7 maneres de fer xuclar les cites després d'un divorci

Getty

Si fa tant de temps que no participes al joc que encara creus que Netflix i fred significa mirar Netflix i bé, esgarrifós, és just témer el món de lliscar cap a la dreta i l’esquerra i cap amunt i cap avall. Sí, pot ser descoratjador tornar al món de les cites; no se t'hauria acabat això? Malauradament,citesés realment l'única manera de trobar el (segon), així que aquí s'explica com fer que tota l'experiència sigui més divertida.

1. Estima’t primer

És una vella dita, però no deixa de tirar-se perquè és cert: s’ha d’estimar a un mateix abans que algú altre pugui estimar-se. 'Sàpiga que està bé ser exactament qui ets', diu Erik Newton, antic advocat del divorci i fundador deJunts, una revista i podcast per a parelles. Heu crescut i heu canviat; ets més fort i més savi i, sí, també tens algunes ferides.El divorci no és fàcil, però els reptes de la vida són els que ens fan créixer. Voleu que les vostres noves dates us agradin pel que sou realment, no per fantasia. Deixeu-vos brillar.

Entrenador de cites i empoderamentLlorer Houseestà d’acord, suggerint que també us heu de sentir còmode estant sol. 'No cal que sentiu que' haureu 'de fer coses', diu ella. Per arribar a aquest lloc d’amor propi, recomana “mirar-se als ulls (al mirall) i dir-se cinc coses que s’estimen de tu, com ara:“ Estimo el meu somriure ”o“ M’encanta com faig que els altres se sentin segurs . '

2. Sortiu!

Quan estigueu a punt, el primer que heu de fer, diu House, és sortir-hi físicament; ningú sabrà que esteu disponibles fins ara si us quedeu a casa tot el temps. Però això no significa necessàriament unir-se a tots els serveis de cites i oferir-se per cites a cegues amb el veí de l'amic del cosí del seu company de feina. 'Si ets un aficionat al gimnàs, surt a fora i aprèn alguna cosa nova: camina, camina, uneix-te a un grup de reunions en curs', diu House. Provar alguna cosa nova us ajudarà a redescobrir parts de vosaltres que podrien haver desaparegut ...ipot ajudar-vos a conèixer un nou interès amorós.

També recomana canviar la vostra rutina, cosa que pot significar des de prendre un camí diferent fins a la vostra oficina fins provar una nova cafeteria en lloc del vostre antic mode d'espera. Voluntari. Aneu a happy hour. Mantingueu una conversa amb algú de la botiga de queviures: el que us sembli més còmode. House suggereix aprofundir del que normalment faria en les converses per obtenir més informació sobre persones, llocs i coses. 'Feu preguntes com si sou turistes; acostumem a ser més socials quan anem de vacances', aconsella.

3. Estigueu al dia sobre el vostre historial

No eviteu discutir el fet que esteu divorciat; només cal abordar-lo amb eficàcia. 'Sigueu senzill pel que fa al vostre divorci, però no carregueu les vostres noves dates / parelles amb el passat', diu Newton. 'No hi ha res que amagar o avergonyir-se, i evitar el tema marca el to que té por a alguna cosa'. Newton afirma que passar del tema és tan important com abordar-lo en primer lloc. Deixa clar que estàs disposat a parlar-ne, però que també ho has deixat enrere. Si la vostra cita vol escoltar-ne més, feu-ho més detalladament. Si apareix el tema, podríeu dir: 'Estic divorciat. Li desitjo el millor, i tots dos hem seguit endavant. Podem parlar-ne si mai voleu, però vull assegurar-me que aquesta nit tracti de nosaltres '.

4. Posseeix el teu estat

No importa quina sigui la situació. Tant si esteu 'divorciats, entre llocs de treball, deutes o realment qualsevol altra cosa que us pugui fer feble, danyat o insegur, no tingueu por de parlar-hi', diu House. 'No us amagueu, no feu ostentació, no marginis ni en faci llum. Les vostres experiències passades us han convertit en la persona dinàmica i en capes que sou avui. Permet que algú us entengui i per què sou com sou i contribueix a tres converses importants de cites: on éreu, on sou i cap a on aneu.

5. Intenta fer tot el possible per no comparar

Newton diu que és molt important que les persones divorciades no comparin la seva data amb la seva antiga parella. 'Fixeu-vos quan ho feu i reconegueu-vos què passa', diu Newton. 'Llavors, respireu i pregunteu-vos:' Qui és aquesta persona aquí davant meu, i com em fa sentir en aquest moment? Aquesta pràctica us pot tornar al present '. Newton subratlla la importància de trencar aquest hàbit: 'Si esteu atrapats en mode de comparació, no podreu apreciar la vostra cita per saber qui són realment; només seran un reflex del que va funcionar o no al vostre ex . '

6. Dóna’t un descans

Si fa temps que no surt de les cites, està bé que estigui rovellat. 'Deixa't ser un principiant', diu Newton. 'No podeu esperar que sigueu un professional de cites des del primer moment en què torneu a entrar. Preneu-vos-ho amb calma i feu el procés a qualsevol ritme que us sembli còmode'.

Però, diu Newton, 'si teniu una por excessiva de por sobre les cites, és una bona pista que teniualgun trauma no resolt del matrimonitreballar. I si aquest és el cas, en realitat és una bona notícia, perquè teniu una gran fletxa que assenyala el que podreu treballar emocionalment després!

7. No deixeu que la idea d’un segon matrimoni us espanti

'Per la meva experiència personal, puc dir-vos que els segons matrimonis sovint són molt millors que els primers matrimonis', diu Newton. Això es deu al fet que 'quan la gent està disposada a afrontar els reptes emocionals d'un divorci de forma proactiva i aprèn de l'experiència, entra en relacions noves amb més maduresa i consciència de si mateix. Que fàrelacions després del divorcino només té més èxit, sinó també més divertit. '