140 cites inspiradores de resiliència per elevar-vos i potenciar-vos

140 cites inspiradores de resiliència per elevar-vos i potenciar-vos

Una de les maneres més fàcils i efectives d'augmentar la vostra força és absorbint les paraules inspiradores de les millors cites de resiliència!



Tot i que tots tenim la nostra pròpia interpretació del sentit de la vida, una cosa és segura:La vida és imprevisible.



No importa quins són els vostres plans per al dia següent o el futur, mai podreu saber què passarà després.



Un dia tens tot el que sempre has desitjat, i l'endemà, el teu món s'esfondra. Avui es navega tranquil i demà lluitaràs contra les onades agitades.

Però saps què? No importa el que et doni la vida, tens el poder de lluitar i defensar-te!



Pots optar per perseverar i aixecar-te una i altra vegada, independentment de quantes vegades t'han assolit!



Desitgem en secret viure una vida feliç sense reptes, i sovint deixem que les nostres decepcions ens dissuadin d'intentar més.

Ens oblidem que el canvi és l'única constant. El canvi és necessari per al desenvolupament i el creixement personal!



Ets l'únic responsable de la teva felicitat. Aquesta és una de les 7 regles fonamentals de la vida amb les quals viu tota persona feliç i reeixida. L'única manera d'aconseguir la veritable felicitat és aprendre a fer-hoSER RESILIENTS!



No perdis un any més de la teva vida. Deixa que l'aprenentatge de la resiliència sigui una de les decisions que et canvien la vida aquest any!

Aquestes cites motivacionals sobre la resiliència us inspiraran a trobar aquesta força interior i a ser imparable.

Cites inspiradores sobre la resiliència

dona jove somrient fins i tot quan plou i portant un paraigua a l

1. La nostra glòria més gran no és no caure mai, sinó aixecar-nos cada vegada que caiem. – Confuci

2. La vida no es fa més fàcil ni més indulgent, ens fem més forts i més resistents. – Steve Maraboli

3. La resiliència és acceptar la teva nova realitat, encara que sigui menys bona que la que tenies abans. Pots lluitar contra això, no pots fer res més que cridar el que has perdut, o pots acceptar-ho i intentar reunir alguna cosa que sigui bo. - Elizabeth Edwards

4. Per molt que ens caigui a sobre, seguim llaurant endavant. Aquesta és l'única manera de mantenir els camins nets. - Greg Kincaid

5. L'alzina va lluitar contra el vent i es va trencar, el salze es va doblegar quan calia i va sobreviure. - Robert Jordan

6. És realment meravellós quanta resiliència hi ha en la naturalesa humana. Que qualsevol causa obstaculitzadora, sigui el que passi, sigui eliminada de qualsevol manera, fins i tot per la mort, i tornem als primers principis d'esperança i gaudi. – Bram Stoker

7. Em puc canviar pel que em passa. Però em nego a ser reduït per això. – Maya Angelou

8. El fons de roca es va convertir en la base sòlida sobre la qual vaig reconstruir la meva vida. – J.K. Rowling

9. La persistència i la resiliència només venen d'haver tingut l'oportunitat de resoldre problemes difícils. – Gever Tulley

10. En el moment en què creiem que l'èxit ve determinat per un nivell d'habilitat arrelat en lloc de la resiliència i el treball dur, serem fràgils davant l'adversitat. - Joshua Waitzkin

joves a l

11. La capacitat humana per a la càrrega és com el bambú, molt més flexible del que mai et creuries a primera vista. —Jodi Picoult

12. La resiliència no és una habilitat única. És una varietat d'habilitats i mecanismes d'afrontament. Per recuperar-se dels cops de la carretera i de les falles, hauríeu de centrar-vos a emfatitzar el positiu. – Jean Chatzky

