Equilibrar aquests 10 aspectes de la vida és la clau de la veritable felicitat
La vida és un veritable miracle en si mateix que consta de múltiples capes i aspectes. Alguns aspectes de la vida són més importants que altres però una cosa és certa; equilibrar cadascun d'ells és una recepta per a la veritable felicitat!
el sexe es mou per fer-lo tornar boig
Ara, imagina que tens tot el que sempre has volgut excepte una cosa i que és la teva salut (ja sigui la teva salut mental o física).
Vius en una casa gran i bonica, condueixes un cotxe agradable mentre vas a la teva feina fantàstica, tens amics i familiars que t'estimen i una parella increïble.
Tanmateix, no teniu cap aspecte de la vostra vida que estigui estretament relacionat amb tots els altres i que sigui la bona salut i el benestar.
Si no tens això, tots els altres aspectes de la vida esdevenen insignificants i pateixen a causa del teu baix rendiment.
És per això que alguns aspectes són simplement més importants que altres o estan interconnectats amb altres aspectes.
Quan mireu el panorama general, cada aspecte té el poder d'impulsar el vostre desenvolupament personal fins a cert punt i per això és crucial equilibrar-los!
Aquí teniu una llista dels aspectes més importants de la vida als quals mereixen ser prestat especial atenció:
1. Salut
Com ja s'ha dit a la part introductòria, la salut és una cosa que va més enllà de tota la resta.
Quan estàs saludable, el teu rendiment, eleccions i desitjos són il·limitats, però quan estàs en mal estat de salut, tots els altres aspectes comencen a patir a causa de la teva incapacitat o baix rendiment.
Ja saps el que diuen: Una persona sana té mil desitjos, una persona malalta només un. Això no pot ser més cert del que és.
Quan estàs bé de salut, tens la capacitat de treballar, passar l'estona amb els teus éssers estimats, nodrir les teves amistats, relaxar-te i fer el que vulguis, però quan estàs malalt, només pots fer una cosa i això és contemplar. fent totes les coses esmentades.
Per això és important nodrir tant la salut mental com la salut física.
Un simple passeig durant el dia pot fer meravelles per al teu cos i ment. L'exercici regular, la meditació i mantenir-se allunyat de qualsevol tipus de toxicitat haurien de ser prioritats.
A més, menjar aliments saludables (preferiblement ecològic) i ser creatius contribueixen a fer-te sentir bé i a protegir el teu cos i la teva ment de possibles malalties.
Quan vaig començar a practicar un estil de vida holístic, vaig augmentar instantàniament la meva qualitat de vida, fet que també va contribuir a millorar altres aspectes de la meva vida.
Ara sento que estic fent alguna cosa bona per a mi i els meus éssers estimats, que és el signe definitiu d'autocura i autodisciplina.
Per tant, cuida el teu cos i cuida la teva ment perquè a la llarga, aquesta és la millor inversió.
Vegeu també: Estil de vida holístic: 15 maneres senzilles de viure una vida sana i feliç
2. La teva vida familiar
Quan encara som nens i vivim amb els nostres pares, els membres de la nostra família són el nostre suport i els proveïdors d'un refugi segur. Ens ajuden amb moltes tasques i reptes de la nostra vida diària i sempre estan al nostre costat.
Un cop creixem i comencem a viure sols o amb parella, la nostra família segueix sent un aspecte important de la nostra vida.
Quan arriba el moment de tenir un cònjuge o fills propis, l'aspecte familiar segueix present, només d'una forma nova i addicional.
No importa si encara vius amb els teus pares o si tens una família pròpia, la teva vida familiar sempre serà una font de suport i amor incondicional.
Al cap i a la fi, són les persones que et van criar i amb qui has passat i encara passes una gran quantitat de temps.
Sempre que passa alguna cosa dolenta, saps que pots dir-los tot i plorar el teu cor sobre les seves espatlles. I per això hauríeu de nodrir la vostra vida familiar amb una cura especial.
Passeu tant de temps amb el vostre membres de la familia com sigui possible, no els deixis en suspens quan et necessitin i fes-los sentir especials.
Sempre dic que una de les coses més cares que pots donar a algú és el teu TEMPS.
