100 cites sobre la pèrdua i el dol per portar-vos cap a la curació

Perdre un ésser estimat i haver de seguir endavant amb la teva vida sense ells és una de les experiències més doloroses. Malauradament, això és una cosa que tots hem de passar en algun moment de la nostra vida.

No hi ha res que puguis fer per evitar la pèrdua o canviar el passat. Però heu de trobar una manera de fer-hi front.

Has d'aprendre que el dolor i la tristesa són part de la vida. Que sempre hi ha esperança, per molt lluny que pugui semblar la llum del final del túnel.

El més important: has d'entendre que milloraràs. Ni avui ni probablement demà, però un dia et curaràs.

És per això que aquestes cites de dol estan aquí: per ensenyar-vos totes aquestes coses. Llegiu-los per entendre que no esteu sols amb el vostre dolor!

25 cites inspiradores sobre el dol

Les cites següents us ajudaran a adonar-vos que no esteu sols en el vostre patiment, encara que en aquests moments ho sembli. Tothom ha experimentat un dolor similar, i això és el que algunes persones intel·ligents van dir al respecte.

Un cop llegiu aquestes cites, tindreu la impressió que el vostre millor amic us està parlant; així de bé us llegirà la ment cadascun d'ells.

1. Ens van prometre patiments. Van formar part del programa. Fins i tot ens van dir: 'Feliços els que ploren', i ho accepto. No tinc res que no hagués negociat. Per descomptat, és diferent quan la cosa li passa a un mateix, no als altres, i en realitat, no a la imaginació. - C.S. Lewis

2.Déu ens va donar memòria perquè tinguéssim roses al desembre. —J.M. Barrie

3. La realitat és que patiràs per sempre. No ‘superareu’ la pèrdua d’un ésser estimat; aprendràs a conviure-hi. Curaràs i et reconstruiràs al voltant de la pèrdua que has patit. Tornaràs a estar sencer, però mai seràs el mateix. Tampoc hauríeu de ser el mateix ni voldríeu ser-ho. — Elisabeth Kubler-Ross

4. Ens dol no estem sols. Pertanyem a l'empresa més gran de tot el món, la companyia dels que han conegut el patiment. - Helen Keller

5. El dolor profund de vegades és gairebé com un lloc específic, una coordenada en un mapa del temps. Quan et trobes en aquest bosc de tristesa, no pots imaginar-te que mai podràs trobar el camí cap a un lloc millor. Però si algú us pot assegurar que ell mateix s'ha quedat al mateix lloc i ara s'ha anat endavant, de vegades això portarà esperança. - Elizabeth Gilbert

6. Cada home té els seus dolors secrets que el món desconeix, i sovint anomenem un home fred quan només està trist. ― Henry Wadsworth Longfellow

7. I quan la gent intenta minimitzar el teu dolor, t'està fent un mal servei. I quan intentes minimitzar el teu propi dolor, t'estàs fent un mal servei. No ho facis. La veritat és que fa mal perquè és real. Fa mal perquè importava. I això és una cosa important que cal reconèixer a tu mateix. Però això no vol dir que no s'acabi, que no millori. Perquè així serà. —Joan Green

8.Només les persones que són capaces d'estimar amb força també poden patir una gran pena, però aquesta mateixa necessitat d'estimar serveix per contrarestar el seu dolor i curar-los. —Leo Tolstoi

9. Sense tu als meus braços, sento un buit a la meva ànima. Em trobo buscant la teva cara entre les multituds; sé que és una impossibilitat, però no puc evitar-me. —Nicholas Sparks

casat i miserable què fer

10. Bé, tothom pot dominar un dol menys el que el té. - William Shakespeare

11. Perdràs algú sense qui no pots viure, i el teu cor estarà molt trencat, i la mala notícia és que mai superaràs completament la pèrdua de la teva estimada. Però aquesta també és la bona notícia. Viuen per sempre al teu cor trencat que no segella una altra vegada. I tu passes. És com tenir una cama trencada que mai es cura perfectament, que encara fa mal quan fa fred, però aprens a ballar amb la coixeja. - Anne Lamott

12. Cadascú de nosaltres està perdent alguna cosa preuada per a nosaltres. Oportunitats perdudes, possibilitats perdudes, sentiments que mai més podrem recuperar. Això forma part del que significa estar viu. - Haruki Murakami