13. La resiliència és saber que ets l'únic que té el poder i la responsabilitat de recollir-se. – Mary Holloway

14. Quan afrontem obstacles, trobem reserves amagades de coratge i resistència que no sabíem que teníem. I és només quan ens enfrontem al fracàs ens adonem que aquests recursos sempre van ser allà dins nostre. Només necessitem trobar-los i seguir endavant amb les nostres vides. – A.P.J. Abdul Kalam

la millor manera d’encendre un home

15. El coratge és resistència a la por, domini de la por, no absència de por. – Mark Twain

16. Massa sovint, ens centrem a satisfer les necessitats de la crisi, però no a construir resiliència. – Ertharin cosina

17. Tot el que la ment de l'home pot concebre i creure, ho pot aconseguir. - Turó de Napoleó

18. Cau set vegades, aixeca't vuit. – Proverbi japonès

19. Les persones més resistents són com nens juganers i curiosos. – Al Siebert

20. Ningú s'escapa del dolor, la por i el sofriment. No obstant això, del dolor pot venir la saviesa, de la por el coratge, del sofriment la força, si tenim la virtut de la resiliència. – Eric Greitens

21. Les persones amb èxit demostren la seva resiliència mitjançant la seva dedicació a avançar cada dia, encara que aquest progrés sigui marginal. - Jonathan Mills

Vegeu també: La vida és desordenada i aquí hi ha 8 raons per les quals hauríeu d'abraçar-la completament

Cotitzacions d'autosuficiència

dona bonica conduint i somrient a la càmera amb camisa de màniga llarga

1. Estima incondicionalment, però confia només en tu mateix. – Marty Rubin

2. Em cuido. Com més solitari, més sense amics, més insostenible sóc, més em respectaré. - Charlotte Brontë

3. Si vols que una cosa es faci bé, fes-ho tu mateix. – Napoleó Bonaparte

4. El més gran del món és saber pertànyer a un mateix. – Michel de Montaigne

5. Quan et conformes amb ser tu mateix i no compares ni competeixes, tothom et respectarà. - Lao Tse

6. Estem tan acostumats a les comoditats de 'no puc', 'no vull' i 'és massa difícil' que oblidem adonar-nos quan deixem de fer coses per nosaltres mateixos i esperem que els altres ballin al nostre voltant, no estem aconseguint la grandesa. Ens hem fet febles. – Pandora Poikilos

7. Recordeu, això és important: mai confieu que ningú us salvarà. - Amanda Boyden

8. No et comprometis. Tu ets tot el que tens. - Janis Joplin

9. Confia en els teus instints i fes judicis sobre el que et diu el teu cor. El cor no et trairà. – David Gemmell

10. Emancipeu-vos de l'esclavitud mental. Ningú, excepte nosaltres mateixos, pot alliberar la nostra ment. - Bob Marley

bella dona independent de peu a la platja davant del mar durant les vacances

11. Si realment vols ser respectat per les persones que estimes, has de demostrar-los que pots sobreviure sense ells. - Michael Bassey Johnson

12. La vida és un delicat equilibri entre la idea que necessitem els altres per gairebé tot i la sorprenent realitat que ningú et deu res! – Curtis Tyrone Jones

13. Associa't amb la gent més noble que puguis trobar; llegir els millors llibres; viure amb els poderosos. Però aprèn a ser feliç sol. Confieu en les vostres pròpies energies i, per tant, no espereu ni depengueu d'altres persones. - Thomas Davidson

14. No pots confiar en altres persones. Si és important, ho has de fer tu mateix. - Neil Gaiman

15. L'autoeducació és curiositat de tota la vida. – Lailah Gifty Akita

16. La virtut en la majoria de peticions és la conformitat. L'autosuficiència és la seva aversió. No estima les realitats i els creadors, sinó els noms i els costums. – Ralph Waldo Emerson

17. La teva vida és la teva decisió. - Abhijit Naskar

Cites famoses de resiliència

dona de peu al cim de la muntanya mirant sobre les serralades amb una vista molt llunyana

1. No em jutgis pel meu èxit, jutja'm per quantes vegades he caigut i he tornat a aixecar-me. - Nelson Mandela

2. Converteix les teves ferides en saviesa. – Oprah Winfrey

3. És possible que hagis de lliurar una batalla més d'una vegada per guanyar-la. - Margaret Thatcher

