Els 32 motius pels quals més fracassen els matrimonis
Universal Pictures Creieu que la infidelitat és el pitjor assassí del matrimoni? La veritat és encara més aterradora, realmentésles petites coses que faran o trencaran la vostra relació.
“Hi ha moltes maneres d’enganyar amb Internet. Un exemple que anomeno ciber-allunyament consisteix a buscar amagades velles flames i amants de l’institut, tot i estar casat (suposadament feliçment) amb una altra persona. La curiositat compromet la confiança i els secrets són sabotadors de les relacions. La clau per resistir la temptació és evitar-la. Utilitzeu Facebook per mantenir-vos al dia amb la família i els amics propers, no ombrejar la flama de l’institut. I reflecteix el vostre estat civil ael vostreperfils de xarxes socials per evitar que us arribin flames velles. ' -Wendy L. Patrick, Ph.D., presidenta deAltaveu avantatge
llocs de vacances amagats als EUA
'Cap quantitat d'assessorament o converses a través d'un problema solucionarà l'atracció trencada. Si una o les dues parelles guanyen molt de pes, perden passió o canvien significativament d'alguna manera, afectarà la connexió romàntica, convertint el matrimoni en un company de pis o en una situació d'amistat. Això condueix a temptacions romàntiques que sovint acaben amb els matrimonis. Crec que aquest és un dels principals problemes als quals s’enfronten les parelles, però ningú no vol discutir-les, perquè sembla “poc profund” suggerir l’atracció física i la química romàntica pot ser important fins i tot després d’anys de matrimoni, i molts terapeutes es troben en escenaris de “dormitori mort”. i no sé com ajudar adequadament les parelles. ' -David Bennett, conseller certificat, expert en relacions i coautor de set llibres d’autoajuda
'Una de les raons per les quals més es passa per alt els fracassos dels matrimonis és la forma en què la gent defineix el compromís. Tot i que es considera que el compromís és la pedra angular de qualsevol relació, la majoria de la gent suposa que això significa que, de vegades, cada parella aconsegueix el que vol. En realitat, la veritable definició de compromís en el context del matrimoni és que cap de les parts aconsegueix el que realment vol. El matrimoni és dur. Cal estar sempre a punt per renunciar a alguna cosa, fins i tot després que sembli que ja ho heu renunciat a tot. Sense acceptar aquesta definició de compromís, la gent avança cap a una ruptura '. -Ashwini Nadkarni, M.D., director d’Atenció Integrada Digital al departament de psiquiatria de l’Hospital Brigham and Women i instructor a la Harvard Medical School
Fins i tot quan les coses es posen tenses, frustrants o ocupades, no puc subratllar la importància que té ser educat i cortès amb el seu cònjuge. Aquesta és la persona amb qui comparteixes la teva llar, les teves finances i la teva vida, però la gent continua tractant els seus companys de feina i amics amb més decència que la persona amb qui es casa. Un simple 'si us plau' o 'gràcies' realment pot recórrer un llarg camí i és una de les coses més fàcils de fer '. -Cydney Bulger, advocat de dret de família a Florida
'Les parelles sovint no parlen de diners i moltes persones porten deutes no revelats en un matrimoni i amaguen les seves despeses després. Una altra qüestió és que els diners són poder a la nostra societat i sovint veig professionals altament compensats que exerceixen el seu poder sobre els seus companys controlant els fons '. -Adrienne Grace, analista financera certificada i autorade passar de nosaltres a mi: una guia financera per al divorci
'Quan estem molestos amb la nostra parella, és molt fàcil trucar a un amic o membre de la família perquè es desfaci. No ho facis! Els vostres amics i familiars sovint prendran el vostre costat i, al final, miraran a la vostra parella amb llum negativa. És possible que no escoltin tota la història, només la vostra perspectiva, i us donin consells que afectin negativament la vostra relació. Estableix límits amb altres persones, inclosos amics, sogres i fills. No comparteixis dades personals de la teva relació, com ara baralles o la teva vida sexual, amb altres persones. Si sentiu la necessitat de parlar amb algú sobre els vostres problemes, busqueu un terapeuta. Els terapeutes són partits neutrals que no prendran partit. - Kimberly Hershenson, un terapeuta de parella amb seu a la ciutat de Nova York
