20 coses de les que cal desfer-se el 2022

Desfer-se de les coses petites primer:

1. Fumar/beure.L'addicció és greu. Potser esteu pensant que no teniu cap problema, però quan intenteu deixar de fumar, ho veureu. No deixis que res sigui l'amo de la teva ment i cos. Tu tens el control.

2. Utilitzant el telèfon tot el temps.Busca alguna cosa més per fer. Estar al teu telèfon durant tot el teu temps lliure pot afectar-te emocionalment i físicament. En primer lloc, no és bo per a la vostra salut emocional i física, i en segon lloc, us convertirà en un coixí social.

3. Aliments i begudes poc saludables.No dic que hagueu de convertir-vos en un monstre de la dieta saludable. Només dic que hauríeu de deixar el menjar poc saludable en la quantitat que pugueu. No beguis refrescos i mengis pizzes cada vegada que tinguis l'oportunitat. Proveu una altra cosa per canviar, una cosa més nutritiva.

com donar a un noi el millor orgasme

4. Desplaçar-se per les xarxes socials abans d'anar a dormir.El temps abans d'anar a dormir hauria de ser temps per relaxar-se. Obtenir molta informació alhora no és gens adequat. Només pot fer que la teva sang giri i el teu cervell funcioni més ràpidament.

5. Treure el telèfon quan estiguis amb la família i els amics.Dedica la teva atenció a les persones que t'estimen. En aquests moments, el teu telèfon és l'últim en què hauries de pensar.

6. Comentar tot el que veus.De vegades, és millor guardar la teva opinió per a tu. Si dius tot el que penses sense dubtar-ho, és possible que sense voler fer mal a algú que no vols.

7. Posar les coses que has de fer.Si tens una tasca o una obligació, fes-hi front immediatament. Deixar-lo penjar només et posarà pressió i no et sentiràs tan bé quan el completis com t'hauries sentit si ho haguessis fet de seguida.

8. Tota la roba que fa més d'un any que no portes.No només faràs més espai al teu armari, sinó que tindreu l'oportunitat de fer alguna cosa agradable per algú. Regala la teva roba a Goodwill o directament a algú que coneguis que la necessiti.

9. Possar la revisió.La teva salut és el més valuós que pots tenir. No cal tenir cap símptoma per anar a comprovar si tot està bé. La detecció precoç dels símptomes pot salvar-vos la vida amb seguretat.

10. Fingir que estàs escoltant algú.No siguis hipòcrita. Si no us interessa el que us ha de dir la persona que parla, digueu-li a la cara. Tard o d'hora descobriran que has mentit.

Després passa a coses més grans...

11. Prendre la crítica personalment.Parlo des de la meva pròpia experiència. Aprèn a acceptar les crítiques però sense que això afecti com et sents. Hi ha dos escenaris davant teu. O la persona que et critica està intentant ajudar-te amb un consell amigable (en aquest cas, pren el consell amb bon cor), o està intentant ser dolent amb tu. No prendre les coses personalment es connecta especialment amb la segona opció (ser dolent). Sigui com sigui, no deixeu que us afecti.

posicions sexuals per concebre un noi de forma natural

12. Persones tòxiques.Cada any, has de prendre aquesta mateixa decisió. Perquè, cada any, coneixeràs més gent tòxica. No els guardeu a la vostra vida; netejar-los. No permetis mai que ningú t'intimi perquè faci alguna cosa que no vols.

13. Retenir els teus sentiments.Quan estimes algú, digues-li. La vida és curta, i Déu n'hi do que et passi alguna cosa a tu o a aquesta persona i mai no s'assabentin de com et senties. Podries viure amb això? Aquest fet és més fort que la teva por a confessar el que hi ha dins? No deixis que els penediments et trobin quan sigui massa tard.

14. Grans plans.Comenceu planificant petit. No us fixeu grans objectius que gairebé segur que mai aconseguireu. Això només provocarà insatisfacció i el dolor del fracàs. Per començar, somia petit i canvia gradualment a coses més grans.

millor màscara facial per a més de 50 anys

15. Vampirs emocionals.Són les persones que només prenen i no retornen mai res. No estàs obligat a ser el seu subministrament. No esteu obligats a alimentar-los amb l'energia que podríeu donar a les persones que s'ho mereixen.

16. Evitar responsabilitats.Si enfons alguna cosa, fes consciència dels teus errors. Potser és el més difícil de fer, però també és el més gratificant.

No poseu mai cap excusa perquè només us arrossegaran més avall a la xarxa de mentides que heu creat.

Us arrossegarà fins al punt en què no us queda cap altra opció que no sigui admetre el que heu fet, però aleshores serà molt desordenat... així que també us podeu reconèixer al principi.

17. Dubte de si mateix.Realment pots fer tot el que t'hagis proposat. Però has de ser realista i fer les coses pas a pas. Dubtar és el teu pitjor enemic, i ho saps.

18. Orgull.No pots caminar per aquest món pensant que ets millor que ningú. Vull dir, pots, però serà contraproduent. No ets el jutge d'això; ningú ho és. L'únic que pots fer és seguir intentant ser la millor versió de tu mateix i esperar que estiguis fent una bona feina.

19. Posar excuses i dir que no tens temps.Tots vivim amb les mateixes regles. Tots tenim 24 hores al dia. Tots tenim el mateix temps. Depèn de tu com t'organitzes; així seràs d'eficaç.

20. Fer-ho tot sol.És impossible fer bricolatge a la vida. Necessitaràs l'ajuda d'algú (tard o d'hora).