4. Allò que no ens mata ens fa més forts. - Friedrich Nietzsche

5. Sempre sembla impossible fins que no es fa. - Nelson Mandela

6. La resiliència és la capacitat de sortir i adaptar-se amb èxit a l'adversitat. - Nan Henderson

7. La nostra major debilitat rau a renunciar. La manera més segura d'aconseguir-ho és sempre intentar-ho una vegada més. - Thomas Edison

8. L'èxit no és definitiu; el fracàs no és fatal: és el coratge per continuar el que compta. - Winston Churchill

9. L'última de les llibertats humanes és la capacitat d'un per triar la seva actitud en un conjunt determinat de circumstàncies. - Víktor Frankl

10. S'està fent bé si l'edat millora encara que sigui lleugerament la capacitat d'aferrar-se a aquesta veritat vital: 'Això també passarà'. - Alain de Botton

imatge d

11. Si el foc del teu cor és prou fort, cremarà tots els obstacles que et trobin. —Suzy Kassem

12. L'èxit i el fracàs vénen i van, però no els deixis definir. El que importa és qui ets. – Kamal Ravikant

13. Torna a connectar amb allò que et fa feliç i et porta alegria. Si hi ha alguna cosa que abans et feia feliç i que has deixat de fer, torna a fer-ho. Busqueu trobar un significat i un significat més profunds en lloc de viure a la superfície. – Susan C. Young

14. Davant l'adversitat, tenim una opció. Podem estar amargats, o podem ser millors. Aquestes paraules són la meva estrella polar. - Caryn Sullivan

15. La resiliència neix fonamentant-te en la teva pròpia bellesa, fent notes que pensaves que estaven fora del teu rang. - Gregory Boyle

16. Tots tenim batalles per lluitar. I sovint és en aquestes batalles on estem més vius: és a la primera línia de les nostres vides on guanyem saviesa, creem alegria, forjem amistats, descobrim la felicitat, trobem l'amor i fem feina amb propòsit. – Eric Greitens

17. Hi ha dos tipus de força. El poder i la capacitat d'exercir-lo és evident, però la resiliència, la capacitat de resistir el poder, és l'altra. – Raymond E. Feist

18. La foscor extrema reaviva la flama radiant de l'esperit humà. Ets molt més fort del que et penses. – Anthon St. Maarten

19. La por és la història que t'expliques a tu mateix. Aprèn de la lliçó darrere de la teva història. – Michelle C. Kuei

Vegeu també: 7 maneres d'abraçar el desconegut i transformar la vostra vida

aliments que ajuden a perdre greixos a l’estómac

Cites de resiliència divertides

dona pensativa estirada al llit amb un gran vestit i mossegant-se l

1. No és que sigui tan intel·ligent, és que em quedo amb problemes més temps. - Albert Einstein

2. Si pots mirar enrere alguna cosa i riure'n, també pots riure'n ara. - Marie Osmond

3. El canvi és inevitable, excepte des d'una màquina expenedora. - Robert Gallagher

4. La vida és com la borsa. Alguns dies estàs despert. Alguns dies estàs avall. I alguns dies et sents com una cosa que el toro va deixar enrere. – Paula Wall

5. Si creus que ets massa petit per marcar la diferència, prova de dormir amb un mosquit. – Dalai Lama

6. La vida és com una claveguera... el que en treus depèn del que hi posis. - Tom Lehrer

7. Crec que si la vida et dóna llimones, hauries de fer llimonada. I intenteu trobar algú a qui la vida els hagi donat vodka i feu una festa. – Ron White

8. Vaig trigar quinze anys a descobrir que no tenia talent per escriure, però no hi vaig poder renunciar perquè aleshores era massa famós. - Robert Benchley

9. Tot el que necessites en aquesta vida és ignorància i confiança, i llavors l'èxit és segur. – Mark Twain

10. No vaig suspendre la prova. Acabo de trobar 100 maneres de fer-ho malament. - Benjamin Franklin

dona jove asseguda a la plataforma de fusta mirant la posta de sol

11. El fracàs és el condiment que dóna sabor a l'èxit. – Truman Capote

12. Només qui intenta l'absurd és capaç d'aconseguir l'impossible. – Miguel de Unamuno

13. Tinc una filosofia senzilla: omplir el que està buit. Buida el que està ple. Rasquis on piqui. – Alice Roosevelt Longworth

