20 maneres de sentir-se atractiu i confiat en la seva pròpia pell

La sexualitat no és una cosa que només pugueu decidir a adquirir i desactivar-la com vulgueu. És una qualitat que hi és i que necessita ser nodrit i treballat. Has de conèixer el teu cos i estar còmode en ell, sigui com sigui cada dia. Sentir-se sexy a la teva pell requereix feina i esforç, però un cop hi arribes, ningú pot dir-te el contrari.

Una vida sexual excel·lent depèn de com et veus i et sents pel cos nu. Si no esteu insegurs i dubteu, projectareu inconscientment la vostra parella amb ell i us veurà de quina manera trieu. Per tant, és de la màxima importància que aprenguis a treure el cos i a posar-te en contacte amb la deessa sensual interior, de manera que la teva parella pugui apreciar-te en tota la teva glòria sexy.

Hi va haver un moment en què eres insaciable al llit. La vostra parella només podria mirar-te d'una manera determinada i tots dos sabríeu què estava a punt de seguir. Et semblés una bèstia salvatge que no podia esperar per agafar-se amb el teu tipus i demostrar-li quina entremaliatura!

La vostra confiança va ser en tot moment i la gana sexual va ser inigualable. Pots anar tota la nit i va anar tan bé que fins i tot els veïns van tenir un cigarret després. Però avui dia, és més interessant veure la Real Housewives o comptar ovelles que la idea d’aconseguir-ho. En realitat no sabeu què passa amb vosaltres, però voleu que pugueu tornar el temps i tornar a la noia sexy i coqueta que vau ser.

No et preocupis, aquesta noia no se n'ha anat Acaba de soterrar-la prou profundament perquè et preocupis per tu mateix, però pots recuperar-la fàcilment.

Molts de nosaltres culparem del treball, dels nens, de les factures i de les aficions per la nostra manca de samanigans del dormitori, però en realitat, això no és el que provoca el temps de recuperació. El veritable problema rau en el fet que les dones simplement no es tornen a sentir sexy, un cop arribin els nens i es consumeix el seu temps tenint cura de tots, però ells mateixos.

El pas de ser una bèstia sexy, amb ganes i amb ganes, al paper d’una mare que amb prou feines té temps per rentar-se la cara al matí, no és una tasca fàcil.

Això no és una cosa que es pot conjurar, i no es pot convertir en aquesta noia en un instant. Heu de reconèixer el fet que la vostra vida ara és diferent de la que hi havia abans i estar disposat a trobar un equilibri saludable que us deixi feliços i complerts, la vostra parella i els vostres fills.

Sens dubte, pots tornar la teva sexy. I com? En primer lloc, heu de canviar la manera en què el vostre cervell veu el sexe. Normalment, acostumeu a veure-ho com una cosa que feu i que la vostra parella rep, per tant ho fa per ell i no podreu trobar la força o la voluntat. Però, un cop comenceu a veure el sexe com quelcom per a vosaltres mateixos, la vostra perspectiva canviarà.

Has de començar a veure-ho com una delícia per a tu, per sobre de tot. Penseu en això com una recompensa després d'un llarg dia drenant. Deixeu que sigui una cosa que us motivi a fer aquestes tasques de la manera més eficaç possible, de manera que podreu relaxar-vos amb la vostra parella i fer una mica d’acció sota els llençols i, ben merescut, podria afegir.

Tornar a la sensació de sentir-te desitjat i necessari t’ajudarà a recuperar el teu mojo. Dóna-li unes quantes vegades abans que es torni a convertir en la seva norma i abans de saber-ho, no hauràs de fer-ho complir com si fos una mena de feina, sinó mirar el sexe com una cosa sexy i sensual que no pots espereu a fer les tasques i els nens estiguin adormits.

Mireu, quan finalment torneu a fer relacions sexuals una mica regularment, automàticament us sentireu molt més sexe! És un cicle que us ajuda a millorar cada aspecte de la vostra vida, sigui la vostra feina, les vostres amistats o hobbies. Ho fareu tot amb facilitat un cop comenci a sentir-se com vosaltres mateixos durant els esclats de mitjanit amb el mar.

