Els 10 principals signes que és hora de passar de la vostra relació condemnada
Deixar anar el teu veritable amor és una cosa inimaginablement difícil però quanés hora de moure'sper salvar el vostre seny, heu de deixar anar la vostra relació tòxica pel bé del vostre benestar i autoestima.
De vegades, ens perdem tant en una mala relació que ens oblidem de la nostra autoestima i perdem el nostre veritable jo.
Seguim mentint a nosaltres mateixos que aquesta vegada, millorarà, aquesta vegada, canviaran. Però mai ho fan.
Perdem el nostre sentit de l'autoidentitat i es fa molt difícil saber on està la línia entre una relació sana i una mala relació. Separar-se del teu millor amic és una tortura.
Però tota la bona voluntat que tens per fer-ho millor ha començat a esgotar-te emocionalment i físicament.
On acaba el dolor i on ha anat la teva felicitat?
Com saps que és hora de fer-hopassar d'una relació? Com saps que ja no pots seguir aguantant i esperar un canvi que, en el fons, saps que no passarà mai?
Hi ha diverses banderes vermelles i signes clars que us ajudaran a veure que la vostra relació romàntica arriba amb una data de caducitat, però admetre-les a vosaltres mateixos és una altra cosa.
L'amor tendeix a encegar fins i tot el millor de nosaltres. Ignorar els senyals d'alerta es converteix en la vostra segona naturalesa i fer un canvi de vida tan significatiu sembla la fi del món.
Estàs tan acostumat a estar lligat a aquesta persona que no sembla insondable seguir endavant.
Però quan els deixes anar i tries aquest canvi vital de vida, t'estàs donant una nova oportunitat de vida. Deixar-te anar t'alliberarà un cop vegis com de bé et mereixes tenir-ho!
Vegeu també: Quin és el significat de l'amor? 2 costats bonics d'aquesta poderosa emoció
Com saps quan és el moment de seguir endavant?
millors aliments per perdre greix del ventre
Escoltant el teu instint. Posant-te primer per una vegada.
Triant el teu benestar per sobre de la toxicitat. Triant-te a tu mateix!
L'última vegada que vaig estar en una mala relació, vaig passar per algunes de les emocions més complexes que una persona pot suportar.
Tot i que realment creia que sabria quan seria el moment de passar d'una relació, em vaig fallar.
La meva situació actual (molt feliç) m'ha ajudat a veure les coses amb claredat.
Segurament, en retrospectiva, tot sembla més clar, però si optem per reconèixer les banderes vermelles a temps, ens estalviarem tant dolor innecessari.
Quan és el moment de seguir endavant, tens aquesta sensació inexplicable d'estar sempre al límit de tu mateix.
Mai et sents com tu i en el fons, veus quanta lluita es necessita per mantenir aquesta cosa unida.
No fa gaire, estaves en una relació realment saludable que t'omplia el cor de profunda felicitat, però avui, deixar-te anar és l'única opció que et deixarà d'un sol tros.
Per molt satisfactòria que pugui ser una relació romàntica, també pot fer-te perdre el teu veritable jo en el procés.
Mentir-se diàriament que estàs bé (quan no ho estàs) és un senyal clar que és hora de seguir endavant. Sentir-se sol i sense ser vist són senyals que ha arribat el moment de seguir endavant.
No sentir que pots ser tu mateix amb aquesta persona és tot el que necessites saber que és hora de canviar.
Simplement tria ser honest amb tu mateix i tots els senyals d'advertència de sobte es tornaran tan clars. Mentre feu els moviments, deixeu-nos que us ajudem a veure els veritables senyals que ha arribat el moment de deixar anar.
Vegeu també: Com ser una bona núvia: puja el llistó amb aquests 20 trucs senzills!
10 senyals que necessiteu per deixar-los anar
Entenc que la teva relació romàntica ha tingut moltesupsperò quan n'hi ha mésbaixades, has de començar a veure la realitat de la situació.
Ja no es compleix.
No és el que et fa feliç d'estar viu i tan insoportable com deixar-se anar, de vegades, és la teva millor aposta.
Aquí teniu tot el que necessiteu saber quan és el moment de seguir endavant.
1. Els records passats et mantenen a flote
Vols saber com vaig sobreviure a la meva anterior relació tòxica?
Reproduint els fragments feliços en un bucle i escollint viure en el passat. Durant uns bons mesos, em vaig negar a acceptar la realitat.
Em vaig dir a mi mateix que les coses estaven bé perquè solia ser molt amable i generós.
Solia estimar-me la merda i sempre em feia sentir que importava. La clau aquí ésacostumat.
I així és com hauria d'haver sabut que era hora de seguir endavant. No em va fer feliç en aquell moment, era tot menys un record llunyà que vaig repetir al meu cap.