14. Es necessita menys temps per fer les coses bé que per explicar per què ho has fet malament. —Henry Wadsworth

15. Tots estem al canal, però alguns mirem les estrelles. – Oscar Wilde

16. Has d'aprendre dels errors dels altres. No pots viure prou com per fer-los tots tu mateix. —Sam Levenson

17. Escolta, somriu, accepta i després fes el que haguessis de fer de totes maneres. - Robert Downey Jr.

18. Segueix la teva passió, sigues fidel a tu mateix, no segueixes mai el camí d'una altra persona tret que estiguis al bosc i estiguis perdut, i veus un camí, llavors, per descomptat, hauries de seguir-lo. – Ellen Degeneres

19. La gent diu que res és impossible, però jo no faig res cada dia. – A.A. Milne

20. El camí cap a l'èxit està esquitxat de moltes places d'aparcament temptadores. – Will Rogers

21. No he fallat. Acabo de trobar 10.000 maneres que no funcionen. – Thomas A. Edison

22. Edison va fallar 10.000 vegades abans de fer la llum elèctrica. No et desanimis si falles unes quantes vegades. - Turó de Napoleó

Cites de resiliència edificants

dona bonica de peu a prop d

1. A l'altre costat d'una tempesta hi ha la força que prové d'haver-hi navegat. Aixeca la vela i comença. – Gregory S. Williams

2. Quan una porta de la felicitat es tanca, una altra s'obre; però sovint mirem tant la porta tancada que no veiem la que se'ns ha obert. - Sheryl Sandberg

3. El coratge no sempre rugeix. De vegades, el coratge és la veu tranquil·la al final del dia que diu 'Ho tornaré a provar demà'. - Mary Anne Radmacher

4. Per molt desolada o amenaçadora que pugui semblar una situació, no ens pertany del tot. No ens pot treure la llibertat de respondre, el nostre poder d'actuar. - Ryder Carroll

5. Oblida els errors. Oblida't dels fracassos. Oblida't de tot excepte del que faràs ara mateix i fes-ho. Avui és el teu dia de sort. – Will Durant

6. El que t'ajuda a perseverar és la teva resiliència i compromís. – Roy T. Bennett

7. Fes-te responsable d'un estàndard més alt del que ningú espera de tu. No et disculpis mai. No tinguis mai pietat. Sigues un mestre dur amb tu mateix i sigues indulgent amb els altres. – Henry Ward Beecher

8. De vegades cal creuar un pont, i d'altres vegades cal cremar-lo. Però, sempre seguiu construint-ne un i no perdeu mai la vostra fe en la vida. —Dodinski

9. Si tens el cor trencat, fes art amb les peces. - Shane Koyczan

10. És la teva reacció davant l'adversitat, no l'adversitat en si mateixa la que determina com es desenvoluparà la història de la teva vida. – Dieter F. Uchtdorf

dona somrient que sosté l

11. Les meves cicatrius em recorden que realment vaig sobreviure a les meves ferides més profundes. Això, en si mateix, és un èxit. I també recorden una altra cosa. Em recorden que el dany que m'ha fet la vida m'ha fet, en molts llocs, més fort i més resistent. El que em va fer mal en el passat m'ha fet estar més preparat per afrontar el present. —Steve Goodier

12. La diferència entre un home fort i un home dèbil és que el primer no es rendeix després d'una derrota. – Woodrow Wilson

13. La resiliència és molt diferent que estar adormit. La resiliència vol dir que experimentes, sents, falles, fas mal, caus. Però, segueix endavant. – Yasmin Mogahed

14. Hi haurà moments a la teva vida en què les coses simplement s'hauran de substituir perquè estan cansades, trencades, gastades, perjudicials, obsoletes o irrellevants. Fes un inventari de les coses que ja no serveixen per al teu millor i màxim bé perquè puguis substituir-les per coses que sí. – Susan C. Young

