Com superar un desamor: 15 consells per arreglar el teu cor trencat
Per a tots els que actualment esteu passant per l'infern trucatdesamor… Només vull dir-te que estàs al lloc correcte perquè junts ens curarem i ens en sortirem.
Sé que ho ets sentint-me sol ara mateix. Sé que sents que el món sencer t'ha donat l'esquena. El dolor emocional és aclaparador, però la por a estar i quedar-se sol per sempre és el que més et persegueix i et fa mal, oi?
Creu-me, aquesta sensació em resulta molt familiar. Ho sé tot molt bé perquè una vegada vaig ser tu.També em va trencar el cor la persona que més estimava i confiava. Però, com veus, vaig sobreviure i, per ser sincer, mai em vaig sentir més viu en tota la meva vida.
I crec que això em dóna tot el dret a dir-te que no estàs sol. Perquè, encara que el món sencer et deixi, encara et tens a tu mateix. Per tant, intenta no perdre't perquè només així no tindreu cap oportunitat contra el desamor.
La veritat sobre el desamor (El que ningú et va dir)
Estic segur que el teu éssers estimats ja he intentat consolar-te dient que ho superaràs aviat i oblidaràs que mai t'ha trencat el cor... enamorat de nou molt aviat i repara't cor trencat amb aquest nou amor. Bla, bla, bla…
Bé, com que no sóc aquí per consolar-te, sinó per ajudar-te a curar-te de la manera adequada, em sento realment obligat a dir que tot és un munt de merda.
Aquesta gent sap fins i tot què és el desamor? Ho van experimentar mai? Alguna vegada van sentir un dolor tan punyent? Suposo que no ho van fer perquè segurament no et consolarien d'aquesta manera.
En primer lloc, el mal de cor fa més mal que qualsevol altre dolor, i definitivament no és una cosa que es pugui curar fàcilment.
En segon lloc, el nou amor no té el poder d'esborrar el vell dolor. Només pot allargar el vostre dolor, cosa que el farà encara més dolorós més endavant.
Desamor és més enllà de dolorós. Però realment, estic pensant en el tipus de dolor que esquinça l'ànima i es desgarra el cor.I com més aviat ho acceptis, més aviat podràs afrontar-ho i facilitar la teva curació.
Sentiràs un dolor intens, tant emocional com físic.
Un minut, el teu món és com t'agrada, i al següent, tot sembla haver-se arruïnat. Tots els plans, promeses i idees que teníeu amb la vostra parella s'han acabat de sobte.
Un amor que pensaves que era més fort que qualsevol altra cosa ara no té on anar, i està enganxat en algun lloc dins teu fent que et sentis devastat (i maleeix el concepte detres amors a la vida).
Gairebé pots sentir dolor físic per tot el que s'està cremant dins teu, i sembla que et destrossarà.
De fet, Ethan Kross, el psicòleg experimental, neurocientífic i escriptor nord-americà, va fer un estudi sobre la interacció del dolor social i físic anomenat‘ El rebuig social comparteix representacions somatosensorials amb el dolor físic ‘.
Per fer una història llarga, els resultats van demostrar que el dolor social activa el somatosensorial regions del cervell que estan associats a la nostra salut física .
A més, l'estudi dirigit pel psicòleg Art Aron, la neuròleg Lucy Brown i l'antropòloga Helen Fisher, va demostrar que amb les emocions amoroses romàntiques s'allibera al cervell un alt nivell de l'hormona anomenada dopamina. De la mateixa manera que ho fan la marihuana o l'heroïna.
Així, segons psiquiatria i neurociència , superar algú que estimes però que t'ha fet molt mal és el mateix que superar la drogodependència.
La ment és un òrgan molt poderós, i desamor és una emoció molt poderosa. Quan els dos es combinen, sens dubte pot produir una reacció física, diu Courtney Nesbitt, L.C.S.W.
Les cicatrius duren per sempre...