'Dr. Gary Chapman va escriure el llibreEls 5 idiomes d’amorper ajudar les parelles a aprendre i parlar l’idioma del seu cònjuge. Tots tenim un llenguatge amorós predominant: temps de qualitat, actes de servei, paraules d’afirmació, tacte físic o regal de regals. Quan algú parla la nostra llengua, ens sentim estimats. Parlem un idioma diferent i, tot i que ens estimen com bojos, no ho sabrem perquè no és l’idioma que coneixem. - Kim Olver, autor deEls secrets de les parelles feliços
'Un problema principal en els matrimonis és la incompatibilitat en la resolució de conflictes. Mentre algunes persones creixen en famílies on cridar és la manera de resoldre un conflicte, d’altres creixen en llars on ignoren la qüestió. Si una parella prové de dues vessants diferents, serà difícil resoldre els conflictes de manera agradable i crear dificultats en la comunicació '. -Jeannie Assimos, cap d’assessorament d’eHarmony
'Hi ha massa parelles que passen el seu temps planificant un casament i no planificant el seu matrimoni. No inverteixen prou temps parlant de les seves expectatives de futur. No discuteixen qüestions importants com el pressupost, els límits familiars, els fills i les prioritats. En lloc d’això, dediquen el seu temps a parlar sobre els favors del casament, els càterings i les llistes de convidats. Si la gent invertís més temps a planificar el seu futur junts com a parella, podrien atendre les seves expectatives i ajustar els seus plans per satisfer les necessitats dels altres. - Amy Morin, psicoterapeuta i autor de13 coses que la gent forta mental no fa
'Quan les parelles són similars a la manera de fer front als pensaments i sentiments difícils, però no se n'adonen, pot causar controvèrsia en el seu matrimoni. Només veieu els problemes en el vostre cònjuge, no en vosaltres mateixos ». -Lynn Waldman, entrenadora de divorcis i president del Grup Col·laboratiu de Dret de Família de San Diego
'Casar-se per raons equivocades, com per diners o establir-se per no estar sol, condueix a una base inestable. En algun moment, la parella s'adonarà que no són compatibles o es pot començar a estimar més a si mateixos i a voler estar amb algú que compleixi les seves necessitats a mesura que comenci a valorar-se '. - Elicia Miller, Expert en curació emocional bàsica
'La gent confon la química per compatibilitat. Pots tenir química amb molta gent, però això no vol dir que siguis compatible. Per ser compatible, heu de compartir creences bàsiques, valors i agendes bàsiques. La química és la que arrenca la gent al principi, però cal ser compatibles entre si per aconseguir-ho a llarg termini ». -Morin
'Una de les raons més obviades és la qüestió de la salut mental en un dels socis. Si esteu casat amb algú deprimit, ansiós, esquizofrènic o bipolar, és extremadament difícil mantenir una relació perquè les emocions de l'individu poden ser aleatòries. Pot ser una gran tensió per a una persona sense malaltia mental acomodar-la a la seva parella '. - Stephen Duclos, terapeuta sexual certificada, terapeuta familiar i assessora en salut mental
Una de les raons ignorades és simplement no tenir relacions sexuals fantàstiques. Al principi d’una relació, el sexe sempre és fantàstic. Però a mesura que les persones passen a una relació a llarg termini, han de tractar com mantenir el sexe excitant i com mantenir-se a la mateixa pàgina pel que fa a les seves inclinacions sexuals. Ambdues parelles han de trobar una manera de comunicar les seves necessitats i desitjos sobre el sexe '. - Holly Richmond, Ph.D., terapeuta sexual certificada i assessora matrimonial i familiar