15. No som producte del que ens ha passat en el nostre passat. Tenim el poder de triar. - Stephen Covey

16. Pot semblar estrany, però molts campions es converteixen en campions per contratemps. – Bob Richards

17. Només aquells que s'atreveixen a fracassar molt poden aconseguir-ho. – Robert F. Kennedy

18. Has de suportar pèrdues com un soldat, em va dir la veu, amb valentia i sense queixes, i just quan el dia sembli perdut, agafa el teu escut per un altre suport, una altra empenta cap endavant. Aquesta és la conjunció que separa els herois dels simples forts. - Margaret George

19. Els grans cors només es poden fer amb grans problemes. La pala dels problemes aprofundeix en el dipòsit de comoditat i deixa més espai per al consol. – Charles H. Spurgeon

Vegeu també: 332 cites inspiradores de força que us faran més dur

Cites de resiliència per a nens

dona jove de peu contra la paret de taulers blancs somrient i les mans col·locades a la butxaca dels seus pantalons texans curts

1. Que fracassis una vegada no vol dir que fallaràs en tot. - Marilyn Monroe

2. És difícil fracassar, però pitjor és no haver intentat mai tenir èxit. - Theodore Roosevelt

3. No pots ser aquell nen que està a la part superior del tobogan aquàtic, pensant-hi. S'ha de baixar pel tobogan. – Tina Fey

4. Sigues com un segell de correus, enganxa't a alguna cosa fins arribar-hi! - Josh Billings

5. El caràcter no es pot desenvolupar amb facilitat i tranquil·litat. Només mitjançant l'experiència de la prova i el sofriment es pot enfortir l'ànima, inspirar l'ambició i aconseguir l'èxit. - Helen Keller

com activar un noi abans del sexe

6. La perseverança està fallant 19 vegades i succeint la vintena. —Julie Andrews

7. En el moment que dubtes si pots volar, deixes de poder-ho fer per sempre. – Sir James Matthew Barrier

8. La perseverança és el treball dur que fas després d'haver-te cansat de fer el treball dur que ja has fet. – Newt Gingrich

9. Molts dels fracassos de la vida són persones que no es van adonar de la prop que estaven de l'èxit quan es van rendir. – Thomas A. Edison

10. No tinc por de les tempestes, perquè estic aprenent a navegar amb el meu vaixell. – Louisa May Alcott

bella dona jove de raça mixta somrient i asseguda en un bar bevent suc

11. Totes les coses que em fan molt mal m'ensenyen molt. – Karen Salmansohn

12. La força no ve de guanyar. Les teves lluites desenvolupen les teves fortaleses. Quan passes per dificultats i decideixes no rendir-te, això és força. - Arnold Schwarzenegger

13. Les grans obres no es fan amb la força sinó amb la perseverança. - Samuel Johnson

14. El futur no pertany als alegres. Pertany als valents. - Ronald Reagan

15. La por al fracàs és el combustible de l'assoliment. Si no tinguessis por de fracassar, probablement no estaria molt motivat per treballar al nivell en què la majoria de nosaltres hem de treballar per fer-ho bé. —Ruth Simmons

16. Cada vaga m'acosta al següent home run. – Babe Ruth

17. Les parets de maó hi són per una raó. Les parets de maó no hi són per mantenir-nos fora. Les parets de maó estan allà per donar-nos l'oportunitat de mostrar com de tant volem alguna cosa. Perquè les parets de maó estan allà per aturar la gent que no ho vol prou. Estan allà per aturar els altres. – Randy Pausch

18. La perseverança, secret de tots els triomfs. - Víctor Hugo

19. La perseverança és un gran element d'èxit. Si només truqueu prou temps i prou fort a la porta, segur que despertareu algú. – Henry Wadsworth Longfellow

20. Utilitza el dolor com a trepitjador, no com a campament. - Alan Cohen

Cites sobre dones resistents

dona madura somrient bevent aigua asseguda al sofà a prop de les finestres amb els peus al sofà també

