7 maneres de combatre la vostra gelosia i evitar que matin la seva relació
La gelosia és una emoció difícil de controlar. No importa quantes vegades et prometis a tu mateix que ho faràs, encara et menja a dins.
El primer pas per superar-lo és admetre que té un problema de gelosia.
De totes les emocions que els humans mostren, la gelosia és una de les més comunes i inquietants. El problema és que la majoria de les persones no saben controlar les seves emocions i fer front a la gelosia.
Hem d’acceptar que tots experimentem gelosia. El que és important és com ho tractem.
La gelosia et pot fer dir coses que després penediràs. A més, mai no se sap com actuarà una altra persona.
És una idea errònia comuna que la gelosia és un signe d’amor. Pot ser bo per a la relació, però només en dosis molt petites.
Més que això i pot ser un assassí de relacions.
Per què escolliríeu perdre la vostra persona estimada si trobeu una manera de superar la vostra gelosia?
Aquí es mostren les millors maneres de superar la gelosia en les relacions. Comenceu a practicar-les i és possible que deseu la vostra relació.
Quan arriba el moment de fer front a la gelosia?
Si la gelosia es reprèn de la vida amorosa, haureu de lluitar contra ella.
- No ho podeu aguantar si algú del sexe oposat vol parlar amb la vostra parella. Sempre penses que volen robar-te.
- Esteu gelós de tots els amics del treball de la vostra parella. Estàs convençut que volen ser més que companys de feina amb un altre important.
- És increïblement gelós dels seus amics. Sempre que la vostra parella es queda amb els amics, penses que no n'hi ha prou.
- Esteu tan obsessionats que comproveu periòdicament el perfil, el telèfon i el correu electrònic de Facebook de la vostra parella.
1. Admetre que està gelós
diferents maneres de quedar embarassada més ràpidament
Aquesta és la part més difícil. No volem admetre-ho a ningú, ni a nosaltres mateixos. Però la sensació hi és. I et molesta. Hi és les 24 hores.
Sentir gelosia en una relació no et converteix en una mala persona. No us hauria de sentir vergonya per admetre-ho.
Potser us negueu a admetre-ho perquè no voleu semblar dèbil. Pot fer mal al vostre ego, però és més important que ferir a la persona que estimeu?
Tot i que no us considereu una persona especialment gelosa, quan es tracta d’amor, tots estem una mica insegurs.
2. Comptar fins a deu
Si ets un tipus de persona gelós, aquest pas és molt important per a tu. Aquesta tècnica de meditació s'ha demostrat eficient en totes les situacions estressants.
Bàsicament, només cal que respireu profundament fins a l’altura i respireu lentament fins a la sortida.
Només cal comptar fins a deu silenciosament a la ment, mentre respireu.
Et permetrà pensar abans de dir qualsevol cosa ximple o fer una escena.
3. Teniu una conversa honesta amb la vostra parella
Tots hem tingut experiències diferents i tots tenim problemes de relació únics. Potser la vostra gelosia és conseqüència de la traïció del seu anterior soci.
Sigueu honrats amb la vostra persona estimada i digueu-los com us sentiu.
Digueu-los que no vol dir que tingueu dubtes del seu compromís o del seu amor, sinó que només teniu por de perdre’ls.
És difícil de controlar, però es pot gestionar amb el temps. Demaneu comprensió i paciència a la vostra parella.
Si no teniu cap motiu per desconfiar-los, no deixeu que la gelosia sense fonament arruïne la vostra relació.
4. Intenta oblidar les males experiències del passat
Les víctimes i experiències passades poden despertar inseguretats que vam enterrar fa temps i provocar emocions que no esperem.
Si no deixeu anar el vostre passat, mai no podreu mantenir una relació basada en la confiança.
No deixeu que una relació passada en formi aquesta nova. Va passar en el passat i va acabar per una raó.
Probablement tindreu problemes en confiar en la vostra parella però els donareu l'oportunitat. Potser el vostre altre significatiu us farà oblidar tots els vostres amors passats.
com besar al teu marit al llit
5. Desfer-se de les teves inseguretats
No sentir-se bé amb tu mateix pot causar inseguretats, cosa que pot provocar gelosia en una relació.
Ser insegur pot provocar que et vegi desesperat i et sentis menys digne en la teva relació.
Fins i tot pot provocar sentiments de possessivitat exagerats. Et sentiràs rebutjat i indigne.
com posar-lo d’humor sense que ho sàpiga
El més important és treballar sobre tu mateix. La millor manera és practicar l’amor propi: acceptar-se per qui ets i reconèixer que ets bastant fantàstic per començar.
Tots tenim coses que ens fan insegurs, però no els hauríem de permetre que passin la nostra vida. A més, sempre podem treballar en coses que no ens agraden del nostre aspecte.
De vegades, un mínim canvi o un estil de vida saludable és suficient per impulsar un ego bruït.
6. Confia en el teu ésser estimat
La confiança és el fonament de tota relació. Si teniu una relació excel·lent, no la perdeu només perquè deixeu que la vostra imaginació fugi amb ella mateixa i creeu diferents escenaris al vostre cap.
El fet que tinguis dubtes sobre alguna cosa no vol dir que hagi passat. Abans de fer res estúpid, parleu amb la vostra parella.
Si diuen que no està passant res i no teniu proves reals de traïció, creieu-lo i centreu-vos en la vostra gran relació.
7. Deixa de controlar la teva parella
Tots tenim necessitats individuals i és per això que no hauríeu de controlar-lo massa. Afocarà la vostra relació més aviat del que creieu.
No inicieu una baralla només perquè la vostra parella vulgui passar l'estona amb els amics. Els dos hauríeu de tenir certa llibertat en una relació.
A causa de les vostres pròpies inseguretats i gelosia, podeu començar a limitar la vostra parella. Però això només els allunyarà.
La seva parella pot considerar-te massa possessiu i això els allunyarà.
Recordeu sempre que la gelosia és una pèrdua de temps.
La gelosia es refereix més a la inseguretat que a l’amor. Si no creieu en vosaltres mateixos, no podeu confiar en la vostra parella. Si no podeu estimar-vos, no creureu que sou estimats.
Moltes persones intenten que els seus companys siguin gelosos almenys una vegada.
Potser és bo recordar de tant en tant al vostre soci quant vol dir per a ells i que no us volen perdre, però feu-ho massa sovint i us allunyaran la vostra parella.
El sentiment de gelosia sovint s’associa a alguna cosa negativa, com ara arguments, ruptures i conflictes. Tingueu-ho en compte la propera vegada que sentiu aquesta inquietant emoció.
