Com es pot construir la vostra confiança fonamental i tenir més èxit a la vida i la cita

No seria bo si tots naixem simplement amb confiança en nosaltres mateixos? Les nostres inseguretats no importarien perquè sempre voldríem créixer i no tindríem por de certes situacions perquè sabríem que som capaços de tantes coses fantàstiques. Sort per tu, per mi i per a tot el món, que es pot aprendre la confiança i que podem fer créixer amb un parell de trucs. De vegades la gent fins i tot intenta trobar la seva confiança buscant sempre, però aparentment mai troba el camí correcte. Per això, vull dir que la veritable confiança és fonamental.

Què és la confiança principal?

coses per condimentar la vostra relació

La confiança fonamental és la vostra autoeficàcia subjacent. Probablement heu sentit com algú fa un compliment a una dona o fins i tot a vosaltres dient que ella (o vostè) està molt segura de la seva situació. Això vol dir que és bo parlar amb els homes. Ja veieu, això no vol dir que sigueu segurs, oi? Potser us estareu preguntant quina és la diferència. Bé, amb una confiança bàsica, aneu a totes les situacions de la vida amb total seguretat i, fins i tot si no aconsegueixen, no us farà dubtar que ho fareu millor la propera vegada. Les persones amb confiança principal no són arrogants perquè no es sobreestimen, sinó que saben el bé que són i que encara tenen espai per créixer. El cas és que les persones amb una confiança principal tenen més probabilitats de arriscar-se a la vida i podran afrontar el fracàs amb molta més facilitat, ja que cada resultat negatiu no suposa una vida. Les persones amb confiança principal només diran alguna cosa així com “Llàstima. Millor sort la propera vegada. ”, Agafar-se, polsar-se i arriscar-se amb seguretat amb el següent risc.

Si encara estàs pensant en com no tens prou confiança bàsica ni en absolut, no t’espantis: es pot aprendre i gestionar en un parell de passos molt fàcils.

1. Ser temor

Comprovem-ho del camí ben aviat al principi: fallareu! Disculpeu que us ho destrueixi d'aquesta manera, però és la veritat. Fallireu. El camí cap a l’èxit no està format per pètals de rosa sinó espines. Si teniu grans somnis i objectius enormes a la vida, per descomptat, us sentireu aclaparats de tant en tant, i això us farà sentir insegurs, com potser no ho teniu per a això. Creieu-me, podeu fer qualsevol cosa que penseu i deixar de pensar que hi ha alguna cosa en aquest món que us pot fer perdre l’esperança. Fins i tot si certes coses us intimiden, feu-les. Surt-hi i demostra al món que no té por. Cap persona ha tingut èxit mai assegut a casa i esperant que passin coses. Van sortir al món! Així que vés a buscar aquesta feina! Va a buscar aquell home! Vés a obtenir aquesta confiança bàsica!

2. Visualitzeu-vos

Quan ens sentim insegurs o quan tenim una confiança en nosaltres mateixos, probablement és que tenim una mala percepció de nosaltres mateixos. Què tal d’aturar-se un moment i imaginar-se que és la persona impressionant en què vols ser? Atureu-vos i penseu-hi. Quin és el perfecte que us sembla? Quin és el perfecte que fas a la teva vida? Em posarà un somriure a la cara per saber que es pot aconseguir. A més, en el moment que vegi l'objectiu clarament, el camí també es mostrarà. Quines accions cal dur a terme per aconseguir aquest objectiu? Bé, no us quedeu al voltant. Comenceu a treballar per convertir-vos en la versió anivellada de la persona que sou ara.

3. Pregunta al teu crític interior

Tenir un crític interior és fantàstic, quan és racional. Tots tenim la tendència a enderrocar situacions que probablement no es produiran mai i això ens farà sentir malament amb nosaltres mateixos abans fins i tot de començar a fer alguna cosa. Poseu en qüestió tot el que us derroca. Realment no sou capaç de fer una tasca determinada o simplement teniu por de no ser prou bons? Si no voleu iniciar una conversa amb l’home que us interessava o no podeu afrontar l’home que us ha comportat horrible, la situació concreta no és el problema. El problema és a la vostra ment. Tu ets prou fort i ets prou digne. Deixa de pensar-ho només perquè la teva ment diu que no pots fer una cosa que sigui la veritat.

4. Complimentar els altres

Què fa sempre la gent insegura? Porten altres persones amb ells. Quan les persones no tenen la confiança necessària per augmentar la seva autoestima, utilitzen aquesta negativitat per fer que els altres se sentin malament amb ells mateixos. No ho facis. Complimenta els altres sobre les coses que més insegures. Digues-los que han fet una gran feina o que sembla meravellós avui. Per descomptat, no s'excedeixi, et farà semblar desesperat per afecte. Sigues bo amb la gent. Ajudeu-los a assolir els seus objectius. Et farà sentir millor amb tu mateix.

coses divertides per fer les parelles al llit

5. Porteu la roba que us faci sentir feliç

Aquesta és una mica superficial però pot ajudar-vos amb la vostra confiança principal. Saps com? Bé, si et sents còmode i bonic, automàticament camines i parles diferent. A més, experimenteu amb diferents estils que us facin sentir més com a vosaltres mateixos. Quan es vesteix com tu, no tindràs la possibilitat de qüestionar el teu cos ni el teu aspecte.

