Els vostres problemes de confiança arruïnen les vostres relacions?
Has viscut alguna experiència desgarradora o dolenta en el passat? Creus que els teus problemes de confiança estan arruïnant les teves relacions? Creus que pots confiar en la teva parella actual?
Com a persona que fa anys que s'ocupa de problemes de confiança, puc dir amb seguretat que aquesta és una de les coses més frustrants del món. El més molest de tot és pensar en excés.
Només veure el meu ésser estimat parlant amb un altre membre del sexe oposat és suficient per posar-me en alerta i obligar-me a qüestionar la lleialtat de la meva parella.
Els problemes de confiança són un equipatge important en una relació, i qualsevol persona que ho hagi experimentat ho pot confirmar.
Una altra cosa molesta és la incapacitat de connectar amb els altres perquè sempre hi haurà aquesta veu petita al teu cap, que et recorda que potser no hauries de confiar en aquesta persona després de tot.
Potser només fan veure que són simpàtics i esperen el moment més convenient per fer-te mal i mostrar els seus veritables colors. Potser són un jugador, un narcisista o un altre tipus de persona tòxica.
Però potser tot això està al teu cap. Hmm…
Com creem la nostra imatge de confiança?
En primer lloc, permeteu-me definir la confiança. Bàsicament, la confiança és aquest sentiment de confiança que tens en un altre ésser humà, i aquest sentiment prové de la teva creença o opinió sobre aquesta persona.
Deixa'm demostrar-te això.
idees per condimentar el dormitori
Quan penses en els teus pares o en el teu millor amic, tens aquesta foto d'ells al cap?
Tens aquest sentiment càlid de confiança i apreciació per la seva existència quan penses en ells? Pots imaginar-te clarament què estan fent en aquest moment o fins i tot en què penses sense preguntar-ho?
amb qui cantava Justin Timberlake
Bé, aquesta imatge del teu cap és la teva imatge de confiança.
La meitat del nostre temps ens dediquem a imaginar què pensen i fan els altres, i mentre ho fem, inconscientment estem creant una imatge de confiança d'aquestes persones al nostre cap.
Com més temps passem amb ells, més confiem en ells perquè això ens ajuda a crear un patró de la seva personalitat al nostre cap.
La teva imatge de confiança pot ser una arma de doble tall!
Alguna vegada has cridat a algú o has començat a discutir amb ell per alguna cosa només per adonar-te que t'estaves imaginant coses?
Alguna vegada has sospitat que algú estava fent alguna cosa a la teva esquena i va resultar que tenies raó?
Les vostres suposicions poden fer que la vostra imatge de confiança sembli positiva o negativa.De vegades, les teves suposicions seran falses, però no ho sabràs fins que no t'enfrontis a la veritat.
Les vostres suposicions també poden ser certes i, un cop les confirmeu, la vostra imatge de confiança d'aquesta persona específica es farà encara més forta.
L'exemple més popular de suposicions falses és pensar que la teva parella està fent alguna cosa a la teva esquena basant-te en les teves experiències desgarradores del passat.
Això passa a causa de problemes greus de confiança en una relació o pistantrofòbia (la por de confiar en els altres).
Tens problemes de confiança o només ets prudent?
Hi ha una línia fina entre tenir problemes de confiança i ser prudent.
Si no esteu segur a quina categoria pertanyeu,pensa si t'has fet mal abans perquè aquesta és la raó principal per la qual les persones desenvolupen problemes de confiança més tard a la vida.
Una bona amiga meva ha estat enganyada en el passat per un noi amb qui va mantenir una relació a llarg termini.
Pla de menjar amb 1200 calories i alt contingut en proteïnes
Estaven a punt de casar-se quan ella va saber que l'havia enganyat amb la seva millor amiga.
Avui està en una relació amb un altre noi, i no pot deixar de controlar i preocupar-se massa per tots els seus moviments.
Li agafa literalment el seu telèfon mòbil i envia missatges de text a les seves amigues en lloc d'ell per assegurar-se que no passarà res a la seva esquena.
Això és realment desordenat i frustrant. El més trist és que encara no és conscient que no només està sent prudent, sinó que té problemes de confiança molt arrelats.
Si us trobeu amb aquests dilemes, aquí teniu alguns signes no tan evidents que suprimiu problemes de confiança profunda:
- No deixes que ningú sigui nou a la teva vida
- Fuges de les relacions (tan aviat com les coses es tornen serioses)
- Et tornes extremadament enganxós
- Us penseu massa les coses
- No pots evitar assumir sempre el pitjor.
Hi ha molts altres signes que indiquen que està patint la malaltia moderna anomenada 'problemes de confiança', i aquests són els més comuns.
Si alguns d'ells (o tots) ressonen amb tu, els problemes de confiança poden estar arruïnant la teva relació sense que ni tan sols n'estiguis conscient.
Hauries de confiar en la teva parella?
Creus que pots confiar completament en la teva parella o sospites del seu comportament? Has notat algun canvi sobtat en el comportament de la teva parella?
Com que els problemes de confiança ens obliguen a pensar i imaginar coses que solen ser falses, és difícil saber si les vostres suposicions són reals o falses. És difícil saber si pots confiar en la teva parella.
Però, tota esperança no està perduda!
La manera més fàcil d'esbrinar si la teva parella t'amaga alguna cosa o si només t'estàs imaginant coses és revisant els següents signes que no pots confiar en ell o ella:
- La teva parella no parla dels seus plans de futur amb tu
- T'amaguen coses
- MAI parlen del seu parador
- Ja han traït la teva confiança abans
- Fan coses sospitoses (parlar per telèfon a hores estranyes, amagar el seu telèfon, etc.)
- Mai parlen dels seus sentiments
Si alguns (o tots els signes anteriors) sonen certs, aleshores teniu tot el dret a sospitar del comportament de la vostra parella.
Com sempre, si sospiteu que la vostra parella pot ser infidel, mentir-vos o culpable d'alguns altres patrons de comportament tòxics, el millor que podeu fer és parlar-li amb honestedat.
Recordeu:Si tractes cada situació com una qüestió de vida o mort, moriràs moltes vegades.- Dean Smith
No arribeu a conclusions sense proves reals. No deixis que el teu pensament excessiu paralitzi la teva capacitat de veure la raó.
com se sent el sexe després del part
Si veus cada moviment de la teva parella com una amenaça potencial, sempre estaràs en conflicte amb tu mateix.
Diuen que som presoners de la nostra pròpia ment. La part de la teva ment que alimentes és la que prevaldrà.
Tu ets qui tria allò que creus perquè és veritat i allò que evitaràs perquè és fals.
Aprendre a diferenciar entre pensar excessivament i la realitat és la clau per tancar aquests molestos problemes de confiança.