'Quan la vida s'ocupa, és fàcil perdre's de vista els uns als altres i oblidar-se de programar la data junts la nit i l'hora. Totes les relacions íntimes necessiten temps d’ajust periòdic i regular per parlar i tornar a connectar ”. - Michelene Wasil,terapeuta de matrimoni i família amb llicència a San Diego, CA
diferents estils de delineador d'ulls per a ulls grans
'Les pressions financeres i estils financers molt diferents o fins i tot oposats (despesa versus estalvi, risc contra recompensa) poden sabotejar un matrimoni de manera encara més eficaç que les qüestions sexuals o fins i tot diferències fonamentals, com ara tenir fills o no'. -Jephtha Tausig-Edwards, Ph.D., psicòloga clínica a la ciutat de Nova York
'Quan només un de vosaltres camina cap a la curació, l'amor propi i el creixement, i l'altre no està disposat a acompanyar-vos en aquest viatge, vol dir que la parella amb una autoestima recentment descoberta no tolerarà patrons antics de la relació. Tots dos han d’estar en teràpia i estar disposats a canviar i aprendre, en cas contrari s’haurà de sortir per la porta i no mirar mai enrere. Si només un de vosaltres va pel camí de la integritat i l’altre no, no hi ha esperança per a la relació ”. - Audrey Hope , expert en relacions, amfitrió delEsperança de relacionsespectacle i un terapeuta addictiu a les instal·lacions de rehabilitació de Seasons In Malibu
'Les parelles sovint inverteixen tot el seu temps en la seva carrera professional mentre descuiden la seva relació amb la seva parella. Quan això passa, el ressentiment comença a formar-se dins d’un o ambdós socis. La majoria de les parelles no tenen les eines necessàries per treballar aquests ressentiments, que sovint condueixen a sentir-se desconnectats i separats. Aquesta desconnexió a causa de la no priorització de la relació conduirà ràpidament al fracàs del matrimoni '. -Kristie Overstreet, Ph.D., sexòloga clínica i psicoterapeuta
'Els matrimonis en què un o tots dos membres de la parella tenen trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat poden estar plagats de malentesos, ira i frustració. Aquests problemes sovint es deriven de la mala interpretació dels símptomes del TDAH no diagnosticats o, si s’ha diagnosticat el TDAH, de que els dos socis no saben què fer al respecte. La bona notícia és que, comprenent el paper que el TDAH té en la vostra relació, interpretant correctament el que us passa i aprenent maneres de fer que les interaccions siguin més positives, les parelles no només poden millorar els seus matrimonis, sinó que poden prosperar. - Edward Hallowell, fundador de The Hallowell Centres
'En el matrimoni, la gent se centra a enamorar-se del seu cònjuge. Tot i que l’amor veritable és un component crític en una relació, també ho ésM'agradael teu company. Massa sovint els cònjuges se centren en el negatiu i obliden allò que els va atraure inicialment cap al seu cònjuge o les característiques positives que posseeixen. El secret de l’amor etern és com sempre ”. - Pam Schur, psicoterapeuta
consells sexuals per a una vida matrimonial sana
Què passa quan la teva afició es consumeix completament i no inclou la teva parella? Tant si es tracta de política, ioga, entrenament Ironman o golf, pot provocar una falca entre vosaltres quan una persona troba la seva satisfacció fora de la relació i l’altra persona es queda sola. De vegades, una parella pot ser tan diferent de la persona que es va casar amb el seu cònjuge, que es fa irreconocible. Pot donar lloc a l’altra parella, aquella que no ha canviat ni ha evolucionat, sentint-se o sentent com a poc atractiu, mandrós i, fins i tot, molest. -Lynn R. Zakeri, terapeuta clínica a la zona de Chicago
'Les crisis de qualsevol tipus (mort d'un ésser estimat, pèrdua de feina, malaltia, mudances, desastres naturals, etc.) són situacions emocionalment estressants i poden afegir tensió o fins i tot posar fi al matrimoni. L’ideal seria que aquestes situacions trobessin una parella que s’acostés, es solidaritzés i es reconfortés mútuament, però massa sovint es produeix el contrari. La parella es separa pel dolor i la depressió. - Patricia Bubash, conseller, autor i ponent