El dolor emocional d'a cor trencat està en sincronia amb el seu dolor físic, de fet.De fet, la majoria de psicoterapeutes coincideixen que aquest tipus de trauma fins i tot pot tenir els mateixos símptomes que un atac de cor.
I, igual que a atac de cor pot deixar cicatrius al teu cor, activitat cerebral, o alguns altres òrgans, que sobreviuen a desamor pot deixar gairebé les mateixes conseqüències en el teu emocional i salut mental .
És una forma de dol que no desapareixerà així. És el tipus de dolor que no es pot curar tan fàcilment. Es necessita temps i el dolor canviarà completament la teva vida.
Per tant, quedaran moltes marques i cicatrius al teu cor i a l'ànima, i per més que ho intentis, no podràs desfer-te'n... mai. I, la veritat, ni tan sols ho hauríeu d'intentar.
Deixa que totes i cadascuna de les teves cicatrius es quedin allà per servir-te de lliçó. Que siguin el recordatori de tot el dolor que vas passar i la prova de la teva força i coratge increïbles.
Com se sent el desamor?
Al principi, sents un ampli ventall d'emocions.Des de la ràbia, la frustració i la ràbia fins a la tristesa, la desesperació i la depressió.
Aleshores, dirigeixes tota la ràbia i la ràbia que sents per la persona que t'ha fet mal cap a tu mateix. Tens la sensació que t'has decepcionat. De vegades, fins i tot evoluciona cap a l'autoodi.
Després d'això, comenceu sentir-se completament adormit , sense emocions de cap mena.Com si estiguessis buit des de dins. I, aquesta és la sensació que més et farà por.
Sembla com si estiguessis sol al món...
Només culparàs a qui t'ha fet mal al principi.Després, començaràs a culpar a totes les persones que t'envolten perquè sentiràs que tots t'han traït.
Et sentiràs completament sol, i això et trencarà encara més el cor.
Però, si us plau, sàpiga que no importa quin sigui el teu tipus de blau, mai estàs sol. Encara hi ha moltes persones que t'estimen sincerament i que estan preocupades pel teu benestar.
No deixis que aquella persona que et va fer mal et faci perdre la fe en les bones persones.La teva família i els teus millors amics sempre estaran al teu costat, i ells són els únics que realment compten.
Sembla com si algú et clavés al pit...
Una vegada i una altra. I el pitjor és que no et poden matar. Et continuen apunyalant i el dolor és insuportable, però sembla que no et poden apunyalar/no et faran morir.
Aquest tipus de sensació i aquesta intensitat de dolor no es poden explicar simplement. Només els que ho han viscut saben de què parlo, i només nosaltres podem simpatitzar els uns amb els altres.
No importa res més, ja no importa ningú més.
El dolor emocional et consumeix totalment.Sembla que tot el teu focus es desplaça d'una manera inexplicable al teu cor dolorit.
No t'importa ningú ni res més. Sents que la teva vida s'atura aquí i passaràs la resta dels teus dies com un mort viu.
Tot el que pots pensar és quin és el sentit de viure si ja estàs mort a dins...
Superant Desamor : 15 passos per a la curació
La veritat a dir-se,curant un cor trencatés tan dur com sembla.Tanmateix, tingueu en compte que Déu dóna les batalles més dures als seus soldats més forts.
Sé que actualment t'estàs preguntant si alguna cosa d'això és real. I, probablement, això és el trauma parlant. Però, és real, i com més aviat t'enfrontes, més aviat podràs superar-ho i seguir endavant.
Amb la meva guia i aquests consells increïblement importants a continuació, trobareu una manera d'enfrontar-vos a la desordenada xarxa d'emocions amb què esteu tractant actualment.Fem que el teu cor pugui tornar a bombejar l'amor.