13. Dóna paraules de tristesa; el dolor que no parla teixeix l'o-er cor forjat i li fa trencar. - William Shakespeare

14. El dol no es pot compartir. Tothom el porta sol; la seva pròpia càrrega a la seva manera. — Anne Morrow Lindbergh

15.El dol és una cosa molt peculiar; estem tan indefensos davant d'això. És com una finestra que s'obrirà per si mateixa. L'habitació es refreda i no podem fer més que tremolar. Però cada cop s'obre una mica menys, i una mica menys, i un dia ens preguntem què n'ha fet. —Arthur Golden

16. És tan curiós: un pot resistir les llàgrimes i ‘comportar-se’ molt bé en les hores més dures de dol. Però aleshores algú et fa un rètol amable darrere d'una finestra, o s'adona que una flor que només ahir estava en brot ha florit de sobte, o una carta surt d'un calaix... i tot s'ensorra. —Colette

17. No serveix de res tractar una persona deprimida com si estigués trista, dient: 'Ara, espera, ho superaràs.' La tristesa és més o menys com un refredat: amb paciència, passa. . La depressió és com el càncer. ― Barbara Kingsolver, The Bean Trees

18. Mira, per més que vulguis aferrar-te al record amarg i dolorós que algú ha deixat aquest món, encara hi ets. I el mateix acte de viure és una marea: al principi sembla que no hi ha cap diferència, i després un dia mires cap avall i veus quant de dolor s'ha erosionat. —Jodi Picoult

19. El dol es pot cuidar per si mateix, però per obtenir el valor total d'una alegria, has de tenir algú amb qui compartir-la. - Mark Twain

20. En temps de dolor i dolor, t'agafaré i et bessolé, agafaré el teu dolor i el faré meu. Quan plores, jo ploro, i quan fas mal, em fa mal. I junts, intentarem contenir les riuades fins a les llàgrimes i la desesperació i fer-ho passar pel carrer de la vida embolicat. —Nicholas Sparks

21.Quan és més fosc, podem veure les estrelles. - Ralph Waldo Emerson

22. No hi ha finals feliços; els finals són la part més trista. Així que només doneu-me un mig feliç i un començament molt feliç. —Shel Silverstein

23. Deixa de castigar-te per ser algú amb cor. No pots protegir-te del patiment. Viure és dol. No us esteu protegint tancant-vos del món. T'estàs limitant. ― Leigh Bardugo, rei de les cicatrius

24.Tothom pateix de diferents maneres. Per a alguns, pot trigar més o menys. Sé que mai desapareix. Una brasa encara arde dins meu. La majoria dels dies, no ho noto, però, de sobte, cobrarà vida. ― Maria V. Snyder, Storm Glass

25. El trauma va dir: ‘No escrius aquests poemes. Ningú vol escoltar-te plorar pel dolor que hi ha dins dels teus ossos.” ― Andrea Gibson, The Madness Vase

15 cites de motivació sobre el dol

Quan estàs de dol, necessites que algú et digui que hi ha un punt darrere del teu dolor. El més important: necessites algú que et prometi que algun dia aniràs bé. Aquestes cites faran exactament això:

1. No penso en tota la misèria sinó en tota la bellesa que queda. - Anne Frank

2. La vida està plena de dolor, exactament en el grau que ens permetem estimar els altres. ― Orson Scott Card,L'ombra del gegant

3. En la mesura que pugueu evitar-ho, no doneu pena a ningú. No infligis mai la teva ràbia a un altre. Si esperes el descans etern, sent el dolor tu mateix; però no fer mal als altres. ― Omar Khayyám,quartines

4.El dol és tan humà, i afecta a tothom en un moment o altre, almenys, de les seves vides. Si estimes, et dolràs, i això s'acaba de donar. - Kay Redfield Jamison

5. El dol és l'últim acte d'amor que podem donar a aquells que hem estimat. On hi ha un dolor profund, hi havia un gran amor. - Desconegut

dolor lumbar i falta d'alè

6. El foc prova l'or. El patiment posa a prova homes valents. —Sèneca

7. Les llàgrimes són el llenguatge silenciós del dolor. - Voltaire

8. Algunes coses de la vida no es poden arreglar. Només es poden portar. - Megan Devine

9. Mai deixis que la sal de les teves llàgrimes sigui insípida en el dolor. - Munia Khan

10. Ara sé que mai superem grans pèrdues; els absorbim, i ens esculpen en criatures diferents, sovint més amables... Expliquem la història per recuperar-los, per captar els rastres de les petjades a través de la neu. - Gail Caldwell,Fem el llarg camí cap a casa: una memòria d'amistat

