5 signes que pateixen del trastorn de l'estrès post-narcisista
El trastorn d'estrès del narcisista (PNSD) passa després de viure amb un narcisista. Els narcisistes et canvien i la manera de percebre el món.
Ells intimiden i us manipulen per convertir-vos en la persona que mai no vau voler ser.
El seu comportament tòxic et consumeix i et converteix en una persona insegura i espantada.
Després que us allibereu d'un narcisista, la vostra vida no millorarà de seguida. Hi ha un llarg viatge i moltes etapes de curació abans de tornar a ser el teu vell jo.
nous trucs per agradar al vostre home
Encara no tindreu por, encara us preguntareu si tornarà o com deixar-lo bé de la vostra vida.
Seràs deprimit i ansiós. Us sentireu desemparats, com si perdreu el control sobre la vostra vida en lloc de recuperar-la.
Això és el que et fa un trauma. Això és el que una quantitat substancial de maltractament pot fer a algú.
1. Et ve encantat per la memòria d'ell
N’hi ha prou amb un desencadenant per tornar al passat. Podeu veure o sentir alguna cosa que us recordi i la vostra ment tornarà immediatament a un moment en què esteu amb ell.
El trauma que li ha causat és massa gran perquè l'oblidis.
Pots intentar reprimir-lo, però alguna cosa et desencadenarà; alguna cosa et recordarà tot el dolor que has viscut.
Vostè somiarà amb ell i aquests somnis semblaran realitat. El mig de la nit us despertareu amb una suor freda perquè heu somiat amb ell que us molestava i sembla que passava realment.
Aquests somnis no desapareixeran tan fàcilment perquè la vostra ment no està disposada a deixar-la anar encara. Heu estat traumatitzats i heu de deixar passar el temps perquè les coses s’ajusten.
Si algú s’enfada o s’enfada amb tu, això probablement us provocarà que es produeixi un cop d’abús d’abús narcisista. Quan cau en aquest estat, perdreu el sentit comú.
Començareu a la panificació i la paranoia que sentireu serà aclaparadora.
Començareu a qüestionar l’autenticitat de les persones que l’envolten, perquè després de sobreviure a un abús narcisista, tot semblarà una amenaça potencial.
Tota persona de la teva vida serà un potencial manipulador als teus ulls.
2. No pot confiar en ningú
Fer front a un narcisista us pot destruir fins al nucli. Pot menjar a la teva personalitat i convertir-te en una persona superficial i buida, ideal per manipular.
Us arriba a un estat d’extrema vulnerabilitat, que és realment perfecte per a persones que volen aprofitar-vos.
Sabeu que ara, després de sobreviure a un narcisista, sou un objectiu fàcil. I és per això que simplement no pot confiar en ningú.
maneres de mostrar-li que l’estimes
Res no pot assegurar-vos que no vareu passar pel mateix tipus de maltractaments des del primer moment. Ningú no et pot convèncer que només està intentant ajudar-te.
Tota persona nova de la vostra vida serà un potencial manipulador als teus ulls. Això succeeix després d’un abús narcisista, però recordeu que no és culpa vostra.
El normal és que no confieu en ningú perquè confieu en ell i mireu el que teniu: inseguretat, dolor i caiguda emocional.
3. Estàs deixant baix
No voleu veure ningú i no voleu parlar amb ningú. T’amagues de les persones i de les teves pròpies emocions.
A la vostra relació amb un narcisista heu après que no se suposa que sentiu res. Com que cada cop que senties alguna cosa, xuclaria aquestes emocions seques i reompliria la seva energia, deixant-la buida i trencada.
Així, per sobreviure-hi, heu après a no sentir res. Has après a ser del tot desinteressant.
La cosa és, sempre que sigui interessant per a un narcisista i sempre que demostri que està fent mal, ell continuarà tornant a explotar-ho.
Un cop us avorriu, no tindrà cap raó per tornar-vos. Un cop que us desinteressi i que sigui indiferent, perdrà l’interès.
Ho heu fet i l'heu perseguit. Però ara, has de tornar a estar en contacte amb els teus sentiments.
Heu de deixar tornar les emocions. De moment, us heu amagat, com si us amagueu de tota la resta.
com fer que la teva parella et vulgui sexualment
4. Et sents perdut
Durant tant de temps, va estar al darrere del volant de la teva vida. Durant tant de temps, va decidir què faries i com aniries a actuar.
Res li va correspondre.
Però ara, de sobte, sou lliures de fer el que vulgueu. Ets lliure d’actuar pel que vulguis i això et fa por.
Sempre mires al seu voltant per veure si hi és per dir-te que atureu i feu el que diu.
Encara no podeu prendre el control de la vostra vida. Heu estat manipulats durant tant de temps que ni tan sols esteu segurs de com recuperar la vostra vida.
És per això que algunes dones desobeeixen la norma de contacte i tornen a un narcisista, perquè se senten perdudes.
Així que tornen a l’únic que saben. Ell.
Això també passarà. Heu d’entendre que ha de passar algun temps, heu de deixar que el vostre cos i la vostra ment es guareixin.
Aleshores, obtindreu el control de la vostra vida. No cometeu mai l’error de tornar a l’home que us va abusar.
5. La vida normal sembla un conte de fades
Heu experimentat tot tipus d’emocions diferents. Ets feliç, trist, deprimit i inquiet. Els teus sentiments es barregen i canvien ràpidament.
quant de temps funciona el xampú per a caspa
Després que us hagi encès, continuareu dubtant de vosaltres mateixos i és per això que tindreu dificultats per tornar a la vostra vida normal.
Et preguntaràs si ets prou bo i si ets bo i capaç de viure pel teu compte.
T’ha estat alimentant amb toxicitat i ara que ja no, has perdut, i el que és més important, ets lliure.
Feu servir el suport i l’amor que obteniu dels vostres éssers estimats i passeu les etapes de curació després d’escapar-vos d’un abús de maltractament narcisista.