1. Silenci el món que t'envolta
En primer lloc... no m'equivoquis aquí.Haureu de tenir un suport social grup per sortir d'aquest infern dolorós, però primer, si us plau, doneu-vos una mica de temps a soles.Deixa el teu telèfon i fes-te una desintoxicació a les xarxes socials.
És realment necessari per al teu emocional i mental benestar .
Sé que teniu moltes preguntes i us prometo que obtindreu totes les respostes, però ara mateix només heu decentra't en tu mateixi enfronta les teves emocions.
Has d'abraçar-te a tu mateix i a totes les teves emocions.Abraça'ls com són ara mateix. Sé que això sembla impossible i increïblement incòmode, però el dolor que estàs sentint ara et portarà a tu mateix.
El fet és que mai saber com fort ets fins que ser fort és la teva única opció.
2. Permeteu-vos sentir els vostres sentiments
Res de bo pot sortir d'intentar deslligar-se de les vostres emocions.Ningú et pot dir que les teves emocions són inadequades o exagerades.
El que sentis està bé. Pot ser que tinguis més fred del que t'esperaves, o pots estar molt ferit i plorar tot el temps.
Accepta les teves emocions pel que siguin. És la teva reacció emocional honesta, el que vol dir que és veritat i ningú et pot dir el contrari.
El vostre procés de curació ha de començar acceptant que teniu el cor trencat.
3. Però, no deixis que les teves emocions et controlin
Les teves emocions són una resposta a la teva percepció del món que t'envolta. Ells no són qui ets. Les teves emocions no et representen, però definitivament poden aconseguir el control total de tu SI les deixes.
Quan et passa alguna cosa dolorosa, una cosa que et fa qüestionar tota la teva personalitat, és fàcil començar a pensar malament en tu mateix.
Desamor normalment fa que la gent se senti com una persona completament diferent, i això és normal. Tanmateix, no deixeu que això arruïni la vostra autoestima. No deixis que aquesta mala experiència et faci pensar menys en tu mateix.
No sou les vostres emocions. La teva personalitat no està millor representada per la manera com et sents i actuar després d'una ruptura .
Aquest és un dels baixos de la vida que tothom passa. S'espera passar per totes les etapes del dol, així que no deixis que t'arribi.
4. Governa el procés de curació un dia a la vegada
El període de dol posterior a la ruptura no té límit.Algunes persones necessiten menys temps i altres necessiten més per poder tornar a la seva vida normal.
No deixis que el període de dol es faci càrrec de la teva vida, però sens dubte doneu-vos prou temps per curar.
La durada del procés de curació depèn molt de quant va durar la relació romàntica o de quins termes va acabar.
No tots els desamors són iguals, i no deixeu que ningú intenti posar la vostra curació en un període de temps determinat que hauríeu de respectar. No hi ha cap termini per al procés de curació.
Assegureu-vos que trigueu el temps que necessiteu i no falsifiqueu que us trobeu bé només per satisfer la idea d'altres persones (o la vostra) de com hauríeu d'estar ara.Dóna-li temps.
5. Prioritzar l'autocura
Autocura és un dels passos més importants de la procés de curació .El primer que has de fer és crear el teu propirutina d'autocura, i implica't en tantes coses positives com puguis.
Cuida la teva dieta: aquest és el principi per mantenir-te saludable i sentir-te bé.
Comença a fer exercici.Ser actiu físicament també ajudarà amb aquests símptomes d'abstinència, fent-te sentir més feliç, més fort i més en contacte amb les teves pròpies necessitats.
Parla de les teves necessitats... pensa en tot el que feies abans de la teva relació. Hi ha alguna cosa que trobis a faltar, com una afició o una activitat que feies amb els amics?
Penseu en reprendre on ho vau deixar o trobar una nova afició interessant per mantenir-vos ocupat.
Us beneficiarà tenir una mica de cura addicional de la vostra aparença. Coneixes aquell tòpic on una dona es talla o es tenyeix els cabells just després d'una ruptura? Bé, ajuda.