Aquí teniu 20 maneres de recuperar la vostra deessa interior tan aviat com aquesta nit!

1. Recordeu-vos de la darrera vegada que ho vau fer.

Tireu-vos uns quants minuts del vostre dia ocupat i torneu-vos a reproduir a la vostra ment l’última vegada que vosaltres i la vostra parella teníeu una sensació de satisfacció realment sota els fulls. Penseu en totes les especificitats que l’envolten i en com us va fer sentir. Recordeu-vos el bo i poderós que sentia i desperta la gana!

Recordeu-vos com voleu i mereixeu tornar a sentir-vos així. Ser mamà és increïble, però sou molt més que això. Desperteu-vos amb tots els aspectes del sexe fascinants i de la confiança que us va sentir aquell moment concret. Això despertarà la gana amb tota seguretat i voldreu extreure’s la samarreta de la vostra parella aquesta mateixa nit garantida.

2. Toqueu-vos. (No vull dir així, però ara que hi heu pensat ... per què diables no)

En comptes de prendre una dutxa ràpida, assecar-se i sortir corrent per tenir tendència als nens, fes-ho una mica diferent aquesta vegada. Preneu-vos el temps per començar. No es precipiti res. Preneu-vos un llarg bany càlid i relaxeu-vos. Encén algunes espelmes i posa música relaxant.

Aprofiteu el temps que necessiteu, perquè la tranquil·litat i la tranquil·litat són un privilegi per a vosaltres avui dia, així que aprofiteu al màxim. Un cop acabat el bany i us heu assecat, fregueu-hi una loció a les cames, però no la feu servir. Massatge suaument les cames i tot el cos, fins que et sentis fresc i bonic.

Feu la vostra rutina de pell, independentment del temps que triga. La teva pell mereix sentir-se viva i et sentiràs tan rejovenit i relaxat després. Feu alguna cosa per vosaltres i us plau a vosaltres mateixos, tot i així trieu prendre-ho. (Qualsevol manera farà el truc.)

3. Mira alguna cosa sexy.

George Clooney és el vostre noi? Assegureu-vos d'afegir les pel·lícules més càlides a la vostra llista i de veure'n una sola, sense que s'interrompi. D’aquesta manera, podeu fer qualsevol cosa que vulgueu. O qualsevol pel·lícula flota el seu vaixell ... aquí no hi ha cap judici.

Les dones (com els homes!) Són criatures visuals. Quan feu els ulls amb uns deliciosos caramels d’ull, despertareu els vostres desitjos ocults i regnareu aquella flama que fa molt de temps que ignoraveu.

A què estas esperant? Aneu a veure aquella pel·lícula que sempre ho fa per vosaltres mateixos i us ofereixen un temps atractiu. Saps que ho necessites!

4. Deixeu de comparar el vostre cos amb els de supermodels secrets de Victoria.

Llança tota la revista que contingui imatges de noies joves, calentes i sexy, amb cossos que saps que són Photoshopped, i és realment impossible de mantenir com a mare ocupada. Deixa d’idealitzar les noies a la televisió que veus cada dia i només et recorda que ja no ets aquella noia i la teva vida és sorprenent.

No hi ha de manera que totes aquestes noies poguessin plantejar-se pràcticament nues a les portades de revistes després de tenir dos fills expulsats. Almenys no sense l’ajuda de molts Photoshop.

quins aliments són bons per cremar greixos de la panxa

Sempre que veieu aquests cossos de mida 0, recordeu-vos que aquestes imatges no es poden aconseguir i que la vostra és més que bona, moltes gràcies.

5. Eixugueu la roba que us faci sentir atractiu.

Si la suor és la seva roba ideal per a la feina, heu de fer alguna cosa seriosa de compres. Posar suors el minut que tornes a casa de la feina és la manera menys productiva de tornar-te a sentir sexy. No és així com ho aconseguiràs.