Podríeu comprar molts regals cars per intentar mostrar el vostre amor i admiració, però això no tindria el mateix efecte que passar temps amb ells.
A nosaltres, com a éssers humans, ens agrada pensar que tenim tot el temps del món per a tot i llavors ens sorprèn quan els passa alguna cosa dolenta als nostres éssers estimats i aleshores ens agradaria haver passat més temps amb ells en lloc de només dutxar-los. regals de tant en tant.
Recordeu-ho sempre al final del dia i evitareu possibles penediments en el futur.
3. Carrera/Treball
Tots passem una gran quantitat de temps a la nostra feina i amb els nostres companys (tret que treballeu des de casa com jo i principalment passeu temps amb ells virtualment).
En definitiva, aquest aspecte de la vida també és un dels més importants perquè ens aporta seguretat econòmica i ens ajuda a assolir els objectius personals.
Aquest aspecte està relacionat amb els anteriors perquè sense cap ocupació, la teva salut podria començar a patir per estar nerviós i sentir que no tens cap propòsit.
I això podria reflectir-se també en la vostra vida familiar, social i amorosa.
Recordeu totes aquelles escenes de pel·lícules en què algú perd la feina i tota la família s'enfonsa (sobretot si aquesta persona era el principal proveïdor)?
Sense estabilitat financera, tenim por del que passarà demà.
Potser la nostra parella o algú de la nostra família es posarà malalt i no podrem cobrir les despeses o perdrem la nostra llar o similar.
Quan entrem en aquesta fase, ens perdem i tant la nostra salut mental com la salut física comencen a patir.
Ens tornem excessivament ansiosos i deprimits i el nostre creixement personal entra en una fase d'estancament.
Viure una vida plena és impossible sense tenir una bona salut i el suport etern dels nostres amics i familiars, però també és impossible sense feina.
Vegeu també: Què és la veritable felicitat (i els secrets per aconseguir-la)
coses per dir durant el sexe a una dona
4. La llar
La teva llar és on passes molt de temps quan no treballes.
La vostra vida domèstica inclou els membres de la vostra família, diferents tasques i altres coses que cal fer perquè tothom funcioni correctament en el dia a dia.
Preparar el menjar, rentar els plats, rentar la roba, tenir cura dels teus fills, pagar factures, temps de refredat, etc. són components que pertanyen a la teva vida domèstica.
Si no es compleix un component, tota la seqüència es pot interrompre. Per exemple, suposem que tant vosaltres com la vostra parella teniu feina i tots dos teniu les vostres pròpies responsabilitats pel que fa a les tasques.
Si oblideu o deixeu els plats a la vostra parella, no podran fer les seves pròpies tasques perquè estaran sobrecarregats.
Això pot crear tensió i confusió que també poden afectar els vostres fills (si els teniu) i el vostre rendiment a la feina o similar.
Si estàs casat o vius junts, ambdues parelles haurien de fer el mateix esforç a l'hora de mantenir una llar organitzada.
Quan vivia amb la meva parella anterior, vam dividir les tasques perquè tots dos tinguéssim una part igual de les responsabilitats domèstiques.
D'alguna manera, la meva parella sempre s'oblidava de realitzar la majoria de les seves tasques perquè estava totalment desorganitzat.
Al principi, no hi vaig tenir cap problema perquè l'ajudaria, però amb el pas del temps, això va afectar molt la nostra relació i com funcionaven les coses en general.
Quan una persona fa més esforç i dona més que l'altra, el desequilibri és inevitable, la qual cosa pot portar al final d'una relació que abans era genial.
5. Amistat
Les amistats són realment especials perquè difereixen de les relacions que teniu amb els vostres familiars o companys.
No pots triar qui serà el teu familiar o amb qui passaràs temps a la feina, però pots triar a qui anomenaràs millor amic o amic íntim.
Els nostres amics propers solen ser una combinació d'un familiar i un amic en un.
Tenim millors amics que sempre estan allà per nosaltres, sigui el que passi i amb qui tenim una història d'aventures i tones de grans moments.
Ens han vist plorar, riure i en qualsevol altra condició possible. Coneixen tots els nostres desencadenants, preferències i hàbits i mai ens jutgen.