Fes qualsevol cosa que t'ajudi a sentir-te més segur i més feliç. Enamorat amb cuidar-se i deixa que et porti a una recuperació completa.
6. Enamora (i mantés) de tu mateix
Francament, serà molt difícil d'aconseguir, sobretot al començament del vostre viatge de curació.El trauma i totes aquelles emocions negatives que estàs sentint poden fer que comencis a odiar-te.
És un fet innegable que aquest tipus d'experiència afecta la teva autoestima fent-te jutjar el teu propi valor.Començaràs a sentir que tot va ser culpa teva... com si mereixies que et trenquin el cor.
I, si permeteu que aquests sentiments us consumeixin completament, segur que us farà procés de curació encara més complicat.
Necessites trobar una manera tractar aquests pensaments depressius i resistir-los.Combat aquells sentiments que arruïnaran gradualment però completament la teva confiança.
Estima't a tu mateix des despit.Mostra a aquella persona que VA INTENTAR de trencar-te que no pots ser trencat.Mentre el teu cor estigui ple de l'amor que sents per tu mateix, serà resistent a la ruptura.
7. Establir un sistema de suport social
Tothom necessita a sistema de suport . És bastant difícil passar per qualsevol tipus de dolor si no tens el teu éssers estimats al teu costat.
Després de tot, qui necessita un entrenador de vida quan tens el teu millor amic ?!
El teu millor amic sol ser la persona que millor et coneix, i també coneix molt bé tot el que passava en la teva relació.
Ells són els que et poden ajudar a superar-ho tot el més aviat possible. Els vostres éssers estimats tenen el paper més important en el vostre procés de curació perquè són els que us motivaran a seguir endavant iaplicar la regla de no contacte.
El psicòleg clínic de Nova York, Franklin A. Porter, Ph.D., diu;La majoria de tots han estat a l'extrem receptor d'una ruptura en un moment o un altre, i compadir-se amb ells, compartir experiències, rebre assessorament i recordar que no estàs sol pot ser molt beneficiós.
8. Combat la nostàlgia mantenint-se realista
La gent té tendència a posar-se les ulleres de color rosa quan ho passen desamor, i se centren en els moments més preuats de la relació.
L'últim que necessites ara mateix és pensar com d'increïble era la teva exparella.Plorar per tots els records meravellosos que heu creat junts no us ajudarà.Caram, ni tan sols et permetran sortir del llit.
Penseu en les coses que van causar la vostra ruptura. Centra't en allò que no t'agrada de la teva exparella.Recorda totes les coses dolentes que t'han fet i totes aquelles vegades que t'han fet mal.
Això us ajudarà a ser realista sobre les circumstàncies en què us trobeu i us ajudarà a superar-ho millor.
9. Però també, concentra't en coses positives
Un cop sentis que estàs començantsuperar el desamor, no deixis que sigui un punt feble de la teva vida.
T'ha donat un nou individualisme, amor propi i (a la llarga) t'ha ajudat a adonar-te de qui ets i quines coses vols a la teva vida. Valora això.
Lloeu-vos per haver passat per un moment difícil i per sortir més fort de l'altra banda. No et revolquis en el dolor que t'ha causat per sempre.
Accepteu-lo com va ser: un punt d'inflexió a la vostra vida que us va fer veure les coses d'una altra manera i probablement va obrir la possibilitat de conèixer algú nou... la persona que serà la vostra.
quan no estimes el teu marit
10. Construeix noves rutines
Quan s'acaba una relació, és possible que us sentiu completament perdut perquè la vostra antiga parella era una part important de la vostra rutina. Probablement solia fer moltes coses amb ells, i intentar seguir exactament la mateixa rutina et farà sentir buit.
Crea un nova rutina per tu mateix... una cosa que no es veurà contaminada per la teva imatge ex-parella .
