5 coses que fan les parelles súper felices cada dia

Ron Chapple

Senyor sap que això no és del que es fan gala els nois. Però la meva dona i jo tenim un matrimoni ridículament feliç. Realment, és gairebé repugnant.

Ens peguem els uns als altres en públic. Tornem com un parell de simples. Bàsicament ens comportem com a nuvis nuvis enmig de l’hora feliç. De vegades, farem alguna cosa tan revolucionària, com seure al sofà i dibuixar cares somrients al fons dels peus de l’altre, que ens veiem obligats a fer piratejos i sorolls per mantenir la nostra dignitat. En realitat, això va passar la setmana passada.

Mira, et vaig dir que era repugnant.

No sempre ha estat així. De fet, no em fa vergonya admetre que la nostra felicitat matrimonial actual és el resultat de gairebé un any d’assessorament, un esforç desesperat realitzat fa uns quants anys, quan vam aparèixer destinats a la pena. El que vam aprendre llavors és una cosa que totes les parelles feliços acaben descobrint: un bon matrimoni s’assembla una mica a una boa constrictor per a mascotes: o bé l’alimentes cada dia o passen coses dolentes. Els hàbits diaris són extremadament útils per forjar matrimonis sòlids, diu la terapeuta de parella Tina Tessina, autora deCom ser parella i seguir sent lliure.'Si realment us interessa que la vostra relació funcioni, els petits rituals són una bona manera de fer-ho'.

Voleu exemples? No busqueu més enllà de Tessina i el seu marit, Richard, que han desenvolupat una sèrie de relacions diàries durant els seus 19 anys de matrimoni: cada matí es repeteixen els vots de casament; mantenen reunions periòdiques sobre l’estat de la unió; i (la meva favorita personal) la Tina deixa rutinàriament les Post-it Notes de Richard ('Hola, amor! Que tingueu un bon dia!') enganxades a la part inferior del seient del vàter (penseu-hi).

'Cada matrimoni té el que jo anomeno un dipòsit de la relació o l'energia emocional emmagatzemada de la relació', diu Tessina. I, tot i que aquests hàbits diaris són coses molt senzilles, ajuden a omplir aquest embassament. Quan hi ha molta energia positiva allà, us doneu una mica de cop a la culata o dieu: 'Estic molt content de compartir la meva vida amb vosaltres', i ja la deseu. Després, quan la relació estigui estressada, tindreu l’energia que necessiteu per passar.

Vam demanar a les parelles feliços dels Estats Units que ens expliquessin les solucions que han desenvolupat per enfortir el matrimoni. Intenteu incorporar-ne uns quants a la vostra vida diària i potser pugueu estar tan ridícul, vergonyós i revoltant feliçment casat com jo.

Voleu saber el que és més important per a un matrimoni amb èxit? Això és fàcil. Acosta't al teu marit i sorprèn-lo amb aquest qüestionari de relació d'una pregunta:

Vostè: 'Què és, què creus que és l'única cosa més important per a un matrimoni reeixit?'

Ell: 'Umm, eh, has dit alguna cosa?'

I, bé, ja ho tens.

Les parelles casades feliçment solen dir que les seves relacions funcionen millor quan poden seure i es burlen de tu a tu, com pensar, sentir-se adults. Però qui té temps per això? En realitat, qualsevol persona que dormi a la nit, si segueixes l'exemple de Julie i Thom i les seves visites nocturnes al seu 'iglú'.

'Tot va començar fa una nit d'hivern, anys enrere, quan Julie havia passat un dia molt dolent', diu Thom, de 33 anys, director de màrqueting a Columbus, Ohio. 'Estàvem amuntegats sota les cobertes del nostre llit i Julie descrivia com totes les persones que feien que el seu dia fos desgraciat eren' uns ossos polars dolents 'i com no volia que cap dels ossos polars entrés a l'habitació i com el llit era el nostre refugi d’ells. T’adones del vergonyós que és admetre això, oi? De totes maneres, va ser llavors quan vam començar a anomenar el llit iglú.

'L'iglú és un lloc on retirar-se', diu Julie, de 31 anys. 'És el nostre petit santuari; només passen coses agradables a l’iglú.