No heu de passejar per la casa en xarxes de peix, sinó invertir en peces de roba per la casa que mostrin com a mínim una pell i que no estiguin massa soltes per obtenir una visió de la vostra figura.

Pot ser una bonica samarreta i polaines o una camisola sedosa amb les teves suores noves preferides. De qualsevol forma, intenteu renovar una mica el vostre armari, perquè tot comença amb la sensació de vosaltres mateixos com a casa, que és on dediqueu la major part del vostre temps.

6. Teniu la nit de noies molt necessitades.

Quan decideixis fer alguna cosa només per tu, et recordarà la nena que abans eren. Abans d’assumir el paper de mare i dona, éreu una jove, salvatge, espontània, despreocupada que sabia divertir-se i gaudir de la vida.

És el moment que et recordis a aquella noia que coneixia la importància de posar-te primer de tant en tant. I endevina què? Després d’haver passat una ben merescuda estona amb les vostres nenes, us sentireu frescos i descansats i el vostre marit segurament encantarà veure-vos de nou a la vostra glòria!

No hi ha res més important que cuidar-se bé. Perquè quan us assegureu que esteu bé i a tota la vostra força, sereu molt més capaços de tenir cura de la vostra família.

No us sentiu malament per necessitar temps per vosaltres mateixos. Quan aprenguis a tenir cura de tu mateix, tot el demés caurà orgànicament.

7. Feu un cop al gimnàs.

Hi ha tantes raons per les quals hauria de tocar al gimnàs. És un gran calmant d’estrès, et fa sentir bé amb tu mateix quan necessites recollir-te i et permet eliminar l’infern viu d’alguna cosa quan tens un dia de merda.

Sempre que us sentiu baix, toqueu la cinta rodant o aixequeu alguns pesos; fins i tot fer excursions a peu o caminar a la natura us ajudarà a reduir els nivells d’estrès i a tornar-vos a sentir fort i capaç.

Quan us cuideu, us ajudareu a sentir-vos més sexy i potent. I quan et sentis poderós, no pots fer res. Així que deixeu-vos brillar i feu això per vosaltres mateixos.

8. Feu una passejada pel carril de la memòria.

Tireu aquell vell àlbum de quan vàreu començar els dos, i recordeu-vos qui era en aquell moment. Les memòries del vostre passat se us apoderaran i començareu a sentir-vos tan nostàlgics i amb ganes de tornar-hi.

Escolteu la música que us encanta o algunes cançons que us recorden de manera que quan no estigueu junts, us recordeu d’ell i els vostres pensaments estiguin centrats en tots aquells llocs sexy.

Recordes quan va sentir la luxúria el número u al començament de la teva relació? Confieu en mi, encara hi és i podeu recuperar-lo fàcilment. Obteniu nostàlgia sobre totes aquelles èpoques tan sexy en què no us preocupava del món exterior i la propera vegada que el veieu, no necessitareu que us parli de res. Probablement seràs el que inicia el sexe.

9. Accentua la part més bonica de la teva cara.

Si els ulls són la seva característica més atractiva, assegureu-vos d’apagar-los amb un nou delineador d’ulls o si els llavis són la part de la cara que més estimeu, poseu-vos una brillantor calenta i nova i deixeu-vos semblar sexy.

Quan us prepareu una mica, poseu-vos en contacte amb el vostre costat femení, cosa que millora automàticament el vostre desig de sexe i intimitat.

Però no ho facis per a ningú, sinó a tu mateix. No ets l’únic que no es veu tan bonic com ets realment, així que posa’t les mans en un equip de disseny elegant i nou i treballa per canviar-ho.

10. Compra roba interior nova.

Desfer-se de totes les roba interior antigues que feia anys, que no et faran sentir ni semblar sexy de cap manera. Ja sabeu, aquelles calces d’àvia esquinçades i estretes que, per alguna raó, no podeu semblar desfer-se, però sens dubte ho haurien de fer.

No heu de portar cordes G ni res que us faci sentir incòmode, només teniu una mica de mandra i simpàtica que us ajudarà amb la vostra autoestima.