Creeu alguna cosa que sigui completament vostra i sentiu-vos feliç de tenir l'oportunitat de fer-ho.Fes les coses a la teva manera, sense cap compromís.
No t'aferris a l'aspecte de la teva vida quan encara estaves en la relació. Les coses canvien. Tothom s'estima, i de vegades tothom ha de deixar anar.
Assegureu-vos de no detenir-vos en què hauria passat si haguéssiu quedat junts. Si haguéssiu de ser, no hauríeu trencat en primer lloc.
11. Sigues la persona més gran i perdona
Probablement has jurat que mai oblidaràs el teu estimat per trencar-te el cor.Suposo que et vas prometre que facin el que facin, mai no podran guanyar-te el teu perdó.
Tanmateix, tingueu en compte que ser la persona més gran SEMPRE et fa una millor persona.
I, fer perdoneu-los .
Fes-ho per la teva tranquil·litat. Fes-ho perquè sàpigues que el teu cor està net. Fes-ho perquè puguis allunyar-te d'ells amb el cap ben alt.
A més, mai podràs deixar anar els rancors sempre que no els perdonis. I, aferrar-se a tot aquest ressentiment, només us farà albergar més sentiments i energia negatius.
12. Aleshores, talla tots els vincles amb la persona que t'ha fet mal
El vostre objectiu final és crear una pissarra neta. Vols trencar tots els llaços que et connecten amb el teu ex, especialment l'energia que sents que t'atrapa.
Tanmateix, eliminar-los de la vostra vida no vol dir que us oblideu d'ells el més aviat possible. No vol dir que el teu cor deixarà d'estimar-los. Però, sens dubte, t'ajudarà a arribar al punt de sentir-te indiferent cap a ells.
Contactar amb ells no és la fi del món, però segur que farà que tot aquest procés sigui molt més llarg. Intenta cenyir-te la regla del no contacte . Després de tot, és la mare de totes les ruptures.
No els busquis. Serà difícil, però és la millor, si no l'única manera de recuperar-se completament d'un cor trencat.
Si la teva antiga parella es posa en contacte amb tu, sigues honest i digues-li que ho preferiries si no els veies o no els coneixies durant un temps.
Expliqueu-los que aquest desig no és producte de ressentiments que podrien pensar que teniu, sinó simplement una cosa que heu de fer per vosaltres mateixos per curar-vos.
13. Recordeu que el dolor no durarà per sempre
Res dura per sempre... recordeu-ho.Bé, res més que el veritable amor.
Tot el dolor que sents ara desapareixerà un dia i, de fet, començaràs a sentir-te agraït perquè t'ha convertit en una persona completament nova.
Una persona més forta. Una persona més intel·ligent (tant emocionalment com mentalment). I, sobretot, una persona més feliç que estima cada moment de la seva vida.
Vas ser una preciosa eruga, i aquesta mala experiència només et va ajudar a convertir-te en una papallona encara més bonica.
14. Segueix el teu cor... et portarà a la felicitat
Per descomptat, seguir aquests passos farà que el vostre viatge de curació sigui molt més fàcil. Però, també has d'aprendre a escoltar el teu cor.
Que estigui una mica danyat ara mateix no vol dir que estigui completament destruït.El teu cor encara és l'únic que sap realment què et pot fer feliç.
Actualment, la teva ment està plena de pors i només t'ajudarà a prendre decisions lògiques. Però, la veritat és que la lògica mai et portarà a la felicitat.
Escolteu la vostra veu interior i tingueu el coratge de fer-ho segueix el teu cor . Et guiarà pel camí correcte... aquell ple de felicitat absoluta i amor il·limitat.
15. Quan et sentis preparat... Entra de nou al món de les cites
Si creus que estàs preparat per sortir o conèixer algú que t'agradi, posa't al món de les cites de nou.
No hi ha res ni ningú que t'impedeixi fer-ho. Potser no tens ganes d'entrar en una relació seriosa i, si només busques una aventura, sigues obert amb la teva parella.