Finalment, Julie i Thom van començar a celebrar un powwow a l'iglú al final de cada dia, fent una excursió nocturna que Julie diu que s'ha convertit en una part vital del seu matrimoni de cinc anys.

'És curiós, perquè sempre vaig pensar que quan vivies amb algú, automàticament sabries tot el que estava passant', diu. Però veiem que, si no prenem aquest temps per connectar-nos, és molt fàcil que la vida s’interposi. L'iglú ofereix una de les poques vegades del dia en què no passa gaire cosa, de manera que podeu concentrar-vos els uns als altres d'una manera més profunda '.

Per descomptat, no cal batejar els principals mobles amb bonics sobrenoms per millorar la comunicació del vostre matrimoni. Simplement, heu de reservar uns minuts cada dia per recordar-vos per què us heu casat en primer lloc. I hi ha tantes maneres de fer-ho com matrimonis a Amèrica.

coses estranyes per fer al llit a un noi

Lori i Joe, que estan feliçment casats a Filadèlfia, tenen un ritual nocturn que anomenen temps de malifetes. Va ser llavors quan la Lori s’acaricia al “corrupte” de l’espatlla de Joe i parlen. 'El nom és una mica dolç', admet Lori, 'però sempre és una bona manera de posar-nos al dia'.

Cada nit, Angie i Bob passegen la seva mascota Chihuahua, Chachi, pels carrers de Brookline, Massachusetts. A més d'evitar que Chachi pugui lluitar contra gossos que mai no podria guanyar ('Té una mica un complex napoleònic', diu Bob), utilitzen el temps per enfortir el seu matrimoni d'11 anys.

Pot ser que vagi una mica lluny emular a Tim i Jill, una parella de Connecticut que admeten amb certa timidesa que es registren entre ells des de la feina 'sis, potser set vegades al dia', diu Tim, 'de vegades una dotzena de vegades quan nosaltres'. realment estàs boig. (Jill diu, una mica més desafiant, 'És només el meu millor amic, i el nostre matrimoni és una gran parella i no hi ha ningú amb qui prefereixi parlar').

De nou, si heu estat casats deu anys i voleu parlar entre vosaltres deu vegades al dia, haureu de fer alguna cosa bé.

escenes brutes de 50 tons de gris

Quan tenies 14 anys, probablement vas pensar que, un cop casat, tindries relacions sexuals gairebé tots els dies. (Bé, potser les noies adolescents no pensen així. Però, permeteu-me que us ho digui, els nois de 14 anys segur que sí.) I per què no? El sexe és gratuït. És divertit. I no requereix la compra de cap equip, a més d’alguna ampolla ocasional d’oli vegetal i uns 20 peus de corda de niló.

Però a mesura que envelleixen, la majoria de les parelles s’adonen que no és possible tenir relacions sexuals cada nit, i molt menys un objectiu digne. De fet, una enquesta de la Universitat de Chicago del 1994 sobre els hàbits sexuals dels nord-americans va trobar que només un terç dels adults tenen relacions sexuals més d’una vegada a la setmana. És cert que aquest nombre podria haver estat més elevat si totes les parelles que tinguessin relacions sexuals amb més freqüència s’haguessin aturat a fer la trucada telefònica de l’enquestador, però és clar que el sexe de la majoria de parelles casades està lluny de ser una realitat quotidiana.

Això no vol dir, però, que almenys no es pugui parlar sexy cada dia, i aquest és l’enfocament que Ed i Stephanie han adoptat en els més de sis anys que han estat junts.

'És curiós', diu Ed, un taxista de 33 anys de San Francisco, 'perquè coneixem moltes parelles casades que lluiten molt, sobre la freqüència amb què tenen relacions sexuals. La dona està molesta perquè tot el que sempre vol fer és tenir relacions sexuals; el marit està molest perquè no creu que tinguin prou relacions sexuals. Però això mai ha estat un problema amb nosaltres, i crec que té molt a veure amb el fet que sempre parlem sexy entre nosaltres.