Han estat completament honestos i genuïns des de la primera vegada que els vau conèixer fins avui, que és un dels trets més valuosos en l'actualitat.
Després tenim amics íntims amb qui de tant en tant anem a passejar, a un concert, a prendre un cafè, a parlar de coses aleatòries i a compartir interessos mutus.
També tenim vells amics amb els quals ja no estem en contacte perquè els hem superat, perquè viuen en una ciutat diferent o així successivament.
Tanmateix, el que els connecta a tots és que tots deixen empremta en la nostra personalitat i ens enriqueixen com a éssers humans.
Les amistats són com les flors de la vida real. Si no els regues, no podran florir i per això és important que sempre els facis saber el que signifiquen per a tu.
6. Espiritualitat
coses per posar al registre del vostre casament
Cadascú de nosaltres té una idea diferent de l'espiritualitat. Alguns el connecten amb la religió, la tranquil·litat, la meditació, el propòsit, el sentit de la vida, etc.
Sigui el que sigui per a tu, una cosa és certa; l'espiritualitat té un paper important en la nostra vida.
M'agrada veure l'espiritualitat com una força o energia invisible que viu dins nostre. La manera com alimentem aquesta energia la pot donar forma o alterar i enviar diferents missatges a l'univers.
Si practiquem la meditació diàriament, el nostre cos i la nostra ment entraran en un estat de felicitat i equilibri interior. Això ens farà sumar de positivitat i aquesta energia atraurà més coses positives a la nostra vida.
M'agrada pensar molt en el sentit de la vida i en 'preguntes' al·lucinants semblants i m'he adonat que com més hi penso, més em sento en sintonia amb el meu jo superior.
L'espiritualitat és una força poderosa que pot donar forma a les nostres creences, augmentar el nostre estat d'ànim i canviar la manera com veiem les coses o les veiem.
Ser espiritual significa estar obert a la millora i absorbir perspectives diferents i enriquidores.
Està molt arrelat al nostre ADN i té el poder d'afectar tots els aspectes de la vida, com la família, el treball, les amistats i sobretot la salut.
La nostra salut mental està en estreta connexió amb l'espiritualitat perquè si el teu esperit està 'malalt', això pot reflectir tant els aspectes mentals com físics.
Fa poc vaig llegir en algun lloc que el càncer no és una malaltia física sinó una malaltia de l'esperit. Potser és cert, però aquest el deixo perquè ho decideixis per tu mateix.
Vegeu també: A la vida, atreu el que sou, no el que voleu
7. Temps d'oci
El temps d'oci també pertany a una secció d'un dels aspectes més importants de la vida. Atès que el temps lliure engloba activitats que fem en el nostre temps lliure, implica coses que fem per diversió i gaudi.
Aquestes activitats augmenten les nostres endorfines i bàsicament ens fan realment feliços.
Ara, imagina't que estàvem sense temps d'oci i que només estàvem fent les coses que HEM DE fer i no les que VOLEM.
Ens sentiríem totalment miserables, oi? Ballar, llegir un llibre inspirador, cantar, sortir amb els amics i la família, dibuixar, cuinar, etc., són coses que donen color a la nostra vida.
Les nostres aficions, passions i activitats que ens agrada fer són les que ens inspiren i augmenten la nostra energia positiva que després s'estén a altres aspectes.
Sempre que dibuixo o canto (o faig alguna altra cosa que m'apassiona), noto que sóc més productiu a la feina, en converses amb els meus amics, etc.
Fer alguna cosa només perquè ho vols fer et dóna una sensació de realització i propòsit.
També potencia la teva creativitat, amor propi i autodescobriment, que pots implementar en tot el que fas fora del teu temps lliure.
8. Creixement i desenvolupament personal
L'única cosa constant a la vida és el canvi. Des del moment que naixem, celebrem milers de fites petites i grans.
Diferents esdeveniments, situacions i reptes ens configuren i ens canvien.Pot ser l'educació, el vostre viatge espiritual personal, treballar els vostres mals hàbits o similar.