El fet que et sentis ferit no vol dir que hagis de ferir intencionadament a una altra persona.
Això no t'ajudarà... en realitat només et farà sentir pitjor amb tu mateix.
Està perfectament bé seguir els teus instints i començar a sortir de nou, però parla amb tu mateix sobre què necessites i vols de la nova relació i comparteix aquests pensaments amb la teva parella.
Quant de temps dura el desamor?
Malauradament, no hi ha una resposta definitiva a aquesta pregunta perquè tots afrontem el dolor i el dol de manera diferent.
Alguns ens recuperem molt ràpid i continuem amb la vida. Tot i que, de fet, només són algunes persones realment afortunats que saber com per fer front a dolor emocional d'una manera 'més fàcil'.
D'altra banda, la majoria de nosaltres lluitem durant molt de temps, i fins i tot després de continuar amb la nostra vida, ens sentim una mica parals emocionalment.
Algunes persones diuen això el temps ho cura tot , mentre que altres estan totalment en desacord amb això. I, la meva intenció no és persuadir-vos perquè penseu que el temps us curarà perquè realment no ho farà tret que coopereu. Però, meu cor trencat em va convèncer que...
El temps té el poder màgic de curar
Per a mi, realment ho va fer. Encara recordo tota l'agonia i la desesperació que vaig sentir al principi. Estava gairebé segur que mai no seria capaç de curar-me completament i avançar.
Ni tan sols podia imaginar que trobaria algú... un nou amor... una nova felicitat... una persona que em salvaria... ajudeu-me a posar-me dempeus de nou, i enamorat amb mi mateix i amb la vida de nou.
Però el temps m'ho va portar. Em va portar totes aquestes coses, i no podria estar més agraït per tot.
El temps va allunyar tota la tristesa i el dolor. Em va donar la força per curar-me, oblidar-me i seguir endavant.Per ser sincer, la ferida segueix allà, al fons del meu cor, i em recorda tot el que vaig haver de passar per convertir-me en la persona que sóc avui.
Només cal donar-li una mica de temps
Tanmateix, aquest 'temps' no és una cosa que passa de la nit al dia. Una cosa que et puc dir amb seguretat és que no curaràs el teu cor dolorit tan ràpid.
Tot i que el temps està al teu costat, encara no vol dir que t'ajudarà a recuperar-te màgicament en un o dos dies.No; l'únic objectiu del temps és ajudar-te a curar-te completament i amb èxit... a ajudar-te a seguir endavant amb la teva vida.
Recordeu... les coses bones necessiten temps, així que si us plau, no us precipiteu procés de curació .
Al final, el desamor no és una cosa que hagis de superar... és una cosa que has de passar.
Trobar l'amor després d'un desamor
Sé que el teu dolor emocional t'està ofegant des de dins cap a fora. Tens la sensació que mai més podràs trobar l'amor... permetre que algú torni a entrar al teu cor... enamorar-se d'algú de manera honesta i incondicional.
Afortunadament, això només parla del dolor.Trobar l'amor després d'un desamorno és cap mena de mite. És possible, de fet, i pot passar, és clar, si ho permeteu.
Després de curar-te, troba aquesta pau interior i decideix-ho és hora de seguir endavant , entendràs que el teu cor mereix una altra oportunitat...una segona oportunitat per estimar i ser estimat de la mateixa manera.
Comprèn que la persona que t'ha trencat el cor mai no va ser la teva ànima bessona i mai va ser la persona amb qui has de passar la vida.Això vol dir que la teva veritable ànima bessona encara està fora en algun lloc.
I, un cop Déu decideixi creuar-vos en el vostre camí, estigueu preparats i disposats a deixar-los entrar.Et mostraran com és l'amor veritable i seran ells els que enganxaran la peça final del teu cor trencat i fer que l'amor torni a fluir per ella.