La incapacitat d'una parella per canviar del mode 'pare' al mode 'parella' després del naixement dels fills pot danyar la relació. Quan una parella té fills, normalment el primer que cal fer és passar el temps junts. La majoria dels pares gasten la major part de la seva energia en els nens, la feina i la llar, deixant poc temps i interès en la seva parella. Aquesta manca d’interès sovint condueix a l’alienació i pot deixar que un o tots dos cònjuges se sentin sols. Els sentiments de solitud i falta d’atenció poden provocar infidelitat, depressió i / o frustració que causen la desaparició de la relació ”. -Schur
'Quan ens sentim valorats en una relació, no solem marxar. Les paraules senzilles, com ara 'gràcies', poden tenir un efecte poderós a l'hora de fer que una persona se senti estimada pels seus punts forts, talents i valors únics '.Heidi Krantz, fundadora deReinvenció Life Coaching
La meva investigació mostra que les persones que es casen aproximadament entre els 28 i els 32 anys tenen la taxa de divorci més baixa. Abans dels 28 anys, com més jove siguis, més probabilitats tindràs de divorciar-te. Les persones que es casen joves són més propenses a ser immadures. Les persones canvien molt més ràpidament quan són joves. I és menys probable que tingueu el suport de la vostra família i amics. Podrien dir: 'T'ho he dit' si el seu matrimoni té problemes, en lloc de proporcionar el suport que pugui ajudar a un matrimoni en conflicte a sobreviure a moments difícils '. -Nicholas H. Wolfinger, doctorat, professor d'Estudis sobre la Família i el Consumidor a la Universitat d'Utah i coautor deSoul Mates: religió, sexe, amor i matrimoni entre afroamericans i llatins
'El ressentiment és un verí mortal que pot erosionar el teixit de la relació i acabar amb els sentiments positius que senten els uns o els altres parelles. '-Jason Wasser de The Family Room Wellness Associates a Fort Lauderale, FL
'La infidelitat és una causa habitual de ruptura matrimonial amb una bona raó. Però els problemes van començar molt abans que passés l’engany. Les relacions poden derivar fàcilment si no busquem activament maximitzar-les i prioritzar-les. Després es tornen grisos i avorrits, cosa que facilita el lliscament, sovint a una altra persona que és més 'emocionant'. -Brian Taylor, autor de [link href = 'http: //www.amazon.com/gp/product/B00Z9D5012? * Versió * = 1 & * entrades * = 0' 0 = 'data-mce-href =' http: //www.amazon. com / gp / product / B00Z9D5012? * Versió * = 1 & * entrades * = 0 '' 1 = 'data-tracking-id =' recirc-text-link '' link_updater_label = 'external'] El matrimoni que mai no havíeu somiat: Passos pràctics per a un amor extraordinari i durador
'La gent no s'adona que les seves relacions, especialment les seves íntimes i romàntiques, són oportunitats per curar velles ferides. Però en el procés de curar les vostres ferides, les vostres ferides es desencadenaran. Heu de donar-li temps a treballar i no només posar-vos en el primer signe de problemes. -Shirani M. Pathak, psicoterapeuta amb llicència i fundador de laCentre de relació de Silicon Valley
'Les persones entren en relacions amb creences predeterminades sobre com esperen que sigui la seva relació. Sovint, aquestes expectatives provenen dels models que van veure a la seva família d'origen o de relacions anteriors. Quan les expectatives no es comuniquen i, per tant, no es compleixen, pot resultar una gran decepció. Sovint, la persona, sentint-se trista i decebuda, transmetrà aquests sentiments mitjançant un comportament passiu agressiu que condueix al ressentiment '. -aigua
'Molts de nosaltres tenim 8 o 12 o 17 anys a dins, no l'home o la dona de 30 anys que semblem ser. Tots portem equipatge per al matrimoni i haureu de poder veure el problema i entendre qui és realment la vostra parella abans que pugueu curar el mal. Comprendre el passat propi i el de la vostra parella i com juga un paper pot ajudar a resoldre els problemes '. -Andrea Hall, entrenadora certificada de Gestalt Equina, Withers Whisper, LLC