11.Recordem les estrelles fugaces per la seva brillantor, no per la foscor de la nit. Intentar desfer el dolor, s'extingeix aquells records que brillen tant. - Julie Abe,Eva Evergreen, bruixa semi-màgica

12. Quan el dolor ens supera, perdem tot interès, raó i sentit de pertinença. Però també és cert que la vida no s'atura. - Sushant Changotra,Et Conec Ara

13. No compares mai el teu dolor. Tu, i només tu caminas pel teu camí. - Nathalie Himmelrich,Pares en dol: sobreviure a la pèrdua com a parella

14. El dol, he après, és realment només amor. És tot l'amor que vols donar però no pots. Tot aquest amor no gastat s'acumula a les comissades dels ulls, el nus a la gola i en aquesta part buida del teu pit. El dol és només amor sense on anar. —Jamie Anderson

15.El dol és un pas cap a la força perquè et permet ser porós i agafar-ho tot i que et transformi. El que s'asseurà dins teu és desesperant, però almenys és sentiment. No estàs adormit. El dol és una mena d'admissió del sentiment. - Carrie Brownstein

15 cites per curar el dolor

Mentre estàs envoltat de tristesa, estàs en un abisme. Per a tu, la curació sembla una tasca. Bé, les següents cites et canviaran d'opinió:

1. El dol pot ser el jardí de la compassió. Si mantens el cor obert a través de tot, el teu dolor es pot convertir en el teu millor aliat en la recerca de l'amor i la saviesa de la teva vida. —Rumi

2.El dol pot ser una càrrega però també una àncora. T'acostumes al pes, com et manté al seu lloc. — Sarah Dessen

3. Sobreviureu i trobareu un propòsit en el caos. Seguir endavant no vol dir deixar-ho anar. - Mary VanHaute

4. Diuen que el temps cura totes les ferides, però això suposa que la font del dolor és finita ― Cassandra Clare,Príncep mecànic

5. I potser, hi ha un límit al dol que pot fer el cor humà. Com quan s'afegeix sal a un got d'aigua, arriba un punt en què simplement no s'absorbirà més. - Sarah Waters,El petit desconegut

6. La curació d'un trauma no és un exercici intel·lectual. No podeu pensar simplement com sortir-ne. La vostra curació requereix la vostra plena participació: esperit, cor, ment i cos. ― Thema Bryant-Davis

7.S'ha dit: 'El temps cura totes les ferides'. No estic d'acord. Queden les ferides. Amb el temps, la ment, protegint el seu seny, els cobreix amb teixit cicatricial i el dolor disminueix. Però mai no ha desaparegut. - Rose Fitzgerald Kennedy

8. Però el dolor és com l'aigua. Troba la manera d'empènyer qualsevol segell. No hi ha manera d'aturar-ho. De vegades t'has de deixar enfonsar-hi abans de poder aprendre a nedar fins a la superfície. - Katie Kacvinsky

9. La història vestida amb la resplendor del petó de l'amor va convertir el dolor en bellesa. - Aberjhani,El riu dels somnis alats

10.El dolor emocional no et pot matar, però fugir d'ell sí. Permetre. Abraçar. Deixa't sentir. Deixa't curar. ― Vironica Tugaleva

11. Ens sanem per ser estimats i estimant els altres. No sanem formant una societat secreta d'un, valorant l'únic 'un' que podem admetre i estar condemnats a la decepció. - Jeanette Winterson,Per què ser feliç quan pots ser normal?

12. Abans de curar algú, pregunta-li si està disposat a renunciar a les coses que el van fer emmalaltir. - Hipòcrates

13. Has de deixar que el dolor visiti. Has de permetre que t'ensenyi. No heu de permetre que es quedi més. ― Ijeoma Umebinyuo

14.Aferrar-se a una experiència que vam tenir en el passat és com arrossegar un cadàver. - Joseph Goldstein

15. No tot és curar-se; és tan important deixar-se curar. ― Terri Guillemets

10 Cites de dol edifiants

Sé que et sents com si estiguessis al fons. No obstant això, si continues llegint, veuràs que realment tens la força per aixecar-te de les cendres.