No hi ha cap regla que prohibeix portar calçotets, sempre que això et faci sentir bé amb tu mateix. Si us plau, assegureu-vos d’invertir en roba interior nova, perquè us ajudarà a sentir-vos més sexe i, a més, la vostra parella estarà agraïda, no us oblidem d’ell.

Així, la propera vegada que et traguis la roba, el teu noi tindrà la mandíbula a terra i et donarà aquell impuls de confiança que necessites, i la resta en teniu dos.

11. Deixa anar de les teves preocupacions.

Quan esteu tan concentrats a preocupar-vos tot el temps, no us queda cap moment per sentir-vos sexy. Sempre hi haurà alguna cosa de què preocupar, així que apreneu a compartimentar.

Preneu-vos temps cada dia per tenir cura de tantes coses que pugueu, però en un moment determinat, apreneu a deixar anar la nit i cuideu-vos. Tot ho faràs, per tant, preocupar-te d’ell ajudarà a resoldre res i només et farà menys propens a fer-lo anar al dormitori.

Apreneu a deixar anar els vostres pensaments i preocupacions quan és a l’hora d’anar a dormir. Demà és un nou dia i tindreu cura de les coses. Però ara mateix, centra’t en la teva situació actual i fes-la el més agradable possible, principalment per a tu, però també per a la teva parella.

12. Respira.

Cada matí, triguen cinc minuts a respirar.

Tanqueu els ulls, sigueu concentrats, netegeu la ment i respireu profundament. Quan comenceu els matins amb sensació de calma, us sentireu més en contacte amb el vostre cos.

Per no dir, us ajudarà a començar el dia de la millor manera possible. Simplement intenteu crear un ambient relaxant i confortable que us ajudarà a començar el vostre dia i us farà sentir feliços de viure.

A més, poder començar el dia centrant-vos en el vostre benestar no pot ser una cosa dolenta. Si hi ha alguna cosa, us proporciona un temps extra addicional i no diràs que no, no? No ho pensava.

13. Aprecia el que veus al mirall.

Des de ser molt joves, se’ns ensenya a examinar totes les parts del nostre cos i a sentir-nos malament per no tenir aquesta figura perfecta que semblen tenir els models de revistes.

En comptes de fer-ho, poseu-vos davant d’un mirall de longitud completa, completament nu, i centreu-vos en les coses que us encanten.

La teva bellíssima panxa que ha canviat després de parir encara hi és, mantenint-se amb l’aspecte no massa descarat, després del que va passar, així que enorgulleix-te’n.

Adoreu els vostres pits, per molt grans o petits que siguin! Són vostres, així que estimeu-los amb orgull. Si tens un cop de pit, mostra-ho i camina amb seguretat.

Quan apreneu a estimar cada part del cos de manera individual, us serà molt més fàcil estimar-vos en conjunt.

14. Apagueu el telèfon i la resta de pantalles de la casa.

Apreneu a apagar una hora cada dia. Apagueu el telèfon, el portàtil i totes les altres pantalles. Deixa anar totes les distraccions i només et concentres en tu mateix. Sigui la seva pròpia prioritat durant una hora.

Llegiu un llibre, mireu un programa de televisió o feu-vos les ungles. La teva elecció.

Només has de fer fora i preocupar-te per tu mateix i recordar-te el sorprenentment que estàs fent i com et mereixes una mica d’atenció.

No us sentiu malament per no fer res durant una hora sencera. Tots mereixem una mica de temps.

15. Ball.

Tot i que no creieu que sou un bon ballarí, realment no importa. El que importa és com us farà sentir!

Vés a fer xerrades amb les teves noies, aconsegueix uns quants trets i mou els malucs al ritme de la cançó! Oblideu-vos del món i sigueu presents.

Quan la sacsegeu com si no hi hagi demà, us posareu en contacte amb la vostra sensualitat i us recordareu de tot el que el vostre cos pot fer.

Començareu a sentir-vos tan sexy que no voldreu parar. I si no teniu temps de colpejar els clubs, també està bé. Que sigui una festa de ball per a un!

