15 consells que canvien la vida per trobar l'amor després d'un desamor
Quan estàs dol per una ruptura destrossadora, tot el que vols és que aquest dolor emocional aparentment interminable desaparegui.
No és això trobar l'amor desprésdesamornomés sembla una missió impossible; també és l'última cosa que tens al cap ara mateix.
Estàs convençut que mai no podràs estimar ningú més i que has acabat el romanç per sempre. Tu preguntesl'existència de l'amor. La teva dolorosa experiència et va convertir en una persona amarga i ressentida, una cosa que mai has estat abans.
divertides idees sexuals per fer amb el teu xicot
No obstant això, tard o d'hora, t'adones que aquest no és el camí a seguir. Enteneu que trobar l'amor després del desamor (o després d'un delstres amors a la vida) és l'únic que trobes a faltar i necessites per seguir endavant amb la teva vida.
Però ara, després de tot aquest temps, no saps com. Per on comences? Com desfer-te de les teves pors? Com obre el teu cor a algú nou?
És normal fer totes aquestes preguntes perquè trobar l'amor després d'un desamor fa por i és difícil. Tanmateix, és encara més gratificant.
Prepareu-vos per a l'amor després del desamor
No pots començar una nova relació sense establir comptes amb el teu passat. Bé, tècnicament, pots, però no seria just ni correcte.
Per això primer has de curar el teu cor trencat i preparar-te per al nou amor que vindrà.
Talla els vincles amb el passat
El teu objectiu principal aquí és seguir endavant, oi? Bé, no pots esperar que això passi si et quedes atrapat al mateix lloc.
Odio trencar la teva bombolla, però la teva relació s'ha acabat. Tu i el teu ex no tornes a estar junts, i és hora d'acceptar-ho.
Com més aviat ho agafeu, més aviat podreu trobar una relació sana i un amor veritable després d'un desamor.
Per tant,el primer que cal fer és tallar tots els vincles amb el vostre passat. Confia en mi: aquesta és l'única manera de deixar enrere el teu desamor.
No m'interpreteu malament: no us aconsello que esborreu la vostra ex i tota la vostra relació de la vostra memòria. Això seria impossible de fer.
Però tampoc cal seguir recordant-los. No converteixis la teva vida en un santuari dedicat al teu romanç passat.
Si encara esteu en contacte amb el vostre trencacors, no us poseu en contacte en aquest moment. Deixa d'enganyar-te que pots mantenir-te amic de la persona que t'ha fet tant malament.
Desfer-te de tot el que et recordi. Si voleu guardar uns quants petits records, amagueu-los lluny de vosaltres mateixos i traieu-los de la vista.
No més perseguir els seus perfils de xarxes socials, no més preguntar-los als vostres amics comuns i no més treballs de detectius sobre la seva nova parella. No visquis amb l'esperança que algun dia vinguin a trucar a la teva porta.
M'és igual si has aconseguit el tancament que volies, si s'han deixat algunes coses sense dir o si encara estàs buscant respostes.
Sé que tallar els llaços amb el passat fa mal, però has d'acceptar que la teva relació és història i és hora que la guardis.
Permeteu-vos plorar
Sé el que esperes que et digui després d'aquesta xerrada d'ànim: fingir que el teu desamor no ha passat mai. Bé, això és realment el pitjor que pots fer en aquest moment.
Un procés de curació saludable inclou l'acceptació. Es tracta de mirar el teu dolor als ulls i derrotar-lo en lloc de córrer per salvar la teva vida.
Sí, seria més fàcil si només poguessis enterrar el teu trauma molt dins teu.
Escombrar coses sota la catifa i seguir amb la teva vida com si mai haguessis passat per aquest infern sembla temptador, no?
Bé, d'aquesta manera, les coses et serien menys complicades temporalment. No hauríeu de passar per les diferents etapes del dol i podríeu saltar a una nova relació amb la primera persona que aparegui.
Però què passaria a la llarga? És cert: les teves emocions reprimides tornarien a la teva vida.
Tornarien a aparèixer i et perseguirien quan menys t'ho esperes. Per tant, no permetem que això passi, i processem-los de manera saludable.
Per això t'aconsello que et permetis plorar.