1. Tots sabeu que he estat sostingut al llarg de la meva vida per tres gràcies salvadores: la meva família, els meus amics i la fe en el poder de la resiliència i l'esperança. Aquestes gràcies m'han portat a través de moments difícils, i han aportat més alegria als bons moments del que mai hauria pogut imaginar. - Elizabeth Edwards

2. S'ha de protegir. No hi hauria ningú que ho fes per ella. Un pla va començar a aixecar-li les orelles, lentament, però cada cop més fort. – Catherynne M. Valente

3. Pensa com una reina. Una reina no té por de fallar. El fracàs és un altre pas cap a la grandesa. – Oprah Winfrey

4. Per sobre de tot, sigues l'heroïna de la teva vida, no la víctima. – Nora Efron

5. Prefereix caminar sola a la foscor que seguir l'ombra d'una altra persona. – R.G. Lluna

6. Crec en ser fort quan tot sembla anar malament. Crec que les noies feliços són les més maques. Crec que demà és un altre dia i crec en els miracles. - Audrey Hepburn

7. La pregunta no és qui em deixarà; és qui m'aturarà. – Ayn Rand

8. Ha lluitat moltes guerres, la majoria internes. Els que lluites sol; per això, és notable. Ella és una supervivent. - Nikki Rowe

9. Cada vegada que una dona es defensa per si mateixa, defensa totes les dones. – Maya Angelou

10. La dona més perillosa de totes és la que es nega a confiar en la teva espasa per salvar-la perquè porta la seva. – R. H. Sin

dona entrenadora que mostra el mètode de defensa en l

11. Em puc canviar pel que em passa. Però em nego a ser reduït per això. – Maya Angelou

12. Va recordar qui era, i el joc va canviar. —Lalah Delia

13. El món necessita dones fortes. Dones que elevaran i construiran els altres, que estimaran i seran estimades. Dones que viuen amb valentia, tant tendres com ferotges. Dones de voluntat indomable. – Amy Tenney

14. Les dones són com les bosses de te. No sabem la nostra veritable força fins que estem a l'aigua calenta! - Eleanor Roosevelt

15. Sigues fort, sigues sense por, sigues bella. I creu que tot és possible quan tens les persones adequades per donar-te suport. – Misty Copeland

16. Els seus pètals danyats són el que la va fer més bella que totes les altres flors. – A.J. Sense llei

17. Sí que crec en la vella dita: ‘El que no et mata et fa més fort’. Les nostres experiències, bones i dolentes, ens fan qui som. Superant les dificultats, aconseguim força i maduresa. - Angelina Jolie

18. Ni tan sols sabem com de forts som fins que ens veiem obligats a treure aquesta força oculta. – Isabel Allende

19. I un dia va descobrir que era ferotge, forta i plena de foc, i que ni ella no podia retenir-se perquè la seva passió cremava més que les seves pors. —Marc Antoni

20. Van intentar cremar-la sense saber que era una flama. – R. H. Sin

21. És lliure en el seu salvatge. És una vagabunda, una gota d'aigua lliure. No sap res de fronteres i no li importa ni les normes ni els costums. El 'temps' per a ella no és una cosa contra la qual lluitar. La seva vida flueix neta, amb passió, com aigua fresca. – Roman Payne

22. Ser imparable és una opció per alliberar-se de la perfecció. Troba la bellesa en tot i viu de veritat. – Rebecca K. Sampson

Recorda que ets molt més fort del que penses!

dona jove obrint cortines i tancant els ulls i somrient donant la benvinguda a un nou dia

plans de menjar per a 1200 calories al dia

Sovint subestimem la nostra pròpia força quan estem passant per moments difícils. Vull que recordis que ets més fort del que penses i més valent del que creus.

Deixa que aquestes cites de resiliència siguin el teu recordatori d'això.

Espero que llegir aquestes grans cites sobre la perseverança t'hagi ajudat a aixecar l'esperit i t'hagi motivat a centrar-te a practicar la consciència plena en un món ple de canvis i caos.

La teva major força prové de la teva ment i voluntat. Creu que ets fort i ho seràs.

Vegeu també: 125 cites inspiradores sobre inseguretats per superar els vostres problemes