En poques paraules, el creixement i el desenvolupament personal consisteixen a convertir-se en la millor versió de tu mateix. No es tracta de tenir una feina perfecta, cònjuge, cotxe o similar tal com ens presenten les xarxes socials.
Es tracta de fer el millor que puguis cada dia. El creixement personal consisteix a fer un esforç per millorar tots els aspectes de la teva vida.
Es tracta d'esforçar-se per ser a millor persona , per ser més madur, per ajudar els altres i per fer del món un lloc millor. Totes les nostres paraules i accions poden afectar molt el nostre desenvolupament.
El creixement personal és omnipresent i constant i no és quelcom que es pugui aconseguir d'un dia per l'altre.
No podem despertar-nos al matí i adonar-nos que per alguna cosa que vam fer, finalment hem acabat el nostre viatge anomenat desenvolupament personal.
La veritat és que cometreu molts errors i també fareu moltes coses sorprenents i totes formen part del vostre viatge anomenat vida. Tots et fan qui ets i et connecten amb el teu veritable jo.
Vegeu també: Aquí teniu per què el canvi és necessari per al desenvolupament i el creixement personal
9. Comunitat
Tot i que tots hem vingut sols al món, no estàvem destinats a estar sols. Tots formem part d'una comunitat, sigui gran o petita.
Aquestes comunitats poden ser els vostres veïns, el vostre equip universitari o una organització determinada i us donen un sentit de pertinença i treball en equip.
Recordo quan el meu poble es va inundar i vam treballar tots junts per construir preses més fortes amb sacs de sorra.
Adolescents, pares, mares i gent gran es van unir i es van ajudar mútuament i el meu oncle va lliurar menjar a la gent amb vaixell.
Tot i que el que ens va afectar era realment espantós, encara es podia sentir aquest sentit de comunitat i compassió a l'aire.
coses sexuals que pots fer pel teu xicot
Finalment em vaig adonar del que significa ser tots per a un i un per a tots.
Els animals, les persones, els veïns i els estranys tenien un objectiu: protegir i salvar tot i qualsevol persona que es pogués salvar. I ho vam aconseguir.
Al cap d'un temps, l'aigua va baixar i vam poder continuar vivint la nostra vida habitual. I aquesta és la veritable bellesa de la comunitat!
Saber que no estàs sol i que amb esforços conjunts pots aconseguir tot el que vulguis és un dels sentiments més poderosos i estimulants de tots.
10. Finances
Si em preguntes, aquest és un dels aspectes més complicats que hi ha. Els diners són una cosa sense la qual no pots viure, però també és una cosa que no hauria de ser la teva principal prioritat.
És molt fàcil tornar-se cobdiciós pel que fa a l'aspecte financer perquè els mitjans de comunicació ens recorden constantment que necessitem més coses, coses noves i coses cares.
Per tant, estàs decidit a treballar dur per comprar aquest cotxe o equipament car per sentir que has aconseguit alguna cosa realment important.
Tenim tendència a oblidar que podem comprar qualsevol cosa amb diners, excepte la felicitat.
En aquest aspecte, és important trobar un terme mitjà entre dos extrems; massa diners i manca de diners.
El meu pare sempre ha dit que té prou diners per a les seves pròpies necessitats.
Mai va contemplar coses grans com viure en una casa de luxe, tenir diversos cotxes cars, etc.
Està satisfet amb el que ha guanyat amb el seu esforç i inverteix amb intel·ligència i cura.
La conclusió és que mai no hauríeu de deixar que els diners es converteixin en la vostra principal prioritat.
En fer-ho, descuidareu tots els altres aspectes que són igualment importants per a la vostra felicitat i benestar. Com sempre, l'equilibri és la clau!
Per tant, aquesta és la llista definitiva de aspectes més importants de la vida que has de tenir sempre en compte.
És cert que durant alguns períodes de la vida, probablement prestaràs més atenció a un o dos aspectes que a cada un d'ells per igual.
No obstant això, sempre hauríeu d'esforçar-vos per crear un equilibri entre ells, perquè aquesta és la recepta de la veritable felicitat i satisfacció.
Amb això en ment, us desitjo la millor de les sorts!
Vegeu també: El millor repte de felicitat de 30 dies que heu de provar