No només ploreu la pèrdua del vostre ex. Lamenta la mort de les teves esperances i somnis, la ruptura de la teva relació i la pèrdua de la persona que vas ser.
No fugis del teu dolor perquè això és el que fan els covards.
No us sentiu febles per passar per aquesta etapa i, en canvi, considereu-ho com un signe de la vostra força. Confia en mi: no molts tenen la capacitat de fer front a les seves emocions i pensaments més foscos.
Allibera les teves emocions
Quan et va trencar el cor, va deixar un munt de ferides obertes darrere. Es va trencar dins teu i va esclatar en un milió de trossos.
No has de permetre que cadascuna d'aquestes peces quedi atrapada dins teu.No has de deixar anar el teu ex: també has de deixar anar tota la tristesa que t'ha menjat viu.
La manera de fer-ho és no mantenir les emocions embotellades: treure-les del vostre sistema d'una manera o altra.
Per tant, si tens ganes de plorar, això és el que hauries de fer. Si necessites una estona lliure de la teva vida ocupada i vols passar un parell de dies menjant un gelat davant la televisió, qui sóc jo per jutjar-te?
Tanmateix, la millor manera d'alliberar les emocions és, sens dubte, escriure. no et preocupis. No cal que tinguis un talent notable per a això.
Un tros de paper pot suportar molt més del que podríeu pensar. Portarà tot el teu dolor a l'esquena i servirà el seu propòsit.
Comença a escriure un diari de llançament i anota el teu progrés cada dia.Recordeu que ningú ho llegirà, així que podeu ser 100% honest.
No hi ha vergonya expressar els vostres sentiments escrivint sobre ells. Això no és més que un mecanisme d'afrontament que et farà millor.
Confieu en el vostre sistema de suport
Ets un individu autosuficient i independent que va passar per les pitjors coses possibles sol. No necessites que ningú et doni cops a l'esquena i et digui que tot anirà bé.
A més, l'últim que voleu és exposar les vostres vulnerabilitats als vostres éssers estimats. Després de tot, què poden fer exactament?
No us poden treure cap dolor. Només començaran a preocupar-se per tu i, sense voler, els arrossegaràs als teus problemes.
Bé, aquí és on t'equivoques.Per molt que pensis que no necessites ningú, un sistema de suport fort t'ajudarà molt.
Qui no necessita un amic real al qual puguin trucar enmig de la nit? Sé que sí.
No et preocupis: cap d'aquestes persones et considerarà patètic. Passar per una cosa així és perfectament normal i et prometo que entendran el teu dolor.
No només això: aquestes persones us agafaran de la mà a través de totes les vostres dificultats. Et mostraran que no estàs sol i et donaran esperança en un demà millor.
Confia en mi: tenir un amic que t'escolti sense dir ni una paraula supera el dol en silenci qualsevol dia.
Però què passa amb aquells que no tenen amics propers amb qui puguin comptar? I els que no troben consol en ningú? Se'ls condemna a patir en silenci?
És clar que no.Sempre hi ha l'opció d'unir-se a un grup de suport de dol real ple de persones que han passat per les mateixes coses que vostè està passant.
No, aquests grups no només estan reservats per a aquells que pateixen la mort dels seus éssers estimats. Si us plau, no dubteu a buscar-los a prop vostre i unir-vos-hi: aquestes persones sabran com ajudar-vos.
Recorda el teu valor
El problema més gran del vostre desamor no és aquest dolor aclaparador que us està consumint. Sé què estàs pensant: hi ha alguna cosa pitjor? Bé, malauradament, n'hi ha.
Ja veus, el dolor només sembla insuportable. Però tu i jo sabem que finalment desapareixerà.
Tanmateix, l'impacte que tot això ha deixat en la vostra confiança bàsica i la vostra imatge pot ser permanent.I això és una cosa en què has de començar a treballar immediatament.
Cercar l'amor després d'un desamor és totalment inútil si et veus poc estimat, oi?
No obstant això, això és precisament el que heu estat fent durant tot el temps. No em mentis: sé la veritat. És com si et estigués veient ara mateix.
Aquí estàs, dubtant de la teva vàlua i preocupant-te que cap home o dona et voldria mai, que estàs trencat irreparablement.