1. La tristesa fa mal, però és una sensació saludable. És una cosa necessària per sentir. La depressió és molt diferent. - J.K. Rowling

2. No diré: No ploris; perquè no totes les llàgrimes són un mal. - J.R.R. Tolkien

3. Les llàgrimes vessades per una altra persona no són signe de debilitat. Són un signe d'un cor pur. — Jose N. Harris

4. Les úniques persones que pensen que hi ha un límit de temps per al dol mai han perdut un tros del seu cor — Desconegut

5.Les llàgrimes tenen una saviesa pròpia. Arriben quan una persona s'ha relaxat prou com per deixar anar i treballar amb el seu dolor. Són l'hemorràgia natural d'una ferida emocional, que treu el verí fora del sistema. Aquí hi ha el camí cap a la recuperació. — F. Alexander Magoun

6. Com més fosca és la nit, més brillants són les estrelles. Com més profund és el dolor, més a prop està Déu! — Fiódor Dostoievski

7. Em sorprèn el que poden fer els humans, fins i tot quan els rierols els cauen per la cara i es trontollen, tossint i buscant i trobant. - Markus Zusak,El lladre de llibres

8. Ella el va sentir murmurar: ‘Pots treure aquest dolor?’
'Ho sento', va respondre ella. 'Tothom em pregunta. I no ho faria encara que sapigués com. Et pertany. Només el temps i les llàgrimes treuen el dolor; per això són. - Terry Pratchett,Em posaré mitjanit

9. La bona notícia: és possible utilitzar el patiment com una crida per a un despertar més ampli del món. ― Eckhart Tolle

10.Tenint en compte l'elecció entre l'experiència del dolor i res, triaria el dolor. - William Faulkner

15 cites sobre la pèrdua i el dol

Gestionar el dol i la pèrdua de la manera correcta és una de les coses més difícils de la vida. Malauradament, tots hem d'enfrontar-nos a aquest procés de dol tard o d'hora.

Quan trobes a faltar algú al cel, això és un tipus de desamor completament diferent.

1. I quan moren grans ànimes, després d'un període, la pau floreix, a poc a poc i sempre de manera irregular. Els espais s'omplen d'una mena de vibració elèctrica relaxant. Els nostres sentits, restaurats, per no ser mai els mateixos, ens xiuxiuegen. Van existir. Podem ser. Sigues i sigues millor. Perquè existien. —Maya Angelou

2. Algunes persones no poden seguir endavant, ja ho sabeu, ploren i ploren i s'han acabat. O almenys sembla que ho sigui. Però per a mi... no ho sé. No ho volia arreglar, oblidar. No era una cosa que es va trencar. És només... alguna cosa que va passar. I com aquest forat, només estic trobant maneres, cada dia, de treballar-hi. Respectar i recordar i tirar endavant alhora. - Sarah Dessen

3. Si mai arriba un dia que no puguem estar junts, guarda'm al teu cor. M'hi quedaré per sempre. —A.A. Milne,Winnie the Pooh

4.Quan algú que estimes mor, i no t'ho esperes, no la perds tota d'una; la perds a trossos durant molt de temps: la manera com el correu deixa d'arribar i la seva olor s'esvaeix dels coixins i fins i tot de la roba de l'armari i els calaixos. A poc a poc, vas acumulant les parts d'ella que han desaparegut. Just quan arriba el dia, quan hi ha una part que falta en particular que t'aclapara amb la sensació que s'ha anat per sempre, arriba un altre dia, i una altra específicament que falta. —John Irving

5. Ara bé, hi ha una cosa que et puc dir: gaudiràs de certs plaers que ara no sabries. Quan encara tenies la teva mare, sovint pensaves en els dies en què ja no la tindries. Ara sovint pensareu en dies passats quan la vau tenir. Quan estigueu acostumats a aquesta cosa horrible que seran llançats per sempre al passat, aleshores la sentireu reviure suaument, tornant a ocupar el seu lloc, tot el seu lloc, al vostre costat. De moment, això encara no és possible. Deixa't inert; espera fins que el poder incomprensible... que t'ha trencat et restitueixi una mica. Dic una mica, perquè d'ara endavant, sempre tindràs alguna cosa trencada de tu. Digues-te també a tu mateix, perquè és una mena de plaer saber que mai estimaràs menys, que mai no et consolaràs, que constantment recordaràs més i més. — Marcel Proust

6.Viure en els cors que deixem enrere no és morir. —Thomas Campbell

7. Hi ha una sacralitat en les llàgrimes. No són la marca de la debilitat sinó del poder. Parlen més eloqüentment que deu mil llengües. Són els missatgers d'un dolor aclaparador, d'una contrició profunda i d'un amor indescriptible. - Washington Irving

8. El dolor és com l'oceà; ve amb ones que flueixen i flueixen. De vegades l'aigua és tranquil·la, i de vegades és aclaparadora. Tot el que podem fer és aprendre a nedar. - Vicki Harrison