'Absolutament', diu Stephanie, una massatgista de 32 anys. 'Sempre ens complim, moguem fantasies, ens diem que estem calents. Arriba a sentir que pot tenir sentiments sexuals i jo sento que no haig de tenir relacions sexuals tot el temps per semblar atractiu.

Diguem-ho així: tal com ho veig, el sexe és com un pastís de xocolata. Després de cinc dies menjant pastís de xocolata, fins i tot el pastís de xocolata no té tan bon gust ”.

'És cert', diu Ed, 'però després de cinc dies parlant de pastís de xocolata?'

'Aquest pastís té un maleït gust.

Escolta una conversa entre Bob i Angie sobre el seu passatemps compartit favorit.

'Estem molt repugnants. Això és tan patètic. És com una malaltia.

'Però ens fa feliços!'

'És tan estúpid que ens fa riure'.

'Estem cridant a la gent. Enginyant-se els uns als altres.

'Mireu, en rebem una puntada perquè és molt ridícul. És el nostre plaer culpable.

Perdoneu-los si semblen una mica tímids, però només s’avergonyeixen d’admetre que el ritual diari que aporta tanta alegria al seu matrimoni de 12 anys no és altre que la televisió de realitat. Això és correcte. Van viure i morir ambSupervivent.Han adoptatGermà gran. Qui vol ser milionari?Ells fan.

'Sincerament, crec que només hem de ser bojos una estona', diu Bob, de 37 anys, dissenyador de sabates de Reebok a Boston. 'Tots dos estem molt en la nostra carrera professional. I quan estigueu a la feina, amb qualsevol feina hi haurà una certa tensió professional. De vegades t’agrada tornar a casa i, durant aquella mala hora o qualsevol altra cosa, retrocedeix i relaxa’t.

O com diu Angie, de 36 anys, executiva de màrqueting: “La vida és prou seriosa, oi? De vegades cal fer alguna cosa estúpida. I si no pots ser estúpid amb el teu marit, amb qui pots ser estúpid?

Així doncs, aguanteu-vos, doncs: l’alegria domèstica es troba en els companys que s’ofeguen mútuament en rituals diaris obsessius (‘Què no ho oblideu, a les 7:15 tenim el nostre abric nocturn, seguit de l’afirmació dels nostres vots, de les 7:35)? coqueteig espontani, i després, per descomptat, un nou episodi deTracte o sense tractea les vuit ')?

Difícilment. De fet, Tessina diu que el somnambulisme a través d'una sèrie de rutines buides (encara que probablement sigui una descripció adequada del vostre treball diari) és pitjor per al vostre matrimoni que no tenir rutines. La solució, segons ella, és també fer un hàbit diari d’allunyar-se els uns dels altres.

'Coneixes aquell vell refrany:' Com et puc trobar a faltar si no te'n vas? ', Pregunta Tessina. 'Fer les coses per separat et dóna l'oportunitat d'omplir els espais buits que la teva parella no pot omplir per a tu, per exemple, a un de vosaltres li agrada la música clàssica ia l'altre li agraden els esports. A més, fer una pausa l’un de l’altre us ofereix més coses de què parlar, perquè de quan us uniu al maluc? Ja ho has vist tot.

L’objectiu, naturalment, no és fer espai els uns als altres de la manera que no puc esperar per allunyar-me, sinó de perseguir els vostres propis hobbies i interessos. És una distinció que Joe va intentar fer amb Lori durant les seves delicades negociacions prèvies al compromís fa quatre anys.

'Com a dona, rep aquest missatge que, quan et cases, passes cada segon de despert amb el teu marit i ets molt feliç', diu Lori, de 34 anys. 'I els meus pares passen tots els dos desperts junts. i, curiosament, estan contents. Així és com vaig créixer pensant que hauries de ser. Però quan li vaig dir això, Joe em va dir: 'No ho crec'.

'Perquè vaig mirar els meus pares', diu Joe, de 29 anys, els pares dels quals es van divorciar quan ell tenia 22 anys, 'i sí, passaven tots els moments junts, però passaven tots els moments junts a la gola dels altres'.

'Així que Joe va haver de convèncer-me que tenir una vida pròpia era una bona idea', explica Lori. 'Estic agraït que ho hagi fet'.

