Quina ràbia estàs?

Getty Images

De tant en tant hem de volar força, però de vegades la ràbia ardent per un bol vessat de Cheerios no està justificada, i pot ser més perjudicial per a la vostra vida familiar del que us adoneu. Per saber quina probabilitat teniu de perdre, feu aquest 'Concurs de personalitat agressiva', dissenyat pel difunt William Doyle Gentry, autor deGestió de la ira per als maniquins. Explica que ser agressiu no és realment una cosa dolenta (també pot significar que està decidit i que té èxit), però pot fer-se combatiu. Si teniu un lloc alt en el seu concurs? El següent pas és aprendre a controlar les teves tendències de ràbia a través de canvis d’estil de vida positius. Per inspiració,llegeix la història d'aquesta mare enfadada.

Responeu les preguntes següents de la manera més precisa i honesta possible. Les preguntes tenen a veure ambcom et veus a tu mateix, així comcom creus que altres persones que et coneixen bé també et veuen.

1. Sóc _______ persona competitiva.

___ 1. no un ___ 2. una mica ___ 3. un bastant ___ 4. un moderadament ___ 5. un molt

llistes d’aliments que cremen greixos

2. Altres em veuen com una persona contundent quan persegueixo un objectiu.

___ 1. realment no ___ 2. una mica ___ 3. probablement ___ 4. definitivament ___ 5. absolutament

3. En treballar en una tasca, acostumo a ser _________ persistent.

___ 1. poc ___ 2. una mica ___ 3. bastant ___ 4. moderadament ___ 5. molt

sarah burge barbie humà abans i després

4. En una situació de conflicte, estic ___________ confrontat.

___ 1. no ___ 2. una mica ___ 3. bastant ___ 4. bonic ___ 5. extremadament

5. La meva família i amics dirien que sóc una persona impacient.

___ 1. realment no ___ 2. potser una mica ___ 3. probablement ___ 4. definitivament ___ 5. absolutament

6. De vegades, puc ser una persona exigent.

___ 1. no ___ 2. una mica ___ 3. segur que ___ 4. definitivament ___ 5. absolutament

com fer venir un noi

7. Els meus amics em veuen com una persona intensa.

___ 1. realment no ___ 2. potser una mica ___ 3. probablement ___ 4. segur que ___ 5. definitivament

8. Puc ser una persona determinada ____________ si vull alguna cosa.

___ 1. normalment no sóc una persona determinada ___ 2. bastant ___ 3. una mica ___ 4. moderadament ___ 5. molt

9. En el tracte amb els altres, acostumo a ser ________ directe.

___ 1. poc ___ 2. una mica ___ 3. bastant ___ 4. bonic ___ 5. molt

10. Crec que és just dir que sóc una persona dominant quan es tracta de relacions tosocials.

quants anys té reba mcentire 2019

___ 1. No ho crec ___ 2. no estic segur ___ 3. potser una mica ___ 4. gairebé ___ 5. absolutament

Per esbrinar on es classifica, primer compti les respostes a les preguntes 1, 2, 3, 8 i 9. Aquesta és la teva puntuació basada en els èxits. Després feu el mateix amb les vostres respostes a les preguntes 4, 5, 6, 7 i 10, que mesuren la vostra combatibilitat. A continuació, afegiu les dues puntuacions del total:

10-33= Baix

33-41= Moderat

42-50= Alt

Drets d'autor de W. Doyle Gentry, Ph.D.