6. Coneix-te a tu mateix

'Conegueu-vos i guanyareu totes les batalles', va dir el estrateg militar militar xinès Sun Tzu i tenia raó. Conèixer-se a tu mateix significa conèixer els teus punts forts i febles. Significa que saps exactament de què ets capaç i que saps en quines zones et falten per poder-los millorar. Passa una estona sola. Surt a sopar amb tu mateix i escriu. Escriure sobre tu mateix. Els teus objectius, els teus somnis, els teus pensaments i les teves emocions. Creieu-me, un cop hàgiu anotat els vostres resultats, la vostra perspectiva canviarà i en aquest moment us sentireu més segurs que mai.

aperitius saludables per perdre pes

7. Feu coses

D'acord, escriure les coses, portar roba agradable i visualitzar-se a si mateix són passos fantàstics per estar més segurs. Però, per ser sincer amb vosaltres, aquí teniu el pas més important de tots ells: FEM COSES FETES! Establiu un objectiu reduït que voleu assolir cada dia i feu-ho. Al final del dia, quan vingueu a casa després d’un llarg dia de feina o simplement estigueu al llit sabent que heu fet alguna cosa per vosaltres mateixos o per algú altre, veureu aquell dia com molt satisfet i us sentireu bé amb vosaltres mateixos. Si ho feu de manera continuada, començareu a veure que aconsegueixen molts objectius petits al dia i us farà sentir orgullosos de vosaltres a llarg termini.

8. Feu el primer moviment

Aquest article pot ser el primer pas cap a la confiança central, però, i si parlem d’un home que t’agrada? Per què no esteu disposat a fer el primer pas? Creus que no ets prou bo? Prou? Val la pena? Doncs pare! Hi ha aquest estereotip que les dones no haurien de demanar a un noi, però, per què no provar-ho? Podreu veure-vos des d’una perspectiva totalment nova. No us sentireu còmodes, segur. Però tingueu en compte que les zones de confort són agradables, però no hi creix res. Crec que realment voleu obtenir la vostra confiança bàsica que no havíeu sentit abans, així que, per què no ho intenteu trobar a un lloc on no havíeu fet alguna cosa abans?

9. No pensis en el fracàs

per què fa olor de pipí allà baix?

Ens deixem de fer tantes coses sorprenents perquè pensem en el resultat. No sortiu al món i no feu coses que us encanten ni coses que us agradaria provar, només perquè teniu por de fracassar. I si aquest noi et rebutja? La seva culpa. O potser simplement no està buscant un compromís ara mateix i, fins i tot si no us sembla prou atractiu per algun motiu, no és culpa vostra! Vas ser prou valent per fer el moviment que et va espantar massa temps i necessites estar orgullós de tu mateix. Deixa de pensar en el fracàs.

10. Demaneu-vos

Pot ser que siguis un introvertit que no vol ser fort a les multituds o que no vulgui fer problemes, però si algú els demana insultant-los o fent-te sentir inferior, digues-los. Mostra’ls a la gent que no poden confiar amb tu i expressa les seves opinions. No tingueu por de perdre amics o parella perquè, si realment us respecten, respectaran les vostres opinions i no els interrogaran mai. Però, només per estar segurs: tingueu bons arguments. Educeu-vos sobre allò que us apassiona. Protegeix-te de les persones que et fan preguntar-se si ets prou capaç o digne. No importa la confiança que teniu: si esteu envoltats de persones negatives, us arrossegaran cap avall.

11. Potenciar-se amb coneixement

El coneixement és poder, per què no utilitzar-lo? Investigueu coses noves i llegiu un llibre com a mínim un cop al dia durant un parell de minuts. Us farà que us adoneu que heu fet alguna cosa per vosaltres mateixos i per a la vostra confiança. Si llegeixes bons llibres, veuràs que les persones que tenen confiança tenen resultats millors en la seva carrera i la seva vida amorosa. També podeu llegir llibres sobre la millor versió de si mateix. Podeu recórrer tots els temes sobre els quals vulgueu conèixer més informació i us ajudarà a tenir més confiança quan parleu amb altres persones, però també us farà deixar de dubtar de vosaltres mateixos.

Al llarg de tot aquest article, heu vist que el més important per damunt de tot és ser vosaltres mateixos: complimentar-vos amb les coses bones i no tenir vergonya de les coses que no poden influir. Investigueu les coses que us agraden, utilitzeu la roba que us resulti sorprenent i poseu-vos en pràctica per allò que creieu. Tot és ara mateix i no ho oblideu!