Després de la pluja ve l'arc de Sant Martí
I, com més gran sigui la tempesta, més brillant serà l'arc de Sant Martí. Aquesta és purament la llei de la mare naturalesa.
El sol tornarà a brillar. El teu cor s'omplirà de nou d'amor, però només que aquesta vegada, serà correspost de la mateixa manera i amb la mateixa intensitat.
I, només imagina't com estimaràs la persona adequada si has estimat tant a la equivocada!
Cites inspiradores per a ella i ell
Sobreviure a una ruptura és emocionalment esgotador per a cadascú de nosaltres. Aquestscites de rupturaus inspirarà a no renunciar al vostre cor trencat i a seguir endavant més ràpid.
1. Els cors es poden trencar. Sí, els cors es poden trencar. De vegades, crec que seria millor que moríem quan ho van fer ells, però no ho fem. – Stephen King
2. Per molt que el teu cor estigui trencat, el món no s'aturael teu dolor, – Faraaz Kazi
3. És estrany la freqüència amb què s'ha de trencar un cor abans que els anys puguin fer-lo savi. – Sara Teasdale
4. Només el temps pot curar el teu cor trencat. De la mateixa manera que només el temps pot curar els seus braços i cames trencats. – Senyoreta Piggy
5. M'agradaria tornar a ser una nena perquè els genolls amb pell són més fàcils d'arreglar que un cor trencat. - Júlia Roberts
6. El meu cor ja no sentia com si em pertanyés. Ara semblava com si l'haguessin robat; arrencat del meu pit per algú que no en volia formar part. - Meredith Taylor
7. Quan estàs enamorat i et fas mal, és com un tall: es curarà, però sempre hi haurà una cicatriu. – Soo Jie
8. Potser algun dia tornaré a casa arrossegat, vençut. Però, no sempre que pugui fer històries amb el meu desamor... bellesa amb dolor. – Sylvia Plath
9. No sé per què en diuen desamor . Tinc la sensació que totes les altres parts del meu cos també estan trencades . – Cites de Terri
10. L'emoció que et pot trencar el cor de vegades és la mateixa que el cura... - Nicholas Sparks
11. El trencament d'un cor quan es trenca és el silenci més fort que s'ha produït mai. —Carroll Bryant
12. Cada cop que et trenca el cor, una porta s'obre a un món ple de nous inicis, noves oportunitats. - Patti Roberts
13. Prefereixo tenir un braç trencat que un cor trencat. - Christie Brinkley
14. Quan et trenca el cor, plantes llavors a les esquerdes i reses perquè plogui. - Andrea Gibson
15. Apunyala el cos i es cura, però fereix el cor i la ferida dura tota la vida. – Mineko Iwasaki
16. Prefereixo estimar un milió de vegades i tenir el cor trencat cada vegada que mantenir un cor permanentment buit per sempre. – H.C. Paye
17. És difícil demanar a algú amb el cor trencat que es torni a enamorar. - Eric Kripke
18. Un cor trencat és el pitjor. És com tenir costelles trencades. Ningú ho pot veure, però fa mal cada cop que respires. – Desconegut
19. Crec que el desamor és una cosa amb què aprens a viure en lloc d'aprendre a oblidar. - Kate Winslet
20. L'amor només es fa més valuós pel risc de desamor . – Alessandra Torre
Per obtenir cites més reconfortants, consulteu aquesta llista de cites desconsolades i trobeu-hi consol. A més, aquestes cites empoderadores sobre les ruptures us poden aportar esperança i una comoditat emocional que fa temps que necessiteu.
Poemes de desamor que et tocaran l'ànima
He recopilat els poemes més commovedors sobre un cor trencat que et poden ajudar a calmar el teu dolor i veure la llum al final del túnel.
1. Vaig trobar una foto nostra, recollint pols al fons d'aquell calaix que avui ja no obro —ens veiem tan feliços.
'Una imatge diu mil paraules', recordo que deies, amb els llavis premuts contra la meva galta. Mirant-ho ara, tenies raó. De vegades, només són mentides.