Però quan continues aferrat a un passat que no es correlaciona amb el teu present, saps que hi ha alguna cosa que no funciona.
Una relació romàntica ha de fer-te sentir feliç i realitzatara. Temps present.
Deixa de viure en el passat i accepta la veritat. Si els teus records són tot el que tens, és hora de seguir endavant.
2. La teva parella no deixa de molestar-te
La vostra situació actual és el que importa durant la presa de decisions. Al final del dia, la teva parella ha de ser la teva inspiració i la teva pedra.
Han de fer-te sentir que pots fer qualsevol cosa i ser el vent sota les teves ales.
Això és el que hauria de ser una relació sana. Però si la teva parella et molesta més del que et fa feliç, no és una bandera vermella que no et pots perdre?
Se suposa que l'amor veritable no et fa mal ni et provocael cor trencat.
No se suposa que disminueixi la vostra autoestima ni us hauria de fer sentir deslleial al vostre veritable jo.
És només qüestió de temps que la teva autoestima tingui un gran impacte i comenci a ser més i més difícil sortir-ne.
No us quedeu en una relació que us segueix molestant. Veure les banderes vermelles.
La felicitat no és tan inabastable com pot semblar ara mateix. És hora de passar d'una relació quan deixes de sentir-te en pau.
Deixar anar és una merda, però et farà sentir alliberat un cop triis el teu benestar en lloc de la lleialtat a una mala parella.
3. Estàs sent pressionat per canviar
En una relació romàntica, no cal dir que dues persones que estan vivint la seva vida juntes començaran a imitar-se en algun moment. I fins a cert punt, és perfectament normal.
Però quan se't pressiona perquè canviï de qualsevol forma o forma, això és una bandera vermella.
Trieu veure aquest senyal d'advertència. Sempre comença amb les petites coses.
Alguna cosa sobre el teu cabell, la teva roba o la teva manera de parlar amb la teva parella.
I el següent que saps, estan intentant canviar el nucli del teu ésser.
aliments per desfer-se del gas
Aquí és on cal aturar-ho. Ets qui ets i si no pots ser tu mateix davant la teva parella, és hora de seguir endavant.
Ser qualsevol cosa que no sigui el teu veritable jo està malament a molts nivells.
Mai traeixis qui ets per algú que no pot apreciar la persona que has crescut i estima.
Les persones que s'estimen mai intenten canviar-se.
Estimes la persona per qui és, no per qui vols que sigui i això t'explica tot el que has de saber.
Vegeu també: Cites de fracàs amorós. 110 cites commovedores per a cors trencats
4. Continues racionalitzant les seves accions de merda
Quan et trobes en una situació que requereix que racionalitzis constantment les accions d'algú per fer que el teu malestar desaparegui, estàs experimentantdissonància cognitiva.
Això passa quan t'enfrontes a alguna cosa que viola allò en què creus i allò que defenses, però segueixes buscant excuses per a aquest comportament en particular.
Aquesta és una zona molt perillosa, ja que t'estàs forçant a plantejar racionalitzacions (sovint inexactes) per a les accions de la teva parella per tal que la teva ansietat desaparegui.
Si encara us esteu preguntant quan és el moment de seguir endavant, aquesta seria la vostra indicació.
El malestar que sents t'està matant lentament per dins, ja que has substituït el sentiment d'amor per excuses per a algú que no les mereix.
Esteu vivint en un món on les vostres falses racionalitzacions us fan mantenir una mala relació.
Trieu la realitat per sobre d'una falsa sensació de felicitat. Per difícil que sigui, supera mentir-se a tu mateix cada dia.
Doneu-vos l'oportunitat de trobar una relació sana que no us faci recórrer a una falsa realitat autocreada.
5. Estàs sent maltractat emocionalment
Les paraules poden ferir tant com el dolor físic i la teva parella estimada mai no hauria de recórrer a cap tipus d'abús per transmetre el seu punt.
Els teus sentiments importen. Tu importes. Ets digne del tipus de persona que et farà estimar els teus defectes, no cridar-te simplement per ser humà.
La gent tendeix a excusar el dolor emocional perquè no és visible als ulls, per tant es pot amagar fàcilment, però només perquè no el vegis, no vol dir que no t'estigui destruint per dins.
Les ferides que són molt més difícils de curar són les del dany emocional i mental. Després de negar-ho durant tant de temps, un dia, només esclates.
No deixis que arribi a aquest punt.
Si no pots tenir una conversa sense sentir-te emocionalment esgotat i culpat per això i allò, és hora de seguir endavant.
6. Continuen repetint vells errors
Tothom és propens a cometre errors. Això no et converteix en una mala persona, només vol dir que ets humà.
Però quan una persona segueix repetint accions passades que va prometre que no tornarien a passar, això ja no és un error. Això és unelecció.