No només això: també et preguntes per què no vas ser suficient per al teu ex. Newsflash: el teu valor no té res a veure amb l'estat de la teva relació.
Tens molt a oferir, malgrat tot el que ha passat. Encara portes un cor amorós dins del teu pit; simplement no el pots sentir en aquest moment.
Deixa que el temps faci la seva màgia
Seré molt honest amb tu: el teu cor trencat no es curarà en qüestió de dies. La veritat és que, de vegades, aquest procés dura mesos.
Però al final,el temps farà la seva màgia. I tot el que has de fer és deixar-ho, has de donar temps suficient.
tall de cabell per a cabells ondulats de cara rodona
Aquesta no és una sol·licitud perquè seieu pacientment i espereu que succeeixi un miracle. Per descomptat, la teva vida hauria de fluir en el seu curs.
Tanmateix, el truc és que ningú et pot dir quant de temps passarà abans que estiguis preparat per a un nou amor perquè tots som diferents.
Però el que et puc prometre és que passarà. Les coses seran més fàcils amb cada dia que passa. Un matí, et despertaràs i veuràs que això és tot: estàs preparat i ja no hi ha més traumes passats que et frenen.
Millor tu mateix
El pas final en el procés de preparar-se per tornar a l'amor no té res a veure amb el teu ex o amb la persona que estàs a punt de conèixer. En canvi, es tracta de la persona més important de la teva vida: tu.
Per atraure una dona o un home de bona qualitat, has de ser la millor versió de tu mateix. No dic que no siguis estimable tal com ets, però definitivament hauries de dedicar-te a una mica d'autocura.
Tanmateix, atreure el romanç no hauria de ser el vostre objectiu final aquí. De fet, si treballes amb tu mateix mentre t'obsessiones per trobar l'amor, és poc probable que tinguis èxit.
Has de millorar-te per estar satisfet amb la persona en la qual t'estàs convertint.Has de millorar la teva vida per ser feliç pel teu compte, amb o sense un altre significatiu.
Aquesta és la teva oportunitat de fer una vida soltera: una oportunitat de gaudir de cada respiració que fas, una oportunitat de trobar el teu veritable propòsit i l'oportunitat d'adonar-te de la importància de l'amor propi.
Confieu-me en això: la felicitat atreu la felicitat i l'amor atreu l'amor. Per tant, quan estàs satisfet amb tu mateix, els potencials ànimes bessons comencen a aparèixer del no-res.
Quan t'estimes de la manera correcta, només atrauràs aquells que mereixen ser a la teva vida.
És irònic, no? Per trobar l'amor romàntic, has de deixar de desitjar-lo. Però aquesta és la bellesa de tot plegat.
Tornant allà fora
Tothom t'aconsella només que tornis a sortir a les cites. Després de tot, com de difícil pot ser? Bé, en la teva situació, més difícil del que ningú podria pensar.
La piscina de cites
Una cosa és segura: si sents que estàs emocionalment disponible, hauries de tornar a la piscina de cites. No converteixis aquesta recerca de l'amor en la teva prioritat número u, però tampoc fugis d'ella.
Sí, pots unir-te a aplicacions de cites, pots fer cites ràpides i pots dir als teus amics que estàs buscant la teva persona especial.
Tanmateix, estar a la piscina de cites és molt més que això. Significa reobrir els ulls al sexe oposat.
Significa tornar-li el somriure a aquest simpàtic company de feina que podria estar en tu. Significa coquetejar amb aquell estrany atractiu que intenta mantenir el contacte visual a través de l'habitació.
Significa acceptar sortir a la cita a cegues que el teu millor amic us va organitzar. Perquè reconeixem-ho: què has de perdre?
Després de tot, ets solter com a pringle. Has llençat tot el teu bagatge emocional i això et fa més que preparat per barrejar-te.
Aprèn dels teus errors
Ara que estàs preparat per a una nova relació, també ets capaç mental i emocionalment d'analitzar la teva relació passada.
No, no hauríeu de passar tot el temps recordant-ho.
En canvi, només vull que prenguis tot el que ha passat com una lliçó. L'amor que senties pel teu ex ha desaparegut i has plorat la teva relació.
