blau de tofu

Substituïu el tofu i la coliflor per formatge i pollastre, i la vostra família ni tan sols faltarà l’alimentació habitual del dia del joc.

Obteniu la recepta akeepinitkind.com.

Cortesia de Chelsey Siegers 5de 14Carxofa farcida de quinoa

Torrar tota una carxofa pot ser una tasca descoratjadora, però aquesta recepta converteix aquestes fulles espinoses en flors festives. La quinoa, els tomàquets i les cebes de gran gra proporcionen racions completes de verdures i proteïnes.

Obteniu la recepta acleaneatingchelsey.com.

Cortesia de Sheena Jibson 6de 14Cols de Brussel·les amb cansalada, alvocat i llima

Les cols de Brussel·les desprenen la seva reputació de terroristes de nens en aquest plat vibrant. La cansalada i l’alvocat addicional li confereixen al costat un sabor ric i satisfactori.

Obteniu la recepta ainthelittleredhouse.
blogspot.com.

Cortesia de Tiffany McCauley 7de 14Ous al forn sobre bolets portobello balsàmics

Com una truita desconstruïda, aquesta recepta de cinc ingredients és perfecta per als matins de cap de setmana. El romaní i el vinagre balsàmic afegeixen sabors deliciosos a un esmorzar lleuger.

Obteniu la recepta athegraciouspantry.com.

Cortesia de Michael Natkin 8de 14Amanida de farro amb rovellons, fonoll i pomes

Un aperitiu lleuger ideal per dinar o sopar, aquesta amanida és la manera perfecta d’afegir bolets de galletó i fonoll (dos ingredients rics en minerals poc utilitzats) a la vostra dieta.

Obteniu la recepta aherbivoracious.com.

és normal que els homes casats vegin porno

Cortesia d’Annabel Langbein 9de 14Torres de salmó i alvocat

Agradable tant a la vista com al paladar, aquest combinat de peix i verdures és molt fàcil de fer i afegeix un toc de color a la taula del sopar. Els vegetarians poden substituir els tomàquets pel salmó, i els que no posseeixen motlles d’anells només poden utilitzar una llauna buida.

Obteniu la recepta a blog.annabel-langbein.com.

Cortesia de Regan Jones 10de 14Sopa de carbassa i sàlvia Butternut

El iogurt grec i el suc de taronja donen a aquesta sopa una textura cremosa, mentre que la sàlvia augmenta l’element aromàtic i proporciona antioxidants addicionals.

Obteniu la recepta atheprofessionalpalate.com .

quin és el millor pollastre fregit

Cortesia de Chung-Ah Rhee 11de 14Quinoa Veggie 'Arròs fregit'

El fet de substituir l’arròs per la quinoa i afegir-hi verdures en abundància converteix un plat típicament greixós en un plat ple de fibra i vitamines. Regueu-ho amb Sriracha per fer una puntada picant.

Obteniu la recepta a damndelicious.tumblr.com.

Cortesia de Melissa Herald 12de 14Ravioli de Paleo

Renuncieu a la farina processada substituint la pasta per carbassa a rodanxes fines per un plat de ravioli fresc al 100%. Fins i tot la salsa 'Caulif-refo' que l'acompanya, que salta la crema de neu en favor de la llet de coco i verdura blanca, és bona per a vosaltres.

Obteniu la recepta acupcakesomg.blogspot.com.

Cortesia de Vanessa Smith 13de 14Pesto de pèsols verds Crostini

Hi ha alguna cosa tan intrínsecament satisfactori en escampar menjar en una llesca de pa. Compleix aquests desitjos barrejant pèsols verds i nous en una cobertura de crostini brillant i saludable.

Obteniu la recepta alifeundeveloped.com.

Cortesia de Kelsey Banfield 14de 14Mossegades de carbassó

Aquests mini magdalenes semblants a un quiche són un aperitiu verd que els vostres fills estaran més que encantats de menjar, a més d’un aperitiu que els vostres convidats adoraran.

Obteniu la recepta athenaptimechef.com.