Hi ha una gran diferència entre un error i una elecció. Un pot passar a qualsevol mentre l'altre és intencionat.
Sigueu el jutge de com hauríeu d'avançar sabent això.
Quan em vaig enfrontar a aquests problemes particulars, vaig triar la felicitat per sobre de tolerar els seus errors en un bucle.
Una vegada és un accident, dues vegades es pot tolerar, però qualsevol cosa més que això és pura intenció.
En algun moment, simplement t'adones que quan una persona t'estima, no et fa mal intencionadament.
I això és exactament el que m'estava passant i vaig decidir que no deixaria que em fes el ridícul més.
Si la teva parella no té la decència d'esforçar-te per estimar-te sense fer-te mal, ja és hora de deixar-te anar i deslligar-te.
Vegeu també: 10 veritats sobre per què la gent parla a l'esquena (i com fer-ho)
7. Ets l'únic que s'esforça
pel·lícules tristes per veure després d'una ruptura
Quan va ser l'última vegada que la teva parella va fer alguna cosa agradable per tu sense cap motiu?
Quan va ser l'última vegada que van fer plans i et van deixar relaxar-se, sabent que ho tenien cobert?
L'esforç diu molt sobre el que significa per a una persona. Els que t'estimen es posaran a la feina.
Realment no és tan complicat. Les relacions són 50:50, però quan una parella continua donant-ho tot i l'altre no es pot molestar, saps que està condemnat.
L'esforç és un reflex de l'afecte d'algú.
Tu decideixes quant estàs disposat a posar-te a les espatlles, però només saps, quan la càrrega es fa massa pesada i ells no estan allà per portar la càrrega amb tu, és hora de seguir endavant.
Et mereixes algú que estigui al teu costat tant bé com malament, no algú que et faci portar la relació a les espatlles. Associació o res.
8. Quan les teves creences no són les mateixes
Perquè la vostra relació resisteixi la prova del temps, heu d'estar en la mateixa pàgina pel que fa als valors fonamentals.
Tots tenim les nostres diferències, però algunes coses no es poden comprometre. No hi ha lloc per a una zona grisa.
Si continues enfrontant-te als temes més importants (i decideixes quins són per a la teva relació), només serà una batalla difícil.
Comprometre tot el vostre sistema de creences amb una persona que no s'ho mereix mai és la resposta.
Mantingueu-vos ferms i sigueu fidels a vosaltres mateixos. No cal que t'expliques a ningú.
De vegades, és millor admetre que, a la llarga, simplement no funcionarà.
Durant una estona, pots mentir-te a tu mateix que les teves diferències es poden arreglar, però al cap d'un temps, es tornarà insuportable. Tria seguir endavant abans que et deixin un sabor amarg a la boca.
9. La relació no et deixa florir
Com a persones, estem en constant evolució, creixement i maduració. Mai es pot saber massa, aprendre massa o experimentar massa.
La vida és un viatge i estem aprenent constantment tant sobre la vida com sobre nosaltres mateixos!
Però quan la vostra relació us frena, això és un senyal d'advertència que alguna cosa està seriosament malament.
En una relació sana, hauríeu d'animar-vos a ser lliure per explorar i evolucionar!
Tanmateix, en una relació tòxica, alguna cosa sempre us frena i fa impossible assolir tot el vostre potencial.
No ho deixis! Deixa que les teves ales et portin allà on necessitis anar. Una persona que t'estima sempre serà teva i mai et impedirà fer realitat els teus somnis.
No és egoista voler trobar el teu lloc al teu món. És completament natural!
No us deixeu estancar per una relació condemnada. És hora de seguir endavant quan els teus somnis estan tan lluny de tu com mai.
10. Quan no hi ha connexió emocional
Aquesta és la teva última bandera vermella. Al final del dia, per estar amb algú durant un llarg període de temps, cal estar connectat emocionalment.
No hi ha cap compromís. Mentir-se que alguna cosa encara hi ha quan saps que ha desaparegut només et fa més mal cada dia.
No preferiries estar amb algú que et faci sentir com si estiguessis al cim del món?
No creus que et mereixes algú amb la seva mera presència alleugerirà totes les teves preocupacions i problemes? Sí.
No pots fingir una connexió emocional; això és una cosa que cal sentir amb el cor.
I mai està bé fingir una cosa tan pura i genuïna com això.
Et mereixes connectar amb algú a nivell emocional, físic i sexual.
No et conformis mai amb això. Quan trobis algú que et completi a tots els nivells, veuràs com poden ser les coses molt millors.
Allunya't i deixa anar allò que ja no és teu. Trobeu aquell que conegui la vostra ment sense que hàgiu de pronunciar una paraula.
Vegeu també: Com començar a sortir de nou? 15 consells per tornar al joc