9. No et quedis a la meva tomba i ploris,
No hi sóc, no dormo.
Estic en mil vents que bufen,
Sóc la neu que cau suaument.
Sóc els suaus ruixats de pluja,
Sóc els camps de gra madurant.
Estic en silenci al matí,
Estic en la pressa graciosa
D'ocells bells en vol circular,
Sóc la brillantor de les estrelles de la nit.
Estic a les flors que floreixen,
Estic en una habitació tranquil·la.
Estic en els ocells que canten,
Estic en cada cosa preciosa.
No us quedeu a la meva tomba desconsolada
Jo no hi sóc. No he marxat.
- Mary Elizabeth Frye

10. El món sencer es pot convertir en l'enemic quan perds allò que estimes. - Kristina McMorris,Pont de Fulles Escarlata

11. Assisteixes al funeral. T'acomiadaves dels morts. Et dol. Després continues amb la teva vida. I de vegades, el fet de la seva absència et colpejarà com un cop al pit, i ploraràs. Però això passarà cada cop menys a mesura que passi el temps. Ella és morta. Ets viu. Així que viu. - Neil Gaiman,Faules i reflexions

12. Crec que potser sempre portaré una espelma per a tu, fins i tot fins que em cremi la mà.
I quan la llum ja fa temps que s'ha anat... Seré allà a la foscor sostenint el que queda, senzillament perquè no puc deixar-ho anar. - Ranata Suzuki

13.Mira, per més que vulguis aferrar-te al record amarg i dolorós que algú ha deixat aquest món, encara hi ets. I el mateix acte de viure és una marea: al principi sembla que no hi ha cap diferència, i després un dia, mires cap avall i veus quant de dolor s'ha erosionat. —Jodi Picoult,La cuidadora de la meva germana

14. Quan algú està de dol, no hi ha absolutament res que puguis dir per alleujar el seu dolor.
Simplement seure amb ells, agafar-se les mans i ser present i compassiu. ― Anoir Ou-Chad

15. Tenia por de viure una vida que no valgués la pena. Per què em mereixia viure quan la meva germana havia mort? Ara era responsable de dues vides, la de la meva germana i la meva, i, carai, seria millor que visqui bé. - Nina Sankovitch,Tolstoi i la cadira morada: el meu any de lectura màgica

15 Cites de dol per trobar-te a faltar

Diuen que trobar a faltar algú és probablement el sentiment més fort que hi ha. Et consumeix i t'aclapara fins al punt que es converteix en l'únic en què pots pensar.

Aquí teniu algunes línies inspiradores sobre la desesperació que esteu passant.

1. Hauria de saber prou sobre la pèrdua per adonar-me que mai no deixes de trobar a faltar algú; només aprens a viure al voltant de l'enorme forat de la seva absència. ― Alyson Noel

2. Et trobo a faltar. Una mica massa, una mica massa sovint i una mica més cada dia. - Desconegut

3. Per molt que hagi passat, hi ha moments en què de sobte es fa més difícil respirar. - Desconegut

4.Quan trobis a faltar el teu ésser estimat, recorda els bells moments que has passat amb ell. I quan el teu cor s'infla, abraça el teu coixí i deixa que les teves llàgrimes calmi el dolor. ― Anoir Ou-Chad

com demostrar-li que ja no et preocupa

5. Et trobo a faltar d'una manera que ni tan sols les paraules poden entendre. ― Gemma Tray

6. En francès, en realitat no dius ‘Et trobo a faltar’, dius ‘Tu me manques’, que vol dir ‘Et trobes a faltar de mi’ ― Desconegut

7. Et trobo a faltar una mica, suposo que podries dir, una mica massa, una mica massa sovint i una mica més cada dia. - Desconegut

8. Trobar a faltar algú forma part d'estimar-lo. Si mai no us separeu, mai sabreu com de fort és el vostre amor. - Desconegut

9. Tinc converses nocturnes amb la lluna. Ell em parla del sol, i jo li parlo de tu. ― S.L. Gris

10.Pots estimar tant algú... Però mai no pots estimar la gent tant com pots trobar-los a faltar. —Joan Green

11. Aquesta és la pitjor manera de trobar a faltar algú. Quan estan al teu costat i els trobes a faltar de totes maneres. - Pittacus Lore,Sóc el número quatre

12. Ets a tot arreu, excepte aquí mateix, i fa mal. ― Rupi Kaur

13. Et trobo a faltar en onades, i aquesta nit, m'ofego. ― Denice Envall

14. De vegades, quan falta una persona, el món sencer sembla despoblat. ― Lamartine

15.L'aire que respiro en una habitació buida de tu no és saludable. - John Keats

Què dir a algú que pateix cites

Dir el condol mai és fàcil. Et trobes allà, davant de la persona el món a qui s'acaba d'ensorrar, i estàs intentant trobar una manera de consolar-lo.