Cindy Cherie
2. Posa el cor trencat a descansar.
Desembolica la teva ànima
de la seva estreta presa.
Digues adéu al
peces aguantant.
Avançar en pau
i descobreix el nou,
et va evolucionar.
Harpreet M. Dayal
3. Em pensava que tornaries
com vas dir,
Però em faig vell
i he oblidat el teu nom.
(Crec que t'he inventat
encara al meu cap.)
ja no estimo la meva dona
Sylvia Plath
4. En un rar moment de confiança, va deixar caure la seguretat de les seves parets, va mirar dins la seva ànima i va veure el que havia estat intentant tant ignorar. Sense saber què li depara el futur, en silenci, es va deixar anar i es va preparar per a la caiguda lliure. Lentament, va estendre els braços, oferint el seu cor trencat al palmell de les seves mans.
'Aquí', va xiuxiuejar, '... agafa-ho'.
Cindy Cherie
5. Senyor, escolta la meva pregària, oh estimat.
Em fa mal el cor; la meva ment no està clara.
El meu amor m'ha deixat; em fa mal l'ànima.
Sense aquest amor, no em sento sencer.
Ralph P Quinónez
Versos bíblics reconfortants de desamor
Per molt que et sentis trist i com de grans siguin els teus dolors, sempre has de demanar consol a Déu. Deixeu que aquests versos de la Bíblia us guiïn pel vostre difícil viatge per curar el cor dolorit.
1. No us preocupeu de res, però en qualsevol situació, amb pregària i súplica, amb acció de gràcies, presenta les teves peticions a Déu. I la pau de Déu, que transcendeix tot enteniment, guardarà els vostres cors i les vostres ments en Crist Jesús. Filipenses 4:6-7
2. No deixeu que els vostres cors es turbin. Creus en Déu; creu també en mi. Joan 14:1
3. La meva carn i el meu cor fallen; [Però] Déu [és] la força del meu cor i la meva part per sempre. Salms 73:26
4. El Senyor [és] a prop dels qui tenen a cor trencat , I salva els que tenen un esperit contrit. Salms 34:18
5. El Senyor és a prop de tots els cors aixafats pel dolor, i sempre està disposat a restaurar el que es penedeix. Salms 34:18
6. eixugarà tota llàgrima dels seus ulls. No hi haurà més mort, ni dol, ni plor ni dolor, perquè l'antic ordre de les coses ha passat. Apocalipsi 21:4
7. La pau et deixo; la meva pau et dono. No et dono com el món dóna. No deixeu que els vostres cors es turbin i no tingueu por. Joan 14:27
8. Cura els que tenen el cor trencat i els venda les ferides. Salms 147:3
9. Perquè considero que els sofriments d'aquest temps no són dignes [de ser comparats] amb la glòria que es revelarà en nosaltres. Romans 8:18
10. El Senyor és a prop dels que tenen el cor trencat i salva els que estan aixafats d'esperit. Salms 34:18
Per tancar
Aquests consells anteriors m'han ajudat a sobreviure a la meva desgràcia, i espero que des del fons del meu cor us siguin igual de útils. Els meus pensaments i oracions estan amb tots i cadascun de vosaltres perquè sé molt bé el dolor que esteu passant actualment.
I no et vull mentir... la ferida del teu cor estarà allà per sempre... PERÒ, aprendràs a acceptar-la i deixar-la formar part de la teva experiència, no una experiència que et definirà per si sola. .
Després d'aquest període depriment de foscor, la llum entrarà a la teva ferida i la teva vida donarà un gir més feliç.
Fa mal, sí, però ets prou valent per deixar-te curar.
I deixa que aquestes paraules de l'increïble poeta Rumi et guiïn pel teu camí de curació;La ferida és el lloc on la Llum t'entra.