Engegueu el vostre equip de música, posa les teves cançons de ball preferides i assegureu-vos que només esteu a casa perquè pugueu il·luminar-lo i deixar-vos perdre al ritme.

Pot semblar boig ara, però, quan ho feu, us adonareu que no hi ha cap sensació.

No hi ha res com algunes cançons que et facin treure la ploma de la cua i perdre't durant la nit. Deixa de perdre el temps, posa aquesta música i comença a treballar, cosa sexy!

16. Creeu un lloc a casa lliure de nens.

No hi ha cap mena de sorpresa com si veieu les coses dels vostres fills quan esteu enmig de començar alguna cosa.

Assegureu-vos que teniu a casa una zona lliure de nens que no us distregui de res del que pugueu trobar. En la majoria dels casos, aquest és el dormitori.

A qualsevol altra part de la casa sou mamà i papà, però al dormitori, sou amants sense distraccions i sense rostres simpàtics dels vostres nadons que arruïnin l'estat d'ànim.

Feu que un entorn atractiu que no contengui joguines, bolquers, ampolles o similars. Només dos socis, a una zona lliure de nens, fan les coses.

17. Condimenteu les coses.

Feu alguna cosa que normalment no feu mai. Pot ser tan senzill com agafar una afició nova que podeu fer junts o que podreu reservar un cap de setmana només per a vosaltres.

Sigui el que sigui, assegureu-vos que sigui emocionant i nou, perquè no hi ha aprodisíac com excitació! Sigui espontani i prengui una decisió impulsada.

Demana a l’àvia i l’àvia que portin una nit als nens i vagin a un hotel. O simplement tenir una nit de calor. Qualsevol cosa que et faci veure per què et vas enamorar en primer lloc.

Ser mami i papi és el millor que hi ha, però tothom necessita una pausa del seu paper quotidià. Disfruteu i gaudiu-ne!

18. Anar a un balneari.

El fet que sigui mare no us dóna excusa per deixar-vos anar.

Arriba al balneari. Obteniu un mani, un pedi i aquesta cera brasilera que heu estat morint per provar-ho. Dimeu-vos i deixeu-vos passar per gust i gaudiu-ne. Ha estat massa temps, no?

Quan us oblideu de cuidar-vos d’aquesta manera, literalment podreu sentir la sexualitat sortint del vostre cos. No deixis que això passi, de tant en tant, regala't a una relaxant sessió de spa.

I per què? Perquè val la pena, mama!

19. Apagueu les llums i enceneu aquestes espelmes.

Crea un ambient sexy que literalment et farà veure a tu mateix a la llum nova.

Posa l’ànim i apaga aquelles bombetes fortes. En lloc d'això, enceneu aquestes espelmes perfumades que vau comprar fa temps, però que mai no heu tret del calaix. Creeu un entorn ben il·luminat que us doni una sensació calmant i us aportarà sensació de calma a la vostra llar.

Crearà una brillantor càlida sobre tot i siguem sincers, sembla molt més planer que la dura llum del sostre.

Feu aquells petits canvis al voltant de casa que us aproparan a la vostra sensualitat interior.

20. Practiqueu ioga.

Des d’estar envoltada de tants amics que practiquen ioga, m’he adonat que se senten molt més sexuals i en pau amb ells mateixos que jo.

Vaig preguntar al voltant de què es tracta del ioga tan fascinant i tots em van dir que simplement et fa sentir-te en contacte amb el cos i l’ànima i crea una atmosfera lliure de preocupacions que els costa preocupar-se de mirar d’una certa manera. i són capaços d’apreciar el seu cos en la seva forma completa i crua.

Haig de dir, realment estic intrigat, així que us suggereixo que comencem a practicar ioga i veiem de què tracta el problema.

Si alguna cosa com els meus amics m’ho han explicat, doncs, no ens en falta.

Per tant, pugeu al carro i coneixeu el nostre cos i la nostra ment fora de la toxicitat del món exterior i deixeu-los només connectar i aporteu sensació de positivitat i acceptació.

Tots necessitem alguna cosa a la nostra vida.