Això només pot significar una cosa:finalment has adquirit la capacitat de processar les coses de manera objectiva. I això és el que hauríeu de fer: retrocedir i observar el vostre romanç passat com si fossis un espectador.
Aquesta és l'única manera de veure les coses de manera realista: l'única manera d'adonar-se dels vostres errors i aprendre d'ells.
Potser vas triar malament l'última vegada. O vau tenir la vostra pròpia part de malversacions que no vau veure aleshores.
Potser el teu defecte fatal era donar-te massa sense demanar res a canvi. O vau passar anys intentant salvar una relació fallida.
Sigui el que fos, ara ho saps millor. Aquesta experiència devastadora t'ha ensenyat molt.
Per tant, si us plau, no repetiu els vostres patrons de comportament de relació tòxica. No és obvi que no et porten enlloc?
No et conformis amb una relació de rebot
La trampa a la qual cauen gairebé tots els homes i dones amb el cor trencat després d'una dolorosa relació passada s'està convertint en una de pitjor.
No has d'acabar amb la teva vida solter a tota costa, i definitivament no t'has de conformar amb una relació de rebot.
No estiguis amb algú només perquè tinguis por de morir sol o perquè sembla que no pots trobar una relació sana.
No busquis el teu ex en altres persones, i el més important: no els facis servir per curar les teves cicatrius.
Vinga. Saps que ets millor que això. És millor que trencar el cor d'una altra persona en un intent de reparar el teu.
Això és exactament el que passarà si proveu a les relacions de rebot.
coses estranyes per fer al teu xicot
L'altra persona podria enamorar-se de tu, pensant que aquest és el veritable negoci mentre encara estàs preocupat pel teu procés de curació.
Si us plau, sigueu honest i just.És molt millor esperar fins que estiguis completament recuperat abans de començar alguna cosa nova que encadenar una persona innocent.
A més, aquesta relació tòxica tampoc us aportarà res de bo. No t'ensenyarà a tornar a estimar. En canvi, t'enterrarà encara més en la misèria.
Saltar d'una persona a una altra no és el camí a seguir
Ei, si tens ganes de connectar amb un noi o una noia cada cap de setmana, no sóc la jutge Judy. Però si us plau, pregunteu-vos si ho feu perquè realment us enamoreu de tota aquesta gent.
Creus que això és el que realment vols? O és aquesta la teva manera d'intentar omplir el buit que la teva mala ruptura ha deixat dins teu?
Aposto que sé la resposta. I estic segur que tu també.
Saltar d'una relació a una altra no és la manera de trobar l'amor després d'un desamor.
Ara us heu de preguntar:Aleshores, com he de trobar la meva ànima bessona si no conec gent nova?Mira, ningú t'ha dit que no t'hagis de sortir.
Però, sortiu amb gent que realment us agradi.Intenteu construir alguna cosa més gran amb les persones amb les quals sentiu una connexió genuïna, no amb aquelles per les quals us atreu físicament.
Tingueu clar els vostres estàndards
Ara que heu après dels vostres errors passats, és segur dir que teniu un conjunt de regles completament nou.
Hi ha alguns trencadors d'acords als quals mai no us heu prestat atenció abans i probablement heu elevat els vostres estàndards en el procés.
Bé per tu!Això no et fa massa exigent, vol dir que has crescut com a persona i que aquest desamor va complir el seu propòsit.
Així que si us plau, tingueu clar què voleu i qui voleu. En primer lloc, sigueu honest amb vosaltres mateixos sobre els vostres estàndards i després sigueu oberts al respecte quan coneixeu gent nova.
No dic que hagis de ser massa exigent o que només hagis d'acceptar sortir amb algú perfecte. Per molt que us agradi un noi o una noia, sempre hi haurà alguna cosa que no us agradi d'ells.
Però la pregunta és: creus que aquesta és una petita peculiaritat que pots tolerar? O és un trencament d'acords que mai no podríeu suportar?
Feu el que feu, no feu compromisos amb vosaltres mateixos.Busca el tipus de persona que saps que et mereixes i no et conformis mai amb res menys.