Missió impossible, has de pensar. Com podrien les teves paraules treure'ls el dolor?

Bé, la veritat és que res del que dius esborrarà màgicament el seu mal. Però aquest no és el punt. La teva intenció és només mostrar-los que ho entens i que poden comptar amb tu.

Aquestes són les millors maneres de dir-ho:

1. Em sap molt greu saber la teva pèrdua i expresso la meva sincera condolència a tu i a la teva família.

2. Vull que sàpigues que estàs en els meus pensaments, oracions i bons desitjos durant aquest moment fosc de la teva vida.

3. Que Déu els posi en un lloc especial on estaran observant-nos, les persones que els van estimar i estimar!

4. Sóc conscient que no entenc el que estàs passant en aquests moments, però m'agradaria donar la meva pregària i el meu condol.

5.Quan perds un ésser estimat aquí a la terra, guanyes un àngel al cel que vetlla per tu. El meu més sincer condol per a vostè.

Quines són les 5 etapes del dol

Com ja sabeu, el dol no només va i ve. En canvi, hi ha 5 etapes de dol: negació, ira, negociació, depressió i acceptació.

aperitius saludables per perdre pes

Negació

Aquest és el mecanisme de defensa del teu cervell. Estàs en estat de xoc, i l'única manera de fer front a la teva pèrdua és negant-la.

Bàsicament, ets un embolic ambulant i tota la teva vida és un caos.

No tens la força per acceptar el que ha passat, així que inconscientment decideixes ignorar-ho perquè enfrontar-te a la veritat seria massa per a tu.

Aquesta és una part perfectament natural del procés de dol. No obstant això, el problema sorgeix si aquesta etapa dura massa. Tard o d'hora, hauràs d'enfrontar-te a la realitat, ja que és l'únic camí cap a la curació.

Enuig

Permeteu-me revelar un petit secret: la ira és només una màscara. Encara no ets prou valent per acceptar la tristesa que realment estàs sentint, així que intentes substituir-la per ràbia.

Estàs enfadat amb la persona que et deixa (sí, encara que sigui al cel, no té gaire sentit, ho sé), amb tu mateix per no tenir-lo al teu costat, amb les circumstàncies de la vida, amb Déu...

Esteu buscant algú o alguna cosa a qui culpar de tot el que ha passat. Per què? Perquè estàs buscant una raó.

Un cop accepteu que les coses només havien de passar d'aquesta manera i que ningú és culpable, esteu preparat per a la següent etapa.

Negociació

Quan veus que estàs perdent algú, estàs preparat per fer el que sigui necessari per mantenir-lo a prop. Però ara és massa tard per a aquest tipus de negociació.

No obstant això, en aquesta etapa,et dirigeixes a què passa si. Penseu en diferents escenaris de casos i en coses que podríeu haver fet millor.

Si estem parlant de dol per algú que és al cel, probablement us culpeu per no reaccionar abans. I si els fes anar al metge abans? I si provaven la medicina alternativa?

Depressió

Encara quela depressió és extremadament difícil, és un pas cap a la curació. A poc a poc vas prenent consciència de la teva pèrdua. I aquesta constatació fa mal com l'infern.

En aquest punt, sents que la teva vida ha perdut tot el seu sentit i com si el teu món s'estigués ensorrant. Estàs buit i no pots veure la llum al final del túnel.

Acceptació

Seré completament sincer aquí.Només perquè acceptis la teva pèrdua no vol dir que la superes màgicament.

En poques paraules, aprens a viure-hi. Acceptes la teva tristesa i t'adones que tot forma part de la vida.

L'única cura per al dol és el dol

No espero que aquestes cites de dolor us curin en el moment que les llegiu.El que vull és que t'adonis que el procés de dol és natural i que el pitjor que pots fer és fugir-ne.

Preneu-vos tot el temps que necessiteu i no deixeu que ningú us digui com fer el dol.

Un últim consell: no oblidis que pots ser feliç. Reconstruir la teva vida no vol dir que hagis oblidat la teva pèrdua!