Actualment, Lori i Joe són pràcticament nens del cartell del poder de la independència. Joe, que treballa per a una agència sense ànim de lucre, passa les nits prenent classes de pintura, construint centres juvenils i enregistrant les seves sessions de guitarra. Lori, professora universitària, la gasta dirigint musicals de teatre comunitari i dedicant-se a pel·lícules escombraries a la televisió per cable, una passió que Joe (go figure) no sembla compartir.

'Tot aporta frescor al nostre matrimoni perquè tots dos continuem creixent com a persones', diu Joe.

'A més', diu Lori, 'sortir de casa i dels cabells dels altres ens impedeix tornar-nos bojos'.

I –preguntem als experts, així ho sabem–, tornar-se boig no és definitivament un dels secrets d’un matrimoni feliç.

En una altra enquesta de la Universitat de Chicago, aquesta de parelles casades, el 75% dels nord-americans que resen amb els seus cònjuges van informar que els seus matrimonis són 'molt feliços' (en comparació amb el 57% dels que no ho fan). Els que resen junts també són més propensos a dir que es respecten mútuament, discuteixen el seu matrimoni junts i, deixen de ser premsa, valoren els seus cònjuges com a amants hàbils.

cinquanta matisos d'escena grisa i calenta

Per no dir que l’oració és una cura per tot allò que us dol (si fos el cas, els meus estimats Oakland Raiders haurien guanyat el Super Bowl anys enrere). Però, tant si parlen d’una simple gràcia a l’hora del sopar o d’alguna meditació de recerca d’ànimes, les parelles diuen rutinàriament que una vida espiritual compartida ajuda a mantenir-les a prop. I, com diuen Doug i Beth, fins i tot les parelles que es troben a diferents costats de la tanca teològica es poden beneficiar de resar diàriament junts.

'Hem estat casats durant set anys, però resar junts és una cosa que no vam començar a fer fins fa aproximadament un any', diu Doug, un bioquímic de Salt Lake City, de 32 anys. 'En el passat, sempre que ens enfrontàvem a grans decisions, en discutíem rere discussió, però mai no havíem arribat a una resolució'.

Després de dos moviments de 1.000 milles, el naixement de tres fills i dos canvis de feina, tots en els darrers quatre anys, aquestes difícils decisions havien començat a passar factura. Per tant, quan Beth va demanar a Doug, un home de ciència no religiós i autoproclamat, que intentés resar amb ella, va pensar que no tenien res a perdre.

'Aviat vaig descobrir que resar junts aporta una sensació real de desinterès i humilitat', diu Doug. 'Quan pregueu els uns pels altres, no vosaltres mateixos, esteu concentrats junts i parlant des del cor a un nivell completament diferent. Mai no ho hauria predit, però realment funciona.

'Per molt dolent que sembli qualsevol problema en aquest moment', coincideix Beth, 'l'oració sempre ens ajuda a veure més enllà. No ha de ser una lectura d’escriptures molt estesa, només uns minuts al dia. Quan resem, aporta un altre nivell d’honestedat a les nostres converses. Crec que és el més íntim que podeu fer amb una altra persona.

Ara resen junts cada nit, un cop els 'eriçons' al llit, cosa que els situa en companyia del 32 per cent de les parelles casades nord-americanes que diuen que resen juntes regularment. També els posa en companyia de Julie i Thom, quan l’altra parella no es troba en el seu iglú, és clar.

'És bastant curt i no té cap guió', diu Julie sobre el seu agraïment abans de cada àpat. Només ens donem les mans i deixem que es trenqui. Tant si demanem perdó com si donem gràcies, dir-ho en veu alta té molt poder.

'A més, independentment de la religió o les preferències espirituals, crec que la majoria dels matrimonis requereixen una gran quantitat de fe', resumeix Julie. Heu de creure que, d'alguna manera, els dos ho faran a través de les coses. Has de creure que estàs beneït amb aquesta persona. I fins i tot si el poder que sentim prové de la força del nostre amor, encara que no creguem que Déu ens està ajudant, crec que és bo reconèixer que hi ha una força que ajuda els dos ens surt.