Aferrar-se a la fe
Finalment, no perdis mai l'esperança que l'amor t'arribi, tard o d'hora. No t'obsessionis per trobar-lo, sinó en el fons, fes en la seva arribada.
Primer i abans que res,perdre la idea que només pots estimar una vegada a la vida. Sí, estimaves el teu ex; en cas contrari, no haurien tingut l'oportunitat de trencar-te el cor.
No obstant això, això no vol dir que no aprendràs a estimar de nou amb la mateixa intensitat o encara més.
Potser el teu ex va ser la teva ànima bessona en aquell moment, però això no vol dir que hagi de ser teu per sempre.
Si us plau, no renunciïs a l'amor, malgrat totes les teves decepcions.
Tot i que t'ha fet mal, l'amor és bell en la seva essència, i seria una llàstima que t'ho perdis només perquè has tingut una experiència dolorosa.
Què fer i no fer de la teva nova relació
Ho has fet tot segons el llibre, i ara ets aquí: més a prop del teu objectiu final que mai. Has trobat algú de qui et veus enamorant.
com perdre 10 quilos en 30 dies sense fer exercici
Però la teva feina no està feta aquí. Encara hi ha alguns passos per fer tret que vulgueu arruïnar aquesta relació abans que comenci.
No tothom és com el teu ex
Aclarim una cosa: no arribaràs enlloc si compares tothom amb el teu ex.
Sé que superar aquesta persona no vol dir que hagis superat la por de tornar a patir el mateix dolor.
Penses per tu mateix:Què passa si sóc un imant per al desamor? Què passa si el següent em deixa devastat, de la mateixa manera que ho va fer el meu ex?
No us preocupeu: això és perfectament normal, i tots en la vostra situació tenen exactament els mateixos pensaments. Però has d'aprendre a expulsar-los.
Si deixes que la negativitat ennuvoli la teva visió, el teu pensament excessiu podria arruïnar la teva relació potencial.
Mira, no et mentiré: ningú pot garantir que el teu nou xicot o xicota no et trencarà el cor. Tanmateix, aquesta vegada no els permetreu.
No ets la persona que eres abans. Ara, tens el que cal per reconèixer les banderes vermelles a temps, de manera que no et quedaràs amb algú que és probable que et faci mal.
A més, no pots predir el futur. De vegades has d'arriscar i seguir l'exemple del teu cor.
Si les coses fallen una vegada més, almenys sabreu que ho heu intentat. Estaràs orgullós de la teva valentia per arriscar-te i saltar al desconegut, malgrat el teu passat dolorós.
Posa el teu màxim esforç
Quan trobes l'amor després del desamor,no et retenis. En canvi, posa el teu esforç màxim, com si estiguessis enamorat per primera vegada.
No deixis que el teu passat arruïni el teu futur i no facis que la teva nova parella pagui pels errors del teu ex.Gaudeix de cada moment del teu nou romanç, entrega't a l'amor i mira cap a on et porta la màgia!
Trobar l'amor després del desamorllibre
Trobar l'amor després del desamorés un èxit de vendes escrit per Stephan Labossiere, un famós expert en relacions.
En el seu llibre, Stephan parla amb qualsevol persona que hagi passat per una mala ruptura de la qual sembla que no es puguin recuperar i amb qualsevol que estigui convençut que no tornarà a trobar l'amor.
En el primer volum d'una sèrie de dues parts que podeu comprar a Amazon i altres plataformes, us ensenya com alliberar els vostres dolors passats i obrir-vos a l'amor futur.
Aquesta gran lectura no farà que tots els vostres problemes desapareguin, ni us curarà màgicament. No obstant això, pot servir de guia per al vostre viatge per trobar la vostra ànima bessona i tornar a creure en l'amor.
Per tancar:
Ara veus que trobar l'amor veritable després del desamor és molt més que saltar a una nova relació.És una empresa real que inclou molt treball autònom, introspecció i creixement personal.
Hi haurà moments en què voldràs renunciar a aquest viatge, moments en què perdràs la fe i quan la desesperació t'apoderarà.
Si us plau, no deixis que aquests moments de debilitat et derrotin. Confia en mi: quan arribis al teu objectiu, veuràs que tot ha valgut la pena.